Методической разработке по коррекционному предмету АФК — Формирование навыка правильной осанки

Аннотация к методической разработке по коррекционному предмету АФК - "Формирование навыка правильной осанки".
Название реализуемой учебной программы: Рабочая программа
коррекционно-развивающая область "Адаптивная физическая культура"
АООП НОО слепых обучающихся 1-5 класс (вариант 3.2).
Адресат (контингент): слепые обучающиеся 4 класса.
Раздел программы: "Лечебно-коррегирующие" упражнения.
Тема коррекционного занятия: "Формирование навыка правильной осанки".
Задачи, поставленные автором разработки
Оздоровительные:
укрепление мышц спины;
охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.
Образовательные:
формирование двигательных навыков по улучшению осанки;
актуализация знаний об осанке человека.
Воспитательные:
воспитание положительных черт характера: организованность, дисциплинированность;
формирование нравственных качеств: честность, взаимопомощь, умение заниматься в коллективе, уверенность в своих силах.
Коррекционные:
формирование навыков правильной осанки;
формирование необходимых умений и навыков самостоятельной пространственной ориентировки (ориентирование в спортивном зале).
Эффективность занятия
Эффективность определяется методами, приемами и технологиями, которые применяются в процессе обучения.
В занятии используются здоровье сберегающие технологии учитывающие индивидуальные особенности учащихся с ОВЗ, т. к. в группе могут быть дети с различными заболеваниями. Работа направлена на обеспечение благоприятного морально-психологического климата в группе. Используются теоретические и практические задания по формированию навыков правильной осанки и здорового образа жизни, чередуются задания с физической и умственная нагрузкой.
Одно из важных мест в занятии занимают игровые технологии способствующие повышению эмоциональности и дальнейшей мотивации к занятиям адаптивной физической культурой.
Игровая деятельность с учетом психолого-педагогической природы слепых и слабовидящих учащихся, направлена на формирование навыков социального поведения, ориентировки в пространстве, взаимодействия в коллективе. Создание своего продукта (планшетов с правилами правильной осанки) в процессе игровой деятельности дает возможность повысить у обучающихся интерес к своему физическому развитию, позволяет усвоить больше информации о своем здоровье, помогает ребятам в процессе игры научиться выполнять упражнения для улучшения осанки, соблюдать правила по ее формированию.
Занятие имеет элементы исследовательской деятельности, учащиеся исследуют свой организм, в данном случае свою осанку, выявляют проблемы связанные с ее нарушением, анализируют ситуацию, делают выводы, что для формирования правильной осанки нужно ежедневно выполнять определенные правила и коррегирующие упражнения.
В данном занятии используется музыкальное сопровождение для игры "Красивая осанка" и звуковые сигналы (колокольчик, свисток или какой-либо другой звуковой предмет) для выполнения бега в эстафетах и передвижения слепых детей по залу.
Технические рекомендации по использованию разработки
Для изготовления планшетов "Человек с правильной осанкой" и "Человек с не правильной осанкой" в данной разработке нужно приготовить:
два планшета из картона размером примерно 50Х50 сантиметров, на шнурах, для подвешивания их на стену;
рисунок 1 и 2 - человечков с правильной и неправильной осанкой, подписанных плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, контур фигур человечков и их позвоночник выделены рельефно (я выделяла рельеф витражными красками);
карточки 1 и 2 - с описанием правильной и не правильной осанки, подписаны плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля;
карточки 3-8 - с рисунками и правилами формирования правильной и не правильной осанки, подписаны плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля;
Все рисунки и карточки к концу занятия должны быть приклеены сухим клеем к планшетам. Пример изготовленных планшетов показан на фото 1 и фото 2.
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ
Предмет: адаптивная физическая культура (АФК)
Класс: 4А
Контингент: слепые обучающиеся (брайлевский класс)
Тема урока: "Формирование навыков правильной осанки"
Тип урока: комбинированный.
Продолжительность: 1 урок 40 минут
Технология: здоровье сберегающие и игровые технологии.
Автор: Упорова Лилия Павловна
Образовательное учреждение: Государственное казенное общеобразовательное учреждение Свердловской области «Верхнепышминская школа-интернат им. С. А. Мартиросяна, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы», Россия, Верхняя Пышма, Shсool@list.ru.
