Классный час Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтрашний день

Классный час «Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтрашний день?»
Слайд 1. Сейчас в нашей стране 145 млн. человек; по прогнозам специалистов, к 2050 году нас может остаться всего 102 млн.
Одна из причин сокращения численности населения – низкая продолжительность жизни. В среднем мужчины в России живут до 57 лет, женщины – 71-72 года. За последние годы число мужчин, умерших от болезней сердца и сердечно-сосудистых заболеваний, увеличилось в 2 раза, каждый третий умирает от онкологических заболеваний, каждый четвёртый – от болезни лёгких. И если так будет продолжаться, то через 20-25 лет Россия станет страной хронически больных вдов. Вы хотите такого будущего? Меня очень тревожит эта ситуация и волнуют вопросы:
Как правильно организовать свою жизнь?
Как сделать её счастливой?
Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтрашний день?

Слайд 2. Здоровье это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Соблюдение правил личной гигиены– эффективный и доступный метод укрепления и сохранения здоровья.
Слайд 3. Цели педагогического коллектива по отношению к школьнику:
сформировать ценное отношение к своему здоровью;
сформировать представление о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье, соблюдая личную гигиену;
ознакомить с различными формами гигиенических процедур
Слайд 4. Личная гигиена является системообразующим элементом формирования и обеспечения здорового образа жизни (ЗОЖ) каждого человека. Это раздел гигиены, изучающий и разрабатывающий нормы и правила предупреждения заболеваний, сохранения и укрепления здоровья на индивидуальном уровне путем соблюдения гигиенических требований в повседневной жизни и деятельности. Личная гигиена не только составляет основу ЗОЖ, но и делает эффективными первичную и вторичную профилактику разных заболеваний.
Слайд 5. Личная гигиена зародилась раньше общественной. Опасение за личное благополучие, а его элементом является собственное здоровье, сформировалось раньше заботы о здоровье общества. Для понимания необходимости заботы о здоровье общества требуется определенный уровень социально-экономического развития и общественного сознания. Поэтому личная гигиена длительное время оставалась основным направлением гигиены вообще.
Научно-техническая революция послужила толчком к бурному развитию промышленности и связанными с этим изменениями характера общественного труда, росту городского населения, внутренней и внешней интеграцией рабочей силы и т.д. Все это обусловило необходимость решать гигиенические проблемы не только отдельно взятой личности, но и общества в целом.
С особой остротой стоит проблема гигиенического воспитания населения, формирования осознания необходимости гигиенического благополучия, что в итоге предполагает приобщение к ЗОЖ как важнейшему компоненту жизни человека.
Слайд 6. Личная гигиена – это в том числе:
закаливание;
гигиена кожи;
гигиена зубов и полости рта;
гигиена одежды и обуви;
подвижный образ жизни.
Слайд 7. Закаливание – это систематическое целенаправленное воздействие на организм внешних факторов с целью повышения устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим воздействиям за счет развития внутренних резервов.
Закаливание – средство профилактики простудных заболеваний
Слайд 8. Виды закаливания: воздушные ванны, водные процедуры, солнечные ванны, дозированная физическая нагрузка
Слайд 9. Гигиена кожи. Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган. Одна из функций которого – защита внутренних частей организма от неблагоприятного воздействия физических, химических и биологических факторов внешней среды.
Кожа – барьер для вирусов и микробов. Она должна быть чистой.
Слайд 10. Гигиена зубов и полости рта
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа правильного пищеварения.
Кариес – заболевание зубов.
Пародонтоз – заболевание десен.
Слайд 11. Гигиена одежды и обуви. Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары, механических воздействий, внешних загрязнений, а также выполняют эстетическую функцию.
Слайд 12. Одежда должна быть свободной, не стеснять движения, не препятствовать дыханию и кровообращению.
Слайд 13. Обувь должна быть просторной, удобной, не вызывать деформацию стопы, потертости, мозоли. Одежда и обувь должны быть обязательно чистыми.
Слайд 14 Дозированная физическая нагрузка это гимнастика, спорт, подвижные игры ( в т. ч. и танцы), туризм.
Слайд 15 Недостаток физической активности (гиподинамия) может привести:
к нарушению обмена веществ;
ожирению;
сердечно – сосудистым и прочим заболеваниям;
психическим расстройствам;
развитию вредных привычек ( курение, пьянство, употребление наркотиков).
Слайд 16. Если мы взрослые воспитаем привычку у школьников соблюдать все правила личной гигиены, то обеспечим им крепкое здоровье, а значит и здоровье общества.
Привычки - это форма нашего поведения. Недаром А.С.Пушкин говорил: «Привычка свыше нам дана, замена счастью она».
Слайд 17. Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, вредные, наоборот, тормозят ее становление. Привычки чрезвычайно устойчивы. Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. В школьном возрасте важно выработать полезные привычки, чтобы они стали основой ЗОЖ.
Слайд 18. Спасибо за внимание!
И мне хочется в канун Нового года
Пожелать вам, чтоб Дед Мороз
Мешок здоровья всем принес!
Веселья каждому раздал,
Поднес шампанского бокал,
Забрал в мешок недуг, тоску,
И спрятал где-нибудь в лесу!








13 PAGE \* MERGEFORMAT 14415




15