МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА відкритого заняття РОЗВИТОК СПРИТНОСТІ ЕЛЕМЕНТАМИ «ЧОВНИКОВОГО» БІГУ з дисципліни ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ
АМВРОСІЇВСЬКИЙ ІНДУСТРІАЛЬНИЙ ТЕХНІКУМ
МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА
відкритого заняття
РОЗВИТОК СПРИТНОСТІ ЕЛЕМЕНТАМИ «ЧОВНИКОВОГО» БІГУ
з дисципліни
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА
Спеціальність 5.05020201 "Монтаж, обслуговування засобів і систем автоматизації технологічного виробництва"
2011
Методична розробка відкритого заняття з дисципліни Фізична культура
Підготував Колесников А.Ф. – викладач Амвросіївськогоіндустріального технікуму – 2011.
Викладено методику проведення практичного заняття з використанням активних форм навчання з теми Розвиток спритності елементами «човникового» бігу
Для викладачів фізичної культури вищих навчальних закладів 1-2 рівнів акредитації.
Рецензенти: Єрмолюк М.А – голова регіонального об’єднання викладачів фізичного виховання, викладач Шахтарського кіно технікуму
Лихачова Т.О – методист технікуму, викладач вищої категорії Амвросіївського індустріального технікуму
Розглянуто та схвалено на засіданні циклової комісії гуманітарних і соціально-економічних дисциплін (протокол № 4 від 08.11.2011)
ЗМІСТ
Передмова 4
План заняття 6
Структура заняття 8
План – конспект заняття 9
Розгорнутий хід заняття Додатки 5.1 Додаток А:Презентація відкритого заняття 17
5.2 Додаток Б: Роз’яснення до фотографій 18
5.3 Дадаток В. Картки «Правила баскетболу. Жести». 19
ПЕРЕДМОВА.
Фізична культура є складовою загальної культури, суспільними проявами якої, є виховання та масової спорт. Це важливий чинник здорового способу життя, профілактика захворювань, організація змістового дозвілля, формування гуманістичних цінностей та створення умов для всебічного гармонійного розвитку людини.
В розділі VІ Національної доктрини в дусі відповідального ставлення до власного здоров'я і здоров'я оточуючих як до найбільшої індивідуальної і суспільної цінності. Це здійснюється шляхом розвитку валеологічної освіти, повноцінного медичного обслуговування, оптимізації режиму навчально-виховного процесу. Національна доктрина розвитку фізичної культури була затверджена Указом Президента України 28 вересня 2004 року № 1148/2004 і вона потребує підвищення рівня фізичної культури студентської молоді.
У сучасному житті все більше використання занять фізичними вправами спрямоване не на досягнення спортивних результатів, а на підвищення їх оздоровчого впливу на широкі маси населення. Для вирішення цієї глобальної проблеми найбільш ефективним засобом є перш за все спортивні ігри, а особливо баскетбол.
Баскетбол – гра колективна, але часто команда складається з гравців різних за рівнем підготовленості. Кожний баскетболіст, підпорядковуючи свої дії головному завданню, в той же час реалізує їх індивідуально, тобто сам вирішуючи як і коли застосувати певний прийом, уважно стежить за діями своїх партнерів та суперників тощо. Отже, індивідуальні тактичні дії – це самостійні дії гравця, спрямовані на розв’язання окремих тактичних завдань у взаємозв’язку з іншими гравцями команди. Сутність гри складається в прагненні гравцем закидати м’яч у кошик суперника якомога більш разів у встановлений час. Це одна з найбільш популярних ігор у нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи, ходьба, біг, зупинка, повороти, стрибки, броски, ловля та ведення м’яча, які здійснюються у єдиноборстві з суперником. Такі різноманітні рухи сприяють поліпшенню обміну речовини, діяльності усіх систем організму, формують координацію рухів.
Баскетбол має не тільки оздоровчо-гігієнічне значення, але і агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість у собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить на сам перед від того, наскільки цілеспрямовано у педагогічному процесі здійснюється взаємозв’язок фізичного та морального виховання.
