Реферат на тему Состав водопроводной воды и её влияние на здоровье человека

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СИБИРСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ»
Научно-практическая студенческая конференция ГПОУ СПТ «Перспектива»
КОНКУРСНАЯ РАБОТА
СОСТАВ ВОДОПРОВОДНОЙ ВОДЫ
И ЕЁ ВЛИЯНИЕ
НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Работу выполнили: студенты 1 курса
Вяльцев Юрий, Лештаев Максим
Научный руководитель: Королева С.Ф.
преподаватель физики, высшая категория

Кемерово 2016
СОДЕРЖАНИЕ
Человек - это сосуд с водой
Какую воду мы пьем?
Водопроводная вода – это надо знать
Причины (46), по которым вода ежедневно необходима нашему организму
Железо – польза и вред железа для организма
Железо - Элемент XVIII группы четвертого периода периодической системы Менделеева, металл
Сколько железа нужно организму
Практические советы лечения водой
Пословицы и поговорки о воде посвящены жидкости, от которой мы зависим на протяжении всей своей жизни
Литература о воде и железе
ВВЕДЕНИЕ
«Вода! У тебя нет ни вкуса, ни запаха,
тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое!
Нельзя сказать, что ты необходима
для жизни: ты есть сама жизнь»
Антуан де Сент Экзюпери.
Вода оказывает огромное влияние на здоровье человека. Для выживания живого организма ежедневно требуется определенное количество воды. Вопрос качества
подаваемой воды играет важную роль в сохранении здоровья людей.
Судя по историческим свидетельствам, ещё Гиппократ связывал качество питьевой воды со здоровьем человека: «следует знать о водах, какие воды вредны и какие очень здоровы, какие неудобства и какое благо происходит от употребления вод, так как они имеют большое влияние на здоровье человека».
Актуальность темы
Для того чтобы хорошо себя чувствовать, человек должен употреблять только чистую качественную питьевую воду. На сегодняшний день сохранение и укрепление
здоровья человека - одна из наиболее актуальных проблем современности.
Цель исследования:
изучить влияние качества питьевой воды на здоровье людей
Задачи:
изучить научно – познавательную литературу по данной теме;
изучить значение воды для организма человека;
изучить амбулаторные данные по основным заболеваниям обучающихся
ГПОУ СПТ
провести опрос среди обучающихся на предмет осведомлённости по данной теме
исследовать качество водопроводной питьевой воды;
выявить зависимость заболеваемости обучающихся от качества питьевой воды;
оценить полученные результаты.

Гипотезы-предположения:
вода оказывает влияние на здоровье человека.
вода в г. Кемерово, поступающая через централизованное водоснабжение
соответствуют СанПиНу «Гигиенические требования и нормативы качества питьевой воды».
Чтобы проверить гипотезы мы использовала различные методы исследования.
Методы исследования:
изучение научно-познавательной литературы;
наблюдение;
анализ;
социологический опрос;
эксперимент.
Материально – техническое обеспечение:
цифровой фотоаппарат;
сканер;
компьютер
фотометр
Человек - это сосуд с водой
Еще в 19 веке французский учёный Луи Пастер сказал, что человек выпивает 90% своих болезней.
При средней продолжительности жизни объём употреблённой воды должен составлять около 25000 литров на одного человека.
Россия обладает четвёртой частью мировых запасов пресной воды (а это около 7 млн. куб. км).
Сегодня мы обеспечены водой в 10 раз лучше, чем всё остальное население мира.
Надо умело распоряжаться этим богатством.
Один литр чистой воды стоит сейчас как литр бензина. Разница лишь в том, что без бензина в критической ситуации мы сможем обойтись, а без воды человек может
прожить не более 3-х дней.
От "водного стресса" в мире страдают более 700 млн. человек.
Вода необходима нам ежедневно как растворитель питательных веществ. Человек, по сути, является сосудом с водой. Как в природе существует круговорот воды, так же он существует и внутри каждого из нас. Вода внутри так же перемещается, застаивается, загрязняется, очищается. Основа здоровья человека - постоянное пополнение запасов свежей полезной воды. Как это сделать? Ответ прост: для поддержания хорошего самочувствия взрослому человеку ежедневно необходимо выпивать не менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Минимум 1,5 литра воды в день для человека с весом в 50 кг - это аксиома. Казалось бы, рецепт здоровья очень прост, но так ли поступает большинство из нас?
