КТП по физической культуре 5 класс, с УУД и лыжной подготовкой

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1
КАЛЕНДАНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПО ФИЗИСЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6 класса на _________________ год.
№
урока № урока в разде-ле, темы Кол-во часов Тема урока и
элементы содержания урока Требования к уровню
подготовки обучающихсяУУД Личностные результаты По
плану По
факту
I Четверть (27 часов) Легкая атлетика(12 часов) 1 1 1 Спринтерский бег.
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью Освоение техники низкого старта. 2 2 1 Спринтерский бег.
Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение Усвоить специальные беговые упражне-ния. 3 3 1 Спринтерский бег. Развитие выносливости.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии).
Бег до 6 мин. Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач Овладеть бегом по прямой. 4 4 1 Спринтерский бег.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 30, 60 метров с максимальной скоростью на результат. Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
Контроль. Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Усвоить бег с ускорением. 5
5 1 Спринтерский бег. Развитие выносливости.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Бег до 8 мин. Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Усвоить бег с ускорением. 6 6 1 Спринтерский бег.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач Овладеть бегом по прямой. 7 7 1 Прыжки.
Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега. Прыжки в длину с места – на результат. Уметь выполнять прыжки с разбега.
Контроль. Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Овладеть техникой прыжка. 8 8 1 Прыжки.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут (1000 м.) – на результат. Уметь выполнять прыжки с разбега.
Контроль. Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Овладеть техникой прыжка. 9 9 1 Прыжки.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Медленный бег с изменением направления по сигналу.
Спортивные игры. Уметь выполнять медленный бег с изменением направления по сигналу. Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Овладеть техникой бега. 10 10 1 Метание.
Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и много-скоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Овладеть техникой метания. 11 11 1 Метание.
Челночный бег 3*10 м. – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.
Контроль. Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Овладеть техникой метания. 12 12 1 Метание.
Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью Овладеть техникой метания. Спортивные игры 15 часов (волейбол – 8 часов, баскетбол – 7 часов) 13 13 1 Волейбол.
Ознакомление с техникой перемещений. Обучение технике прыжков, стоек, поворотов. Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча. Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 14 14 1 Волейбол.
Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола. Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. 15 15 1 Волейбол.
Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 16 16 1 Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. Осуществлять судейство игры. 17 17 1
Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. Описывать технику игровых действий и приемов волейбола 18 18 1 Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 19 19 1 Волейбол.
Обучение технике перемещений в сочетании с приемами мяча. Развитие координационных способностей, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 20 20 1 Волейбол.
Обучение технике приемов и передач мяча. Укрепление всех групп мышц и систем организма, формирование осанки, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 21 21 1 Баскетбол.
Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Правила игры в баскетбол. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Р: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат. П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения Овладеть стойкой баскетболиста 22 22 1 Баскетбол.
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: обще учебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К:взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников Освоить технику ведения мяча. 23 23 1 Баскетбол.
Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П:общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию Овладеть техническими действиями. 24 24 1 Баскетбол.
Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра . Уметь выполнять ведение мяча в движении. Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П:общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К: взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию Овладеть техническими действиями. 25 25 1 Баскетбол.
Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Уметь выполнять ведение мяча в движении. Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения Освоить приемы передвижения игрока. 26 26 1 Баскетбол.
Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Уметь выполнять ведение мяча в движении. Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия. П: обще учебные – выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач. К: взаимодействие – вести устный диалог по технике прыжка Освоить приемы передвижения игрока. 27 27 1 Баскетбол.
Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом. Уметь выполнять ведение мяча в движении. Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П:общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог Освоить технические действия игрока на площадке. II Четверть (21час) Гимнастика (21 час) 28 1 1 Строевые упражнения.
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость. Фронтальный опрос Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения Освоить подводящие упражнения к кувырку вперед 29 2 1 Висы. Строевые упражнения.
Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения. П: обще учебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь Освоить технику кувырка в целом 30 3 1 Висы. Строевые упражнения. Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П: обще учебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания Освоить стойку на лопатках. 31 4 1 Висы. Строевые упражнения.
ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Поднимание прямых ног в висе(м),подтягивание из положения лежа(д).Развитие силовых способностей.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Осваивать акробатические элементы в целом 32 5 1 Висы. Строевые упражнения. Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Поднимание прямых ног в висе(м),подтягивание из положения лежа(д).
