Методическое пособие:Меры безопасности и профилактика травматизма, учащихся при занятиях физической культурой и спортом: инструктивный методический материал
13 EMBED Word.Document.8 \s 1415
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
ГАОУ СПО «АЛЬМЕТЬЕВСКИЙ КОЛЛЕДЖ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»
«Рассмотрено» «Утверждено»
на методическом чтении директор ГАОУ СПО «АКФК»
ГАОУ СПО «АКФК» ___________ И. М. Гайфуллин
__________ Г. Г. Закирова
Протокол «____» ______2015г. «______» ____________ 2015г.
Меры безопасности и профилактика травматизма, учащихся при занятиях физической культурой и спортом: инструктивный методический материал
( ИНСТРУКТИВНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ)
Составители:
преподаватель – организатор,
высшая квалификация
ГАОУ СПО «АКФК»
Хайдаров Миннерази Мунирович;
руководитель практики, высшая категория,
кандидат педагогических наук
ГАОУ СПО «АКФК»
Фаттахов Хамит Миннахметович
АЛЬМЕТЬЕВСК, 2015
ББК 75.0
Ф 27
Авторы:
Х.М.Фаттахов-кандидат педагогических наук
М.М.Хайдаров-преподаватель высшей категории
Рецензенты:
кандидат педагогических наук, директор ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры» Гайфуллин И.М.
кандидат педагогических наук, профессор, ректор Альметьевского государственного института муниципальной службы Салахов И. Р.
Фаттахов Х.М, Хайдаров М.М.
Меры безопасности и профилактика травматизма, учащихся при занятиях физической культурой и спортом: инструктивный методический материал.
В сборнике изложены современные требования со ссылкой на соответствующие нормативные документы; изложены причины травматизма на спортивных занятиях и рекомендованы меры документов по контролю над состоянием соответствующих помещений и оборудования.
Методические материалы предлагаются в помощь студентам физкультурных учебных заведений, учителям физической культуры, инструкторам, специалистам оздоровительных лагерей при проведении физкультурно-оздоровительных и спортивно – массовых мероприятий.
Содержание
Введение6
1. Нормативно-правовая база по безопасности занятий физической культурой и спортом.10
1.1 Извлечения из Федерального закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»10
1.2 Извлечения из закона Республики Татарстан от 22 июля 2013 г. N 68-ЗРТ «Об образовании»..12
1.3 Извлечения из закона Российской Федерации “О физической культуре и спорте Российской Федерации " от 4 декабря 2007 г. № 329 – ФЗ(с изменениями на 23 июня 2014 года) ...12
1.4 Извлечения из закона Республики Татарстан “О физической культуре и спорте Республики Татарстан" от 8 октября 2008 г. № 99 – ФЗ РТ12
2. Гигиена детей и подростков. Внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования). Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения). Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.4 1251 –ОЗ16
3. Инструкции по охране труда при проведении занятий.31
3.1 Инструкция по охране труда при проведении занятий по гигиене31
3.2 Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике32
3.3 Инструкция по охране труда при проведении занятий по лыжному спорту.36
3.4 Инструкция по охране труда при проведении занятий по плаванию39
3.5 Инструкция по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.).41
3.6 Инструкция по охране труда при проведении спортивных мероприятий.44
3.7 Инструкция по охране труда при проведении занятий в тренажерном зале48
3.8 Инструкция по охране труда при проведении прогулок, туристических походов, экскурсий, экспедиций.53
4.Особенности повреждений при занятиях спортом и их профилактика56
5. Врачебный контроль. Доврачебная помощь при травмах71
6. Терминологический словарь84
7. Приложения84
7.1 Извлечения из методических рекомендаций по контролю состояния охраны труда в образовательных учреждениях.84
7.2 Формы актов – спортивных сооружений на готовность к новому учебному году89
7.3 Форма журнала готовности спортивного оборудования и инвентаря96
7.4 Характеристика, документация и схемы по испытанию гимнастических снарядов97
7.5 Классификация потенциально опасных и вредных факторов для учащихся и учителей на занятиях физической культуры102
7.6 Рекомендуемый перечень необходимых документов подтверждающих безопасность и комфортные условия учебного процесса в спортзале.106
7.7 Оснащение аптечками первой помощи для спортивных залов и для походов107
8. Рекомендуемые источники и литература по технике безопасности и предупреждению травматизма в общеобразовательных учреждениях115
ВВЕДЕНИЕ
Основной целью физического воспитания детей является достижение высокого уровня здоровья, который необходим для продуктивной в социальном и экономическом отношении жизни. Вместе с тем нельзя забывать о том, что несоблюдение правил и норм при организации и проведении занятий физической культурой и спортом могут нанести существенный, подчас необратимый, урон детскому организму.
В этиологии спортивного травматизма выделяют внешние и внутренние факторы. К внешним факторам спортивного травматизма относят следующее:
1. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий являются причиной травм и возникновения заболеваний в 30-60% случаев в различных видах спорта. Эти травмы связаны с нарушением преподавателем или тренером основных дидактических принципов обучения: регулярности занятий, постепенности увеличения нагрузок, последовательности в овладении двигательными навыками и индивидуализации учебно-тренировочного процесса.
2. Неправильная организация занятий и соревнований является причиной травм в 4-8% случаев. Эти травмы – результат нарушений инструкций и положений по проведению учебно-тренировочных занятий, а также правил безопасности, неправильно составленных программ соревнований, нарушений правил их проведения.
3. Неполноценное материально-техническое обеспечение занятий ведет к травмам в 25% случаев. При этом имеется в виду: низкое качество и износ оборудованных, спортивных сооружений и снаряжения занимающихся; плохая подготовка снарядов, площадок, залов, стадионов к занятиям и соревнованиям; нарушение требований и правил использования снарядов, снаряжения и спортивных сооружений.
4. Неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия являются причиной травм и заболеваний в 2-6% случаев.
5. Неправильное поведение занимающихся служит причиной травм в 5-15% случаев. Это – поспешность, недостаточная внимательность и недисциплинированность.
6. Нарушение врачебных требований к организации процесса физического воспитания и тренировки ведет к травмам в 2-10% случаев. Это допуск к занятиям без врачебного осмотра, невыполнение тренером (преподавателем) и занимающимся врачебных рекомендаций, неправильное
зачисление занимающихся физкультурой в ту или иную медицинскую группу.
Среди внутренних факторов наиболее важно учитывать следующее:
1. Особенно опасны наступающие при утомлении и переутомлении расстройства координации, а также ухудшение защитных реакций и внимания.
2. Изменения функционального состояния отдельных систем организма занимающегося, вызванные перерывом в занятиях в связи с каким-либо заболеванием или другими причинами, недостаточностью питания могут вести к травмам.
3. Недостаточная подготовленность занимающегося к выполнению напряженных или сложно координационных упражнений.
4. Склонность к спазмам мышц и сосудов.
Таким образом, все травмы – результат тех или иных нарушений правил, выполнение которых обязательно при занятиях физической культурой и спортом. Очевидно, что в основе борьбы с травматизмом лежит строгое выполнение этих правил врачом, тренером, преподавателем и занимающимися.
Безопасность трудовых и учебных процессов в общеобразовательных учреждениях до сих пор, к сожалению, оставляет желать много лучшего.
Спортивные травмы с учащимися и воспитанниками, произошедшие во время учебно-воспитательного процесса были и остаются огромной человеческой трагедией, являются не только причиной серьезных экономических потерь, они приносят горе родителям, педагогическим работникам. Спортивная травма влечет за собой огромные потери рабочего времени для оказания первой помощи и последующего медицинского лечения. Отвлекается от своей основной работы большое количество различных специалистов для расследования несчастного случая. Расходуются средства на оплату труда всем специалистам, вовлеченным в этот процесс, на лечение и реабилитацию пострадавшего.
Каковы основные причины травматизма? Если говорить о занятиях по физическому воспитанию, то, во-первых, недостаточность учебных площадей. Во многих школах педагоги вынуждены проводить в одном спортивном зале занятия со старшими и младшими школьниками одновременно. Чрезмерная наполняемость класса (более 25 человек). Отсюда скученность, невозможность отследить сразу всех учащихся, подстраховать их при выполнении особенно рискованных упражнений, вовремя обратить внимание на их самочувствие.
Вторая причина «физкультурного» травматизма это физический износ спортзалов, учебных помещений, спортивного оборудования, инвентаря.
Ветхие полы, протечки, старый инвентарь, не прошедший испытания снаряды (в школах их просто не кому испытывать) не обеспечивают должную степень надежности и безопасность. В некоторых школьных спортзалах вообще отсутствуют даже такие средства подстраховки, как спортивные маты.
Третий фактор травмоопасности – низкий уровень квалификации большого количества учителей физкультуры. Он обусловлен в первую очередь, недостаточным опытом работы в школе, плохим знанием методик физического воспитания, педагогических основ. Да и сами методические рекомендации, точнее некоторые из них устарели и требуют новой редакции.
И, наконец, четвертая причина - медицинская. Врачебное обслуживание во многих школах находится в неудовлетворительном состоянии, главным образом, из-за низкой зарплаты медицинского персонала, нехватки кадров. Медицинское обследование школьников проводится с запозданием. Списки обучающихся, распределенные по медицинским группам, своевременно не вносятся в классный журнал. Есть случаи, когда школьники, допущенные к обучению в основной группе, страдали тяжелыми хроническими заболеваниями (сердечная недостаточность, грыжа Шморля и т.д.). По этой причине зафиксированы случаи с летальным исходом во время занятий.
В методические рекомендации включены нормативные акты и документы, регламентирующие безопасность использования спортивных сооружений, оборудования, тренажерной техники, условий освещенности, допустимых температурных норм для проведения физкультурных занятий. Согласно утвержденным санитарно-гигиеническим нормам представлена методика испытания гимнастических снарядов.
1.НОРМАТИВНО-ПРАВОВАЯ БАЗА ПО БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Извлечения из закона Российской Федерации «Об образовании»
Статья 41. Охрана здоровья обучающихся
1. Охрана здоровья обучающихся включает в себя:
1) оказание первичной медико-санитарной помощи в порядке, установленном законодательством в сфере охраны здоровья;
2) организацию питания обучающихся;
3) определение оптимальной учебной, внеучебной нагрузки, режима учебных занятий и продолжительности каникул;
4) пропаганду и обучение навыкам здорового образа жизни, требованиям охраны труда;
5) организацию и создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, для занятия ими физической культурой и спортом;
6) прохождение обучающимися в соответствии с законодательством Российской Федерации периодических медицинских осмотров и диспансеризации;
7) профилактику и запрещение курения, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, пива, наркотических средств и психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов и других одурманивающих веществ;
8) обеспечение безопасности обучающихся во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;
9) профилактику несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность;
10) проведение санитарно-противоэпидемических и профилактических мероприятий.
2. Организация охраны здоровья обучающихся (за исключением оказания первичной медико-санитарной помощи, прохождения периодических медицинских осмотров и диспансеризации) в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, осуществляется этими организациями.
3. Организацию оказания первичной медико-санитарной помощи обучающимся осуществляют органы исполнительной власти в сфере здравоохранения. Образовательная организация обязана предоставить помещение с соответствующими условиями для работы медицинских работников.
4. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, при реализации образовательных программ создают условия для охраны здоровья обучающихся, в том числе обеспечивают:
1) текущий контроль за состоянием здоровья обучающихся;
2) проведение санитарно-гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий, обучение и воспитание в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации;
3) соблюдение государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов;
4) расследование и учет несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в организации, осуществляющей образовательную деятельность, в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере образования, по согласованию с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения.
Статья 48. Обязанности и ответственность педагогических работников
1. Педагогические работники обязаны:
4) развивать у обучающихся познавательную активность, самостоятельность, инициативу, творческие способности, формировать гражданскую позицию, способность к труду и жизни в условиях современного мира, формировать у обучающихся культуру здорового и безопасного образа жизни.
Из закона РФ “О физической культуре и спорте РФ” от 4 декабря 2007 г. №329- ФЗ.
Статья 24. Права и обязанности спортсменов
1. Спортсмены имеют право на:
1. Выбор видов спорта;
2. Участие в соревнованиях по выбранным видам спорта в порядке, установленном правилами этих видов спорта и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях;
2.Спортсмены обязаны:
1) Соблюдать требования безопасности во время участия в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях, учебно-тренировочных мероприятиях и при нахождении на объектах спорта.
2) Не использовать допинговые средства и (или) методы. В установленном порядке соблюдать прохождение обязательного допингового контроля.
5) Соблюдать санитарно-гигиенические требования, медицинские требования, регулярно проводить медицинские обследования в целях облегчения безопасности занятий спортом для здоровья.
Глава 3. Физическая культура и спорт в системе образования, в системе органов исполнительной власти, по месту жительства граждан. Адаптивная физическая культура.
Статья 28. Физическая культура и спорт в системе образования.
1. Образовательные учреждения, с учетом местных условий и интересов обучающихся, самостоятельно определяют формы занятий физической культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности.
2. Организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя:
2) Создание условий, в том числе обеспечение спортивным инвентарем и оборудованием, для проведения комплексных мероприятий по физкультурно-спортивной подготовке обучающихся;
3) Формирование у обучающихся навыков физической культуры с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья, создание условий для вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом.
5) проведение медицинского контроля за организацией физического воспитания.
Статья 37. Объекты спорта.
1. Объекты спорта относятся к объектам социальной инфраструктуры.
6. Лица, в собственности или во владении которых находятся объекты спорта, обеспечивающий надлежащее техническое оборудование мест проведения физкультурных мероприятий в соответствии с требованиями технических регламентов, национальных стандартов, нормами, правилами и требованиями, установленными органами государственного контроля (надзора), санитарными правилами и несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации за причинение вреда жизни или здоровью лиц, осуществляющих занятия физической культурой и спортом на таких объектах спорта.
1.4. Извлечение из закона Республики Татарстан “О физической культуре и спорте в Республике Татарстан» от 8 октября 2008 года № 99-З РТ.
Глава 1.Общие положения.
Статья 4. Законодательство Республики Татарстан о физической культуре и спорте
Законодательство Республики Татарстан о физической культуре и спорте основывается на Конституции РФ, Конституции РТ, федеральных законах, иных нормативных правовых актах РФ и состоит из настоящего закона, иных нормативных правовых актов Республики Татарстан.
Статья 5. Субъекты физической культуры и спорта в Республике Татарстан.
К субъектам физической культуры и спорта в Республике Татарстан относятся:
1) физкультурно-спортивные организации, в том числе физкультурно-спортивные общества, спортивно-технические общества, спортивные клубы, центры спортивной подготовки, спортивные федерации, а также общественно-государственные организации, организующие соревнования по военно-прикладным и служебно-прикладным видам спорта;
2) образовательные учреждения, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта.
Статья 12. Организация и проведение физкультурных и спортивных мероприятий.
1.Организаторы физкультурных мероприятий или спортивных мероприятий определяют условия их проведения, несут ответственность за их организацию и проведение, имеют права приостанавливать такие мероприятия, изменять время их проведения, прекращать такие мероприятия и утверждать их итоги.
Глава 3. Физическая культура и спорт в системе образования, по месту работы, месту жительства и месту отдыха граждан.
Статья 19. Физическая культура и спорт в системе образования.
2. Организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя:
1) Проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных образовательных программ;
2) Создание условий, в том числе обеспечение спортивным инвентарем и оборудованием, для проведения комплексных мероприятий по физкультурно-спортивной подготовке обучающихся;
3) Формирование у обучающихся навыков физической культуры с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья, создание условий для вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом;
4) Осуществление физкультурных мероприятий во время учебных занятий;
5) Проведение медицинского контроля за организацией физического контроля;
7) Проведение ежегодного мониторинга физической подготовленности и физического развития обучающихся.
