Классный час Путешествие в страну полезной пищи
Мероприятие, посвященное недели здоровой пищи
Тема: Путешествие в страну полезной пищи.
Цели: Научить детей употреблять здоровую пищу, стремиться творить
свое «здоровье» применяя знания и умения в согласии с законами
природы.
Оборудование: пословицы, карта страны, портрет доктора,
рисунки с продуктами.
Девиз: «В здоровом теле – здоровый дух»!
Ход мероприятия:
Орг. момент.
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся!
2. Сообщение темы классного часа.
- Сегодня мы поговорим о том, как сохранить и защитить свое здоровье.
- Как вы понимаете, что такое здоровье? (ответы детей)
- Что нужно делать для того, чтобы всегда оставаться здоровым? (ответы детей)
- Сегодня, мы более подробно поговорим об одной из составляющих здоровья – о пользе употребления здоровой пищи.
3. Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюшка.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
- Кушай, Варечка, скорей - будешь крепче, здоровей,
Вырастишь такая - умная, большая,
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.
- Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.
- Не хочу бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
- Сырники, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик - есть она не хочет.
- Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты, мороженое-это главная еда,
Остальные все продукты – ерунда!
Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт,
Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?
4. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет»?
-Если вы услышите продукт, который полезен для здоровья, то хлопните в ладоши, если он вреден, то сидите тихо.
Полезные продукты Неполезные продукты
Рыба Пепси
Кефир Фанта
Геркулес Чипсы
Подсолнечное масло Жирное мясо
Морковь Торты
Лук «Сникерс»
Капуста Шоколадные конфеты
Яблоки, груши и т.п. Сало и т.п.
-Какие полезные продукты вы выбрали?
- Какие еще полезные продукты нужно употреблять в пищу вы узнаете, отгадав загадки.
На жарком солнышке подсох
и рвётся из стручков.
(Горох).
2.
Сарафан на сарафан,
Платьице на платьице.
А как станешь раздевать,
Досыта наплачешься.
(Лук).
3.
Бордовые, пузатые, как бочки,
Сидят в земле поодиночке.
(Свекла).
4.
Летом в огороде – свежие, зеленые
А зимою в бочке – желтые, соленые.
Отгадайте, молодцы, как зовут нас?....
(Огурцы).
6.
Кругла, рассыпчата, бела,
На стол она с полей пришла.
Ты посоли её немножко.
Ведь правда, вкусная..
(Картошка).
5.
Красный нос в землю врос,
А зеленый хвост снаружи.
Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только красный нос.
(Морковь).
7.
Что за скрип, что за хруст?
Это что ещё за куст?
·
Как же быть без хруста,
Если я -
(Капуста).
- Ребята, как назвать одним словом эти отгадки? (овощи)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
Любят меня детки. (Яблоко)
Фрукт похож на неваляшку,
Носит желтую рубашку.
Тишину в саду нарушив,
С дерева упала... (груша)
Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растет.
А на вкус кислейший он.
Как зовут его? (Лимон)
Этот фрукт в рубашке яркой
Любит, чтобы было жарко.
Не растет среди осин
Круглый рыжий... (апельсин)
Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран.
Высоко растет... (банан)
- Как назвать одним словом эти отгадки? (фрукты)
Крупу в кастрюлю насыпают, Водой холодной заливают И ставят на плиту вариться. И что тут может получиться? (каша)
-Почему полезны овощи? Фрукты? Каша?
6. Доктор Здоровая Пища советует нам:
Употреблять только здоровую пищу
Воздерживайтесь от жирной пищи.
Сладостей много, а здоровье одно.
Овощи и фрукты – полезные продукты.
1)В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть.
2) Вы не пейте газировку,
Ведь она вам вред несёт,
А попейте лучше квас-
Он вкусней во много раз!
3) Ешьте овощи и фрукты-
Они полезные продукты!
Конфеты, пряники, печенье
Портят зубкам настроение.
4) Кушай овощи, дружок,
Будешь ты здоровым!
Ешь морковку и чеснок,
К жизни будь готовым!
5)Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
6)Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, морепродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна.
8. Помни!
Золотые правила питания:
1. Главное – не переедайте.
2. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко
усваивается и соответствует потребностям организма.
3. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
9. Итог.
-Что относится к полезному питанию?
-Что нужно выполнять, чтобы быть здоровым?
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ] [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]