 

 К сожалению, сегодня, когда человек испытывает жажду он в большинстве случаев пьет все, что угодно, только не воду: газированные напитки, чай, кофе, соки и другие жидкости. Но никому не приходит в голову мыть полы компотом, поливать цветы квасом, а в аквариум с рыбками заливать сладкую газировку, так как это не приведет к желаемому результату. Так и в организме не восполняется потребность в воде и тратится значительная энергия на переработку жидкостей и извлечения из них воды, а не на восстановительные процессы. При этом человек сначала начинает плохо себя чувствовать, а в дальнейшем и болеть. Продолжительность жизни при таком образе поведения существенно сокращается.
Сегодня уже многие люди пьют чистую воду, покупая ее в магазинах, пропуская водопроводную воду через фильтры, отстаивая или замораживая ее. Это уже прогресс! Но этого недостаточно.
Какую воду мы пьем?
Большинство россиян (82%) чаще всего используют в качестве питьевой водопроводную воду*.
 
Водопроводную кипяченую воду пьют 35% опрошенных; обычную воду из-под крана - 32%; водопроводную воду, очищенную бытовым фильтром -15%. Немногим более десятой доли участников исследования (12%) предпочитают дома использовать для питья воду из природных источников (родника, источника, артезианской скважины и др.).

Справа в стакане
водопроводная вода Водопроводная труба
в разрезе
 
Железо и марганец - наиболее часто содержатся в питьевых водах большинства российских регионов. Эта проблема характерна для республики Адыгея, Пермского края, Московской, Ленинградской, Воронежской, Омской, Свердловской областей и для всего Западно-Сибирского региона.
*По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ)
(исследование "Население России о качестве питьевой воды")
ВОДОПРОВОДНАЯ ВОДА — ЭТО ЗНАТЬ ПРОСТО НЕОБХОДИМО
Для существования и жизни, человеческого тела необходимо выпивать до двух литров чистой влаги. Хотя это все индивидуально.
Она должна быть хорошего качества. Химический состав должен быть сбалансирован различными микроэлементами.
Она должна иметь такие показатели: натрий, калий — 80 миллиграмм на литр; кальций,
магний — 50; сульфаты — 50; хлориды тоже до 50 миллиграммов на литр.
Минеральная вода или дистиллированная не могут заменить собой обычную питьевую воду. Они используются на определенном промежутке времени как лекарство.
Загрязненная, не качественная сокращает нашу жизнь на десятки лет. Загрязненная питьевая вода способствует возникновению различных заболеваний организма.
Жидкость, которую пьем, должна быть биологически безопасна. В ней не могут содержаться различные микроорганизмы и болезнетворные бактерии.
Она очень легко может стать источником инфекций при попадании в водопроводную воду сточных вод из канализации.
Часто водопроводная вода содержит всю таблицу Менделеева. В своем пути она обогащается продуктами коррозии и различной органикой.
Питьевая вода, взятая из крана, содержит, элемент хлор. Он по-прежнему используется на станциях водоподготовки. Для очистки его используют в очень больших объемах.
Также в ней содержится в значительном количестве металл -алюминий. Этот металл используют для очистки при заборе воды из открытых водоемов — рек, озер и водохранилищ.
На всем пространстве постсоветских стран нельзя употреблять воду из водопровода. Если вы не житель старой Европы воду, взятую из крана необходимо перед употреблением отстаивать, кипятить и очищать.
Если вы являетесь сторонником бутилированной воды, то вам обязательно нужно узнать состав покупаемой воды. А также получить у фирмы-продавца гигиенический сертификат качества. У нее не должны присутствовать посторонние запахи. Она должна быть прозрачной и не иметь цвета. Если купленная вода имеет какой-либо привкус ее не стоит пить.
Воду, взятую из колодца нужно подвергнуть химическому анализу. Ведь очень часто при отличном вкусе и кажущейся чистоте такая жидкость несет в себе нитраты. Именно этот элемент может привести к очень тяжелому заболеванию крови.
Потребление жидкости — это очень индивидуальный процесс. Но для вашего же здоровья необходимо соблюдать правило: сколько выделили — столько же выпили. Хорошая питьевая вода имеет сбалансированный, правильный состав. Выпитая нами жидкость участвует в регуляции температурного обмена тела. Если по каким-то причинам мы мало пьем воды, то мы способствуем процессу всасывания вредных веществ отравляющих нашу кровь.
Это ведет к болезням и быстрому старению всех функций организма. Появляются камни в почках. Высыхают кожные покровы. Появляется усталость и болезни.
ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ ЖИДКОСТИ:
За полчаса до завтрака выпивать стакан воды.
Пить надо небольшими глоточками. Как говорят йоги, воду надо есть.
Температура выпиваемой воды должна быть приятной, комнатной температуры.
Не пейте воду во время еды.
Не пейте очень много. Водой тоже возможно отравится.
