АВТОМАТИЗИРОВАННАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА «БАСКЕТБОЛЬНОЙ СЕКЦИИ МАОУ СОШ № 48

Построение за лицевой линией, разминка с мячами
Концентрация и внимание
10 передач
Ежик
Змейка (один водит, остальные в колонну, нужно забрать последнего в колонне.)
Малая восьмерка Обязательно забивать, если не забили 5 приседаний.
В парах, мяч на штрафной, сидеть на лицевой спиной вперед, по сигналу соскочить, подобрать мяч и с ведением атака на противоположное кольцо. Если забила, то защитник приседает 5 раз, если не забила, то приседает 5 раз.
Стойка в полуприседе с поднятым мячом на уровне груди 1 мин. 3 р.
Ведение поперек площадки, перевод мяча между ног и за спиной. Сначала ведение правой рукой, перевод между ног, ведение левой рукой, перевод за спиной и затем повтор.
Заслон, постановка и проход.
Баскетбол без ведения
Обычный баскетбол