Глава 6. Финансовое, медицинское и иное обеспечение физической культуры и спорта.
Статья 27. Объекты спорта.
6. Лица, в собственности или во владении которых находятся объекты спорта, обеспечивают надлежащее техническое оборудование мест проведения физкультурных мероприятий или спортивных мероприятий в соответствии с требованиями технических регламентов, национальных стандартов, нормами, правилами и требованиями, установленными органами государственного контроля (надзора), санитарными правилами и несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации за причинение вреда жизни или здоровью лиц, осуществляющих занятия физической культурой и спортом на таких объектах спорта.
8. Использование спортивных сооружений разрешается только для проведения физкультурных мероприятий и для обслуживания указанных мероприятий.
Статья 28. Финансирование физической культуры и спорта.
1.К расходным обязательствам Республики Татарстан относятся:
1) Организация и осуществление республиканских программ и проектов и межмуниципальных программ и проектов в области физической культуры и спорта;
2) Организация и проведение республиканских официальных физкультурных мероприятий и межмуниципальных официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;
Статья 29. Медицинское обеспечение физической культуры и спорта
1. Медицинское обеспечение лиц, занимающихся физической культурой и спортом, включает в себя:
1) Систематический контроль за состоянием здоровья этих лиц;
2) оценку адекватности физических нагрузок этих лиц состоянию здоровья;
4) восстановление их здоровья средствами и методами, используемыми при занятиях физической культурой и спортом.
2. Организаторы физкультурных мероприятий и (или) спортивных мероприятий обязаны осуществлять обеспечение медицинской помощью их участников.
2. ГИГИЕНА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. ВНЕШКОЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ (УЧРЕЖДЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ). САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УЧРЕЖДЕНИЯМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ (ВНЕШКОЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ)
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы
СанПиН 2.4.4.1251-03
I. Общие положения и область применения
1.2. Настоящие санитарные правила устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования для детей и подростков независимо от форм собственности и ведомственной принадлежности.
Настоящие санитарные правила распространяются на действующие, а
также проектируемые, строящиеся, реконструируемые учреждения дополнительного образования детей.
1.4. Ввод в эксплуатацию построенных или реконструируемых учреждений дополнительного образования, а также функционирование действующих разрешается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии санитарным нормам и правилам.
Изменение функционального назначения помещений допускается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения.
1.5. Учреждения дополнительного образования детей предназначены для обеспечения необходимых условий личностного развития, укрепления здоровья и профессионального самоопределения, творческого труда детей и подростков, формирования их общей культуры, адаптации личности к жизни в обществе, организации содержательного досуга.
Основные виды деятельности: художественное, техническое творчество, занятия музыкой, хореографией, спортом, эколого-биологического профиля и юных натуралистов и другие виды деятельности.
1.6. В учреждениях дополнительного образования детей наполняемость групп не рекомендуется превышать 15 детей (за исключением хоровых, танцевальных, оркестровых и т. п.).
С учетом направленности программ дополнительного образования занятия проводятся индивидуально или с группой детей. Группы могут быть одновозрастные и разновозрастные.
ІІ. Требования к земельному участку
2.5. На участке выделяются функциональные зоны: площадки для занятий объединений детей различных профилей на открытом воздухе, спортивные площадки, площадки для тихого отдыха детей, хозяйственная зона с постройками, зеленая зона. Количество функциональных зон и их размеры определяются самими учреждениями дополнительного образования детей в зависимости от направленности реализуемых программ.
Для учреждений дополнительного образования рекомендуется следующее примерное распределение территории на зоны и участки, в зависимости от их назначения:
- спортивная площадка 0,7-1,1 га, включающая легкоатлетическую площадку (0,5 га), футбольное поле (45х20 м2), две волейбольные (9х18 м), две баскетбольные (16х28 м2) площадки, либо по одной волейбольной, баскетбольной и одна комбинированная площадка; кордодром, бассейн для судомоделистов, автодромом, картодромом.
ІІІ. Требования к зданию и основным помещениям
3.8. При организации спортивной деятельности должны быть выполнены требования санитарных правил устройства и содержания мест занятий по физической культуре.
ІV. Требования к водоснабжению и канализации
4.1. Здания учреждений дополнительного образования детей должны быть оборудованы системами хозяйственно-питьевого, противопожарного и горячего водоснабжения, канализацией и водостоками.
4.5. В помещениях для проведения занятий спортом и хореографией предусматриваются гардеробные для верхней одежды (при отсутствии общей
гардеробной). Раздельно для мальчиков и девочек необходимо предусмотреть помещения для переодевания, туалеты, душевые, умывальные с раковинами для мытья рук с подводкой к ним горячей и холодной воды, из расчета 1 душевая сетка и 1 раковина на 10 человек.
V. Требования к оборудованию и помещениям для организации основных видов деятельности
5.9. Требования к организации спортивных занятий.
5.9.1. Гигиенические требования относятся ко всем видам учреждений,
реализующих программы дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности.
5.9.2. Набор и состав помещения для спортивных секций определяются направленностью образовательной программы, спортивным профилем учреждения и количеством занимающихся детей и должен отвечать требованиям санитарных и строительных норм и правил.
5.9.3. Площадь спортивного зала должна быть не менее 4 м на одного занимающегося. Пол должен быть деревянным или покрыт линолеумом: поверхность пола должна быть ровной, без щелей и изъянов. Стены зала не должны иметь выступов, карнизов; стены следует окрашивать масляной краской на высоту 1,5-2,0.м от пола, а верхнюю часть – клеевой краской. Батареи располагаются в нишах под окнами и закрыты решетками. На окнах должны быть предусмотрены заградительные устройства.
В детской юношеской спортивной школе на 160-180 человек может быть спортивный манеж (42х18 м2) и спортзал (36х18 м2).
5.9.4. В спортивных залах должно размещаться только оборудование, необходимое для проведения занятий. Для хранения инвентаря должно быть выделено специальное помещение.
5.9.5. В зале для борьбы должен быть мягкий ковер, размещаемый с отступами от стен не менее 2 м во избежание травматизма. При невозможности организации такого отступа стены должны быть обиты матами на высоту 1,5 м. Сверху ковер должен быть покрыт покрывалом, поверх которого натянута и закреплена покрышка из прочной и мягкой материи, без грубых швов.
5.9.6. Используемые при прыжках маты должны исключать возможность скольжения по полу, поверхность их не должна быть скользкой, набивка матов – равномерной по плоскости и состоять из материалов, легко поддающихся очистке от пыли.
Маты должны храниться в зале в вертикально подвешенном положении.
5.9.7. Магнезия, используемая спортсменами для рук, должна храниться в ящиках с крышками.
5.9.8. Физкультурные и спортивные площадки на открытом воздухе должны содержаться в чистоте и быть ровными, свободными от посторонних предметов, которые могут быть причиной повреждений и травм.
5.9.9. Футбольное поле, площадки для ручного мяча и массовых подвижных игр должны иметь травяной покров.
5.9.1О. Беговая дорожка должна иметь твердое, хорошо дренирующее покрытие, плотный, непылящий, стойкий к атмосферным осадкам верхний слой.
5.9.11. Ямы для прыжков должны заполняться чистым, песком с примесью опилок. Перед прыжком содержимое следует взрыхлять и выравнивать. Борта ям следует обшивать резиной или брезентом и они должны находиться на одном уровне с землей.
5.9.12.Условия для занятий водными видами спорта должны соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям к бассейнам. 5.9.13.Здание детской юношеской спортивной школы должно включать:
- игровые зоны общей физической подготовки;
- специализированные зоны по видам спорта для технической и тактической подготовки с группами обслуживающих помещений;
- административно-хозяйственные и другие помещения, в зависимости от профиля школы.
5.9.14. При работе с детьми должен осуществляться дифференцированный подход с учетом возраста детей и этапов подготовки.
5.9.15. Рекомендуемый возраст детей для начала занятий разными видами спорта в детской юношеской спортивной школе и спортивной детской юношеской школе олимпийского резерва представлен в приложении № 2.
5.9.16. Продолжительность одного занятия в группах начальной подготовки не должна превышать 2-х академических часов, в учебно-тренировочных группах – 4-х часов в день. Продолжительность тренировочного занятия картингом должна составлять не более 1 часа.
5.10. Занятия хореографией, спортом и физической культурой должны
проводиться только в спортивной одежде и обуви на исправном оборудовании.
5.11. Уровни шума в помещениях учреждений дополнительного образования детей должны соответствовать требованиям санитарных норм.
VІ. Требования к естественному и искусственному освещению
6.1. Основные помещения учреждений дополнительного образования должны иметь естественное освещение. Без естественного освещения допускается проектировать умывальные; снарядные, душевые, уборные при гимнастическом зале; душевые и уборные персонала; кладовые и складские помещения (кроме помещений для хранения легковоспламеняющихся жидкостей);
В остальных помещениях учреждений дополнительного образования коэффициент естественного освещения зависит от вида деятельности и должен соответствовать требованиям строительных норм и правил.
6.3. Неравномерность естественного освещения помещений для детей и подростков при боковом освещении не должна превышать 3:1.
6.7. Для отделки учебных помещений должны использоваться диффузноотражающие отделочные материалы, краски с коэффициентом отражения: для потолка – не менее 0,8, стен и оборудования – не менее 0,7, пола – 0,4.
6.9. На рабочих местах обучающихся должны быть обеспечены уровни искусственной освещенности люминесцентными лампами при общем освещении помещений не ниже:
- в спортивных залах – 200 лк (на полу);
При использовании ламп накаливания уровни освещенности уменьшаются в 2 раза.
6.11. В учебных помещениях, спортивных и концертных залах и др. должна применяться система общего освещения, которое должно быть равномерным. Светильники следует располагать в виде сплошных или прерывистых линий параллельно линии зрения работающих.
6.12. Чистку светильников общего освещения необходимо проводить не реже 2 раз в год и своевременно заменять перегоревшие лампы.
Запрещается привлекать к этой работе учащихся.
VII. Требования к воздушно-тепловому режиму
7.1. В основных помещениях учреждений дополнительного образования детей температура воздуха должна соответствовать параметрам таблицы 7.1.
7.2. Температурный перепад между температурой воздуха внутри помещения и температурой внутренней поверхности ограждающей конструкции должен быть не более 6°С.
7.3. В помещениях для занятий детей относительная влажность и скорость движения воздуха должны составлять: в теплый период года – относительная влажность воздуха – 60-30 %, скорость движения воздуха – 0,2-0,3 м/сек; в холодный и переходные периоды года – влажность – 45-30 %, скорость движения воздуха – не более 0,2 м/сек.
Средние расчетные температуры воздуха в основных помещениях
Основные помещения
Температура воздуха, град. С (t) в разных климатических районах и подрайонах
1а, 1б, 1г
1в, 1д, II, III
IV
Спортивные залы: при отсутствии мест для зрителей
18
При наличии мест для зрителей
15
Залы ванн, бассейнов
На 1-20 выше температуры воды в ванне
Залы для подготовительных занятий в бассейнах
18
7.4. Воздухообмен в основных помещениях учреждений дополнительного образования должен соответствовать строительным нормам и правилам.
VІІІ. Требования к режиму деятельности детей
8.1. Режим учебно-воспитательного процесса (расписание занятий) должен иметь санитарно-эпидемиологическое заключение.
8.2. Расписание занятий в учреждениях дополнительного образования детей составляется с учетом того, что они являются дополнительной нагрузкой к обязательной учебной работе детей и подростков в общеобразовательных учреждениях и поэтому необходимо соблюдение следующих гигиенических требований.
8.2.1. При зачислении в объединение каждый ребенок должен представить справку от врача о состоянии здоровья с заключением о возможности заниматься в группах дополнительного образования по избранному профилю.
8.2.2. Посещение ребенком занятий более чем в 2 объединениях (секций, студий и т. д.) не рекомендуется. Предпочтительно совмещение занятий спортивного и неспортивного профиля. Кратность посещения занятий одного профиля рекомендуются не более 2 раз в неделю.
8.2.3. Между занятиями в общеобразовательном учреждении (независимо от обучения) и посещением учреждения дополнительного образования детей должен быть перерыв для отдыха не менее часа.
8.2.4. Начало занятий в учреждениях дополнительного образования должно быть не ранее 8.00, а их окончание – не позднее 20.00.
8.2.5. Занятия детей в учреждениях дополнительного образования могут проводиться в любой день недели, включая воскресные и каникулы.
8.2.6. Продолжительность занятий детей в учреждениях дополнительного образования в учебные дни, как правило, не должна превышать 1,5 часа, в выходные и каникулярные дни – 3 часа. После 30-45 мин занятий необходимо устраивать перерыв длительностью не менее 10 мин для отдыха детей и проветривания помещений.
8.3. В учреждениях дополнительного образования детей при наличии двух смен занятий, в середине дня необходимо устраивать 1-2-часовой перерыв между сменами.
ІХ. Требования к санитарному состоянию и содержанию территории и помещений
9.1. В учреждениях дополнительного образования детей должны регулярно проводиться санитарно-гигиенические мероприятия и профилактическая дезинфекция.
Один раз в месяц необходимо проводить генеральную уборку с применением моющих и дезинфицирующих средств.
Окна и оконные проемы снаружи и изнутри моют не менее 3-х раз в год (весной, летом, осенью).
9.4. В душевых должна проводиться ежедневная уборка и дезинфекция (помещения, предметы обстановки - скамьи, шкафчики, резиновые коврики).
В душевых необходимо пользоваться индивидуальной обувью, мылом, мочалкой.
9.5. Обработку и дезинфекцию спортивного инвентаря следует
проводить следующим образом:
- спортивный ковер очищается ежедневно с использованием пылесосов; рекомендовано использование моющих пылесосов для организации влажной уборки не реже 3-4 раз в месяц;
- тренировочные мешки, чучела и переносный спортивный инвентарь
протирают влажной ветошью не менее 1-2 раз в день, а металлические части
спортивного инвентаря сухой тряпкой;
- маты должны не реже 1 раза в неделю очищаться от пыли с помощью пылесосов или выколачиваться на открытом воздухе.
Маты, исключая кожаные, должны иметь съемные матерчатые чехлы, которые по мере их загрязнения должны подвергаться стирке не реже 1 раза в неделю; кожаные маты протираются влажной ветошью, с использованием мыльно-содовым раствором ежедневно.
9.6. Гигиенические требования к содержанию и эксплуатации бассейнов для детей должны отвечать санитарным правилам.
Х. Медицинское обеспечение
10.1. Работники учреждений дополнительного образования детей должны проходить обязательные медицинские осмотры при поступлении на
работу и периодические медосмотры в установленном порядке.
10.2. Медицинское наблюдение за детьми, занимающимися в спортивных школах и секциях, необходимо проводить не реже 2 раз в год.
10.3. После перенесенных заболеваний дети допускаются к занятиям
спортом только со справками врача.
10.4. Учреждение дополнительного образования детей должно быть укомплектовано медицинскими аптечками для оказания доврачебной помощи.
к СанПиН 14.4.1251-03;
Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта
возраст
Вид спорта
возраст
Вид спорта
6
Гимнастика (дев.)
