Внеклассное валеологическое мероприятие на тему: Путешествие в «Витаминное царство Полезное государство»

Внеклассное валеологическое мероприятие

Тема: Путешествие в «Витаминное царство «Полезное» государство.

Цели:
Познакомить с понятием «витамины», рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.
Воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью.
Развивать речь, внимание, память, воображение.

Оборудование: муляжи овощей и фруктов, пакетики круп, плакаты с буквами А, В, С, Д. пословицы, картинки с изображением овощей и фруктов.

Действующие лица: учитель, участники инсценировки «Спор овощей», учащиеся, врач.

Ход занятия

УЧИТЕЛЬ:
Сейчас ребята мы совершим путешествие в «Витаминное» царство.
- Кто-нибудь из вас слышал про такое царство? (ответы детей). Живут в этом царстве витамины.
- Вы что-нибудь слышали о витаминах?
«Вита», в переводе с греческого, означает жизнь. Значит, витамины очень ценные вещества. Где живут витамины? Витамины живут в продуктах питания, поэтому так важно правильно питаться.
- Витаминов в продуктах не видно, но они там есть, и очень нужны человеку.
В настоящее время известно около 80 витаминов. А называют их буквами латинского алфавита.
- А сейчас вы познакомитесь с самыми главными витаминами.

1 УЧЕНИК:
Здравствуйте! А вот и я! А зовут меня, друзья, витамин А. Я витамин роста и зрения. Больше всего меня в морковке, сливочном масле, в овощах и фруктах красного цвета: апельсинах, мандаринах, помидорах, абрикосах, в красном сладком перце, тыкве.

2 УЧЕНИК:
Знакомьтесь! А я витамин В. Я помогаю хорошо работать сердцу. Когда меня нет, человек плохо спит, много плачет и сердце работает кое-как.
Больше всего меня в хлебе, особенно в черном, в горохе, фасоле, в пшенной, гречневой и овсяной крупе.

3 УЧЕНИК:
Узнаете вы меня? Так я же витамин С. Я укрепляю весь организм, делаю человека более здоровым, помогаю бороться с простудой.
Больше всего меня в смородине, яблоках, луке, чесноке, лимоне, кислой капусте.

4 УЧЕНИК:
А я витамин Д. И меня вы найдете в рыбьем жире, молоке, твороге, рыбе и солнышке. Да-да в солнышке. Поэтому так важно бывать на свежем воздухе. Потому что, когда мы гуляем, солнышко в своих лучиках посылает нам витамин Д.
А витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, укрепляет зубы.

УЧИТЕЛЬ:
- Ребята, а в каком-нибудь витамине вы встретили конфеты, пирожное, мороженое и другие сладости?
- Витамины в этих продуктах не живут, хотя они и вкусные.
- Если длительное время какого-либо витамина не хватает у человека возникает заболевание, которое называется авитаминоз.
Продукты бывают вкусные и полезные. Витамины делают продукты полезными. А где же больше всего витаминов? Ребята, вы знаете? Вот сейчас мы попробуем узнать у овощей.

Сценка «Спор овощей»

УЧИТЕЛЬ:
Вот овощи спор завели.

ПЕРЕЦ:
Кто из вас, из овощей,
И вкуснее, и нужней?
Кто при всех болезнях
Будет всех полезней?

ГОРОХ:
Я такой хорошенький
Зелененький мальчишка,
Если только захочу,
Всех горошком угощу!

СВЁКЛА:
Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала.
Свёклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай-
Лучше свёклы нету.

КАПУСТА:
Ты уж, свекла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные
Пироги капустные!

РЕДИСКА:
Я румяная редиска,
Поклонюсь вам низко-низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!

ОГУРЕЦ:
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик
Вам понравится, конечно!

МОРКОВЬ:
Про меня рассказ недлинный:
Кто не знает витамины!
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку-
Будешь ты тогда, дружок,
Крепким, сильным, ловким.

ПОМИДОР:
Не болтай, морковка, вздор,
Помолчи немного.
Самый вкусный и приятный,
Уж, конечно, сок томатный.

ЛУК:
Я приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадали? Я ваш друг –
Я простой зеленый лук!

КАРТОШКА:
Я, картошка, так скромна-
Слова не сказала.
Но картошка всем нужна-
И большим, и малым!