Длительное употребление кипяченой воды неминуемо ведет к заболеваниям. В ней мало всего, в том числе и жизни.
Не пейте из не проверенных источников. Помните сказку о «Аленушке и братце Иванушке».
Отправляясь в путь, возьмите бутылочку питьевой воды. Лишней она не будет. А вы будете всегда в порядке.
Надеюсь, эти простые правила вам пригодятся. Просто не забывайте о ней. Ведь кофе, чай не вода. 
Источники воды
Центральное водоснабжение (холодная и горячая вода)
Скважины
Колодцы
Открытые водоемы (реки, озера и т.д.)
Ключи
Родники
Факт: на самом деле, потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны
напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную
жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки, кофе, а пейте много воды.Приводим Вам 46 причин,
по которым вода ежедневно необходима нашему организму: 1. Без воды нет жизни.2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции в организме.3. Вода главный источник энергии.4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергии внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.5. Вода связующий материал архитектурного проекта точной структуры.6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает количество аномалий в ДНК.7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система
(все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.8. Вода – главный растворитель всех видов пиши, витаминов и минералов. Она разлагает пишу на мелкие частицы, поддерживает
процессы метаболизма и усвоения.9. Вода заряжает пишу энергией, после чего частицы пиши обретают способность передавать эту энергию организму в процессе
пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.13. Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.15. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.16. В позвоночных дисках вода создает “амортизирующие водяные подушки”.17. Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.18. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.19. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.20. Вода - важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.21. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.23. Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.26. Вода – самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.27. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.28. Вода восстанавливает сон.29. Вода помогает снять усталость – она придает нам энергию молодости.30. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.31. Вода вызывает блеск в глазах.32. Вода помогает предотвратить глаукому.33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга – она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенках
кровеносных сосудов.38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня.39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.41. Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не
будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить.42. Обезвоживание – причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.43. Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.44. Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способность к достижению целей.45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и болезни Лоу Герига.46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам. Мы считаем, что это основные тезисы о нашей ЦАРИЦЕ – ВОДЕ из книги доктора медицины
Ф. Батмангхемеджа «Вода для здоровья». Прочитав эту книгу, мы были просто потрясены, знаете, когда вроде все нормально, живешь, и роль воды для тебя является обыденной, то есть бесплатным (иносказательно) приложением к жизни и обиходу, типа есть и все, так должно просто быть.
Почитайте эту книгу, очень многие понятия обретут смысл, и просьбы организма станут понятными.
Железо – польза и вред железа для организма

Оглавление:
Роль железа в организмеНедостаток железа в организмеИзбыток железа в организмеНорма железаЖелезо в продуктахНевзирая на то, что содержание железа в человеческом организме ничтожно мало (около 0, 005 от общего веса), оно оказывает огромное влияние на работу многих систем и органов. Основная его часть находится в гемоглобине,
порядка двадцати процентов откладываются в печени, мышцах, костном мозге и селезенке, еще примерно двадцать процентов участвует в синтезе большинства клеточных ферментов.Роль железа в организме
Сложно переоценить роль железа для организма. Оно активно участвует в процессе кроветворения, жизнедеятельности клеток, иммунобиологических процессах и окислительно-восстановительных реакциях. Нормальный уровень железа в организме обеспечивает хорошее состояние кожных покровов, предохраняет от чрезмерного утомления, сонливости, стрессов и депрессий.
Кроме этого железо выполняет следующие функции:
Является одним из важнейших микроэлементов, который катализирует процессы обмена кислородом, тем самым обеспечивая дыхание тканей.
Обеспечивает надлежащий уровень клеточного и системного метаболизма.
Входит в состав различных ферментативных систем и белков, в том числе гемоглобина, переносящего кислород.
Разрушает продукты перекисного окисления.
Обеспечивает рост тела и нервов.
Принимает участие в создании нервных импульсов и проведении их по нервным волокнам.
Поддерживает работу щитовидной железы.
Способствует нормальной работе мозга.
Поддерживает иммунитет.
Недостаток железа в организме
Основным последствием нехватки железа в организме становится анемия. Подобное состояние может возникать по разным причинам. Чаще всего оно наблюдается у детей, беременных и пожилых людей. Это связанно с тем, что в детском возрасте и в период вынашивания ребенка потребность организма в железе сильно увеличивается, а пожилом оно хуже усваивается.
Другими причинами дефицита железа обычно становятся:
Несбалансированное питание или недоедание.
Длительные кровотечения или большие кровопотери.
Дефицит в организме витамина С и В12, способствующих усвоению железа.
Болезни ЖКТ, которые не дают нормально усваиваться железу.
