Разработка урока 8-11 классы Обучение и совершенствование прямого нападающего удара в игре волейбол
Методическая разработка учителя физической культуры
Парфенова Виталия Авраамовича
Урок по физической культуре для учеников 8 и 11 классов
Тема: «Обучение и совершенствование
прямого нападающего удара в игре
волейбол»
В связи с тем, что во многих школах есть только один спортивный зал, а также с тем, что с 2010 года введен третий урок физической культуры в неделю, иногда расписание уроков приходится составлять так, что одновременно в зале оказываются дети разных возрастных групп.
В своей методической разработке урока я хочу показать, как можно обучать учеников разных возрастов по одной теме («нападающий удар»), но на разных уровнях сложности (обучение и совершенствование) на одном уроке. Задачи урока:
8 класс
11 класс
Научить технике выполнения прямого нападающего удара
Совершенствование техники выполнения прямого нападающего удара
Повторение техники выполнения 1 шага, прыжка, приземления
Совершенствование техники
выполнения разбега с 3-х шагов
Осуществление преемственности в целях достижения качества проводимых занятий и укрепления взаимоотношений в школьном коллективе.
Инвентарь:
волейбольные мячи - 20 шт.
гимнастические скамейки - 6 шт.
сетка волейбольная - 1 шт.
Подготовительная часть:
Класс
№
Содержание
Дозир овка
Методические указания
1.
Построение, сообщение задач урока
1 мин
2.
Бег, перемещение приставными шагами правым и левым боком
1-1,3
мин
Перестроение в две шеренги
1 мин
На боковые линии
Общеразвивающие упражнения
1.
Для верхнего плечевого пояса
2 мин
2.
Для туловища
1 мин
3.
Для нижних конечностей
1 мин
4.
Для кисти
1 мин
5.
Прыжковые упражнения
1 мин
Основная часть:
Класс
№
Содержание
Дозир овка
Методические указания
8,11
1.
Прыжки толчком 2-х ног через гимнастическую скамейку
10 раз
Скамейка перед учащимися, внимание на работу рук
8,11
2.
Прыжки вверх толчком 2-х ног с 1 шага
6-8 раз
Скамейка перед учащимися, внимание на работу рук
11
3.
Прыжок вверх толчком 2-х ног с разбега в 3 шага
6-8 раз
В последнем шаге впереди, правая нога, левая к ней приставляется
8,11
4.
Имитация выполнения нападающего удара на месте
10-12 раз
Левая нога впереди, локоть правой руки смотрит в потолок
8,11
5.
Имитация выполнения нападающего удара с 1-3 шагов
6-8 раз
Правую руку выпрямить при
ударе
8,11
6.
Взять волейбольные мячи
Мяч у каждого
8,11
7.
Ведение волейбольного мяча правой и левой рукой по кругу
2 круга
Кисть напряжена, пальцы врозь
8,11
8.
Перестроение в две шеренги по классам
Лицом друг к другу на боковых линиях
8,11
9.
Имитация нападающего удара с неподвижным мячом на правой руке
6-8 раз
Левая нога впереди, локоть в потолок кисть напряжена, пальцы врозь
10.
Перестроение в пары по классам
15 сек.
8,11
11.
Удар по волейбольному мячу кистью в пол стоя на месте, по неподвижному мячу
10-12 раз
Упражнение выполняется по сигналу, правая рука выпрямлена, кисть напряжена, пальцы врозь
8,11
12.
Удар по волейбольному мячу кистью в пол стоя на месте с подбрасыванием мяча вверх
8-10 раз
Упражнение выполняется по сигналу, правая рука выпрямлена, кисть напряжена, пальцы врозь.
8,11
13.
Удар по волейбольному мячу кистью в пол с 1 шага в прыжке
6-8
раз
Упражнение выполняется по сигналу, правая рука выпрямлена, кисть напряжена, пальцы врозь.
14.
Перестроение в 4 колонны (по классам)
15 сек.
8кл.
15.
Удар по волейбольному мячу кистью в пол с 1 шага в прыжке
4-6 раз
Удар по мячу в наивысшей точке, падение мяча ближе к себе
11 кл.
16.
Удар по волейбольному мячу кистью в пол с 3 шагов в прыжке
4-6
раз
Удар по мячу в наивысшей точке, падение мяча ближе к себе
11 кл.
17.
Перестроение в 2 колонны (по классам)
8,11
18.
Имитация нападающего удара с 1-3 шагов в прыжке по неподвижному мячу
4-6 раз
Мяч держит учитель
8,11
19.
Нападающий удар с 1-3 шагов в прыжке по неподвижному мячу
4-6 раз
Мяч держит учитель
Повесить волейбольную сетку
8,11
20.
Выполнение нападающего удара с 1-3 шагов в -% прыжке через сетку с подбрасыванием мяча учителем
4-6
раз
Толчком 2-х ног, работа рук, кисть напряжена, пальцы врозь, быстро подбирать мячи
11 кл.
21.
Выполнение нападающего удара с 4 зоны, 3 зоны, со 2 зоны.
4-6 раз
Кисть ложится на мяч сверху
Заключительная часть
1.
Ходьба по кругу с ведением мяча
2 мин.
2.
Положить мячи
3.
Упражнения на расслабление
1 мин.
Подведение итогов урока
1 мин.
Прямой нападающий удар (рис. 1). В нападающем ударе выделяют разбег, прыжок и замах, удар по мячу и приземление. Как правило, нападающие удары выполняются с разбега. В разбеге делают от одного до трех шагов. В последнем шаге игрок выставляет одну ногу вперед (чаще правую), руки отводят назад. Затем быстро приставляют другую ногу, руки одновременно движутся вниз - вперед. Во. время прыжка ноги быстро разгибаются, руки резко поднимаются вверх. Большое значение имеет согласованность движений: в момент приставления левой ноги руки уже идут вниз с таким расчетом, чтобы выпрямление ног точно совпадало с движением рук вверх.
Рис. 1
15