Гимнастика
Художественная
Фигурное катание
8
Горнолыжный
Баскетбол
Футбол
Бадминтон
Спортивное ориентирование
Спортивный туризм
Гольф
7
Воднолыжный
Гимнастика (мальчики)
Прыжки в воду
Синхронное плавание
Фристайл
Настольный теннис
Плавание
Теннис
Акробатика
Прыжки на батуте
Рок-н-рол
Спортивные танцы
Аэробика
Дартс
Шейпинг
Шахматы
Шашки
Ушу
9
Биатлон
Л - атлетика (многоборье, метания, прыжки с шестом) Прыжки на лыжах
Парусный спорт
Бейсбол
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Конькобежный
Л – атлетика
Лыжные гонки
Шорт-трек
Регби
Софтбол
Хоккей с мячом
Городки
Лапта
10
Велоспорт
Конный спорт
Современное пятиборье
Санный спорт
Стрельба пулевая
Фехтование
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Дзюдо
Тяжелая атлетика (юноши)
Тхеквондо
Альпинизм
Буерный спорт
Гребной слалом
Натурбан
Полиатлон
Триатлон
Армрестлинг
Атлетизм
Бильярд
Гиревой
Каратэ-до
Кекусинкай
Скалолазание
Стрельба из арбалета
Кикбоксинг
Контактное каратэ
Пауэрлифтинг
Самбо
12
Бобслей
Рекомендуемый режим занятий детей в объединения различного профиля
п/п
профили и отдельные виды кружков
наполняемость групп
число занятий
в неделю
продолжительность занятий*
оптимальная
допустимая
6.
Занятия физкультурно-спортивного профиля
10
15
2-3
45 мин. – для учащихся 8-13 лет,
2 по 45 мин. х 2–для учащихся 14-17 лет
2 по 45 мин.
В зависимости от характера занятий, теоретические – 2 по 45 мин.
Воздухообмен в основных помещениях учреждений дополнительного образования и возможные варианты принятых в них систем вентиляции
помещения
Количество необходимого воздуха на 1 учащегося (м3/ч)
Возможные принятые системы вентиляции
Помещения для занятий с повышенной двигательной активностью (залы спортивные, для занятий бальными танцами, хореографией; бассейны)
+/- 70-80
1.Общеобменная механическая вентиляция.
2.Естественная вентиляция с подачей и удалением воздуха по специальным каналам
Возрастные нормативы при отборе детей в группу начальной подготовки спортивных секций и детско-юношеских школ по видам спорта
№
Вид спорта
Возраст доступа к занятиям
Началь-ная
подго-товка
Учебно-трениро-вочные
Спортивное совершенство-вание
Допуск к соревнова-ниям
1
Акробатика
6-8
8-12
12-15
8-9
2
Баскетбол,
волейбол
8-10
10-15
15-16
10-13
3
Бадминтон
8-10
10-16
16-17
10
4
Батут
6-8
8-14
14-15
10-12
5
Бокс
11-13
13-15
15-16
14-15
6
Борьба (все виды)
8-10
10-12
12-15
12-13
7
Велоспорт
(шоссе, трек)
10-12
12-14
14-16
14-15
8
Водное поло
8-10
10-12
12-15
13
9
Гимнастика спортивная
6-8
8-10
10-15
9
10
Гимнастика
художественная
6-8
8-10
10-14
11
Гребля академическая
8-10
10-12
12-14
14-15
12
Гребля на байдарках и каноэ
8-10
10-12
12-14
14-15
13
Конный спорт
8-10
10-12
12-14
13
14
Конькобежный спорт
8-10
10-12
12-14
10
15
Легкая атлетика
8-10
10-12
12-14
10
16
Лыжный спорт:
гонки, биатлон,
горные виды,
двоеборье,
прыжки с трамплина
8-10
6-8
6-8
8-10
10-12
8-10
8-10
10-12
12-14
10-12
10-12
12-14
13-14
17
Парусный спорт
10-12
12-14
14-16
12
18
Плавание
6-8
8-10
10-12
10-12
19
Прыжки в воду
6-8
8-10
10-12
10-12
20
Ручной мяч
8-10
10-12
12-14
13-14
21
Санный спорт
8-10
10-12
12-14
-
22
Современное пятиборье
8-10
10-12
12-14
12
23
Стрелковый спорт
10-12
12-14
14-16
-
24
Стрельба из лука
10-12
12-14
14-16
-
25
Стрельба стендовая
12-14
14-16
16-18
15-16
26
Теннис и теннис настольный
6-8
8-10
10-12
12
27
Тяжелая атлетика
11-13
13-15
15-17
14
28
Фехтование
8-10
10-12
12-14
13
29
Фехтование
6-8
8-10
10-12
7
30
Футбол, хоккей
с шайбой и мячом
8-10
10-12
12-14
11-13
31
Шахматы, шашки
8-10
10-12
12-14
10
Примечания:
Допуск к тренировкам в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах – по справкам школьного врача, участкового педиатра, врача подросткового кабинета.
Допуск к занятиям в группах спортивного совершенствования разрешается только врачом врачебно-физкультурного диспансера.
3. ИНСТРУКЦИИ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ
3.1. ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда при проведении занятий по гимнастике
И ОТ-017-98
« УТВЕРЖДЕНО»
Постановлением профсоюзного
Комитета
Протокол №_от_20_г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста
и учащиеся с 1 -го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по гимнастике необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
-травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
-травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;
-травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.
1.4. В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале необходимо соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.
1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности
спортивного оборудования необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.
1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.
2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.
2.4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя
(преподавателя, воспитателя) или его помощника, а также без страховки.
3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
3.3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.
3.4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться, мягко на носки ступней, пружинисто приседая.
3.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЬІХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснений кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.
4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.
5.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Заведующий спортивным залом (учитель физкультуры)_
Согласовано:
Заместитель руководителя учреждения по учебной работе___
3.2. Инструкция по охране труда при проведении занятий по
легкой атлетике И ОТ-018-98
"УТВЕРЖДЕНО" "УТВЕРЖДАЮ"
Постановлением профсоюзного Руководитель учреждения
комитета
Протокол № от_20_г. _”_”_г. ________”__20__г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и
Отдыха.
1.3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
-травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
-травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
-выполнение упражнений без разминки.
1.4. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.п.).
2.4. Провести разминку.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
3.2. Во избежание столкновений исключить резко "стопорящую" остановку.
3.3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
3.5. Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя), не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя (преподавателя).
3.7. Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЬІХ СИТУАЦІ/ІЯХ
4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).
4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
5.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Заведующий спортивным залом (учитель физкультуры)_
Согласовано:
заместитель руководителя учреждения по учебной работе__
3.3 ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда при проведении занятий по лыжному спорту
И ОТ-019-98
"УТВЕРЖДЕНО" " УТВЕРЖДАЮ "
Постановлением Руководитель учреждения
профсоюзного комитета ______ "_ "20__г.
Протокол №_от”_”_20г
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по лыжам допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по лыжам соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по лыжам возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
- обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20° С;
-травмы при ненадежном креплении лыж к обуви;
-потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок;
-травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина.
1.4. При проведении занятий по лыжам должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности лыжного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.
2.2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.
2.3. Проверить подготовленность лыжни или трассы, отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести к травме.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, при спусках с горы - не менее 30 м.
3.2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3.3. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы во избежание столкновений с другими лыжниками.
3.4. Следить друг за другом и немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю) о первых же признаках обморожения.
3.5. Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.
4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЪІХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и с его разрешения двигаться к месту расположения образовательного учреждения.
4.2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Проверить по списку наличие всех обучающихся.
5.2. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Заведующий спортивным залом_______
Лыжной базой (учитель физкультуры)_______
Согласовано:
Заместитель руководителя учреждения по учебной работе______
3.4. ИНСТРУКЦИЯ по охране труда при проведении занятий по плаванию И ОТ-020-98
"УТВЕРЖДЕНО" "УТВЕРЖДАЮ"
Постановлением Руководитель учреждения
Профсоюзного комитета ________ “___”
____20__ г.
Протокол №__от "__ "__20__г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по плаванию допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по плаванию соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по плаванию возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
-травмы и утопление при прыжках в воду головой вниз при недостаточной глубине воды и при необследованном дне водоема;
-купание сразу после приема пищи или большой физической нагрузки;
-утопления при купании в естественных водоемах не в специально отведенных, не оборудованных и не отвечающих санитарным требованиям местах.
1.4.При проведении занятий по плаванию должны быть подготовлены средства для спасения утопающих, а также медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который должен оказать первую помощь пострадавшему и сообщить об этом администрации учреждения.
1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий.
1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть купальный костюм (плавки) и на голову плавательную шапочку.
2.2. Убедиться в том, что температура воды не ниже установленной нормы.
2.3. Сделать перерыв между приемом пищи и купанием не менее 45-50 мин.
2.4. При купании в естественном водоеме оборудовать специально отведенное для этого место, подготовить спасательные средства (спасательные круги, веревки, шесты, спасательные лодки и т.д.).
2.5. Сделать разминку, выполнив несколько легких упражнений.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Входить в воду только с разрешения учителя (преподавателя, тренера, воспитателя) и во время купания не стоять без движений.
3.2. Внимательно слушать и выполнять все команды и сигналы учителя (преподавателя, тренера, воспитателя).
3.3. Не прыгать-в воду головой вниз при недостаточной глубине воды, при не обследованном дне водоема и при нахождении вблизи других пловцов.
3.4. Не оставаться при нырянии долго под водой.
3.5. Не купаться более 30 мин, если же вода холодная, то не более 5-6 мин.
3.6. При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна (буйки), не купаться на большой волне, не подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам и прочим плавательным средствам.
4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. Почувствовав озноб, быстро выйти из воды и растереться сухим полотенцем.
4.2. При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.
4.3. При утоплении немедленно сделать пострадавшему искусственное дыхание до восстановления самостоятельного дыхания, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.
4.4. При получении травмы оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Выйдя из воды, вытереться полотенцем насухо и сразу же одеться.
5.2. При низкой температуре после купания, чтобы согреться, проделать несколько легких гимнастических упражнений.
5.3. Проверить по списку наличие всех обучающихся.
Заведующий плавательным бассейном (учитель физкультуры)____
Согласовано:
Заместитель руководителя учреждения по учебной работе_____
3.5. Инструкция по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.) И ОТ-021-98
"УТВЕРЖДЕНО" " УТВЕРЖДАЮ"
Постановлением Руководитель
учреждения
Профсоюзного комитета ______ "__ ”__20__г.
__"__ "20__г.
Протокол №___от "__ "20__г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на обучающихся следующих факторов:
-травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром, скользком полу или площадке.
1.4. Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
1.6. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
1.7. О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий обязан немедленно сообщить администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.
1.8. В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил
охраны труда.
2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.
2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке.
2.4. Провести разминку, тщательно проветрить спортивный зал.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.
3.2. Строго выполнять правила проведения подвижной игры.
3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЪІХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом администрации учреждения. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
4.2. При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала, через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала.
5.2. Тщательно проветрить спортивный зал.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
Заведующий спортивным залом___
Согласовано:
Заместитель руководителя учреждения по учебной работе___
3.6 ИНСТРУКЦИЯ по охране труда при проведении спортивных соревнований И ОТ-022-98
“УТВЕРЖДЕНО " "УТВЕРЖДАЮ “
Постановлением Руководитель учреждения
Профсоюзного комитета _____"__ "__20__г.
____ "__ "20__г.
Протокол №__от”__”20__г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающеюся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются.
1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.
1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:
-травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных спортивных снарядов и оборудования;
-травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
-травмы во время прыжков в длину или высоту при неподготовленной прыжковой яме;
-травмы при нахождении в зоне броска во время спортивных соревнований по метанию;
-травмы при столкновениях во время бега или спортивной игры, при падениях во время спуска ;с горы на лыжах или при прыжках с лыжного трамплина;
-обморожения при проведении спортивных соревнований по лыжам при ветре 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже - 20° С;
-травмы и утопления во время проведения спортивных соревнований по плаванию при прыжках в воду головой вниз на мелком месте или нахождении рядом других участников соревнований;
-проведение соревнований без разминки.
1.4. Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующих виду соревнования, сезону и погоде.
1.5. При проведении спортивных соревнований должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
1.6. О каждом несчастном случае с участниками спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение. При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить
об этом руководителю соревнований.
1.7. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной
гигиены.
1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.
2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СОРЕВНОВАНИЙ
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде.
2.2. Проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования.
2.3. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме - месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.4. В местах соскоков со спортивных снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.
2.5. Провести разминку.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ
3.1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.
3.2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.
3.3. Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
3.6. Перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При возникновении неисправности спортивного инвентаря и оборудования прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправности или замене спортивного инвентаря и оборудования.
4.2. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.
4.3. При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье соревнований и администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
5.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ СОРЕВНОВАНИЙ
5.1. Проверить по списку наличие всех участников соревнований.
5.2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или
тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Заведующий спортивным залом_____
Согласовано:
Заместитель руководителя
учреждения по учебной работе
3.7. Инструкция по охране труда при проведении занятий в тренажерном зале И ОТ-023-98
“УТВЕРЖДЕНО” “УТВЕРЖДАЮ "
Постановлением Руководитель учреждения
Профсоюзного комитета ____”__”___ 20__ г.
___ "__ "20__г.
Протокол №1__от "_ "20_г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям в тренажерном зале допускаются обучающиеся прошедшие медицинский контроль и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к занятиям в тренажерном зале не допускаются.
1.2. Обучающиеся должны соблюдать правила использования тренажеров, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий в тренажерном зале возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
-травмы при проведении занятий на неисправных, непрочно установленных и не закрепленных тренажерах;
-травмы при нарушении правил использования тренажеров, а также при нарушениях установленных режимов занятий и отдыха.
1.4. Занятия в тренажерном зале необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5. Тренажерный зал должен быть оснащен медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
1.6. Учитель (преподаватель, тренер) обязан соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем, автоматической системой пожарной сигнализации и при-точно-вытяжной вентиляцией.
1.7. Каждый тренажер должен быть обеспечен инструкцией по безопасности проведения занятий.
1.8. О каждом несчастном случае с обучающимся пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, тренеру), который сообщает о несчастном случае администрации учреждения и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.
1.9. Во время занятий в тренажерном зале обучающиеся должны соблюдать
правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.10. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Тщательно проветрить тренажерный зал.
2.2. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.3. Проверить исправность и надежность установки и крепления всех тренажеров.
2.4. Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приёмам проведения занятий на тренажерах.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчивать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тренера).
3.2. Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.
3.3. Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.
3.4. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя (преподавателя, тренера), самовольно не предпринимать никаких действий.
3.5. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЬІХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятия на тренажере, сообщить об этом учителю (преподавателю, тренеру). Занятия продолжать только после устранения неисправности тренажера.
4.2. При получении обучающимся травмы немедленно сообщить об этом руководителю учреждения, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара немедленно эвакуировать обучающихся из тренажерного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению пожара с помощью первичных средств пожаротушения. .
5.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Привести в исходное положение все тренажеры, проверить их исправность.
5.2. Проветрить тренажерный зал и провести влажную уборку.
5.3. Снять спортивную одежду, спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
5.4. Проверить противопожарное состояние тренажерного зала выключить свет.