Краткая аннотация: групповое занятие на котором учащиеся в игровой форме изучают свою осанку, приходят к осознанному выводу, что правильная осанка - это наша красота и здоровье. Приобретают опыт формирования правильной осанки с помощью средств адаптивной физической культуры, а именно тренировки мышц спины и туловища. Получают знания о правилах сохранения и поддержания правильной осанки.
Оборудование: колокольчик, карточки 1-8 подписанные плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, рисунки 1и2 подписанные плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, планшеты для изготовления стендов, сухой клей (клей-карандаш), гимнастические палки, обруч, музыкальный центр.
Цель занятия: Формирование знаний и представлений о правильной осанке и ее значении в жизни человека.
Коррекционная составляющая занятия: укрепление мышц спины;
формирование двигательных навыков по улучшению осанки;
актуализация знаний об осанке человека;
формирование необходимых умений и навыков самостоятельной пространственной ориентировки (ориентирование в спортивном зале, пользование спортивным инвентарем).
Планируемые результаты (для обучающихся):
предметные:
узнать понятия: «осанка», «правильная осанка», «неправильная осанка»
усвоить причины формирования неправильной и правильной осанки
научиться определять положение правильной и неправильной осанки
овладеть навыком выполнения упражнений для формирования правильной осанки
освоить навыки формирования правильной осанки
потренироваться выполнять упражнения для улучшения осанки
метапредметные:
научиться правильно оценивать свое развитие;
характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
овладеть умением оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
сформировать навыки общения и взаимодействия со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи;
расширить знания в области анатомии и здоровья человека.
личностные:
научиться быть доброжелательным и отзывчивым
добиться атмосферы сотрудничества со сверстниками и взрослыми
преодолеть страх и неуверенность при передвижении в замкнутом пространстве
сформировать установку на безопасный и здоровый образ жизни
Ход урока
Деятельность учителя Деятельность обучающихся
1. Организационный момент.
Построение. Приветствие.
Всем, всем - добрый день!Прочь с дороги, злая лень!Не мешай учиться,Не мешай трудиться!Ну, ребята, чур, молчок!Начинается урок. Строятся. Повторяют слова за учителем.
Всем, всем - добрый день!Прочь с дороги, злая лень!Не мешай учиться,Не мешай трудиться!Начинается урок.
2. Определение темы и целей занятия.
Сегодня я хочу рассказать вам о том, что занятия физическими упражнениями влияют на то, как мы передвигаемся, как мы стоим, как мы сидим, то есть на наше обычное положение тела. А что такое - привычное положение тела человека? Кто знает? Конечно - осанка.
Тема нашего занятия "Формирование навыка правильной осанки".
Цель: Формирование знаний и представлений о правильной осанке. Для чего нужна нам правильная осанка? На занятии мы узнаем о понятиях: "правильная осанка" и "неправильная осанка", познакомимся с упражнениями для формирования правильной осанки и укрепления мышц спины, живота. Выполним творческое задание выпустим стенд для первоклассников "Правильная и неправильная осанка". Слушают учителя.
Отвечают на вопрос: осанка
Отвечают на вопрос: Чтобы быть здоровыми и красивыми.
3. Воспроизведение и коррекция опорных знаний.
Ребята, а вы хотите иметь правильную красивую осанку, быть сильными и здоровыми? Что же нам в этом поможет? Тогда приступаем к делу. Покажите мне правильную осанку.
Игра "Красивая осанка"
Мы походим на носках, а потом на пятках,
Мы проверили осанку и свели лопатки.
Правила игры: Под музыку дети ходят на носках и на пятках, как только музыка заканчивается нужно остановиться и принять положение красивой осанки. Игра повторяется 2-3 раза. Учителем отмечаются дети у которых получилось изобразить правильную осанку. Отвечают на вопрос: Да.
Отвечают: Подвижные игры и специальные упражнения.
Играют в игру.
Стараются правильно выполнять ходьбу на носках и на пятках.
Пытаются воспроизвести положение правильной осанки.
4. Изучение материала (опрос, тренировочные упражнения, решение задач и т.п.).
Ребята, а как проверить правильная у вас осанка или нет?