Гормональные нарушения.
Недостаток железа в организме обычно проявляется хронической усталостью, слабостью, частыми головными болями, снижением давления и сонливостью, все эти симптомы являются следствием кислородного голодания тканей. В более тяжелых случаях анемии наблюдается чрезмерная бледность кожных покровов, снижение иммунитета, сухость во рту, ломкость ногтей и волос, шершавость кожи и извращения вкуса.
Избыток железа в организме
Подобные явления происходят очень редко и в основном возникают вследствие приема пищевых добавок, при нарушениях обмена железа, некоторых хронических заболеваниях и алкоголизме. Избыток железа в организме может привести к повреждениям головного мозга, почек и печени. Его основными симптомами является желтоватый оттенок кожи, увеличение печени, нарушение сердечного ритма, пигментация кожных покровов, тошнота, снижение аппетита, боли в желудке и потеря веса.Норма железа
Токсической дозой железа для человека считается 200 мг., а потребление за один раз 7 грамм и более может привести к летальному исходу. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, в среднем мужчинам рекомендуется потреблять в день порядка 10 мг. железа, для женщин этот показатель должен составлять от 15 до 20 мг. Суточная норма железа для детей во многом зависит от их возраста и массы тела, поэтому она может составлять от 4 до 18 мг. Беременным и кормящим необходимо 33-38 мг.Железо - Элемент XVIII группы четвертого периода периодической системы Менделеева, металлСтепень окисления +2,+3, иногда +6.Один из наиболее распростаненных элементов в природе. Особено важен для живых организмов: является основным катализатором дыхательных процессов. Железо входит в состав гемоглобина крови (477 мг/л), учавствует в процессе переноса кислорода от легких к тканям. Железо встречается в природе в основном в виде руд.Основные руды железа: — магнетит (магнитный железняк) FезО4 (содержит до 72% железа), основные месторождения находятся на Урале.— гематит (красный железняк) Fe2О3 (содержит до 65% железа), основное месторождение — Криворожское.— лимонит (бурый железняк) Fe2О3 • nH2O (содержит до 60% Ре), крупные месторождения в Крыму и на Урале.— пирит (железный колчедан) FeS2 (содержит около 46% железа), — сидерит (шпатовый железняк) FeСО3 (содержит до 35% Железа). Получение: 1. Чистое железо можно получить электролитическим восстановлением солей железа.FeCl2 = Fe2+ + 2Cl- 2. Восстановление оксидов железа Fe2O3 и Fe3O4 при алюминотермии:8Al + 3Fe3O4 = 9Fe + 4Al2O3 3. Основная масса железа используется не в чистом виде, а виде сплавов с углеродом (чугуна и стали) и другими элементами. Основная масса железа вырабатывается в доменных печах. Процесс, протекающий в доменной печи при получении сплавов железа, основан на восстановлении оксидов железа при нагревании:3Fe2O3 + CO = 2Fe3O4 + CO2Fe3O4 + CO = 3FeO + CO2FeO + CO = Fe + CO2FeO + C = Fe + CO 
Физические свойства: Чистое железо — серебристо-белый металл, быстро тускнеющий (ржавеющий) на влажном воздухе или в воде, содержащей кислород. Железо пластично, легко подвергается ковке и прокатке, температура плавления 1539°С. Обладает сильными магнитными свойствами (ферромагнетик), хорошей тепло- и электропроводностью.Химические свойства: Железо — активный металл.1. На воздухе образуется защитная оксидная пленка, препятствующая ржавению металла. 3Fe + 2O2 = Fe2O3 • FeO (Феррит железа)2. Во влажном воздухе железо окисляется и покрывается ржавчиной, которая частично состоит из гидратированного оксида железа (III). 4Fe + 3О2 + 6Н2О = 4Fe(ОН)3
3. Взаимодействует с хлором, углеродом и другими неметаллами при нагревании: 2Fe + 3Cl2 = 2FeCl34.Железо вытесняет из растворов солей металлы, находящиеся в электрохимическом ряду напряжений правее железа:Fe + CuSO4 = FeSO4 + Cu5. Растворяется в разбавленных серной и соляной кислотах c выделением водорода:Fe + 2Cl = FeCl2 + H2
 
Сколько железа нужно организму
Железо – элемент жизненно необходимый для нормального функционирования организма. Особенно его много в крови– 4-5 г. Попадая в организм, железо очень медленно выводится наружу, в основном через стенки кишечника 6-10 мг в сутки. Двухвалентное железо, растворенное в грунтовой воде, попадая в систему водоснабжения, взаимодействует с воздухом, окисляется и становится трехвалентным - ржавчиной. Трехвалентное железо не растворяется в воде и выпадает в осадок. Он остается на трубах, сантехнике, стиральных и посудомоечных машинах – везде, куда попадает вода из системы. Определена дневная доза железа для мужчин 6-10мг/сутки, для женщин 15-18мг/сутки. Если у вас содержание железа в воде не превышает 3мг/л, вы можете спокойно продолжить пить эту воду, не опасаясь за своё здоровье. Если содержание железа в воде находится в промежутке 3-10мг/л, есть смысл поставить фильтр с картриджем обезжелезивания. Если содержание железа в воде находится в промежутке 10-20мг/л и это железо двухвалентное, то вам поможет специальный засыпной фильтр безреагентной очистки воды от железа и марганца.