УЧИТЕЛЬ:
Спор давно кончать пора!

ОВОЩИ:
Спорить бесполезно.

КАБАЧОК:
Кто из нас, из овощей,
Всех важней и всех вкусней?
Кто от всех болезней
Будет всем полезней?

Стук в дверь. Входит врач.

ВРАЧ:
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить
Все без исключенья,
В этом нет сомненья!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
(Угощает детей витаминами)

УЧИТЕЛЬ:
Отдохнуть пришла пора,
Поиграем, детвора!

(Дети берут картинку с изображением фрукта или овоща.
Кто взял овощ, встает в команду овощей, а кто взял фрукт, в команду фруктов.)

1 задание. Загадки. (по очереди загадываю каждой команде)

Что это за голова,
Что только зубы и борода?
(Чеснок)
Две сестры летом зелены, к осени одна краснеет, другая чернеет.
(Смородина)
Он никогда и никого не обижал на свете.
Чего же плачут от него и взрослые, и дети?
(Лук)
На болотце там и тут,
Капли красные растут
(Клюква)

С виду он, как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нем полезный витамин –
Это спелый
(Апельсин)

Низок да колюч,
Сладок, не пахуч.
Ягоды сорвешь –
Всю руку обдерешь.
(Крыжовник)

Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались от туда
Бусинки-дробинки.
(Горох)

Само с кулачок,
Зеленый бочок,
Потрогаешь – гладко,
Откусишь – сладко.
(Яблоко)

Под листом на каждой ветке
Сидят маленькие детки,
Тот, кто деток соберет,
Руки вымажет и рот.
(Черника)

Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран.
В тропиках растет
(Банан)

2 задание. Назвать продукты, которые получают из молока. (Кефир, ряженка, сметан, масло, творог, йогурт, сыр).

3 задание. Составить из слов пословицы.
Команда «Овощи» (Кладовая, Овощи -, здоровья). Овощи – кладовая здоровья.
Команда «Фрукты» (тысячи, а здоровье, сладостей, одно). Сладостей тысячи, а здоровье одно.

1 УЧЕНИК:
Витамины любят продукты,
Особенно овощи и фрукты,
Чтоб победить немало болезней,
Овощи, фрукты есть вам полезней.

2 УЧЕНИК:
Чем сладкие, сладкие конфетки,
Которые очень нравятся деткам.
Ешьте дети витамины
Каждый день и круглый год.
И тогда простуда злая
Стороной вас обойдет.

3 УЧЕНИК:
Ну а сели грипп коварный
Все равно пристанет к вам,
Витамины принимайте.
Их не любит грипп-злодей,
И они помогут вам
Победить его скорей.

4 УЧЕНИК:
В сад пришли ребятишки
Посмотреть на витаминки
Здесь клубнички, ежевички,
Красненькие землянички.
В каждой ягодке-малинке
Есть всегда по витаминке.

5 УЧЕНИК:
Солнце лучи выстроило в ряд,
Витамину Д я очень рад.
Выйду я во двор гулять,
Витамины собирать.

6 УЧЕНИК:
Чтобы быть здоровым, крепким,
Меньше думать о таблетках,
Надо всем и все прощать,
Витамины потреблять!

Все поют песню «Доктор Витамин»

 I
Кто-то плачет жалобно
Ой бо-бо-болит
Помоги пожалуйста
Доктор Витамин.
Девочки и мальчики
Вот он к вам спешит
Что случилось спросит
Вас доктор Витамин.
II
Лечит умный доктор наш
Взрослых и детей.
Маленьких проказников
И больших людей.
К нам всегда на выручку
Он с утра спешит.
Лучший из волшебников
Доктор Витамин
III
Чтоб здоровым, сильным быть,
Фрукты-овощи люби
Все без исключенья,
В этом нет сомненья!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас важнее,
Кто из вас нужнее!
IV
Станут все здоровыми
Будет аппетит.
Всех на свете вылечит
Доктор Витамин.
Каждый скажет доктору:
«Больше не болит!»
Скажем все: «Да здравствует
Доктор Витамин!»


УЧИТЕЛЬ:
- Что самое главное в жизни?
- Здоровье.
- Что нужно делать, чтобы быть здоровыми?
- Пожелаем всем здоровья.

Будьте здоровы!
15