Открытый урок по физической культуре в 6Б классе на тему: «Развитие двигательных качеств на лапте».
Открытый урок по физической культуре в 6Б классе на тему: «Развитие двигательных качеств при занятии лаптой».
Цели и задачи:
1.Обучение сочетанию технических приёмов: передача - ловля -– бросок.
2.Развитие координации, скоростных и силовых качеств.
3.Воспитание самостоятельности, коллективизма.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь и оборудование: теннисные мячи, бита, секундомер, свисток.
Часть урока
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Оргмомент
Разминка
1.Построение, сообщение задач урока.
1 мин.
Учитель проверяет спортивную форму.
2.Беговая разминка со средней скоростью.
2 мин.
Бег равномерный.
3.ОРУ:
наклоны головы влево, вправо, вперёд, назад;
круговые движения головы (на 4 счёта);
круговые вращения согнутых рук вперёд, назад;
наклоны туловища влево, вправо;
наклон туловища вперёд, доставая носки;
приседания на месте;
прыжки на двух ногах;
ходьба на месте.
4 мин.
6 – 8 р.
6 – 8 р.
6 – 8 р.
8 р.
8 р.
20 р.
15 р.
Руки на поясе, ноги на ширине плеч.
Обратить внимание на осанку.
Руки на поясе, ноги на ширине плеч.
Спина прямая.
Упражне-ния с мячом
Игра
1.Специальные беговые упражнения, применяемые на занятиях лаптой:
бег с высоким подниманием бедра;
бег приставными шагами левым, правым боком;
бег с подскоками (прыгать выше);
“ Олений шаг”;
бег с захлёстыванием голени;
ходьба с носка на пятку.
3 мин.
Класс выстраивается в одну шеренгу.
2.Основные упражнения с теннисным мячом:
метание мяча друг другу;
метание мяча отскоком о землю;
метание мяча подбрасыванием вверх;
метание мяча змейкой;
7 мин.
Учащиеся становятся в пары друг напротив друга (расстояние 5 м.).
П/и “Мини - лапта”
25 мин.
Класс делится на 2 команды
Итоги
Подведение итогов, построение:
1.Домашнее задание.
2.Выставление оценок.
2 мин.
1 мин.
1 мин.
Бег до 5 мин., отжимание, прыжки на скакалках
15