Гимнастика Птички для детей второй младшей группы (тематическая неделя Птицы)

Комплекс утренней гимнастики «Птички»
(для детей второй младшей группы)
Части Содержание Дозировка Темп Дыхание Методические сл.
указания
1 ч.
вводная
2 ч.
основная
3 ч.
закл. Построение в колонну.
Ходьба в колонне друг за другом, ходьба на носках (руки вверх), ходьба на пятках (руки в стороны), ходьба на внешней стороне стопы «по-медвежьи» (руки за спиной), ускоренная ходьба, лёгкий бег с постепенным переходом к ускоренной ходьбе, обычная ходьба.
Построение на круги-ориентиры для общеразвивающих упражнений (ОРУ)
ОРУ без предметов
1. «Птички машут крылышками»
И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены.
Поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, опускаясь, руки вниз.
2. «Птички смотрят, не идёт ли кошка»
И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты корпуса влево-вправо.
3. «Птички клюют зёрнышки»
И.п.: Ноги слегка расставить, руки на пояс.
Присесть, постучать пальцами по полу «птички клюют». Встать, руки вверх, помахать кистями «птички полетели».
4. «Птички отряхивают хвостики»
И.п.: стоя, руки согнуты в локтях.
Движения бёдрами влево-вправо.
5. «Птички прыгают по веткам»
И.п. ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях, кисти расслаблены – «крылышки».
Подскоки-птички прыгают, пружинки-качаются на ветках.
Упражнение на дыхание «Согреем птичку»
И.п. стоя, руки перед собой - в ладошках «птичка».
Спокойный вдох носом, выдох в руки – «согреем птичку».
Перестроение в колонну друг за другом, ходьба и лёгкий бег в чередовании.
Построение в шеренгу.
Речёвка:
Рано птички просыпались
И зарядкой занимались!
по ½ круга
бег 20-30 секунд
5-6 раз
4 раза по 4 движения
5 раз
4 раза по 4 движения
8-10 подпрыгиваний и 3-4 пружинки
3-4 раза
4 раза
1-2 круга
марш
среднсредн.
средн.
среднсреднпроизпроизпроизпроизпроизпроизпроизДруг друга не обгонять.
Сохранять равновесие.
Ноги от пола не отрывать.
Не садиться на пол, приседать.
Прыгать легко, как птички.
Друг друга не обгонять.
Упражнения в кроватях после сна
1. «Птичка проснулась»
Лёжа на спине, медленно поднимать и опускать руки. 4 раза.
2. «Птичка разминает крылья»
Сидя на пятках, руки к плечам.
Поднимаясь на колени, локти вверх, опускаясь на пятки – вниз. 4 раза.
3. «Птичка в гнёздышке»
Сидя, руки упор сзади, ноги прямые.
Подтянуть колени к груди, обхватить руками – «гнёздышко». 4 раза.
4. «Птички играют»
Сидя на пятках, руки на пояс.
Руки к глазам – «спрятались», руки на пояс, произносить «чик-чирик». 4 раза.