Физкультурное занятие для детей подготовительной к школе группы Круговая тренировка

Физкультурное занятие
«Круговая тренировка»
подготовительная к школе группа

Задачи:
Совершенствовать навыки ходьбы и бега, в перепрыгивании через препятствие, равновесии, лазания по гимнастической стенке, работы с мячом, прыжка в длину с места, подлезание под дугу боком.
Продолжать развивать координацию движений, ловкость, силу, выносливость посредством круговой тренировки.
Развивать подвижность плечевых суставов, умение восстанавливать дыхание после физической нагрузки, регулировать дыхание; следить за правильностью осанки при выполнении разнообразных заданий.
Воспитывать интерес к выполнению физических упражнений, настойчивость в достижении положительных результатов.
Оборудование:
гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, 2 бруска, мешочки,
тренажеры для стоп, 2 мяча, гимнастический мат для прыжков, 2 дуги,
ручной мяч, карточки- задания
I.Вводная часть
Упражнение на дыхание «Птицы летят»
Ходьба на носках «Великаны», согнувшись, с упором руками на колени ,спина прямая «Гномики»
Упражнения на координацию слов с движениями «Птицы»:
Летела сорока, гостей созывала идут на носках, поднимая и
К дедушке Дереву птиц приглашала. опуская руки
Вот аист важно шагает идут с высоким подъёмом
Длинные ноги поднимает. колена
Вот гусь в красных сапожках идут на пятках, руки за
Надетых на ножки. спиной
А вот журавль шагает идут на прямых ногах,
и ноги не сгибает руки вдоль туловища
А вот и утка идёт идут в присяде, руки
И утят за собой ведет «в замке» за головой
Вдруг, откуда ни возьмись бег по кругу с ускорением
Коршун вылетает и замедлением
И все птицы улетают.
Но вот коршун улетает идут, на вдох – поднимая
Сорока вновь гостей созывает. руки, на выдох – опуская и
произносят «Тр-р-р-р»
II. Основная часть.
Упражнения на «станциях»:
Упражнение на равновесие: ходьба боком приставным шагом по бруску с мешочком на голове, руки на поясе или в стороны
Упражнение в метании мешочков в горизонтальную цель
Упражнение на гимнастической скамейке «Джигитовка» - перепрыгивание через скамейку, отталкиваясь обеими ногами, держась руками за скамейку, хват обеими руками за стороны скамейки /большой палец сверху/, приземляясь на обе ноги
Работа с мячом + Речебол -подбрасывание мяча вверх с проговариванием стихотворения «Мой веселый звонкий мяч» и отбивание мяча об пол одной рукой 15 - 20раз
Упражнение на гимнастической стенке – лазание вверх, коснуться колокольчика, по 4-5 рейке переход на другой пролет, спуск вниз
Упражнение на тренажере – массаж стоп.
Прыжки в дину места- на гимнастическом мате.
Упражнение в подлезании под дугу правый и левым боком, с последующим перепрыгиванием через мяч /как дополнительный вариант/
Подвижная игра «Цапля»
Заключительная часть:
Дети встают в круг для выполнения упражнения по восстановлению
дыхания.
Весёлый тренинг «Птица»
МБ ДОУ «Детский сад № 117»
инструктор по физической культуре
Тихонова Наталья Борисовна