Конспект урока по физической культуре на тему Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением
конспект
урока физической культуры для учащихся 8 класса.
Раздел: баскетбол.
Тема: . Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением
Задачи урока:
1.Совершенствовать техническую и тактическую подготовку.
2. Развивать игровое мышление.
3. Воспитывать коллективизм, интерес к занятиям физическими упражнениями.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: б/б мячи
Части урока
Частные
задачи
Содержание
урока
Дозировка
нагрузки
Организационно-
методические
указания
1.
10
мин
2.
30 мин
3
мин
З.Ч
Подготовить, мышцы и связки для работы в основной части.
Повторение техники перемещений в б/б.
Совершенствование технических приёмов игры.
Совершенствование техники и тактики игры.
Снижение
Физической нагрузки, переклюю-
чение на умственную деятельность
1. Построение, приветствие.
2. Сообщение задач урока.
3. Ходьба:
на носках, руки вверх;
на пятках, руки за голову;
на внешней стороне стопы, руки на пояс.
4. Бег.
приставными шагами правым боком вперёд;
приставными шагами левым боком вперёд.
5. И.П.- Кисти в замок:
круговые вращения в лучезапястных суставах самостоятельно.
6. И.П.- Руки в стороны:
на 4 счёта круговые вращения в локтевых суставах внутрь;
на 4 счёта – наружу.
7. И.П.- Правая вверх:
4 счёта круговые вращения в плечевых суставах вперёд;
4 счёта – назад.
8. И.П.- Руки перед грудью:
1 - 2 рывки руками перед грудью;
3 - 4 отведение рук в стороны с поворотом направо;
5 - 6 рывки руками перед грудью;
7 - 8 отведение рук в стороны с поворотом налево.
9. И.П.- Правая вверх:
1 – 2 рывки руками;
3 – 4 смена положений рук.
10. И.П.- Руки на пояс:
шаг правой, поворот направо;
подставить левую;
шаг левой, поворот налево;
подставить правую.
11. И.П.- Руки за голову:
1-левым коленом достать правый локоть;
2- правым коленом достать левый локоть;
3-4 то же.
12. И.П.- Руки на пояс:
шаг правой, наклон к правой;
подставить левую;
шаг левой наклон, к левой;
подставить правую.
13. И.П.- Руки на пояс:
шаг правой, прогнуться назад;
подставить левую;
шаг левой, прогнуться назад;
подставить правую.
14. И.П.- Руки вперед в стороны:
мах правой к левой;
И.П.
мах левой к правой;
И.П.
1. Перемещение по квадрату 6х5
ускорение лицом вперёд;
приставными шагами правым боком;
бег спиной вперёд;
ускорение лицом вперёд;
приставными шагами левым боком;
бег спиной
2.Комбинированное упражнение:
1) ведении правой рукой, бросок в движении справа;
2) подбор мяча, поворот (передний, задний), ведение левой рукой по 3-х очковой линии.
3) бросок в движении слева (левой рукой)
4) подбор мяча, ведение с обводкой стоек (с переводом) к противоположному кольцу.
5) остановка прыжком на расстоянии
4 м от кольца, бросок с места (в прыжке)
3. Двухсторонняя игра 4х4 с заданиями по тактике
4.Штрафные броски (на 2 кольца по 4 человека, 1 бросил подбирает мяч, передаёт следующему)
Построение, подведение итогов
Домашнее задание
Игра на внимание «Делай наоборот»
1. Построение
2. Подведение итогов
3. игра на внимание «Класс!»
4. Д/з
0,5 мин
0,5 мин
15 с
15 с
15 с
20 м
20 м
10 с
8 раз
8 раз
4 раза
8 раз
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
8 раз
5 мин
10 мин
12 мин
5 мин
1 мин
0.5 мин
1.5 мин
Обратить внимание на внешний вид
Руки прямые, тянемся вверх.
Локти развести, спина прямая.
Спина прямая, голову держать прямо.
Прыжок выше.
С большей амплитудой.
Руки не отпускать.
Руки прямые.
Руки прямые, с большей амплитудой.
Руки прямые.
С большей амплитудой.
Ноги прямые.
Ноги прямые.
С большей амплитудой.
Руки выше, ноги прямые.
Объяснить, как нужно выполнять
Исправление ошибок в технике приёмов,
подсказать как нужно правильно выполнять
Изменение задания по тактике
Отметить отличившихся.
Исправление ошибок в технике выполнения броска
Прыжки на скакалке,
Сгибание разгибание рук в упоре лежа ,подтягивание.