Заведующий тренажерным залом (учитель физкультуры)____
Согласовано:
Заместитель руководителя учреждения по учебной работе____
Практические рекомендации по проведению занятий в тренажерной комнате (зале)
а) Классификация тренажеров по решению образовательных и оздоровительных учреждений физического воспитания школьников
Название тренажеров и тренажерных устройств
Воздействие на группы мышц
Преимущественное развитие двигательных качеств
Решение образовательных задач
Гимнастический комплекс «Здоровье»
Все основные группы мышц
Сила, скоростно-силовые качества
Развитие силовых и скоростно-силовых качеств
Велотренажер
Мышцы ног
Выносливость, быстрота
Развитие мышц нижних конечностей, выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Пристенный силовой тренажер
«ПСТ-1»
Все основные группы мышцы
Сила, скоростная сила, быстрота, силовая выносливость
Развитие силовых, скоростно-силовых качеств
Беговая дорожка
Мышцы ног
Быстрота, выносливость
Общая выносливость
Диск «Здоровье»
Мышцы ног, брюшного пресса
Ловкость, гибкость
Подвижность позвоночного столба и суставов нижних конечностей
Комплект оборудования тренажерного зала
№
п/п
Наименование тренажеров
Комплект на один мини-тренажерный зал
1
Гимнастический комплекс «Здоровье»
3
2
Беговая дорожка
3
3
Пристенный силовой тренажер
«ПСТ-1»
3
4
Велотренажер
3
5
Диск «Здоровье»
6
Итого: 18
б) Основные требования к занятиям физическими упражнениями в мини-зале.
1. Для младших школьников рекомендуются в недельном цикле два урока физической культуры (согласно программе физического воспитания) и три
Комплексных занятия с использованием тренажеров.
2. Для учащихся средних и старших классов рекомендуется пять занятий физическими упражнениями в неделю с использованием тренажеров.
3. В тренажерном зале рекомендуется установить пять станций, на каждой станции по три однотипных тренажера. Таким образом, 15 человек (по три на каждой станции) могут заниматься одновременно. Время выполнения, и количество повторений на каждой станции должно быть определено учителем перед выполнением упражнений. Упражнения выполняются по методу круговой тренировки, смена станций производится по сигналу преподавателя.
3.8 ИНСТРУКЦИЯ по охране труда при проведении прогулок, туристских походов, экскурсий, экспедиций И ОТ-025-98 *
"УТВЕРЖДЕНО " "УТВЕРЖДАЮ"
Постановлением Руководитель учреждения
Профсоюзного комитета ______”__”__20__г.
___”___”20__г.
Протокол №__от”__”20___г.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К прогулкам, туристским походам, экскурсиям и экспедициям допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций соблюдать правила поведения, установленные режимы передвижения и отдыха.
1.3. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций возможно воздействие на их участников, следующих опасных факторов:
-изменение установленного маршрута движения, самовольное оставление места расположения группы;
-потертости ног при неправильном подборе обуви;
- травмирование ног при передвижении без обуви, а также без брюк или чулок;
-укусы ядовитыми животными, пресмыкающимися и насекомыми;
-отравления ядовитыми растениями, плодами и грибами;
-заражение желудочно-кишечными болезнями при употреблении воды из непроверенных открытых водоемов.
1.4. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и экспедиций группу обучающихся должны сопровождать двое взрослых.
1.5. Для оказания первой медицинской помощи при травмах обязательно иметь медицинскую аптечку с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств.
1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить об этом руководителю прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции.
1.7. Обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции и правила личной гигиены.
1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ ПРОГУЛКИ,ТУРИСТСКОГО ПОХОДА, ЭКСКУРСИИ,ЭКСҐІЕДИЦИИ
2.1. Пройти соответствующую подготовку, инструктаж, медицинский осмотр и представить справку о состоянии здоровья.
2.2. Надеть удобную одежду и обувь, не стесняющую движений и соответствующую сезону и погоде. Для предотвращения травм и укусов ног надеть брюки или чулки.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОГУЛКИ,
ТУРИСТСКОГО ПОХОДА, ЭКСКУРСИИ, ЭКСПЕДИЦИИ
3.1. Соблюдать дисциплину, выполнять все указания руководителя и его заместителя, самостоятельно не изменять установленный маршрут движения и место расположения группы.
3,2. Общая продолжительность прогулки составляет 1-4 часа, а туристского похода, экскурсии, экспедиции не должна превышать: для учащихся 1-2 классов - 1 дня, 3-4 классов - 3 дней, 5-6 классов - 18 дней, 7-9 классов – 24 дней, 10-11 классов - 30 дней.
3.3. Во время привалов во избежание ожогов и лесных пожаров не разводить костры.
3.4. Не пробовать на вкус какие-либо растения, плоды и грибы.
3.5. Не трогать руками ядовитых и опасных животных, пресмыкающихся, насекомых, растений и грибов, а также колючих растений и кустарников.
3.6. При передвижении не снимать обувь и не ходить босиком.
3.7. Во избежание заражения желудочно-кишечными заболеваниями не пить воду из открытых непроверенных водоемов, использовать для этого питьевую воду из фляжки, которую необходимо брать с собой, или кипяченую воду.
3.8. Соблюдать правила личной гигиены, своевременно информировать руководителя прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции об
ухудшение состояния здоровья или травмах.
3.9. Уважать местные традиции и обычаи, бережно относиться к природе, памятникам истории и культуры, к личному и групповому имуществу.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При укусе ядовитыми животными, пресмыкающимися, насекомыми немедленно оказать первую медицинскую помощь, отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.
4.2. При получении травмы оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.
5.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ПРОГУЛКИ,
ТУРИСТСКОГО ПОХОДА, ЭКСКУРСИИ, ЭКСПЕДИЦИИ
5.1. Проверить по списку наличие обучающихся в группе.
5.2. Проверить наличие и сдать на хранение туристское снаряжение.
5.3. Принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
Руководитель похода, экскурсии, экспедиции (учитель физкультуры)__
Согласовано: Заместитель руководителя учреждения по воспитательной работе______
4. ОСОБЕННОСТИ ПОВРЕЖДЕНИИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ И
ИХ ПРОФИЛАКТИКА
4.1 Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма при занятиях легкой атлетикой
Данный вид спорта отличается многопрофильностью, объединяет разные виды физических упражнений со стереотипичными циклическими (спортивная ходьба, бег), ациклическими (метания, прыжки) и ситуационными (кросс, барьерный бег) движениями;
Во всех перечисленных видах спорта чаще встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрывы сухожилий (ахиллова, длинной головки двуглавой мышцы плеча), реже - разрывы самих мышц (задняя группа мышц бедра, спины, поясничного отдела позвоночника).
Большие статические и динамические нагрузки при занятиях легкой атлетикой приходятся на стопы. Они могут сопровождаться функциональной недостаточностью. При этом резко возрастает возможность травм и заболеваний голеностопного сустава и стопы. При общих стартах на кроссовых дистанциях возможно травмирование друг друга шиповками. "
·
·
·
·
·r
·
·xВстречается также острое перенапряжение сердечнососудистой системы. Иногда возникает гравитационный шок - кратковременная потеря сознания в результате резкой остановки после интенсивного бега и прекращения действия «мышечного насоса», что сопровождается острым кислородным
голоданием головного мозга.
Довольно часто отмечаются у бегунов нарушения венозного кровообращения в нижних конечностях, а также заболевания желчного пузыря.
При занятиях по обучению технике прыжков и барьерного бега во избежание столкновений необходим интервал между попытками.
В качестве финишной ленты используются только легко рвущиеся ткани, шерстяные нитки. Использование капроновых, нейлоновых и других ниток исключается.
При проведении соревнований по кроссу трассу в многолюдных местах, места старта и финиша необходимо оградить.
До начала кросса судья должен проверить трассу на безопасность. Следует избегать проведения соревнований в жаркую погоду при прямых солнечных лучах.
Обязателен инструктаж участников соревнований по технике безопасности.
На финише необходимо обеспечить помощь участникам, закончившим дистанцию. Школьные легкоатлетические соревнования должны быть обеспечены медицинским обслуживанием.
1. Необходимо содержать в порядке места проведения занятий, следить за состоянием предохранительных сеток в секторах для метаний. Важно регулярно проводить ремонт беговых дорожек и легкоатлетических секторов. Зимой дорожки регулярно очищаются от снега. При оледенении их посыпают солью. В жаркое время года резинобитумные и синтетические дорожки поливаются водой.
2. Перед занятиями обязательно проверяется состояние площадок, инвентарь и оборудование (шесты, молоты и т.д.).
3. Необходимо следить, чтобы в зонах безопасности при беге и прыжках не было посторонних предметов.
4. Бег на стадионе проводится только в направлении, противоположном движению часовой стрелки.
5. Занятия по прыжкам в длину и тройным прыжкам допустимо проводить только после перекопки песка в ямах, убедившись, что в песке нет предметов, которые могут послужить причиной травм (камни, стекла и т.п.).
6. При занятиях по прыжкам в высоту в высоту и с шестом пользоваться только стационарным или переносными ямами из поролоновых матов.
7. Не допускается применение прыжков, не предусмотренных программой и правилами соревнований.
8.При занятиях по метанию важно следить, чтобы спортсмены и зрители не находились в зоне падения снарядов, исключить встречные метания.
Обязательно использовать заградительные сетки!
9. Надо следить, чтобы освещение не слепило глаза легкоатлетов.
10. При проведении занятий по барьерному бегу надо обеспечить доступность высоты и расстояния между барьерами уровню физической и технической подготовленности учащихся. Бегать следует только по ходу расстановки барьеров.
4.2. Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма при занятиях лыжным спортом
Лыжный спорт требует высокого уровня выносливости в условиях дефицита кислорода. Лыжник наряду с выносливостью должен обладать высокой пластичностью, ритмикой движения, скоординированностью работы мышц конечностей и туловища с дыхательными экскурсиями грудной клетки.
Все виды лыжного спорта могут сопровождаться механическими повреждениями и холодными травмами.
Во время лыжных гонок чаще всего встречаются ушибы, ссадины и растяжения сумочно - связочного аппарата конечностей.
Травмы могут возникать также при движении по узким лесным дорогам, по обледенелым склонам, снегу, покрытому плотным настом, в местах, где мало снега и из-под него торчат пни, камни. Среди травм в горнолыжном спорте чаще встречаются переломы голени, бедра, сотрясения головного мозга, закрытые повреждения внутренних органов.
Опасной травмой является удар концом лыжной палки в грудь при спуске со склона.
Запрещены тренировки горнолыжников и прыгунов с трамплина без защитных шлемов.
В прохладные или ветреные дни возможны отморожения лица, рук, ног. Отморожению способствуют повышенная влажность воздуха, тесная обувь, тугая шнуровка, снижение общей сопротивляемости вследствие ранее перенесенного отморожения.
Грязная кожа, закупоренные протоки сальных и потовых желез также нарушают терморегуляцию и способствуют отморожению.
Хронические заболевания ЛОР-органов, даже в полностью компенсированной форме, являются противопоказанием для занятий горнолыжным спортом.
Наличие радикулярного синдрома также является противопоказанием для занятий горнолыжным спортом и прыжками на лыжах с трамплина.
Среди спортсменов, занимающихся лыжным спортом, весьма высок процент лиц, страдающих кариесом, гингивитом и парадонтитом, чему способствуют переутомление и резкие колебания температуры окружающего воздуха.
Важно помнить, что у 3,4% горнолыжников постепенно формируется
хронический тонзиллит, а также другая патология со стороны ЛОР-органов, у
8,5% лыжников-гонщиков отмечается хронический холецистит (Граевская
НД., 1964; Дембо А.Т., 1984; Гамза Н.А., 1975; Евдокимова М.М., 1967;
Шапкайц Ю.М., 1970).
1. Занятия лыжным спортом проводятся согласно расписанию.
2. Обувь и одежда должны соответствовать требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими, сухими, хорошо пропитанными жиром. Желательно иметь лыжный или трикотажный костюм с начесом, теплое нижнее белье, плавки с фланелью или ватной прокладкой в форме треугольника. Хорошо защищает уши шапочка или наушники. Обязательны теплые варежки, шерстяные носки.
3. Длина лыж подбирается по росту лыжника: она должна быть равна его росту с вытянутой вверх рукой. Лыжные палки должны быть исправными и соответствовать росту и весу лыжника.
4.Занятия должны проходить организованно под руководством преподавателя.
5. Лыжи получают на базе в присутствии преподавателя. Передвижение
к месту занятий должно производиться на лыжах или с лыжами в руках, их несут на плече или подмышкой.
Если палки отсоединены, то их несут вертикально.
6. При ходьбе на лыжах впереди должен идти преподаватель, а сзади инструктор, либо наиболее подготовленный учащийся. Самовольный уход из строя или самовольное катание воспрещаются. На спуск первым приходит преподаватель и предупреждает занимающихся обо всех неожиданностях, встреченных им на трассе, указывает интервалы между спусками.
7. Спуски осуществляются с высокой, низкой и основной стойках, лыжные палки во время спуска необходимо держать сзади, не опуская их на снег.
Крутизна трассы должна соответствовать технической подготовленности занимающихся. Спуски на средних и крутых склонах осуществляются только поочередно, на достаточном расстоянии друг от друга (не менее 5 метров).
8. При выборе трассы для тренировок, соревнований, приема контрольных нормативов необходимо, чтобы она проходила в защищенном от ветра месте, особенно на спуске, не пересекала замерзших водоемов, густого кустарника, дороги. Ширина трассы должна быть не менее 3 метров, а на поворотах и спусках – не менее 5 метров.
9. Не следует обгонять друг друга на узких дорогах и неудобных для
обозрения спусках. Нельзя при движении группы останавливаться, стоять, пересекать трассу, так как это может привести к столкновению.
При падении на спуске надо быстро встать и освободить трассу. Особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперед.
10.При вынужденном падении безопаснее падать на бок и в сторону. Самое надежное торможение во время спусков - «плугом» и боковым соскальзывание.
11.Меры предупреждения отморожений во время занятий лыжным
спортом:
-одежда должна соответствовать погоде;
-при появлении первых признаков отморожения открытых участков тела немедленно накрыть пораженное место сухой шерстяной тканью и легкими движениями растирать до возобновления кровообращения;
-нельзя допускать растирание отмороженных участков снегом на улице;
-одежда не должна стеснять движений, но в, то, же время должна быть достаточно теплой. Для предупреждения переохлаждения надо надевать под спортивный костюм теплое шерстяное белье.
Важно помнить, что между нагрузками, особенно во влажную погоду, недопустимо полное бездействие. По окончании тренировки необходимо сменить влажное белье. Для профилактики простудных заболеваний следует применять закаливающие процедуры; спать при открытых форточках, делать утреннюю гимнастику на свежем воздухе, обтираться холодной водой.
Для обеспечения минимального периода вхождения в работу необходимо провести перед занятием разминку, выполнить комплекс специальных «подводящих» упражнений, которые готовят все органы и системы органов к нагрузке. Эти упражнения должны быть направлены на развитие гибкости, силы, быстроты, выносливости, они сопровождаются растягиванием важнейших для лыжного спорта связок и мышц. При сильном морозе и в ветреную погоду возможна замена разминки на улице упражнениями в зале.
4.3. Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма при занятиях волейболом
Волейбол - спортивная игра, отличающаяся высокой динамикой, скоростно-силовой работой переменной мощности.
Травмы во время игры спортсмен может получить при падениях, прыжках и блокировке мяча.
Наиболее типичные из них:
-растяжения сумочно-связочного аппарата;
-ушибы тела и пальцев рук;
-переломы и вывихи плечевого сустава и пальцев рук.
Следствием плохой разминки могут стать растяжения и разрывы мышц голени, ахиллова сухожилия, связок голеностопного сустава, повреждения коленных суставов.
Довольно часто встречаются у волейболистов нарушения венозного кровообращения в нижних конечностях.
1. Занятия проводятся на сухой спортивной площадке и в залах (на сухом полу), имеющих размеры, отвечающие требованиям правил игры.
2. Все занимающиеся должны быть в спортивной форме (спортивный
костюм, майка, трусы, кеды, тапочки). При температуре ниже 10° занятия проводятся в спортивных костюмах.
3. Занятия проходят под руководством преподавателя, инструктора, тренера.
4. При обучении нападающему удару необходимо провести специальную разминку, а в процессе выполнения задания следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрока, наносящего удар по мячу.