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П:общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания Осваивать акробатические элементы в целом 33 6 1 Висы. Строевые упражнения. Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ без предметов. подтягивание в висе(м) подтягивание из виса лежа(д). Развитие силовых способностей.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П:общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: планирование учебного сотрудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Осваивать акробатические элементы в целом 34 7 1 Акробатика.
Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П:знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Осваивать акробатические элементы в целом 35 8 1 Акробатика.
Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Осваивать акробатические элементы в целом 36
9 1 Акробатика.
Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие гибкости.
Спортивная игра. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Осваивать акробатические элементы в целом
37 10 1 Акробатика.
Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие гибкости.
Спортивная игра. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П:общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания Осваивать акробатические элементы в целом 38 11 1 Опорный прыжок (чехарда).
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координационных способностей. Спортивная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П: обще учебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы Осваивать технику прыжка 39 12 1 Опорный прыжок (чехарда).
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координационных способностей.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; обще учебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Освоение ОРУ 40 13 1 Опорный прыжок (чехарда).
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжок вверх прогнувшись. Развитие координационных способностей.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; обще учебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Освоение ОРУ 41 14 1 Опорный прыжок (чехарда).
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжок вверх прогнувшись.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П: обще учебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы Осваивать технику прыжка 42 15 1 Развитие силовых способностей. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: само-регуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач. П:общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера. К: взаимодействие – формировать собственное мнение и позицию; координировать Оценивать свои физические качества 43 16 1 Развитие силовых способностей.
ОРУ на осанку. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: коррекция – адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок. П: обще учебные – самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера. К: взаимодействие – слушать собеседника, задавать вопросы, строить монологическое высказывание Оценивать свои силовые способности. 44 17 1 Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. П: обще учебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей ействиительности в соответствии с содержанием учебного предмета. К: взаимодейст-вие – формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения Осознавать целесообразность занятий физической культурой
45 18 1 Развитие гибкости.
Комплекс упражнения утренней гимнастики.
Контроль. Подъем туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты за 30 сек.
Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.
Контроль. Р: коррекция – вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения Осознавать целесообразность занятий физической культурой 46 19 1 Развитие силовых способностей.
Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Контроль. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Корректировка техники выполнения упражнений.
Контроль. Р: саморегуляция – стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач. П:общеучебные – самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера. К: взаимодействие – формировать собственное мнение и позицию; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Оценивать свои физические качества 47 20 1 Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Контроль. Подъем туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты за 1 мин.
Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Корректировка техники выполнения упражнений, Контроль. Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; обще учебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Освоение ОРУ 48 21 1 Развитие скоростно-силовых способностей.
Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Спортивная игра. Корректировка техники выполнения упражнений Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию Освоение ОРУ III Четверть (30 часов) Лыжная подготовка (20 Часов) 49 1 1 Освоение техники лыжных ходов.
Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км Фронтальный опрос Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе 50 2 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Описывать технику передвижения на лыжах.
51 3 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция – 1км.Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 52 4 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция – 1км.Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности. Описывать технику передвижения на лыжах. 53 5 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». .
Прохождение дистанция на результат – 1км свободным стилем.
Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах.
Контроль. Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. 54 6 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности. Описывать технику передвижения на лыжах. 55 7 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.
Контроль спуска в высокой стойке, подъема «елочкой», торможение «плугом».
Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Контроль. Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 56 8 1 Освоение техники лыжных ходов.
Первая медицинская помощь при обморожениях.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Оказывать помощь при обморожении. Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. 57 9 1 Освоение техники лыжных ходов. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Оказывать помощь при обморожении Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 58 10 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом».
Прохождение дистанция – 2 км свободным стилем на результат. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Оказывать помощь при обморожении.
Контроль. Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. 59 11 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Описывать технику передвижения на лыжах 60 12 1 Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 61 13 1 Освоение техники лыжных ходов
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах. Оказывать помощь при обморожении Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 62 14 1 Освоение техники лыжных ходов.
Контроль техники скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах.
Контроль. Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. 63 15 1 Освоение техники лыжных ходов.
Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Игры на лыжах.
Уметь правильно передвигаться на лыжах
Оказывать помощь при обморожении Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности.