Баскетбол – це захоплююча, атлетична гра, яка є ефективним засобом фізичного виховання і оздоровлення. Він внесений до програми з фізичного виховання дітей дошкільного віку, загальноосвітніх шкіл, ПТУ, технікумів, вищих навчальних закладів, ДЮСШ, міських відділів народної освіти і відділеннях при спортивних добровільних спілках.
Різноманітність технічних і тактичних дій гравця у баскетболі, а саме ігрова діяльність володіє унікальними для формування життєво важливих навичок та вмінь студентів, всебічного розвитку їх фізичних і психічних якостей. Оволодіння руховими діями гри в баскетбол і необхідними для цього фізичними вправами є ефективний засіб зміцнення здоров’я і реакції і можуть використовуватися людиною протягом усього життя у самостійних формах занять фізичною культурою
Метою написання даної розробки є показати методику проведення практичного заняття з використанням активних форм навчання у контексті продуктивного навчання
ПЛАН
проведення відкритого заняття
з дисципліни Фізична культура
Дата проведення: 09.12.11Група - АС – 23
Тема: Розвиток спритності елементами «човникового» бігу.
Мета заняття:
Методична: показати методику проведення практичного заняття з використанням активних форм навчання у контексті продуктивного навчання
Дидактична: розвивати спритність елементами «човникового» бігу;
удосконалити навичкитехніки володіння, передачі м'яча на місці, ведення двосторонньої гри;
навчити техніки нападу: переміщенню малою вісімкою з передачею м'яча та кидком до кошику.
розвинути спритність, уміння застосовувати теоретичні знання у грі.
Виховна:виховувати у студентів шанобливе ставлення до себе, своїх товаришів та викладачів;
сприяти формуванню свідомого ставлення до здорового способу життя ;
сприяти розвитку пізнавальних інтересів, орієнтованих на обрану спеціальність;
виховувати вміння організувати себе, приймати колективне рішення, впевненість, внутрішню дисциплінованість, наполегливість в подоланні перешкод.
Вид заняття: практичне
Форма і методи проведення:
словесні: пояснення, розповідь з використанням мультимедійної презентації, бесіда;
наочні: показ;
практичні: вправи, потоковий метод, фронтальний метод.
Інвентар: баскетбольні м'ячі; набивні м’ячі, свисток, секундомір.
Форма одягу: спортивний костюм; спортивні штани, футболка.
Міжпредметні зв’язки:
забезпечуючі:інформатика, біологія, безпека життєдіяльності
забезпечувані:інформатика.
Методичне забезпечення заняття:методична розробка заняття, сигнальні картки, мультимедійна презентація, електронна підтримка заняття.
Технічні засоби навчання: комп’ютер, мультимедійний проектор
Використані джерела інформації:
1. Бодня О.В.Создание уроков в электронном виде.-Х.: Основа, 2011.
2. Косогова О. О Метод проектів у практиці сучасної школи.- Х.:Ранок, 2010
3. Наволокова Н. П. Енциклопедія педагогічних технологій та іновацій.- Х.: Основа, 2009
4. Дубенчук А. І. Баскетбол. –Х.: Ранок, 2009.
5. Лунчук. І. В. Усі уроки фізичної культури. 11 клас. – Х. :Основа, 2011.
Структура заняття:
І Підготовча частина
1.1.Организаційний момент:
1.1.1.Шикування в одну шеренгу.
1.1.2.Привітання
1.1.3. Рапорт
1.1.4. Вимірювання ЧСС.
1.2. Повідомлення теми і мети заняття.
1.3. Мотивація заняття.
1.4. Актуалізація опорних знань.
1.5. Комплекс загально-розвиваючих підготовчих вправ на місці та в русі.
ІІ Основна частина заняття:
2.1. Естафета біг «уступами»;
2.2. Практичні вправи: передача м’яча на місті;
2.3. Переміщення «малою» вісімкою;
2.4.Змагання:двостороння гра.
ІІІ Заключна частина заняття
Біг з уповільненням темпу.
Шикування в одну шеренгу

План-конспект заняття № 52 (баскетбол)
№ Зміст заняття Дозування Організаційно-методичні вказівки
1 Підготовча частина
1.1 Організаційний момент:
Шикування в одну шеренгу.