Железо в организм поступает из 2л. жидкости выпитой в день и из пищи в гораздо больших количествах. Особенно богаты железом мясо, печень, рыба, яблоки, фасоль и бобовые. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) суточное употребление железа в количествах, не превышающих 0,8мг на 1кг тела человека, абсолютно безопасно для здоровья. Для хрупкой женщины или подростка в 50кг предельная суточная норма составляет 40мг. Подсчитайте сами, сколько воды нужно выпить за сутки, чтобы получить такую дозу даже при содержании в ней железа в 5мг/л.
“ВЕЩЕСТВО, ПРОНИЗАННОЕ ДУХОМ”
Ужасный век, ужасные сердца! А.С.Пушкин
Практические советы лечения водой
В сырых овощах и фруктах вполне достаточно структурированной жидкости.Весной и зимой следует обеспечивать организм жидкостями не в виде черного чая и кофе, а разнообразных травяных настоев и отваров из сухофруктов, злаковых, соков.
Пить воду натощак и только тогда, когда испытываешь жажду.
Чтобы избавиться от содержащегося в воде хлора, ее достаточно отстоять в эмалированной посуде 2 часа.
В питьевой воде много радона – природного радиоактивного газа. Он полностью удаляется при ее кипячении. На радон приходится 40 % радиации, получаемой человеком за жизнь («тихая смерть»). Особенно много радона накапливается в ванных комнатах. Плотно закрывайте двери в ванные комнаты.
Насморк быстро прекратится, если полость носа обливать попеременно, то горячей, то холодной водой.
При первых признаках простуды с насморком поможет водная термоциклическая процедура: ноги сначала парят в теплой воде, затем быстро обливают холодной водой и без промедления укладываются в постель.
При головной боли надо почаще ходить босиком по земле, мокрой траве, мелководью. Делать неполное влажное обертывание по 2 раза в неделю в течение трех недель. Применять не сильно горячие ножные и ручные ванны для оттока крови от головы. Еще эффективней применять контрастные ванночки для ног: полминуты в горячей воде, полминуты в холодной; так несколько раз. П. К. Иванов советовал: «Облейте себя ведром холодной воды. И головную боль как рукой снимет, к тому же вода зарядит вас новой энергией и желанием действовать».
При аденоидах помогает хождение по холодной воде. Лучше всего ходить летом по камешкам на берегу водоема, но ходить можно и по воде в ванной, постелив на ее дно коврик. Вначале нужно ходить в течение 1 минуты, с каждым днем постепенно увеличивая его продолжительность и повышая уровень воды в ванной. Ощутив в ступнях тепло, надо выйти из ванной, не вытирая ног, надеть теплые шерстяные носки и лечь в теплую постель.
При зуде кожи в месте укуса комара необходимо сделать ванночку с максимально горячей водой (или наложить смоченную в горячей воде хлопчатобумажную салфетку).
Глаза приобретут свежесть и ясность взгляда, если в течение дня на них накладывать в виде компресса марлю, смоченную в талой воде. При близорукости и дальнозоркости Патрисия Брэгг советует делать на глаза горячие компрессы. Держать их следует 2 минуты.
Конденсированная вода на отпотевших окнах структурированная. Издавна ею смазывали пальцем ячмени.
В сильную жару не старайтесь выпить сразу много воды. Вода поступит в ткани организма не раньше, чем через 10-15 минут. Холодная вода (ниже 20 С) не утоляет жажду, т. к. температура в желудке не бывает ниже 36 С. Холодная вода практически не всасывается, пока не нагреется до температуры тела.
Лучше пить не воду, а минералку. Всем известно, что от недостатка воды в организме даже кожа сохнет, особенно с возрастом, а при стрессах ослабляется иммунитет. Если же вы пьете слишком много жидкости, происходит обратный процесс – «вымывание» полезных веществ. Вывод прост – пейте минеральную воду! Она активно участвует в регулировании водного обмена организма.