5.Перед изучением техники приема и передачи мяча, нападающего удара и блока перед игрой необходимо обязательно проделать разминку и выполнить специальные упражнения, особо обратив внимание на суставы пальцев, мышцы нижних и верхних конечностей. Во время игры необходимо пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками).
6.Перед отработкой; защитных действий учащихся необходимо обучить технике падения и приземления.
7. Не допускается выполнение приемов игры мячами неустановленных размеров и массы.
4.4. Рекомендации по технике безопасности и, профилактике травматизма при занятиях футболом
Футбол требует от игроков высокой степени физической подготовки, силы, выносливости, быстроты, зрительно-двигательной реакции.
Игра в футбол связана с длительной физической нагрузкой на весь организм спортсмена, на его сердечно-сосудистую и нервную системы, на опорно-двигательный аппарат.
Самая большая нагрузка у футболистов на нижние конечности, и как следствие, с нарастанием утомления часто наблюдаются нарушения координации движений.
При противодействии движениям, превышающим пределы растяжимости, достаточно часто возникает повреждение связок, одновременно с ними травмируются мениски коленных суставов, сумочно-связочный аппарат голеностопного сустава.
Встречаются разрывы мышц задней поверхности и приводящих мышц
бедра, сотрясения головного, мозга, ушибы тела при столкновениях и неудачном падении.
Футбольный мяч весит 0,5 кг, но при полете со скоростью 80 км/час может вызывать удар огромной силы, особенно при приеме его на грудь или головой. Прием головой мяча в футболе может не сопровождаться явными
клиническими симптомами, но при повторных травмах возникают нарушения функции головного мозга с отдаленными последствиями.
У футболистов довольно часто встречаются заболевания периферической нервной системы.
1.Занятия проводят на стадионах, футбольных полях, площадках для игры в футбол, в закрытых залах по мини-футболу, футболу.
2.Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. При участии в единоборствах, играх, игровых упражнениях обувь у всех должна быть однотипной (бутсы, кеды, спортивные тапочки).
3.За дисциплину и своевременный выход на поле к началу занятий отвечает судья, учитель физкультуры, капитан команды или дежурный по группе.
4. Учитель до занятия проверяет готовность футбольного поля, наличие необходимого инвентаря, проверяет прочность и устойчивость ворот, отсутствие посторонних, предметов на поле. Инструктирует участников по технике безопасности, правилам игры, безопасной технике отбора мяча и т.д.
5. После травм и заболеваний футболист допускается к занятиям только с разрешения врача.
6. Все футболисты должны знать о профилактике спортивного травматизма и уметь практически оказывать первую доврачебную помощь.
7. Во время занятий (игры) на поле не должно быть посторонних предметов, которые могут привести к травмам, в радиусе 10 метров от ворот и в секторах для метания и прыжков не должно быть посторонних лиц.
8. При прыжках, столкновениях, падениях футболист (учащийся) должен уметь применять страховку (приземление в группировке, кувырки в группировке, перекаты).
9. Во время игр участники должны соблюдать игровую дисциплину, не применять грубых приемов, вести игру согласно правилам соревнований.
10. В процессе соревнований необходимо строго соблюдать правила игры.
11. Проводить занятия можно только на полях с ровным покрытием, защищенных от магистралей, загазованности, запыления.
12. Необходимо строго соблюдать дисциплину и порядок выполнения заданий, а судья и капитан команды обязаны пресекать всякие нарушения дисциплины и правил игры.
4.5 Рекомендации по технике безопасности и профилактике
травматизма при занятиях баскетболом и ручным мячом
Баскетбол - спортивная игра с нестандартными движениями и работой переменной мощности. Она требует от спортсменов автоматизации двигательных навыков, высокой подвижности нервных процессов и совершенной деятельности анализаторов.
Захваты, перехваты, финты, прыжки и столкновения игроков могут стать причинами травм при нарушении правил, грубости в игре или на плохо подготовленной площадке.
Наиболее типичные травмы - вывихи, реже - переломы кисти и пальцев, разрывы ахиллова сухожилия, повреждения сумочно-связочного аппарата, коленного и голеностопного суставов.
Довольно часто встречаются у баскетболистов нарушения венозного кровообращения в нижних конечностях.
Ручной мяч (гандбол) - игра, отличающаяся сложностью и многообразием движений. Травмы при игре весьма разнообразны. Чаще всего это ушибы различной локализации, повреждения сумочно-связочного аппарата, коленного и голеностопного суставов, вывихи в локтевом и лучезапястном суставах, разрывы мышц, иногда переломы.
1. Занятия проводятся на спортивных площадках и в залах, имеющих размеры, отвечающие требованиям игры.
2. Все занимающиеся должны быть в спортивной форме (спортивный костюм, майка, трусы, кеды, тапочки).
3. Занятия проходят под руководством преподавателя, инструктора, тренера.
4. Запрещается играть, имея кольца или браслеты на руках, серьги в ушах и другие украшения. Ногти должны быть короткими. Очки закрепляют резинкой, их оправа должна быть роговой;
5. На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды.
6. Занятия необходимо проводить только на сухой площадке. При игре в зале пол должен быть чисто вымыт и просушен. Запрещается проводить занятия на полу, натертом мастикой.
7. Все острые и выступающие предметы должны быть заставлены матами или ограждены.
8.Тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами данных видов спорта.
4.6 Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма при занятиях борьбой (классическая, вольная, самбо, дзюдо, курэш).
Борьба характеризуется нестандартными ацикличными движениями переменной интенсивности, связанными с использованием больших мышечных усилий при активном противодействии соперника.
В борьбе преобладают статические усилия соответствующих групп мышц.
Умение падать, смягчая удары - чрезвычайно важная часть борьбы.
После броска, как бы ни был он силен, упавший должен быстро подняться, При неточном выполнении броска выполняющий его сам может потерять равновесие и упасть, т.е. атака чревата опасностью и для атакующего спортсмена.
В дзюдо при резких бросках возможны ушибы позвоночника. При удержаниях атакующий использует массу своего тела, прижимая противника к ковру. Атакуемый вынужден, уходя от приема, применять силу. При удержаниях возможны травмы, вследствие сдавливания органов брюшной полости, повреждения мышц в результате резких напряжений, а также травмы различных суставов.
При болевых приемах на руку чаще страдают предплечье и локтевой
сустав, т.к. происходит форсированный перегиб конечности (перегибание локтя), а также плечевые суставы (при заведении руки за спину).
Вывихи плеча и осложнения после них в виде привычного вывиха являются следствием грубо проводимых приемов.
Характерны также ушибы, ссадины, растяжения и разрывы сумочно-связочного аппарата, голеностопного и коленного суставов, повторные микротравмы.
Одна из самых опасных травм – вдавление гортани внутрь, как следствие применения удушающих приемов или ударов кулаком, ребром ладони по горлу. Эта травма может сопровождаться потерей сознания.
Во время схватки нередки повреждения ребер, надхрящницы, кровоизлияния в ушные раковины. Встречаются также переломы ключицы, реже - голени, особенно малоберцовой кости, повреждения пальцев рук и ног. Типична повторяемость травм.
У борцов довольно часто встречаются заболевания периферической нервной системы.
Наличие предгипертонического состояния, явной тенденции к повышению артериального давления, далее если в целом уровень его находится в пределах пограничной нормы, является противопоказанием для занятий борьбой.
Абсолютно запрещена «форсированная сгонка веса» накануне соревнований для того, чтобы войти в определенную весовую категорию!
1.Занятия по борьбе проводятся согласно расписанию.
2.Все занимающиеся должны иметь специальную спортивную форму.
3.Вход в зал разрешается в присутствии преподавателя.
4.Занятия должны проходить только под руководством преподавателя.
5.При разучивании приемов броски проводить только от центра ковра к краю.
6.При бросках атакованный использует приемы самостраховки (группировки, перекаты и т.д.).
7.При разучивании приемов на ковре может находиться одновременно не более 4 пар.
8.За 10-15 минут до тренировочной схватки борцы, должны проделать
интенсивную разминку, особенно обратить внимание на мышцы спины, шеи, голеностопные суставы, массаж ушей.
9.Во время тренировочной схватки по свистку преподавателя борцы
немедленно прекращают борьбу. Спарринг проводят между участниками одинаковой физико-технической подготовки и весовой категории,
10. После окончания занятий организованный выход из зала проходит под контролем преподавателя.
4.7 Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма при занятиях гимнастикой и акробатикой
Спортивная и художественная гимнастика относятся к видам спорта со
стереотипными движениями, способствующими физическому развитию учащихся и совершенствованию их двигательных способностей.
Для гимнастов характерны частые, повторяющиеся травмы кожи ладоней, приводящие к образованию наминов, мозолей, трещин. Характерны также повреждения сумочно-связочного аппарата плечевого, локтевого, лучезапястного коленного, голеностопного суставов.
При соскоках со снарядов и резких отталкиваниях возможны разрывы ахиллова сухожилия и трехглавой мышцы голени.
Связочный аппарат позвоночника гимнастов испытывает большие нагрузки при выполнении упражнений (на бревне и других снарядах). При этом возможны повреждения связок, отрывные переломы и травмы межпозвонковых дисков. При падениях не исключены ушибы, в том числе головы.
При занятиях гимнастикой несколько меняется осанка: обычно формируется выраженный поясничный лордоз и плоская спина. Эти особенности осанки создают впечатление стройности, грациозности, но ослабляют рессорную функцию позвоночника, что в более старшем возрасте вызывает формирование остеохондроза позвоночника.
Довольно часто у гимнастов проявляются синдром перенапряжения большеберцовых и плюсневых костей.
Наличие радикулярного синдрома является противопоказанием для занятий художественной гимнастикой.
Вид спорта, включающий движения высокой степени сложности, пластичности, координации, точности в сочетании с силовыми элементами. В упражнениях участвуют различные группы мышц.
Почти все акробатические упражнения заканчиваются приземлением, поэтому возможны падения спортсменов и получения ими различных повреждений. Наиболее часто наблюдается растяжение сумочно- связочного аппарата коленного и голеностопного суставов, травмы мышц верхних и нижних конечностей. Нередко имеют разрывы ахиллова сухожилия, иногда переломы позвоночника, сотрясения головного мозга.
Основной причиной большинства повреждений при выполнении акробатических упражнений является недостаточная` техническая и физическая подготовленность учащихся. Типичные ошибки: слабый толчок руками или ногами, расслабленное тело, перекос в полете, приземление на полную ступню или на расслабленные ноги, руки.
Для профилактики травматизма рекомендуется уделять большое внимание упражнениям направленного характера. Например, для подготовки лучезапястного сустава выполняют вращательные движения кистями рук, подскоки в упоре лежа, из положения стоя согнувшись, выполняется падение вперед в упор лежа. Для подготовки голеностопного сустава делают вращательные движения стопой, то же – с сопротивлением, а также поднимаем на носки, опираясь передней частью стопы на возвышение высотой 5 см.
1.Занятия в зале начинаются и проходят согласно расписанию или по согласованию с директором школы.
2.Гимнастический зал открывается за 5 минут до начала занятий.
3.Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя.
4.Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца.
5.За порядок, дисциплину, своевременное построение группы к началу
занятий отвечает дежурный и преподаватель. Последний проверяет исправность гимнастических снарядов и готовность зала к занятиям.
Категорически запрещается заниматься на неисправных снарядах, а также на снарядах, не включенных в акт приемки готовности кабинета (зала) к проведению занятий!
6. Установка и переноска снарядов в зале разрешается только по указанию преподавателя.
7.ҐІри выполнении упражнений должна быть обеспечена соответствующая страховка, самостраховка и помощь.
8. Выход учащихся из зала во время занятий возможен только с разрешения преподавателя.
разрешения преподавателя.
9.ҐІреподаватель при изучении элементов и комбинаций должен объяснить учащимся правила страховки, самостраховки и меры предупреждения травм.
10. При выполнении упражнений на снарядах преподаватель должен следить за тем, чтобы гимнастические маты были возле снарядов (в местах возможных падений и соскоков). Маты должны быть уложены с точной стыковкой, без щелей между ними.
5.ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ. ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ
Примерные сроки (дни) возобновления занятий физической культурой после некоторых заболеваний и травм
Диагноз
Допуск к тренировкам
Допуск к соревнованиям
Примечание
Ангина катаральная,
фолликулярная лакунарная
12-14
20-22
Срок увеличивается в 1,5 раза при допуске к занятиям водными и зимними видами спорта,
мото-, авто-, авиаспортом
Ангина флегмонтозная (перитонзилярный абсцесс)
20-21
30-35
При допуске к соревнованиям обращать особое внимание на состояние сердечнососудистой системы
Острое воспаление придаточных полостей носа (фронтит, гайморит, этмоид)
10-12
18-20
Особая осторожность при занятиях зимними и водными видами спорта
Отит средний острый гнойный
10-14
20-25
К занятиям водными видами спорта допускать после закрытия перфорации. При занятиях зимними видами спорта сроки увеличиваются в 1,5-2 раза
Тонзилэктомия
25-30
30-40
При наличии изменений в других системах организма сроки увеличиваются
Тонзиллотомия
8-10
10-14
То же
Аденотомия
6-10
10-14
Следует учитывать степень восстановления носового дыхания
Вскрытие абсцесса носовой перегородки
8-10
10-14
Не рекомендуются занятия боксом, баскетболом, водным поло
Лечение неосложненных травм носа
2-4
4-6
Необходима рентгенография
Лечение осложненных травм носа (переломы, абсцессы и пр.)
10-12
14-16
Учитывается степень восстановления носового дыхания
Резекция носовой перегородки
7-10
10-14
Не рекомендуются занятия боксом, баскетболом, борьбой, водным поло
Вскрытие лобной пазухи
14-25
45-50
Не рекомендуются занятия боксом, борьбой, водными и зимними видами спорта, мото-, автоспортом
Радикальная операция на среднем ухе
50-60
75-90
Не рекомендуются занятия водными и зимними видами спорта. При осложнениях спорт
противопоказан
Вскрытие гайморовой полости
14-18
25-30
При занятиях водными видами спорта сроки увеличиваются в 2-2,5 раза
Аппендицит (после операции)
1-2 месяца
_
В первое время следует избегать натуживания, прыжков и упражнений, дающих нагрузки на мышцы живота.
Перелом костей конечностей
3 месяца
_
Следует исключить упражнения, дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность не менее трех месяцев.
Сотрясение мозга
2-3 месяца (в зависимости от тяжести и характера травмы)
_
В каждом случае необходимо разрешение врача-невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резким сотрясением тела (прыжки, футбол, волейбол, баскетбол и др.)
Растяжение мышц и связок
1-2 недели
_
Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным.
Разрыв мышц и сухожилий
Не менее 6 месяцев после операционного вмешательства
_
Предварительное длительное применение лечебной гимнастики.