Рапорт
Привітання
Вимірювання ЧСС. 1 хв
1 хв. За зростом біля лінії. Привітання.
За 10 сек.×6
1.2 Повідомлення теми і мети заняття.
Актуалізація опорних знань 1хв Повідомлення теми і мети заняття
1.3 Мотивація навчання 1 хв Постановка завдань заняття
1.4 Актуалізація опорних знань 7 хв
3хв Мультимедійна подорож «Стежками правил гри у баскетболі»
Дидактична гра «Відгадай»
1.5 Комплекс загально-розвиваючих підготовчих вправ на місці та в русі.
Вправа 1
Повороти на місці. 2 хв Зберігати поставу.
Вправа 2
Ходьба: на п’ятах на носках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи. 3 хв По колу в колону по одному, дистанція 2 кроки. Різні положення рук (за голову, до плечей, на поясі)
Вправа 3
Повільний біг та його різновиди 2 хв Зберігати стрій, не обганяти одне одного.
Вправа 4
Перешикування. 1 хв У колону по 4, через центр зали розімкнутись на відстань витягнутих рук.
Вправа 5
Комплекс ЗРВ на місці
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно,
руки на поясі
1-4. Колові рухи головою праворуч.
5-8. Колові рухи головою ліворуч.
Вправа 6
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно,
руки на поясі
1-4. Колові рухи плечами вперед
5-8. Колові рухи плечами назад
Вправа 7
Вихідне положення – основна стійка
1-4. Колові рухи руками вперед
5-8. . Колові рухи руками назад
Вправа 8
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно,
руки у сторони
1-4. Колові рухи у ліктях до себе.
5-8. Колові рухи у ліктях від себе.
Вправа 9
Вихідне положення – основна стійка руки на поясі.
1-3. Пружні нахили
4. В. п.
5-7. Пружні нахили
8. В. п.
Вправа 10
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно
руки за голову-присідання
Вправа 11
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно
Стрибки з напівприсіда
Вправа 12 Згинання-розгинання рук в упорі лежачі
Вправа 13
Вихідне положення - основна стійка
1. Стрибок уперед.
2. Стрибок з обертом на 360°.
3. Стрибок назад.
4. Стрибок з обертом на 360°.
Вправа 14
Вправа на відновлення дихання
1 Руки до гори через сторону – вдих.
2. Руки до низу схресно перед грудьми - видих 10 хв
3 рази
4 рази
4 рази
4-5 разів
3-4 рази
юн-20 разів,
дів-12 разів
юн 12 разів
дів 6 разів
юн-15 разів
дів 8 разів
2-3 рази
4-5 разів Повільний темп
Максимальна амплітуда
Руки тримати
рівно
Лікті упродовж
вправи тримати
на рівні плечей
Руки торкаються
підлоги
П’яти не відривати,
спину тримати рівно
Імітування кидка до
кошика у стрибку
Від підлоги
Від лави
Чергуємо оберт через ліве, праве плече
Видих триваліше
видоху
ІІ Основна частина
2.1 1.1. Естафета «Біг «уступами»
5м.

9м

5 хв Як естафета для двох команд
2.2 Практичні вправи: передача м’яча на місті 5 хв
5-10 разів на кожну руку
5-10 хв.
10 хв. Почергово у парах, на пару – один м’яч. Передача розпочинається з розгинання колінних суглобів потім
випрямлюється рука, і рух закінчується роботою кисті.
Група розподіляється на чотири колони, по дві стають на проти одне одного за сигналом викладача розпочинають виконувати передачу м’яча та переміщення в ту колону в яку була виконана передача м’яча з зовнішньої сторони.
Вправа 15 Передачі набивного м'яча на місці:
- двома руками від грудей
- двома руками зверху
- над плечем одною рукою;
Вправа 16Передача баскетбольного м'ячав трійках, та четвірках на місці:
- двома руками від грудей
- двома руками зверху
- однією від плеча
Вправа 17Передача м'яча у чотирьох колонах по черзі з переміщенням.