Вода все смоет: и пыль, и грязь, и негативные эмоции, и напряжение. Поэтому по возвращении с улицы нужно принять душ. Он смоет не только пыль и микробы, но и мышечное, и электростатическое напряжение, кроме того, душ – это очень приятный и мягкий массаж. На Востоке считают, что вода очищает человека не только физически, но и духовно. Ведь биоэнергетическое поле человека (аура) за день накапливает большое количество информации, полученной из окружающей среды и от людей, с которыми он общался в течение дня. Причем эта информация не всегда позитивная. Если ее смывать проточной водой, наша аура будет сохранять духовное и физическое равновесие.
Пословицы и поговорки о воде посвящены жидкости, от которой мы зависим на протяжении всей своей жизни.
Вода важна и для человека, и для всей окружающей нас природы
Акула будет рада, если весь мир окажется под водой.
Апрель водою славен.
Апрель всех напоит.
Апрель открывает ключи и воды.
Апрель с водою – май с травою
Апрельские ручьи землю будят.
Без воды и мельница не крутит.
Без воды не научишься плавать.
Без воды нет деревни.
Без воды нет души.
Без воды нет жизни.
Без воды умирает человек.
Бездонную кадку водой не наполнишь.
Бог воды воду бережет.
Богатство – вода: пришла и ушла.
Большая вода – большая беда.
Бывает порою, течет и вода горою.
Быль что смола, а небыль что вода.
В воде не тонет, и в огне не горит
В марте вода, в апреле трава.
В решете воду не носят
В решете воду носить.
В тихом омуте черти водятся.
В худой посуде воды не наносишься.
Велик океан, но и капля воды для него прибыль.
Где была вода, там и опять будет.
Где вода была, там и будет; куда деньга пошла там и скопится.
Где вода напрет, тут и ход найдет.
Где вода, там и беда.
Где вода, там и верба, где верба, там и вода.
Где вода, там и суда.
Где много воды, там и черпают.
Где солнце пригреет, там и вода примелеет.
Глубокая вода не мутится.
Дважды в одну воду не входит.
Длинные капельники (сосульки) – долгий лен.
Друзья – не разлей вода
Душа воды окрыляет душу человека.
Есть вода, есть там и лягушка.
Есть и живая и мертвая вода, да не про нас.
Ждать воды – не беда, да пришла бы вода.
Замолчал, как воды в рот набрал
И в мутной воде рыбу ловят
И в хорошей воде утонуть можно.
Из воды вода же будет, но без крупы каши не будет.
Из грязной воды еще никто чистым не вышел.
Их водой не разольешь (Друзья – не разлей вода)
Как берег реки – так околица деревни.
Как в воду глядел.
Как две капли воды.
Весна отмыкает ключи и воды.
Вешней воды царь не уймет, вода путь найдет.
Вилами по воде писано.
Вкус воды – вкус меда.
Вниз вода несет, а вверх кабала ведет.
Вода – всему голова
Вода близка, да гора склизка.
Вода в реке, как ни грозна – не тянет дерево на дно: не может потопить она то, что самою рождено
Вода важнее муки
Вода все кроет, а берег роет.
Вода все моет, только бесчестья не смоет
Вода все осиливает, а человек осилит и воду.
Вода всему господин: воды и огонь боится.
Вода всю мельницу унесла, а ты спрашиваешь, где желобок
Вода вымоет, а хлеб выкормит.
Вода до носу дойдет – и теленок поплывет
Вода дырочку найдет.
Вода запруды ломает.
Вода и землю точит и камень долбит.
Вода и мельницу ломает.
Вода и огонь друг с другом не спорят
Вода и огонь не состязаются
Вода идет от истока к устью, преступление возвращается к преступнику
Вода камень точит.
Вода каплет, камень долбит
Как повадится кувшин по воду ходить, так ему там и голову положить
Как рыба в воде
Как с гуся вода
Как у водяной мельницы нет крыльев, так и у правды нету лжи.
Капля за каплей – образуется озеро, а перестанет капать – образуется пустыня.
Крепкую дружбу и вода не разлучит.
Кровь людская не водица.
Кто на море не бывал, тот и горя не видал.
Куда вода течет, туда и щепу несет.
Лес да вода поле красят.
Лить воду на чужую мельницу.
Ловить рыбку в мутной воде.
Лучше вода в радости, чем брага в печали.
Лучше хлеб с водой, чем пирог с бедой
Людское счастье, что вода в бредне.
Лягушке волом не быть, сколько воды ни пить
 Мельница сильна водою.
Меряешь воду, не спрашивай броду.
Много с тех пор воды утекло
Много с тех пор воды утекло; много воды утечет до того.