Нужно подойти к стене (давайте это сделаем), встать в привычной позе. Первый вариант осанки: если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки и тебе не приходится при этом сильно напрягаться. Какая у вас осанка? - правильная. Второй вариант осанки: если тебе приходится напрячься и специально выпрямлять все части тела для того чтобы они коснулись стены. Тогда какая осанка? - неправильная. А сейчас поднимите руку кто считает свою осанку правильной? неправильной?
Проанализируем ситуацию и сделаем вывод. что в нашем классе правильную осанку имеет один человек, а неправильную пять. Отвечают на вопрос:
Встают к стене в привычной позе.
Учатся определять, оценивать положение правильной и неправильной осанки у себя и своих товарищей по классу.
Отвечают на вопросы.
Анализируют правильность осанки, делают вывод.
5. Закрепление (выполнение творческого задания, проверочная работа, тестовая работа и т.п.).
Как вы уже сказали, чтобы осанка была красивой и правильной нужно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины. Предлагаю разучить комплекс упражнений на формирование правильной осанки с гимнастической палкой.
И. п. – основная стойка, палка внизу, хват шире плеч;
1 – палку вверх, потянуться;
2 – сгибая руки, палку назад (за лопатки);
3 – палку вверх;
4 – палку вниз, и. п.
И. п. – основная стойка, палка внизу;
1-2 – палку вверх, правую ногу назад на носок, потянуться;
3-4 – и.п.
И. п. – стойка ноги врозь, палка сзади на локтевых сгибах;
1-2 – наклон вправо, и. п.;
3-4 – наклон влево, и. п.
И. п. – стойка ноги врозь, палка сзади на лопатках;
1-2 – поворот вправо, и. п.;
3-4 – поворот влево, и. п.
И. п. – основная стойка, палка внизу, сзади, хватом сверху;
1-2-3 – поднимать руки назад, туловище прямое;
4 – и. п.
И. п. – основная стойка, палка сзади, внизу, хватом сверху;
1-2 – присесть, палку зажать сгибами коленей, руки вперед;
3-4 – и.п.
И. п. – основная стойка, палка внизу;
1 – прыжок, ноги врозь, палку к груди;
2 – прыжок, ноги вместе, палка вниз.
Упражнения выполнили, запомнили, складываем палки на прежнее место.
А сейчас мы приступим к созданию стенда. Ребята у меня заготовлены два планшета, на них изображены человечки (Рисунок 1 и 2).
Давайте разберемся у кого из них осанка правильная, а у кого нет. Как определить осанку?
Давайте разделимся, одна команда будет составлять планшет с названием "правильная осанка", а вторая "неправильная осанка", а заодно и посоревнуемся.
Я зачитаю вам карточки (Карточки 1 и 2), а вы определите какая карточка займет место на каком планшете. Команда просто поднимет руки вверх, если это их карточка.
КАРТОЧКА 1 Человек прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.
КАРТОЧКА 2 У человека голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть ниже, а другое выше, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.
Чтобы иметь красивую и стройную осанку нужно укреплять мышцы спины и живота. А чем укрепляют мышцы? Какими упражнениями?
Эстафета СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
Добежать до звукового сигнала (колокольчик) лечь на спину, выполнить 5 раз поднимание туловища (упражнение на пресс), вернуться обратно передать эстафету касанием. По окончанию эстафеты вся команда ложится на живот поднимает руки и ноги (упражнение лодочка) и считают до десяти. Выигрывает команда быстрее и качественнее выполнившая задание.
Ребята, нас снова ждет стенд, его нужно доделать.
Эстафета ЗНАТОКИ ОСАНКИ
В конце зала в обруче лежат брайлевские карточки (Карточки 3-8) с правилами правильной и неправильной осанки, каждый из вас по очереди должен принести карточку для своего стенда.
Затем команды по очереди читают карточки и приклеивают их к стендам по назначению. Выигрывает команда быстро и правильно выполнившая задание.
Подводит итоги эстафет, отмечает лучших. Самостоятельно передвигаясь по залу находят местоположение гимнастических палок.
Выполняют упражнения по описанию и команде учителя.
Соблюдают правило красивой, правильной осанки.
Стараются выполнить упражнения четко, красиво и правильно, выпрямляя до конца все суставы.
Складывают палки.
Отвечают: что осанку можно определить по позвоночнику человека. Если позвоночник прямой, то осанка правильная, а если искривлен, то неправильная.