• • • • • • • • • •
• • • • • • • • • •2.3 Переміщення малою вісімкою з передачею м'яча:
Вправа 18
Двома руками від грудей з переміщенням малою вісімкою з наступною атакою кільця
5 хв. Студенти стають у трійках, м’яч у центрального грака, він виконує передачу та переміщується за спиною у того гравця у якого знаходиться м’яч.
2.4 Змагання: двостороння гра.
10 хв. Двостороння гра за правилами баскетболу.
ІІІ Заключна частина
3.1 Біг з уповільненням темпу. 1-2 хв. Темп уповільнюється
3.2 Шикування в одну шеренгу. 1 хв За зростом біля лінії.
3.3 Підбиття підсумків, оцінити відповіді та роботу на занятті. 2 хв Відмітити кращих
РОЗГОРНУТИЙ ХІД ЗАНЯТТЯ
І. ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА
1.1. Організаційний момент.
1.1.1 Шикування в одну шеренгу.
1.1.2 Рапорт
1.1.3 Привітання
1.1.4 Вимірювання ЧСС. Викладач вітається з групою, група шикується, фізорг надає рапорт викладачу, викладач пропонує виміряти частоту серцевих скорочень
1.2. Повідомлення теми та мети заняття
З опорою на мультимедійний слайд 1 викладач повідомляє тему і мету завдання заняття.
Викладач:
Темою нашого заняття є Розвиток спритності елементами «човникового» бігу.
Метою нашого заняття є розвивати спритність елементами «човникового» бігу;
удосконалити навичкитехніки володіння, передачі м'яча на місці, навчити техніки нападу: переміщенню малою вісімкою з передачею м'яча та кидком до кошику; розвинути спритність, використовувати техніки прийомів у грі.
1.3.Мотивація навчання
Викладач: (слайд 2)
Шановні студенти, я запрошую вас присісти на лави. Ви зрозуміли, що тема нашого заняття пов’язана з технікою найпопулярнішої гри – баскетбол.
Отже, сьогодні на занятті ми
повторимоправила гри у баскетбол;
пригадаємо значення суддівських жестів за допомогою сигнальних карток;
виконаємо комплекс підготовчих загально розвиваючих вправ;
для удосконалення навичок гри в баскетбол проведемо естафету «Біг уступами»;
удосконалимо практичні навички передачі м’яча на місці;
удосконалимо техніку переміщення малою «вісімкою»
проведемо змагання «Двостороння гра»
1.4. Актуалізація опорних знань студентів
Для активізації пізнавальної діяльності студентівдоцільно нагадати правила гри в баскетбол. Щоб зацікавити студентів представляю та коментую, аналізую мультимедійну презентацію Правила гри в баскетбол.
Щоб утримати увагу студентів, застосовую наочний метод – дидактична гра «Відгадай». Для цього заздалегідь роблю фото жестів судді з баскетболу, для моделі вибираю студента групи, а на занятті повідомляю їм таке:
Викладач
Однією з найважливіших осіб у грі в баскетбол є суддя. Розуміння його жестів – це невід’ємна частка гри. Зараз я роздам вам сигнальні картки. Уважно подивіться на зображення і дайте відповідь.
Яке порушення зробив гравець?
1.5. Комплекс загально-розвиваючих підготовчих вправ на місці та в русі.
На цьому етапі заняття відбувається підготовка до виконання основних вправ. Комплекс вправ, направлений на розминку та розвиток м’язів верхнього плечового поясу (м’язи рук, пліч).
Вправа 1 Повороти на місці.
Зберігати поставу.
Вправа 2Ходьба: на п’ятах на носках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи.
По колу в колону по одному, дистанція 2 кроки. Різні положення рук (за голову, до плечей, на поясі)
Вправа 3 Повільний біг та його різновиди
Зберігати стрій, не обганяти одне одного.
Вправа 4 Перешикування.
У колону по 4, через центр зали розімкнутись на відстань витягнутих рук.
Вправа 5 Вихідне положення – стійка, ноги нарізно, руки на поясі
1-4. Колові рухи головою праворуч.
5-8. Колові рухи головою ліворуч.