Описывать технику передвижения на лыжах 64 16
1 Освоение техники лыжных ходов.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Оказывать помощь при обморожении Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. 65 17 1 Освоение техники лыжных ходов.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. 66 18 1 Освоение техники лыжных ходов.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1км. Уметь правильно передвигаться на лыжах
Оказывать помощь при обморожении Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности. Описывать технику передвижения на лыжах 67 19 1 Освоение техники лыжных ходов.
Торможение «плугом». Дистанция – 1км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности. Описывать технику передвижения на лыжах 68 20 1 Освоение техники лыжных ходов.
Торможение «плугом». Дистанция – 1км. Игры на лыжах. Уметь правильно передвигаться на лыжах Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности.
Описывать технику передвижения на лыжах
Спортивные игры (волейбол– 10 часов) 69 1 1 Волейбол.
Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча. Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. 70 2 1 Волейбол.
Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 71-72 3,4 2 Волейбол.
Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. Осуществлять судейство игры. 73-74 5,6 2
Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: уважительно относиться к партнеру.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. 74-76 7,8 2 Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. 77-78 9,10 2 Волейбол.
Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Укрепление мышц рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие координационных способностей и специальной выносливости, учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. IV Четверть(24 часа) Спортивные игры (баскетбол –12 часов) 79 1 1 Баскетбол.
Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. Описывать технику игровых приемов. 80 2 1 Баскетбол.
Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Учебная игра. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
81 3 1 Баскетбол.
Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение- – бросок в два шага в корзину. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча. Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
82 4 1 Баскетбол.
ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Учебная игра. Корректировка техники ведения мяча. Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
83 5 1 Баскетбол.
Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Корректировка техники ведения мяча. Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
84 6 1 Баскетбол. ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Уметь выполнять ведение мяча в движении. Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам. 85 7 1 Баскетбол.
ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Игра «Стритбол.» Уметь применять в игре защитные действия Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
86 8 1 Баскетбол.
Специальные беговые упражнения Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом . Игра «Стритбол.» Уметь применять в игре защитные действия Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.
87 9 1 Баскетбол.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.» Уметь применять в игре защитные действия Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.
88 10 1 Баскетбол.
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов Игра «Стритбол.» Уметь владеть мячом в игре баскетбол Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. 89 11 1 Баскетбол.
ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.» Уметь владеть мячом в игре баскетбол Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам. 90 12 1 Баскетбол.
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.» Уметь владеть мячом в игре баскетбол Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности. Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно. Легкая атлетика (12 часов) 91 13 1 Спринтерский бег.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений 92 14 1 Спринтерский бег.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров.
Бег 30 метров – на результат. Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Контроль. Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.
К.: соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно. 93 15 1 Спринтерский бег. Бег на выносливость.
Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений
К.: соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно. 94 16 1 Спринтерский бег. Бег на выносливость.
Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Уметь демонстрировать технику низкого старта Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча,, осваивать их самостоятельно. 95 17 1 Спринтерский бег. Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Бег с ускорением 60 м. с максимальной скоростью на результат.
Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Уметь демонстрировать технику низкого старта.
Контроль. Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно. 96 18 1 Метание.
Специальные беговые упражнения. Гладкий бег по стадиону 6 минут (1000 м.) – на результат.
Разнообразные прыжки и много-скоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.
Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. Уметь демонстрировать технику бега на длинные дистанции.
Контроль. Р.: включать беговые упражнения в занятия физической культурой.
П. беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения беговых упражнений. 97 19 1 Метание.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. 98 20 1 Метание.
Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Уметь демонстрировать технику в целом Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. 99 21 1 Прыжки.
Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с прыжками. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. 100 22 1 Прыжки.
Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
Игры с прыжками. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
Контроль. Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила безопасности. Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. 101 23 1 Прыжки.
Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания). Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Спортивные игры. Уметь демонстрировать технику в целом Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно. 102 24 1 Бег по пересеченной местности.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий
Спортивные игры. Уметь демонстрировать физические кондиции Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. Итого Часов В том числе
Уроков повторения Контрольных уроков
По программе 102 Выполнено СОГЛАСОВАНО
на заседании ШМО
протокол № от«___»___20_____
Руководитель ШМО_________________/ /
СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УВР (ВР)
_____________________/______/
«_______»____________20___