Мы не ценим воду до тех пор, пока не высохнет колодец.
На воде мельница стоит, да от воды же и погибает.
На обиженных воду возят
Наперла вода – пусти.
Не выливай помоев, не подготовив чистой воды!
Вода капля за каплей камень долбит
Вода книзу течет
Вода может нести лодку, а может и перевернуть
Вода мочит, огонь жжется
Вода мутится с истока
Вода мутится с истока-родника.
Вода мутная от самого родника
Вода найдет себе дорогу.
Вода не загрязняется без причины
Вода не замутит ума.
Вода не мутит ума.
Вода о воде не плачет.
Вода очищает снаружи, а слезы изнутри
Вода очищается с верховья
Вода плотину рвет.
Вода поднимется – и лодка будет высоко
Вода пришла – и беда прошла.
Вода путь найдет.
Вода размывает канал в слабом месте
Вода с водой – не как гора с горой сливаются.
Вода с водой сольется, а мусор на берег выбросит
Вода с гор, так и речки мутны.
Вода с ледком в зиму не в диво.
Вода с ледком в зиму не диво.
Вода сама не подойдет, подойдет жажда
Не зная броду, не лезь в воду
Не зная броду, не суйся в воду.
Не надейся на помощь воды и огня.
Не плюй в колодезь – пригодится воды напиться.
Не узнавши броду, не суйся в воду.
Не шути водой, придется черпать.
Неразумного учить – в бездонную кадку воду лить
Нужно наклониться, чтобы из ручья воды напиться.
Обжегшись на молоке, дует и на воду.
Обжегшись на молоке, дуют на воду
Огонь не вода – охватит, не выплывешь.
Огонь силен, вода сильнее огня, земля сильнее воды, человек сильнее земли.
Огонь сильнее мощи воды.
Огонь чистит, вода моет.
Он сух из воды выйдет
От огня вода ключом кипит, а водою и огонь заливают.
 Пей воду, вода не смутит ума.
Плох мир огня с водою.
По морю плавал, а воды не видел
Под лежачий камень вода не потечет.
Под лежачий камень вода не течет
Под лежачий камень и вода не течет.
Полая вода снесет ворота.
Пословица чистая вода
Посуленное вилами на воде писано
Воду варить – вода и будет.
Вода сама путь сыщет.
Вода сама себе путь проложит
Вода свое возьмет.
Вода себе дорогу найдет
Вода сладка – сладка и душа.
Вода стекает в низину
Вода студена – тело ядрено.
Вода течет вниз, а человек стремится вверх
Вода у друга лучше, чем у врага мед.
Вода утечет, песок останется
Вода чиста у истока
Вода, которая легко сносит дом, не увлекает за собой камни, лежащие на ее пути
Вода-то близко, да ходить склизко.Воде течется вниз, а человеку – вверх.
Водиться с кумою – волочиться с сумою.
Водой не разольешь.
Воду в решете не удержишь.
Воду в ступе толочь – вода и будет.
Воду варить – вода и будет.
Воду жалеть – и каши не сварить.
Воду лей, вода и будет.
Воду не проведешь вверх по стене.
Воду толочь – вода и будет.
Воды жалеть – и каши не сварить.
Воды жалеть – кашу не сварить.
Водяной пузырь недолго стоит.
Всего не ухватишь, что по воде плывет.
Всяк несет уста, где вода чиста!
Всякая вода берега имеет.
Выйти сухим из воды.
Выроешь колодец глубоко, будет вода стоять высоко.
Правда в воде не тонет, в огне не горит.
Пройти воду, огонь и медные трубы.
Пролитую воду всю не соберешь.
Пролитую воду не соберешь.
Прошел сквозь огонь, и воду, и медные трубы
Река узнается в течении, человек – в беседе.
Рыбам вода, птицам воздух, а человеку вся земля.
С водой ребенка выплеснули
С лица воду не пить
С тобой говорить – решетом воду носить
Сила воды неизмерима.
Сколь воду ни варить, все вода будет
Спрятать концы в воду.
Стоит по горло в воде, а пить просит.
Стоя у ручья, не ценят воду.
Тиха вода, да омуты глубоки.
Тихие воды глубоки.
Трезвый в воде не тонет, а пьяный в вине горит.
У воды нет сучьев, а у беды нет братьев.
У воды стоишь – обязательно замочишься.
У воды ходить и пить просить.
Утекшая вода обратно не возвращается.
Утопающему и бог не поможет.
Утопающий в воде хватается даже за соломинку.
Февраль воду подпустит, март подберет (о заморозках).
Хлеб да вода – крестьянская еда.
Ходит как в воду опущенный.