Вправа 6Вихідне положення – стійка, ноги нарізно,руки на поясі
1-4. Колові рухи плечами вперед
5-8. Колові рухи плечами назад
Вправа 7 Вихідне положення – основна стійка
1-4. Колові рухи руками вперед
5-8. . Колові рухи руками назад
Вправа 8 Вихідне положення – стійка, ноги нарізно,руки у сторони
1-4. Колові рухи у ліктях до себе.
5-8. Колові рухи у ліктях від себе.
Вправа 9 Вихідне положення – основна стійка руки на поясі.
1-3. Пружні нахили
4. В. п.
5-7. Пружні нахили
8. В. п.
Вправа 10 Вихідне положення – стійка, ноги нарізноруки за голову-присідання
П’яти не відривати, спину тримати рівно
Вправа 11 Вихідне положення – стійка, ноги нарізно
Стрибки з напівприсіда
Вправа 12 Згинання-розгинання рук в упорі лежачі
Вправа 13 Вихідне положення - основна стійка
1. Стрибок уперед.
2. Стрибок з обертом на 360°.
3. Стрибок назад.
4. Стрибок з обертом на 360°.
Вправа14 . Вправа на відновлення дихання
1 Руки до гори через сторону – вдих.
2. Руки до низу схресно перед грудьми - видих
ІІ Основна частина заняття:
2.1. Естафета біг «уступами»;
5м.

9м

2.2. Практичні вправи: передача м’яча на місті;
Викладач: Почергово у парах, на пару – один м’яч. Передача розпочинається з розгинання колінних суглобів потім випрямлюється рука, і рух закінчується роботою кисті.
Вправа 15 Передачі набивного м'яча на місці:
- двома руками від грудей
- двома руками зверху
- над плечем одною рукою;
Вправа 16 Передача баскетбольного м'ячав трійках, та четвірках на місці:
- двома руками від грудей
- двома руками зверху
- однією від плеча
Викладач:
Група розподіляється на чотири колони, по дві стають напроти один одного. За сигналом викладача розпочинають виконувати передачу м’яча та переміщення в ту колону, в яку була виконана передача м’яча з зовнішньої сторони.
Вправа 17 Передача м'яча у чотирьох колонах по черзі з переміщенням.
• • • • • • • • • •
• • • • • • • • • •2.3. Переміщення «малою» вісімкою
Викладач: Студенти стають у трійках, м’яч у центрального грака, він виконує передачу та переміщується за спиною у того гравця у якого знаходиться м’яч.
Вправа 18-
Двома руками від грудей з переміщенням малою вісімкою з наступною атакою кільця
2.4.Змагання: двостороння гра.
Двостороння гра за правилами баскетболу
ІІІ Заключна частина заняття
Біг з уповільненням темпу.
Шикування в одну шеренгу

Додаток А
Мультимедійна подорож до «Стежками правил гри у баскетболі»





Додаток Б
РОЗ’ЯСНЕННЯ ДО ФОТОГРАФІЙ.
Фото № 1.1.-одне очко
Фото № 1.2.-зарахування очка
Фото № 2.1.-два очка
Фото №2.2.-зарахування двох очок
Фото № 3 – спроба трьох очкового кидка
Фото № 4 – влучний трьох очковий кидок
Фото № 5.1. – 5.2. – очки не рахувати
Фото № 6.- зупинка годинника
Фото № 7. - заміна
Фото № 8. – перерва на вимогу
Фото № 9.1. – пробіжка (увага!)
Фото № 9.2. – пробіжка (суддя показує яке порушення)
Фото № 9.3. – пробіжка (суддя показує хто порушив правила)
Фото № 10. – подвійне ведення м’яча
Фото № 11.1. – 11.2. – затримка м’яча
Фото № 12. – порушення правила 3х секунд
Фото № 13. – повернення в тилову зону
Фото № 14. – навмисна гра ногою
Фото № 15. – спірний кидок
Фото № 16. – номер гравця № 4
Фото № 17. - номер гравця № 11
Фото № 18. - затримка
Фото № 19. – поштовх чи зіткнення гравця без м’яча
Фото № 20, 21, 22. – призначення штрафного кидка (1, 2, 3)
Додаток В