Определяют на ощупь человечка с правильной и неправильной осанкой.
Делятся на две команды:
команда "Правильная осанка"
и команда "Неправильная осанка"
Определяют карточки с описанием осанки для своих стендов, поднимают руки.
Приклеивают карточки на свой планшет сухим клеем.
Отвечают: упражнениями. Отвечают: упр. на пресс и лодочка.
Бегут в одну сторону на сигнал колокольчика, выполняют упражнение на пресс, в обратную сторону бегут на зов своей команды.
Ложатся на живот выполняют упражнение лодочка считая до десяти.
Бегут в одну сторону на сигнал колокольчика до обруча, берут карточку, возвращаются на зов своей команды.
Читают карточки по очереди, определяют их предназначение к тому или иному планшету, приклеивают.
6. Подведение итогов занятия: рефлексия, оценка деятельности обучающихся.
Построение, подведение итогов занятия
 Создание условий для осмысления проделанной работы, формирование самооценки.
- Какая была наша цель? Формирование знаний и представлений о правильной осанке. Мы ее достигли?
А давайте проверим. Я буду говорить вам правила, за каждое правило которое вы постоянно выполняете начисляете себе один балл, за каждое правило, которое вы не выполняете ноль (только честно!)
Тест:
1. Знаю, что такое правильная и неправильная осанка.
2. Сплю на плоской подушке и жестком матраце.
3. Ношу учебники в рюкзачке на обоих плечах.
4. Сижу всегда прямо.
5. Каждый день выполняю упражнения для мышц спины, живота, ног.
Если у вас 5 баллов - вы молодец, делаете все правильно, вы на верном пути.
Если 4 балла, пока все хорошо, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте совершенствоваться.
Если 3 балла, стоит задуматься над своим здоровьем, пока не поздно.
Если 2 балла, вы совсем не думаете о своем будущем, проанализируйте сегодняшнее занятие и беритесь за дело. Отвечают: знания о правильной и неправильной осанке.
Отвечают: Да.
Отвечают на вопросы теста, считают свои баллы.
Анализируют результаты теста, делают вывод к чему нужно стремиться, чтобы осанка формировалась правильно. Что упущено в формировании осанки, что и кому нужно исправить, с помощью каких упражнений.
7. Домашнее задание.
Выполнять ежедневно разученный на занятии комплекс упражнений на формирование правильной осанки с гимнастической палкой. Карточка 1
У человека голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.
(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)
Карточка 2
Человек прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.
(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)
Карточка 3
81915211455СПИТ НА МЯГКОМ МАТРАЦЕ С ПУХЛЫМИ ТОЛСТЕНЬКИМИ ПОДУШКАМИ
то же самое написано шрифтом Брайля
Карточка 4
363982010795НОСИТ ПОРТФЕЛЬ И ТЯЖЕСТИ В ОДНОЙ РУКЕ И НА ОДНОМ ПЛЕЧЕ
то же самое написано шрифтом Брайля
80010539750
Карточка 5
СИДИТ КРИВО, НОГА НА НОГУ ИЛИ ПОДЛОЖИВ ПОД СЕБЯ ОДНУ НОГУ
то же самое написано шрифтом Брайля
Карточка 6
35998158890СПИТ НА ПЛОСКОЙ ПОДУШКЕ И РОВНОМ ЖЁСТКОМ МАТРАЦЕ
то же самое написано шрифтом Брайля
Карточка 7
3810130175НОСИТ УЧЕБНИКИ В РАНЦЕ НА СПИНЕ, РАСПРЕДЕЛЯЕТ ТЯЖЕСТИ РАВНОМЕРНО В ОБЕ РУКИ
то же самое написано шрифтом Брайля
4211955365760Карточка 8
СИДИТ ПРЯМО, СЛЕГКА НАКЛОНИВ ГОЛОВУ, ОПИРАЯСЬ ПОЯСНИЦЕЙ О СПИНКУ СТУЛА
то же самое написано шрифтом Брайля
Рисунок 1
ЧЕЛОВЕК С НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКОЙ
(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)
6680206350
Рисунок 2
ЧЕЛОВЕК С ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКОЙ
(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)
588645137795
Фото 1
101600100330
Фото 2
23050559690