Тест по Физической культуре

Департамент образования и науки Кемеровской области
государственное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
Профессиональный колледж г. Новокузнецка
РАССМОТРЕНО
на заседании ПЦК
Председатель ПЦК
_______ О.С. Кауфман
Протокол №________
«__» «_______» 20__ г. УТВЕРЖДАЮ
Директор ПК
____ Т.А. Кучерявенко
«__» «_______» 20__ г.
Инструкция по выполнению заданий.
Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям дисциплины «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Вы выбираете правильный ответ.
Тест по физической культуре
1.Под физической культурой понимается:
а) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
2.Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
а) спорт;
б) система физического воспитания;
в) физическая культура.
3.Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
а) общей физической подготовкой;
б) специальной физической подготовкой;
в) гармонической физической подготовкой;
г) прикладной физической подготовкой.
4.Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
а) развитие;
б) закаленность;
в) тренированность;
г ) подготовленность.
5.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а) ожог;
б) тепловой удар;
в) перегревание;
г ) солнечный удар.
6.Основными источниками энергии для организма являются:
а) белки и минеральные вещества;
б) углеводы и жиры;
в) жиры и витамины;
г) углеводы и белки.
7.Физическая работоспособность — это:
а) способность человека быстро выполнять работу;
б) способность разные по структуре типы работ;
в) способность к быстрому восстановлению после работы;
г) способность выполнять большой объем работы.
8.Что понимается под закаливанием:
а) посещение бани, сауны;
б) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г) укрепление здоровья.
9.Какими показателями характеризуется физическое развитие:
а) антропометрическими показателями;
б) ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;
в) телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.
10.Формирование человеческого организма заканчивается к:
а) 14-15 годам;
б) 17-18 годам;
в) 19-20 годам;
г) 22-25 годам.
11.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:
а) выносливость;
б) скоростно-силовые и координационные;
в) гибкость.
12.Сила — это:
а) способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б) способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины;
в) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.
13.Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а) комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;
б) комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;
в) способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;
г) способность сохранять заданные параметры работы.
14.Нагрузка физических упражнений характеризуется:
а) величиной их воздействия на организм;
б) напряжением определенных мышечных групп;
в) временем и количеством повторений двигательных действий;
г) подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.
15.Бег на дальние дистанции относится к:
а) легкой атлетике;
б) спортивным играм;
в) спринту;
г) бобслею.
16.Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
а) для мышц ног;
б) типа потягивания;
в) махового характера;
г) для мышц шеи.
17.Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
а) 3 минуты;
б) 7 минут;
в) 5 минут;
г) 10 минут.
18.Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
а) из зоны нападения;
б) с любой точки площадки;
в) из зоны защиты;
г) с любого места внутри трех очковой линии.
19.Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
а) ползание;
б) лазанье;
в) прыжки;
г) метание;
д) группировка;
е) упор.
20.Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько ответов):
а) метание дротика;
б) ускорения;
в) толчок гири;
г ) подтягивание;
Ключ правильных ответов
Ключ правильных ответов 1.В 2.В 3.А 4.В 5.Б 6.Б 7.Г 8.Б 9.А 10Г.
11.Б 12.В 13.Б 14.А 15.А 16.Б 17.В 18.Г 19.А,Б,В 20.Б,Г