Внешние признаки утомления при физических напряжениях
Признаки
Небольшое физиологическое
утомление
Значительное утомление (острое переутомление I степени)
Резкое переутомление (острое переутомление II степени)
Окраска кожи
Небольшое покраснение
Значительное покраснение
Резкое покраснение, побледнение, синюшность
Потливость
Небольшая
Большая (выше пояса)
Особо резкое (ниже пояса), выступание солей
Дыхание
Учащенное (до 22-26 в 1 мин на равнине и до 36 на подъеме)
Учащенное (38-46 в мин), поверхностное
Резкое (более 50-60 в 1 мин), учащенное в отдельные вдохи, сменяющееся беспорядочным дыханием
Движение
Бодрая походка
Неуверенный шаг, легкое покачивание, отставание на марше
Резкие покачивания, появление нескоординированных движений. Отказ от дальнейшего движения
Общий вид, ощущения
Обычный
Усталое выражение лица, нарушение осанки (сутулость, опущенные плечи). Снижение интереса к окружающему
Изможденное выражение лица, резкое нарушение осанки («вот-вот упадет»), апатия, жалобы на резкую слабость (до прострации), сильное сердцебиение, головная боль, жжение в груди, тошнота, рвота
Мимика
Спокойная
Напряженная
Искаженная
Внимание
Хорошее, безошибочное выполнение указаний
Неточность в выполнении команд, ошибки при перемене направления
Замедленное, неправильное выполнение команд. Воспринимается только громкая команда
Пульс, уд/мин
110-150
160-180
180-200 и более
Врачебный контроль за учебно-воспитательным процессом на уроках физкультуры
Наименование болезни
Период контроля с начала посещения школы
Примечание
Ангина
2-4 недели
В последующий период опасаться охлаждения
Бронхит, острый катар верхних дыхательных путей
1-3 недели
При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердечнососудистой системы. Обязательно продолжение лечебной гимнастики, начатой в период лечения.
Отит острый
2-4 недели
Пневмония
1-2 месяца
Плеврит
1-2 месяца
Грипп
2-4 месяца
Острые инфекционные заболевания
1-2 месяца
Острый нефрит
2 месяца и более
Гепатит инфекционный
8-12 месяцев
Аппендицит
1-3 месяца
Перелом костей
2 месяца и более
В зависимости от тяжести состояния и характера травмы
Сотрясение мозга
До 1 года
Основные причины травматизма при занятиях физкультурой и спортом и медицинский контроль над физическим воспитанием учащихся
Существенную роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль. Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой, контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся; проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, при ожирении и др.; принимать участие в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий, контролировать их проведение; следить за обеспечением
надлежащих условий для физического воспитания учащихся; осуществлять их медицинское обслуживание; постепенно вести работу по профилактике спортивного травматизма
Роль медицинской сестры в проведении всей этой работы особенно велика, так как она непосредственно (под руководством врача) осуществляет контроль над строгим соблюдением всех медицинских требований в организации при проведении мероприятий, связанных с физическим воспитанием школьников
Медицинская сестра школы должна быть хорошо осведомлена в вопросах организации и проведения всех форм физического воспитания: от урока физкультуры; гимнастики до учебных занятий; физкультурных минут на уроках; подвижных игр и физических упражнений на удлиненных переменах; а также ежедневных занятий физкультурой и спортом, условно названных "спортивным часом"; с учащимися групп продленного дня.
Медицинская сестра должна выявлять первые признаки утомления школьников во время урока физкультуры, информировать об этом преподавателя и врача; определять плотность урока, кривую физиологической нагрузки; проверять наличие необходимых материалов и средств для оказания первой помощи в случае травмы.
В обязанности медицинского персонала школы входит обучение школьников оказанию первой помощи при различных травмах и несчастных случаях, обмороках, утомлении, а также наложению повязок, остановке кровотечения, проведению искусственного дыхания, самоконтроля. Медицинский персонал школы должен обеспечить врачебный контроль над школьниками, занимающимися физкультурой и спортом, - это одно из важнейших звеньев профилактики травматизма.
Особое внимание следует уделять физическому воспитанию детей, ослабленных в результате перенесенных ими различных заболеваний и травм. В практике часто встречаются отрицательные последствия и различные осложнения при раннем назначении двигательных режимов после перенесенных заболеваний или травм.
Так, например, при воспалительном процессе в бронхах, легких, под действием сильных лекарств смазывается клиническая картина.
Подросток чувствует себя здоровым, а патологический процесс скрыто продолжается и на высоте физической нагрузки (особенно соревновательной - лыжные гонки, кросс, бег на коньках) может дать молниеносное обострение с явлениями острой сердечнососудистой недостаточности, вплоть до смертельного исхода.
Поэтому следует строго выполнять предписания лечащих врачей по срокам начала занятий физкультурой.
При занятиях физическими упражнениями у школьников могут
возникать травмы, ушибы и другие функциональные нарушения. Среди
травм встречаются: кровотечение, ушибы, ссадины, потертости поверхности
частей тела, надрывы мышц, контрактура мышц (сведения отдельных
мышечных групп), а также вывихи, смещения или переломы костей,
растяжения связок и суставов, обмороки, сотрясение мозга, обмораживания, тепловые и солнечные удары и т.п.
Причиной кровотечения могут быть удар (например, неосторожные действия соперника во время игры), падение и т. д. Если рана неглубокая, ее надо обработать перекисью водорода и настойкой йода, после чего перебинтовать или наложить пластырь. Если рана глубокая, то ее надо обработать ее перекисью водорода, наложить тампон с перекисью (для остановки кровотечения) и вызвать врача. Когда открывается кровотечение из носа, учащегося необходимо положить на скамейку или на маты (с приподнятой головой), заложить тампоны с перекисью водорода в носовые отверстия.
Причинами потертостей покрова тела могут быть неправильно подобранная одежда и обувь, а также неосторожное взаимодействие ученика со спортивным оборудованием (например, при лазанье по канату). В этих случаях места потертости смазывают жирным кремом, а при необходимости накладывают повязки. Если неправильно подобранная обувь вызвала появление водяных мозолей, то их ни в коем случае нельзя вскрывать. Необходимо сделать повязку, сменить обувь.
Сведение отдельных мышечных групп вызывает сильные боли и ограничение в движениях. В этих случаях необходимо положить ученика на горизонтальную поверхность или посадить на скамейку, добиваясь такого положения тела, чтобы сведенная мышца была не нагружена. После этого нужно массировать мышцы, захватывая при этом соседние участки тела.
Массаж представляет собой глубокое поглаживание участков тела в сторону крупных суставов (снизу вверх). Его проводят до тех пор, пока мышца не расслабится и не появится легкое покраснение кожи в месте массажа.
При надрывах мышц возникает острая боль, утрачивается способность выполнять движение. В этом случае область надрыва нужно охладить и выше места повреждения наложить повязку из эластичного бинта.
Ссадины обрабатывают перекисью водорода и затем смазывают 2% ным раствором бриллиантовой зелени. Небольшие ссадины оставляют открытыми, большие закрывают асептическими наклейками или повязками.
При ушибах на теле появляется припухлость, изменение окраски кожи,
боль, нарушение функции. В этом случае, прежде всего, необходимо создать
покой поврежденному органу. Для уменьшения боли и кровоизлияния место ушиба охладить с помощью льда, хлорэтила или смоченным холодной водой полотенцем. При ушибах суставов наложить тугую, давящую повязку. При серьезных ушибах, особенно головы, пострадавшего необходимо отправить в больницу.
Растяжение связок у учащихся-спортсменов чаще всего бывает в области коленного и голеностопного суставов и сопровождается болью и припухлостью; впоследствии образуется кровоподтек. К поврежденному месту прикладывают холодный компресс, затем накладывают тугую повязку.
При вывихах необходимо положить ученика на маты или на пол, провести местное холодовое обезболивание, наложить шину или туго перебинтовать эластичным бинтом. Вывихи, смещения костей и переломы иногда сопровождаются болевыми шоками, вследствие чего ученик может потерять сознание. В этих случаях необходимо взять ватный тампон с нашатырным спиртом и на расстоянии 3-4 см от носа сделать им маятникообразные движения до прихода ученика в сознание.
При переломах костей, явных закрытых переломах, переломах голени, верхних конечностей или даже при подозрении на них первая помощь сводится к наложению транспортных шин из подручного материала с захватом двух суставов.
При переломе ключицы необходимо наложить кольца-лямки на плечевой сустав и связать их сзади или наложить восьмиобразную повязку, шину для фиксации и транспортировки пострадавшего к врачу.
При закрытом переломе бедра конечность необходимо шинировать, прибинтовать к здоровой ноге, пострадавшего положить на жесткие носилки, дать обезболивающее.
При повреждении менисков, как и при ушибах колена, первая помощь сводится к охлаждению колена и наложению давящей повязки.
При сотрясении мозга, которое сопровождается у школьников рвотой, головокружением, необходимо срочно вызвать врача или обеспечить транспортировку травмированного в больницу.
При ожогах. Первая помощь смазывание обожженной поверхности спиртом и каким-либо жиром и наложение асептической повязки. При обширных ожогах во избежание интоксикации рекомендуется обильное питье и срочная госпитализация.
Обморожения первая помощь направлена на согревание отмороженной поверхности кожи и самого пострадавшего. Производится осторожное растирание до восстановления чувствительности, покраснения и потепления отмороженных участков.
При отморожении конечностей отогревание желательно производить в
ванне с теплой водой, температуру которой следует постепенно повышать (с + 18 до -30-35 °С) в течение 10-15 мин.
В ванне можно легко массировать отмороженную часть тела до покраснения.
6. ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
Вредный производственный фактор (ВПФ) – это производственный фактор, воздействие которого на работника (учащегося) может привести к заболеванию.
Застревание – опасная ситуация, когда тело, часть тела или одежды ребенка застревает в элементах конструкции.
Зона безопасности - пространство внутри, на оборудовании или вокруг него, которое может быть занято ребенком, находящимся в движении, вызванном использованием 'оборудования (например, при катании с горки, на качелях, раскачивании на качалке и т.п.).
Игровая зона – пространство, в котором установлено соответствующее оборудование и обеспечивается безопасность детей.
Несчастный случай на производстве – случай, вызвавший воздействие на работающего опасного производственного фактора и приведший к потере трудоспособности.
Оборудование детской игровой площадки – оборудование, с которым или на котором дети могут играть в помещении или на открытых площадках, индивидуально или группой по своему усмотрению и правилам.
Опасная зона – пространство, в котором возможно воздействие на работающих опасного и (или) вредного производственных факторов.
Опасный производственный фактор (ОПФ) - это фактор, воздействие которого на работника (учащегося) может привести к травме.
Охрана труда – система сохранения жизни и здоровья работников (учащихся) в процессе трудовой деятельности (образовательного процесса), включающая правовые, социально-экономические, организационно-технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические, реабилитационные и иные мероприятия.
Производственная санитария – система организационных, санитарно- гигиенических мероприятий, технических средств и методов, предотвращающих или уменьшающих воздействие на работающих вредных производственных факторов до значений, не превышающих допустимые.
Производственная травма – травма, полученная работающим на производстве и вызванная несоблюдением требований безопасности труда.
Профессиональное заболевание – хроническое или острое заболевание работающего, являющееся результатом воздействия производственного фактора.
Разминка – комплекс физических упражнений, выполняемых непосредственно перед тренировкой и соревнованием с целью всесторонней мобилизации функций организма, их подготовки для выполнения предстоящих упражнений в необходимом темпе.
Спорт – составная часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям.
Спортивный зал – закрытое помещение, предназначенное для занятий физическими упражнениями, спортом и для соревнований по одному или нескольким видам спорта. Залы, оборудованные для нескольких видов спорта, считаются универсальными, а для одного или родственных видов спорта - специализированными.
Спортивные школьные площадки – специальный земельный участок, предназначенный для строительства спортивных сооружений. При оборудовании и эксплуатации спортивных залов и площадок, а также при занятиях физической культуры и спортом должны соблюдается требования охраны труда.
Средство защиты работающего - средство, предназначенное для предотвращения или уменьшения воздействия на работающего опасных и (или) вредных производственных факторов.
Средство коллективной защиты работающего – средство защиты, конструктивно и (или) функционально связанное с производственным
оборудованием, производственным процессом, производственным
помещением (зданием) или производственной площадкой.
Техника безопасности – система организационных и технических средств и методов, предотвращающих воздействие опасных производственных факторов на работающих.
Физическая культура:
а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.
б) органическая составная часть общей культуры общества и личности,
вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья
и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.
Физкультурник – человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.
Физическое развитие – это биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.
7. ПРИЛОЖЕНИЯ
7.1 Извлечения из методических рекомендаций по контролю состояния охраны труда в образовательных учреждениях
(Приказ Минобразования РФ от 27.02.1995 г. №92)
11. Состояние охраны труда в спортивном зале
11.1. Наличие инструкций по охране труда.
В спортивном зале должны быть инструкции по охране труда при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, по спортивным и подвижным играм, при проведении соревнований, которые утверждаются руководителем образовательного учреждения, профсоюзным комитетом и пересматриваются не реже одного раза в три года.
11.2. Наличие акта-разрешения на проведение занятий в спортивном зале.
11.3. Наличие и заполнение журнала регистрации инструктажа учащихся по охране труда.
Журнал оформляется при занятиях учащихся в спортивных секциях и кружках.
11.4. Наличие и укомплектованность медицинской аптечки.
Медицинская аптечка должна быть укомплектована в соответствии с разделом ІV Правил безопасности занятий по физической культуре и спорту, в которой должна быть опись, медикаментов. На упаковках, медикаментов проставляется порядковый номер согласно описи. На дверце медицинской аптечки или рядом с ней вывешивается краткая инструкция по оказанию первой помощи при травмах, а также адрес и номер телефона ближайшего, лечебного учреждения.
11.5. Наличие записей в специальном журнале о результатах испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств.
Испытание спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств и запись их результатов в специальном журнале производится перед началом нового учебного года.
11.6. Соблюдение нормы освещенности в спортивном зале.
Наименьшая освещенность должна быть: при люминесцентных лампах - 200 лк (13 Вт/м2), при лампах накаливания - 100лк (32 Вт/м2).
11.7.Наличие защитного ограждения окон и светильников от ударов мячом.
11.8. Наличие ограждения батарей и трубопроводов отопительной системы сеткой или деревянными щитами, а также ограждения выступающих частей конструкции по периметру зала панелями на высоту не менее 1,8 м.
11.9. Наличие плана эвакуации из спортивного_ зала в случае возникновения пожара, двух огнетушителей и оборудование запасного выхода из зала легкооткрывающимся запором.
11.10. Состояние спортивных снарядов и оборудования.
В узлах и сочленениях спортивных снарядов не должно быть люфтов, качаний, прогибов. Жерди брусьев не должны иметь трещин и сколов. Гриф перекладины должен быть зачищен и не иметь ржавчины. Обшивки коня, козла и гимнастических матов не должны быть порваны. Наполнительный материал матов должен быть равномерно распределен по всей поверхности.
11.11. Состояние полов в спортивном зале.
Пол спортивного зала должен быть упругим, без щелей и застругов,
иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной и силикатной краской.
11.12. Соблюдение санитарно-гигиенических норм.
Температура воздуха в спортивном зале должна быть 15-17°С, в раздевалках - +19- +23 °С, в душевых - +25 °С. Влажная уборка спортивного зала должна проводиться не менее двух раз в день, выколачивание матов на открытом воздухе - не реже одного раза в неделю. Спортивный зал перед началом занятий, после каждого урока, в конце рабочего дня должен тщательно проветриваться.
11.13. Санитарное состояние раздевальных, туалетных, душевых помещений. Оборудование раздевальных крючками (шкафами) и скамейками
для раздевания, душевых - индивидуальными смесителями холодной и горячей воды, решетками для мытья возможность внеурочных спортивных занятий.
При размещении школы в приспособленном здании необходимо иметь обязательный набор помещений: учебные классы, помещения для занятий по физвоспитанию, медпункт или помещение для медицинского обеспечения.
Приложения к методическим рекомендациям:
ПАМЯТКА
по технике безопасности при организации и проведении физкультурно-оздоровительной, учебной и внеклассной работы в общеобразовательной школе
Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию, несут прямую ответственность за охрану жизни и здоровье учащихся и обязаны:
1.Ежедневно следить за соблюдением санитарно-гигиенического режима в местах проведения оздоровительных, учебных и спортивно-массовых мероприятий.
Уборку физкультурного зала проводить один раз в день – основная уборка, и после каждого урока - влажная протирка пола.