Часом с квасом, порой с водой.
Четыре стороны света на четырех морях положены.
Чистого и огонь не обожжет, а грязного и вода не отмоет.
Что в воду упало, то пропало.
Чтобы рыбку съесть, надо в воду лезть.
Это вилами на воде писано.
ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
В процессе работы над данной темой была изучена и проанализирована
научно – познавательная литература, которая помогла осуществить выполнение
данной работы.
- Подбор по материалам из сети Интернет:
http://www.studzona.com/referats/view/11651http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-29801/http://fotki.yandex.ru/users/dellfi/view/46470?page=1http://www.odnavoda.ru/txt.php?id=227http://gorizont-m.com.ua/ru/water_and/http://www.polustrovo.ru/interesnoe-o-vode/pitevojj-rezhim.htmlПросто вода H2O © justwater.ru- Краткая медицинская энциклопедия. - М., 2008г
- Яковлев П.И. Беззащитная вода. Экология и жизнь. - 2007. - №8.
- Виталий и Татьяна Тихоплав. Вода ключ к здоровью человека. – М: Астрель, 2007
- Гигиеническая оценка вредных веществ в воде, под ред. Г.Н. Красовского, М., 2006;
- Большая энциклопедия «Кирилла и Мефодия 2006г»
- СанПиН 2.1.4.1074-01 «Гигиенические требования и нормативы качества питьевой воды» Минздрав России, М., 2003
- «Вода для здоровья», Батмангхелидж Ф.;
- «Тайная жизнь воды», Эмото М.;
- «Энергия воды для самопознания и исцеления», Эмото М.;
- «Чудо-вода». Обербайль К.;
- «Вода, которую мы пьем», Ахманов М.;
- «Самые распространенные способы очистки воды», Сост. М.Е. Ершов;
- «Вода: загадочная родина жизни», Бахманн К, статья из журнала «GEO».
- Вода для здоровья. Батмангхелидж Ф. 2005, 288 с.  Автор утверждает, что элементарное упорядочение ежедневного рациона воды и соли избавит вас от десятков болезней. - Тайная жизнь воды. Эмото Масару. 2006, 160 с. + 64 с. вкл. Автор утверждает, что вода обладает памятью и несет в себе наши мысли и молитвы. - Энергия воды для самопознания и исцеления. Эмото Масару. 2006, 96 с.
-Новые исследования доктора Эмото доказывают, что вода обладает мощными целительными свойствами. Книга содержит множество уникальных фотографий, демонстрирующих воздействие на формирующиеся кристаллы льда позитивных и негативных мыслей человека. 
-Чудо-вода. 3 эффективные программы похудения, очищения, омоложения. Обербайль К. 2005, 128с.- Вода - лучшее лекарство. В этом справочнике вы найдете программы трех курсов оздоровления с помощью воды. 
- Вода. Суслов Б. Н. 2006, 64 с. Вода является той средой, в которой протекает огромное количество различных химических процессов. Об этом и рассказано в книге.
- Вода, которую мы пьем. Качество питьевой воды и ее очистка с помощью бытовых фильтров. Ахманов М. 2008, 192 с.  Книга о проблеме качества питьевой воды.
- Самые распространенные способы очистки воды. Сост. М.Е. Ершов. 2006, 94 с. В книге рассказывается о самых оптимальных и удобных способах очистки воды для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд в условиях проживания в городе, сельской местности, на даче.
- Вода: загадочная родина жизни, Бахманн К, 2008, 18 с., статья из журнала «GEO». 
- Живая вода, Сост. Л. 3. Гроссман, Парадокс, Минск 2008г.
- А.Р. Хари «Вода. Волшебное лекарство»
- Зацепина Г.Н., Структура и свойства воды. Изд. МГУ, Москва 2008г.
- И.П. Неумывакин «Вода — жизнь. МифыН и реальность»
- Отец Вадим «Православный церковный водолечебник»
- Масару Эмото «Исцеление кристаллами воды»
- Малышкина В. Занимательная химия. – Санкт-Петербург, “Тригон”, 2009;
- Книга для чтения по неорганической химии. Сост. В.А.Крицман, М.: Просвещение, 2006;
- Степин Б.Д., Аликберова Л.Ю. Книга по химии для домашнего чтения. – М.: Химия, 2008;
- Исидоров В.А. Экологическая химия: Учебное пособие для вузов.
СПб: Химиздат, 2009;
- Химия: Большой справочник для школьников и поступающих в вузы/
Е. А. Алферова, Н.С. Ахметов – М.: Дрофа, 2008;
- Малышкина В. Занимательная химия. – Санкт-Петербург, “Тригон”, 2006;