Тесты по окружающему миру на тему Здоровьесбережение

Муниципальное казённое образовательное учреждение
Макаракская основная общеобразовательная школа
Олимпиада по здоровьесбережениюСоставитель: Александрова Елена Владимировна
У ЛЮДЕЙ РАЗЛИЧАЮТ: А – ЧЕТЫРЕ ГРУППЫ КРОВИ; Б – ДВЕ ГРУППЫ КРОВИ; В – ПЯТЬ ГРУПП КРОВИ; Г – ШЕСТЬ ГРУПП КРОВИ.
2. ЖИР ВЫДЕЛЯЮТ: А – ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ; Б – РЕЦЕПТОРЫ ; В – САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ; Г –ЛИМФАТИЧЕСКИЕ СОСУДЫ
3. Летние Олимпийские игры 2016 года пройдут ….?
а) Испании;
б) Бразилии;
в) Японии;
г) США.
4. Физическая подготовленность характеризуется:
 а) Высокими результатами в спортивной деятельности;
б) Устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов;
в) Уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта;
г) Эффективностью и экономичность двигательных действий.
5. Что чаще всего приводит к нарушениям осанки?
а) Высокий рост;
б) Уменьшение межпозвоночных дисков;
в) Слабая мускулатура;
г) Нарушение естественных изгибов позвоночника.
6. Научная область, изучающая закономерности, методы и принципы формирования, сохранения, укрепление и восстановление здоровья человека называется …валеология………………………
7. Состояние организма, возникающие при длительном выполнении какой-либо работы и приводящее к временному снижению работоспособности называется …утомление…………..8. Что относится  к заливающим процедурам:
1.  Солнечные ванны;
2.  Воздушные ванны;
3.  Водные процедуры;
4.  Лечебные процедуры;
5.  Подводный массаж;
6.  Гигиенические процедуры.
а) 2, 4, 6.
б)  1, 2, 3.
в)  2, 3, 5.
г)  3, 4, 6.
9. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:
а) Применяют холод, создают покой;
б) Накладывают стерильную повязку;
в) Производят тугое бинтование, применяют холод, создают покой;
г) Наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.
10. Временное снижение работоспособности принято называть ...
а) Переутомлением;
б) Утомлением;
в) Нагрузкой;
г) Перегрузкой.
11. К основным физическим качествам относятся …
а) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила
б) Бег, прыжки, метания
в) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость
г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места
12. .  Какова  протяженность марафонской  дистанции    на  Олимпийских играх?
а) 42 км 195 м;
б) 32 км 195 м;
в) 50 км 195 м;г)  43 км 195 м.
13. Что необходимо сделать при отсутствии дыхания у пострадавшего?
а) Массаж сердца;
б) Дать нашатырный спирт;
в) Искусственное дыхание;
г) Вызвать врача.
14. Отметьте вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект, нацеленный на оздоровление.
А) регулярные занятия оздоровительными упражнениями на свежем воздухе
Б) аэробика
В) альпинизм
Г) велосипедный спорт
15. Назовите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости.
А) акробатика
Б) тяжелая атлетика
В) гребля
Г) современное пятиборье
16. «Олимпийский девиз» – это:
А) «Спорт – посол мира»
Б) «Быстрее, выше, сильнее»
В) «Олимпийцы - среди нас»
17. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены касаетесь ее:
А) затылком, ягодицами, пятками;
Б) лопатками, ягодицами, пятками;
В) затылком, спиной, пятками;
Г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
18. Что символизируют Олимпийские кольца?
А) Основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр;
Б) Единство спортсменов пяти континентов земного шара;
в) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости;
г)  Основные двигательные навыки.
19. Один из признаков сотрясения головного мозга:
а) нечеткое зрение и неодинаковые зрачки;
б) увеличение лимфатических узлов;
в) появление сыпи на руках и ногах;
г) покраснение кожи в области суставов.
20. Под здоровым образом жизни понимается:
а) Отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;
б) Регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;
в) Определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;
г) Поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.
21. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:
а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б)  Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в)  Тепло на место ушиба,  давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела;
г)  Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
22. Гиподинамия – это..а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;
б) Недостаточная физическая активность;
в) Расстройство вестибулярного аппарата;
г) Расстройство функции движения.
23. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:
а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б)  Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в)  Тепло на место ушиба,  давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела;
г)  Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.