Места для переодевания учащихся должны быть оборудованы вешалками с крючками, скамейками; если пол холодный, то необходимо иметь ковровые дорожки.
Соблюдать нормы искусственного освещения в физкультурном зале, на спортивных площадках и в местах переодевания учащихся.
2.Обеспечивать надзор за безопасным состоянием и эксплуатацией оборудования, спортивных снарядов и инвентаря, находящегося в физкультурном и актовом залах, на спортивных площадках и рекреациях.
Ежедневно осматривать и проверять исправность и надежность узлов крепления деталей гимнастических снарядов, их крепления к потолку, стенам зала, а также баскетбольных конструкций и щитов, волейбольных стоек, канатов, тренажёрных систем и другого вспомогательного оборудования.
Тщательно готовить места занятий.
Если занятия связаны с переходом по улицам города, необходимо неукоснительно выполнять Правила дорожного движения и принять все меры предупреждения дорожного травматизма.
3. Обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением учащихся мер безопасности.
По результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося.
Перед каждым занятием интересоваться состоянием здоровья занимающихся.
На занятия допускать учащихся в спортивной одежде и обуви; на занятиях по лыжной подготовке перед уроком проверять гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви лыжника; строго соблюдать температурные нормы, при которых разрешаются занятия на открытом воздухе; проверять исправность лыж, папок, креплений.
4.В физкультурном зале должна быть аптечка первой помощи.
5.Учитель должен уметь оказать первую доврачебную помощь учащимся.
7.2 Формы актов приемки спортивных сооружений на готовность к
новому учебному году
«УТВЕРЖДАЮ» Руководитель
органа управления Образования
«_»_____г.
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение занятий в спортивном зале и на спортивных
площадке МОУ СОШ №_
Комиссия в составе:_______
директора школы______
председателя профкома_
отв. за спортзалы______
в присутствии:_____
представителя санитарной инспекции_____
представителя пожарной и технической инспекций______
На основании «Положения о службе охраны труда в системе Министерства образования Российской Федерации», введенного в действие
приказом Министерства, образования Российской Федерации № 92 от 27.02.95 г., произвели проверку готовности к эксплуатации спортивного зала.
Проверкой установлено:_____
1. Площадь: спортзалы - большой зал ___ м, малый зал___ м,
тренажерный зал____ м, спортплощадки (на улице) - футбольное поле ___м,
волейбольная__ м, баскетбольная___ м.
2. Состояние электропроводки:____
3. Соблюдение сантехнических норм, освещенность, темпера тура,
санитарное состояние помещения______
4. Противопожарное состояние помещения, оснащенность пожарным
инвентарем_____
5. Наличие журналов инструктажа по мерам безопасности
6. Наличие инструкций по мерам безопасности
7.Наличие актов испытания гимнастических снарядов, спортивного
оборудования (оформленных на день работы комиссии)
8.Проведение в установленные сроки аттестации по охране труда
учителей физкультуры
9.Наличие и состояние ограждений, крепления баскетбольных щитов,
шведских стенок, другого спортивного оборудования_
10.ҐІроведение в установленные сроки медицинского обследования
учителей
11.Состояние вентиляционного хозяйства, соблюдение правил его эксплуатации ______
Предложение и заключение комиссии:
Приложение к акту:
1.План спортзала с размещением стационарного оборудования.
2.ГІлан спортплощадок с размещенным оборудованием.
3.Протокол проверки освещенности.
4.Акты испытания гимнастических снарядов на _листах.
Председатель комиссии____
Члены комиссии____
«__»___20___г.
АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ
на проведение занятий по физической культуре и спорту
в спортивном зале
Комиссия в составе: председателя____
и членов комиссии
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых.
2. Административно-педагогический персонал образовательного учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлен.
3. Замечания и предложения комиссии:______
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала к учебному году______
Председатель комиссии____
Члены комиссии___
«___»_____20__г.
УТВЕРЖДАЮ
Руководитель
(Личная подпись)___
(Фамилия, инициалы)
(Печать, дата)
АКТ
приемки спортивных сооружений на готовность к новому__ учебному году
______________________
(наименование учреждения)
«___» ______20___ г.
Комиссия, назначенная приказом директора_______________ от
«___ _______ 20___ г.,
№_______ в составе:
Председателя_______ , заместителя директора по _____________;
Членов комиссии:
_____________________учитель физкультуры;
_____________________специалист по охране труда;
_____________________медицинская сестра;
_____________________представитель профкома школы
установила:
Площадь:
спортзала по норме 540 м ; фактически имеется_____м2 ;
снарядной – по норме 32 м2, фактически_______ ;
гардеробные____ оборудованы крючками для одежды.
2.Санитарные узлы (ед.):
туалеты (___ всего), в т.ч. пригодные к эксплуатации_;
душевые (_____ всего), в т.ч. пригодные к эксплуатации ;
3. Спортивные площадки:
волейбольная _____м2, в т ч. пригодная к эксплуатации ;
баскетбольная ____м2 , в т ч. пригодная к эксплуатации ;
футбольное поле _____м2 , в т.ч. пригодное к эксплуатации ;
4.Лыжная трасса определена, имеется схема ______;
5 .Спортинвентарь (ед.):
мячи футбольные по норме ____, фактически _____;
мячи волейбольные по норме____ , фактически______ ;
маты по норме____ , фактически___
6.Надежность установки оборудования испытана.
1)Бревно:
высота по верхней кромке от пола – 750-1200 мм; длина _ 5000 мм;
ширина опорной поверхности – 100 мм; толщина –160 мм.
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине бревна, установленного на высоте 1200 мм, подвешивается груз в 135 кг.
Прогиб бревна не должен превышать 8 мм.
2)Перекладина:
высота стержня перекладины от пола –1450-2250 мм; длина стержня перекладины – 2400 мм; диаметр стержня перекладины _ 28 мм;
площадь для установки перекладины – 9000 х 4500 мм. Прочность установки проверяется следующим образом: к середине грифа на высоте 2500 мм прикладывается нагрузка равная 220 кг. Прогиб может составлять не более 100 ± 10мм.
3)Брусья:
расстояние по длине между стойками – 2300 мм; расстояние по ширине между стойками – 520 мм; высота жердей от пола –1300-2100 мм.
Прочность установки разновысоких брусьев определяется действием груза весом в 135 кг, приложенного (подвешенного) к середине жерди, установленной на высоте 1400 мм. Эластичность жердей должна соответствовать прогибу жерди не более 60 ± 6 мм.
После снятия нагрузки снаряды должны принять первоначальное положение, остаточных деформаций и трещин быть не должно.
7.Аптечка_____ (имеется, не имеется); укомплектована, в соответствии с Правилами безопасности по физической культуре.
8.Методическая литература для выполнения всех программных упражнений во всех классах (имеется, не имеется).
Нет методических рекомендаций по выполнению___.
9.Освещенность в физкультурных залах при норме 250 Лк, фактически__(Лк); замеры произведены люксомером
№__от «____(дата).
10. Целостность пола__ соответствует нормативным требованиям
11. Выступающие из стен предметы (крючки, штыри и т.п.)_______
12. Педагогический стаж учителя физкультуры_____ лет; курсовую подготовку по охране труда и безопасности жизнедеятельности прошел______ (не проходил).
13. Инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности имеются_____ (да, нет).
14. Инструкции для школьников при занятиях физической культурой
имеются____ (да, нет).
На основании осмотра спортивного зала, площадок, футбольного поля, хоккейной коробки, бассейна, инвентаря и оборудования, ознакомления с
соответствующей документацией комиссия приняла решение:
Считать спортивные сооружения, инвентарь и оборудование _______готовыми к проведению учебных занятий в новом учебном году.
Председатель_______
Члены комиссии_______
7.3 Форма журнала готовности спортивного оборудования и инвентаря
(наименование учебного заведения)
№ п/п
Наименование спортивного оборудования и инвентаря спортсооружения (указать полное наименование спортинвентаря и оборудования в соответствии с паспортом)
Отметка (исправное, неисправное)
Дата
Перечень исправностей
Принятие меры по устранению неисправностей
Должность, Ф.И.О.
Ответственного за устранение неисправностей с указанием
Примечание
Члены комиссии: ф.и.о., должность, подпись.
Журнал хранится у руководителя спортсооружения (учителя физического воспитания)
7.4 Характеристики, документация и схемы по испытанию гимнастических снарядов
Извлечение из Правил безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах
С целью профилактики детского травматизма во время занятии физкультурой большое значение в общеобразовательном учреждении должно уделяться ежегодным испытанием спортивного инвентаря и оборудования, которые проводятся специальной комиссией, назначаемой руководителем образовательного учреждения, перед началом нового учебного года. Результаты испытаний регистрируются в специально заведенном журнале.
А. БРУСЬЯ
Расстояние по длине между стойками –2300 мм.
Расстояние по ширине между стойками –1300-2100 мм.
Высота жердей от пола –1400 мм.
Прочность установки равновысотных брусьев определяется действием груза 1,35 кН (135 кгс), приложенного в середине жерди, установленной на высоте 1400 мм.
Эластичность жердей должна соответствовать прогибу жерди в пределах 60 + 6 мм.
Б. ПЕРЕКЛАДИНА
Высота стержня перекладины от пола – 1450-2550 мм.
Длина стержня перекладины – 2400 мм.
Диаметр стержня перекладины – 28 мм.
Площадь для установки перекладины – 9000 х 4500 мм'
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине грифа на высоте 2500 мм прикладывается нагрузка, равная. 2,2 кН (220 кгс).
Прогиб должен находиться в пределах 100 + 10 мм. После снятия нагрузки гриф перекладины должен принять первоначальное положение.
В. БРЕВНО
Высота бревна по верхней кромке от пола – 750-1200 мм.
Длина бревна – 5000 мм.
Ширина опорной поверхности – 100 мм.
Толщина бревна – 160мм.
Прочность установки проверяется следующим образом: к середине бревна, устанавливаемого на высоте 1200 мм, подвешивается груз 1,35 кН (135 кгс). Прогиб бревна не 'должен превышать 8 мм.
АКТ
испытания гимнастических снарядов и оборудования
от______ г.
Мы, нижеподписавшиеся, учителя физкультуры: _
Составили настоящий акт о том, что:
1. В спортивном зале для проведения занятий имеются перекладина ____шт., бревно шт., канат___ шт., «шведская стенка»___шт.
Все вышеперечисленные снаряды и оборудование подлежали испытанию:
1.1 Перекладина под нагрузкой 220 кг, приложенной к середине грифа на высоте 2500 мм (прогиб грифа - 70 мм), фактически.
1.2 Бревно под действием груза в 135 кг, установленного к середине бревна на высоте 1200 мм (прогиб бревна - З мм), фактически.
1.3 Канат для лазания путем приложения к нему груза, равного 300 кг.
1.4 Каждая перекладина «шведской стенки», под нагрузкой 120 кг, приложенной под углом 60 градусов.
2. Прогибы гимнастических снарядов соответствуют установленным Правилами безопасности занятий по физической культуре и спорту (1979 г.)
нормам. После снятия нагрузки повреждения и смещения каната в щеках не обнаружены.
Занятия на спортивных снарядах и оборудовании (не) разрешаются.
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
Журнал регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря и оборудования в МОУ СОШ №
Начат:
Окончен:
а)Результаты испытаний спортивного инвентаря и оборудования
Дата
Наименование инвентаря и оборудования
Испытательная нагрузка
Результаты испытаний
Подпись членов комиссии, проводивших испытания
1
2
3
4
5
5.08.10
Перекладина
220 кг
Прогиб 100 мм Остаточных деформаций и трещин не обнаружено
Перечень спортивного оборудования по состоянию на 1 сентября20__г.
№ п/п
Наименование
Инвентарный номер
Примечание
1
2
3
4
ГРАФИК
планово-предупредительного ремонта осмотра спортивного оборудования
№ п/п
Наименование оборудования
Инвентарный номер
20__г.
20__г.
август
сентябрь
октябрь
декабрь
январь
февраль
март
1
ЖУРНАЛ
регистрации осмотров и ремонта спортивного оборудования
№ п/п
Наименование
оборудования
Инвентарный номер
Краткое описание проведенных осмотров, ремонтов оборудования, ссылка на регламентирующий документ
Ф.И.О. и подпись производившего осмотр и ремонт
Пригодность использования оборудования
1
2
3
4
5
6
ЖУРНАЛ
регистрации проведения вводного инструктажа с обучающимися (воспитанниками) по охране труда на уроках физической культуры
МОУ СОШ №__
Начат:
Окончен:
ИНСТРУКТАЖ
обучающихся (воспитанников) по охране труда
Инструктирующий:
Должность
Ф.И.О.
п/п
Фамилия, имя инструктиру-емого, обучающегося, воспитанника
Класс
Дата про-веде-ния
Инструкция или ее содержание
Подписи инструк-тируемого
Подписи инструк-тирующего
7.5 Классификация потенциальных опасных и вредных факторов для учащихся и учителей на занятиях физкультурой
Физические факторы
Движущиеся механизмы, подвижные части спортивного оборудования, обрушающиеся штабели складируемого спортивного инвентаря. Действие фактора: возможное травмирование.
Повышенная запыленность воздуха рабочей зоны. Действие фактора: попадая в легкие, на слизистые оболочки, кожные покровы, пыль может вызвать аллергические заболевания органов зрения и дыхания, кожных покровов и др.
Повышенная температура поверхностей спортивного оборудования.
Действие фактора: контакт с горячей (свыше 45°С) поверхностью может вызвать ожоги незащищенных участков тела.
Пониженная температура поверхностей спортивного оборудования, снаряжений. Действие фактора: длительный контакт может привести к обморожению рук, сосудистым заболеваниям.
Повышенная температура воздуха рабочей зоны. Действие фактора: способствует нарушению обменных процессов организма с окружающей средой.
Пониженная температура рабочей зоны. Действие фактора: способствует возникновению различных острых и хронических простудных заболеваний.
Повышенная влажность воздуха рабочей зоны. Действие фактора: затрудняет теплообмен организма человека с окружающей средой.
Пониженная влажность воздуха рабочей зоны. Действие фактора: вызывает неприятное ощущение сухости слизистых оболочек дыхательных путей, затрудняет дыхание.
Повышенная подвижность воздуха. Действие фактора: вызывает потерю организмом тепла и может привести к простудным заболеваниям.
Пониженная подвижность воздуха при интенсивной физической нагрузке. Действие фактора: вызывает повышенное потоотделение, утомляемость, головокружение.
Повышенный уровень шума. Действие фактора: способствует снижению остроты слуха, нарушению функционального состояния сердечнососудистой и нервной систем.
Повышенный уровень вибрации. Действие фактора: при длительном воздействии на организм возникают изменения, приводящие к вибрационной болезни.
Повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание, которое может произойти через тело человека. Действие фактора: вызывает местное поражение организма или электрический удар.
Повышенный уровень статического электричества. Действие фактора: разряды накопленного статического электричества могут привести к травмированию вследствие непроизвольного движения, заболеванию нервной системы, стать причиной воспламенения горючих аэрозолей.
Повышенная напряженность электрического, магнитного поля. Действие фактора: вызывает нарушения в сердечнососудистой, эндокринной, нервной системах.
Повышенная или пониженная ионизация воздуха. Действие фактора: способствует быстрому утомлению.
Недостаточная освещенность рабочей зоны. Действие фактора: способствует зрительному утомлению, боли в глазах, приводит к снижению внимания и возможности травмирования.
Пониженная контрастность. Действие фактора: приводит к перенапряжению зрительных анализаторов.
