Дидактический материал по физической культуре Общая физическая подготовка

ОФП
(общая физическая подготовка)
Выбери правильный ответ
Упражнения для развития гибкости это:
а) приседанияб) отжимания в) наклоны.
2. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:
а) прыгать б) поднимать ноги в висе
в) подтягиваться 3. Для определения уровня силовой подготовки нужно выполнить:
а) наклоны сидя б) прыжки в длину с места
в) подтягивания
4. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно пробежать
а) 30 м б) 300 м
в) 3 по 10 м
5. Выносливость можно развивать используя:
а) общеразвивающие упражнения
б) круговую тренировку
в) кувырки
Каждый правильный ответ: 1 балл