Прямой и отраженный блеск. Действие фактора: находящиеся в поле зрения открытые лампы (прямой блеск) приводит к быстрому утомлению зрения. Отраженный блеск, создаваемый рабочими поверхностями, обладающими большим коэффициентом зеркального отражения по направлению к глазу, вызывает ослепленность и ведет к утомлению зрения, появлению головной боли, ощущению рези в глазах.
Острые кромки, заусенцы и шероховатость на поверхности спортивного оборудования пли снарядов. Действие фактора: может привести к ранению рук и других незащищенных частей тела.
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЬІ
Биологические опасные и вредные производственные факторы: патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы, риккетели, спирохеты, грибы) и продукты их жизнедеятельности; микроорганизмы (растения, животные). Действие фактора: может привести к аллергическим и инфекционным заболеваниям.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСЁИЕ ФАКТОРЬІ
Физические перегрузки (подъем и перемещение тяжестей, нахождение в неудобной позе) могут быть статическими и динамическими. Действие фактора: возможны заболевания опорно-двигательного аппарата, опущение внутренних органов, сосудистые и другие заболевания травмы.
Нервно-психические перегрузки: умственное перенапряжение, перенапряжение анализаторов, монотонность занятий, эмоциональные перегрузки. Действие фактора: приводит к неправильным действиям, травмированию, утомлению, снижению внимания, заболеваниям сердечно - сосудистой и нервной систем.
Примеры потенциальных опасных и вредных производственных факторов на уроках физической культуры и мероприятия по их нормализации и исключению.
п/п
Опасные и вредные производственные факторы
Место возникновения
Мероприятия по снижению или устранению
1
Физические
Повышенная запыленность
Повышенный уровень звукового давления (шума)
Помещение спортзала
Весь объем спортзала
Устройство общеобменной вентиляции, регулярная влажная уборка помещений
Облицовка стен, потолка звукопоглощающим материалом
2
Психофизиологический
Во время соревнований у учащихся
Аутогенная (эмоциональная) тренировка учащихся; физическая подготовка
7.6 Рекомендуемый перечень необходимых документов, подтверждающих безопасность и комфортные условия учебного процесса в спортзале
1.Паспорт на спортивное сооружение.
2.Должностные обязанности работников спортзала, в т.ч. по охране труда.
3.Акты приемки спортзала в эксплуатацию.
4.Перечень спортивного оборудования.
5.Акты испытания спортивного оборудования и приемки в эксплуатацию.
6. График планово-предупредительного осмотра и ремонта спортивного оборудования.
7. Журнал регистрации осмотров и ремонта учебного и демонстрационного оборудования.
8. Инструкции по осмотру и ремонту спортивного оборудования.
9. Копия акта испытания контура защитного заземления (если имеются электроустановки, подсоединенные к нему).
10. Классификация помещений по опасности поражения людей электрическим током.
11. Тексты утвержденных инструкций (вводной и на рабочем месте) по охране труда для работников и учащихся.
12. Программы вводного инструктажа и на рабочем месте учащихся.
13. Программа инструктажа по охране труда на рабочем месте работников.
14. Журналы регистрации вводного и на рабочем месте инструктажей учащихся.
15. Акт испытания вентиляционного оборудования (если оно имеется в помещении).
16. Журнал трехступенчатого контроля.
17. Копия предложений по улучшению условий труда, учебного процесса, переданных руководителю образовательного учреждения.
18. Перечень потенциальных опасных и вредных производственных факторов учебного процесса с указанием места их возникновения и намечаемые мероприятия по их устранению (нормализации).
19. Журнал регистрации травм учащихся, работников.
20. Перечень оборудования, подлежащего эвакуации в случае пожара.
21. Паспорта всех видов оборудования.
Прим. Все документы должны быть скомплектованы в отдельной папке.
7.7 Оснащение аптечками первой помощи для спортивных залов и для походов
Состав:
1 Обезболивающие, противовоспалительные, противошоковые средства при травме (ушибы, переломы, вывихи), ранениях, шоке.
1.1 Анальгин 0,5 № 10 (или аналог) - 1 упаковка
1.2 Портативный гипотермический (охлаждающий) пакет-контейнер (полиэтиленовый кулёк со льдом) - І шт.
1.3Раствор сульфацила натрия - 1 флакон
2 Средства для остановки кровотечения, обработки перевязки ран.
2.1 Жгут для остановки артериального кровотечения с дозировкой компрессией (с добавлением) для само- и взаимопомощи - 1 шт.
2.2 Бинт стерильный 10 х 5 см - 1 шт.
2.3 Бинт нестерильный 10 х 5 см - 1 шт.
2.4 Бинт нестерильный 5 х 5 см - 1 шт.
2.5 Атравматичная повязка МАГ с диоксидином или нитратом серебра 8х10 см. для перевязки грязных ран -1 шт.
2.6 Лейкопластырь бактерицидный 2,5 х 7,2 или 2х5 см - 8 шт.
2.7 Салфетки стерильные для остановки капиллярного и венозного
кровотечения «Колетекс ГЕМ» с фурагином 6 х 10 см или 10х18 см. - 3 шт.
2.8 Раствор йода спиртовой 5 % или бриллиантовой зелени І % - 1 фл.
2.9 Лейкопластырь 1 х 500 или 2 х 250 см. - 1 шт.
2.10 Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный №1, 3, 6 -по 1 шт.
2.11 Вата 50 г- 1 упаковка
2.12 Шины для верхних и нижних конечностей (Дитерихса) - до 2 шт.
2.13 Косынка для иммобилизации верхних конечностей (1,5 м2 -1,5 м2)- 1 шт.
3 Средства при болях в сердце.
3.1 Нитроглицерин (таблетки № 40 или капсула №20 (тринитра-лонг)-1 упаковка.
3.2 Валидол (таблетки или капсулы) - 1 упаковка
4 Средства для сердечно-легочной реанимации при клинической смерти.
4.1 Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-в-рот» (µ- образная трубка) или воздуховоды - 4 шт.
5 Средства при обмороке (коллапсе).
5.1 Аммиака раствор (нашатырный спирт) - 1 флакон
6 Средства при дезинтоксикации при отравлениях пищей и т. д.
6.1 Энтеродез (активированный уголь, полифепан) - 2 шт.
7. Средства при стрессовых реакциях.
7.1 Корвалол (валокордин) - 1 флакон
8 Средства для помощи при гипогликемических состояниях.
8.1 Сахар кусковой (или конфеты шоколадные) - 50 г.
9 Средства при приступе бронхиальной астмы.
9.1 Карманный ингалятор типа «Беротек», «Сольбутамол», «Беродуал (или-или) - 1 флакон
10. Ножницы.
1 1. Инструкция
Аптечка походная: комплект препаратов, медикаментов и инструментов для оказания первой помощи вне лечебного учреждения (походная)
Походная аптечка должна быть портативной, удобной для транспортировки и функционально полноценной.
При ее комплектовании следует учитывать число и возраст участников похода, расстояние до ближайшего лечебного учреждения на маршруте и условия транспортировки возможного заболевшего или пострадавшего участника похода, его специфические условия (т.е. время года, климатическую зону, особенности возможных травм или заболеваний и др.).
Содержимое аптечки следует поместить в пластмассовый, матерчатый или иной футляр, лучше с гнездами для отдельных предметов, чтобы сохранить его во время транспортировки и для удобства пользования аптечкой.
Перечень медикаментов и средств первой помощи, входящих в универсальную аптечку
№ п/п
Наименование
Вид упаковки
Количество, шт.
1
Таблетки валидола 0,06 х 10
Пенал металлический или пробирка стеклянная
1
2
Таблетки кислоты ацетилсалициловой 0,5 х 6 (аспирин)
Пенал картонный или целлюлозный лента
3
3
Таблетки от кашля (трава термопсина в порошке, 0,01 г, натрия гидрокарбоната, 0,25 х 10)
-//-//-
2
4
Таблетки амидопирина и анальгина, 0,25х 6
Пенал картонный
2
5
Бесалол
-//-//-
1
6
Настойка валерианы, 10 мл.
Флакон
1
7
Раствор йода спиртовой
5%-ный, 10 мл.
-//-//-
1
8
Раствор аммиака 10%-ный в ампулах, по 1 мл х 10
Коробка
1
9
Гидрокарбонат натрия, 50 г
Полиэтиленовый пакет
1
10
Калия перманганат, 3 г (марганцовка)
Стеклянная трубка
1
11
Кислота борная, 10 г
Полиэтиленовый пакет
3
12
Мазь борная 5%-ная 25 г
Туба
1
13
Таблетки угля активированного, 0,25х10
Пробирка стеклянная или целлюлозная лента
1
14
Лейкопластырь бактерицидный,4 х10 мм
Пакет
2
15
Бинт стерильный, 5х10 мм
В пергаментной обертке
1
16
Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный №1
№2
№3
В целлюлозной ленте или ламинированной бумаге
1
1
2
17
Пакет перевязочный медицинский первой помощи с одной подушечкой
В пергаментной обертке
1
18
Вата гироскопическая, 50 г
Пакет
1
19
Ванночка глазная
1
20
Стаканчик для приема лекарства из полиэтилена
1
21
Жгут кровоостанавливающий (Эсмарха)
1
22
Наплечники резиновые
Пакет
2
Чтобы исключить ошибочный прием препаратов, а также использование лекарств с истекшим сроком годности, в аптечку нужно положить их опись с краткой аннотацией и датой вложения.
Краткая аннотация к содержимому аптечки
Таблетки валидола по 0,06. Препарат применяют при острых болях в области сердца. Кладут под язык.
Настойка валерианы. Успокоительное средство при нервном возбуждении, бессоннице, неврозах сердца по 20-30 капель на прием 3-4 раза в день.
Таблетки кислоты ацетилсалициловой по 0,5 г (аспирин). Противовоспалительное средство; применяют при невралгиях, мигрени, лихорадочных состояниях, простуде по 12 табл. 3-4 раза в день.
Таблетки амидопирина и анальгина по 0,25 г (или пирамидона и анальгина по 0,25 г). Жаропонижающее и противовоспалительное средство. Принимают при болях различного происхождения (головной, невралгии), лихорадочных состояниях, гриппе по 1 табл. 2-3 раза в день.
Таблетки угля активированного по 0,5 г (карболен). Принимают при скоплении газов в кишечнике (метеоризме) по 1-3 табл. 3-4 раза в день.
Бесалол – желудочные таблетки (экстракт красавки и фенилсалицилат).
Оказывает болеутоляющее действие при заболевании органов брюшной
полости, а также некоторое обеззараживающее действие на кишечную флору (1 табл. 3 раза в день). При остром заболевании органов брюшной полости необходимо обратиться к врачу, т.к. самостоятельный прием таблеток может «смазать» клиническую картину болезни.
Гидрокарбонат натрия в порошке (сода двууглекислая). Принимают при изжоге на кончике ножа, а также для полоскания горла при ларингите ( Ѕ чайной ложки на стакан теплой воды).
Калия перманганат (марганцовка). Используют наружно, в водных растворах для промывания ран, полоскания рта и горла (раствор розового цвета).
Кислота борная. Применяют для полоскания рта, зева и промывания глаз. Одну чайную ложку кислоты растворяют в стакане теплой воды.
Лейкопластырь бактерицидный. Предназначен для лечения ссадин,
порезов, тропических язв и небольших ран после ожогов. Способ применения: снять защитную пленку, на рану наложить марлевый тампон и приклеить.
Раствор йода спиртовой 5%-ный. Применяют наружно как антисептическое средство.
Раствор аммиака 10%-ный в ампулах {нашатырный спирт). Раздражающее кожу и отвлекающее средство для вдыхания при обмороке, угаре; внутрь – при опьянении (5-10 капель на рюмку воды).
Вазелин борный. Применяют для смягчения кожи, оказывает также антисептическое действие.
Ванночка глазная. Для промывания глаз при засорении.
Жгут кровоостанавливающий (Эсмарха). Используют для временной остановки кровотечения из артерий конечности. Обычно накладывают выше места раны, несколько раз обертывают вокруг конечности и закрепляют при помощи крюка и цепочки. Жгут должен быть наложен не более чем на 1,5 часа.
Таблетки от кашля. Употребляют при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный применяют для фиксации повязок на следующие части тела:
№1 (10 см) - на пальцы, кисти взрослых и кисть, стопу детей;
№ 2 (20 см) - кисть, предплечье, стопу, локтевой лучезапястный, голеностопный суставы взрослых, а также на плечо, голень, коленный сустав детей;
№ 3 (25 см) - предплечье, плечо, голень, коленный сустав, бедро, голова детей.
Надевают на пораженный участок тела поверх стерильного материала с необходимыми лечебными средствами после растяжения его продетыми
внутрь кистями рук.
Лекарственные травы. Применяют для оказания первой помощи в качестве добавки к медикаментам. Можно использовать и декоративные лекарственные растения, но для этого необходимо умение точно определить растение по описанию, знать его целебные свойства и способы использования.
8. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА
ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
1.Велитченко В. К. Физкультура без травм. - М.: Просвещение,1993.
2.ҐОСТ 12.0.003-74*ССБТ. Опасные и вредные производственные
факторы. - М.: Издательство стандартов, 1984.
3.ГОСТ 12.0.002.-80 ССБТ: Термины и определения. - М.: Издательство
стандартов, 1988.
4.Гигиенические требования к условиям обучения школьников в
различных видах современных образовательных учреждений. Санитарные
правила и нормы СаН ПиН 2.42.576.
5.Инструктивное письмо Минпроса РСФСР от25.08.72 г. № 379-м "Об
акте приема готовности школы к новому учебному году".
6.Кодекс РФ об административных правонарушениях: Закон РФ от
25.07.2002 г. № 112-Ф:
7.Методические рекомендации по контролю состояния охраны труда в
общеобразовательных учреждениях (Гл.2). Состояние охраны труда в
спортивном зале.
8. Масленников М.М. Техника безопасности и охрана здоровья при
оборудовании и эксплуатации спортивных залов и площадок в
общеобразовательных учреждениях: Практическое пособие. - М.: АРКТИ,
2006. - 88 е.: ил.
9. Новые санитарно-эпидемиологические правила и нормативы ля школ. - М.: ТЦ Сфера, 2004. - 48 с. (Серия «Правовая библиотека образования.)
10. Об основах охраны труда в Российской Федерации. - Федеральный
закон от 17.07.1999 г. №181-ФЗ.
11. О службе охраны труда: Приказ Минобразования РФ от 27.02.95 г. № 92 // Вестник образования. - 1995. - М: 12.
12.Основы законодательства РФ об охране труда. 06.08.1993 г.
№5601-1.
13. Охрана труда в образовательных учреждениях (Сборник инструкций по охране труда 1999 г.). Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике, легкой атлетике, лыжному спорту, плаванию, спортивным играм, при проведении соревнований, при приведении занятий в тренажерном зале.
14. Памятка по технике безопасности при организации и проведении физкультурно-оздоровительной, учебной и внеклассной работы в общеобразовательных школах.
15. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учебник для студентов высших учебных заведений. - М.: ВЛАДОС,2000.
16.Положение о службе охраны труда в системе Министерства образования РФ от 27.05.1995 г. № 92).
17. [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
18. Постановление Минтруда РФ от 24 октября 2002 г. N 73 "Об утверждении форм документов, необходимых для расследования и учета несчастных случаев на производстве, и Положения об особенностях расследования несчастных случаев на производстве в отдельных отраслях и организациях"
19.Положение о расследовании и учете несчастных случаев на
производстве (Постановление Правительства РФ от 11.03.1999 г. №279).
20. Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в
общеобразовательных школах (Сборник приказов Минпроса РСФСР №10.1980 г.).
13PAGE 15
13PAGE 145615
Root EntryДекабрь 2012 - Телерадиокомпания "Истоки"