План-конспект урока по баскетболу: Ловля и передача мяча
План конспект урока по баскетболу
Ловля и передача мяча
Тема: Передача и ловля баскетбольного мяча.
Цель: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Тип урока: обучающий
Форма организации: традиционная
Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, игровой,
соревновательный
Задачи урока:
образовательные:
- обучение техники передачи двумя руками от груди, сверху из-за головы;
- совершенствовать ловлю мяча двумя руками;
воспитательная:
- воспитание активности, внимательности и коллективизма;
оздоровительные:
- укрепление здоровья;
- развитие ловкости, координации, быстроты.
Место проведения: спортивный зал школы
Инвентарь: баскетбольные мячи
Время проведения: 45 минут
Учитель: Кудрявцев Михаил Сергеевич
Ход урока:
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока.
2. Бег:
а) равномерный бег
б) змейкой
в) приставными шагами
г) бег с остановками
3. Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
в) в полуприсяде, руки на поясе
Перестроение в колонну по два поворотами в движении.
1 мин.
3 мин.
1 мин.
Спина прямая, руки вдоль туловища.
Правым, левым боком,
руки согнуть в локтях.
По сигналу – остановка двумя шагами
Второй сигнал – остановка прыжком.
Туловище держать прямо
Голову поднять.
Спина прямая.
Команда: на лево в колонну по два – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага.
ОРУ с баскетбольными мячами.
1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.
1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться.
3-4 – И.п.
2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.
1. руки вверх
2. наклон влево
3. руки вверх
4. наклон вперед
5. руки вверх
6. наклон вправо
7. руки вверх
8. И.п.
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.
1. поворот туловища влево, выпрямить руки
2. И.п.
3. поворот туловища вправо, выпрямить руки
4. И.п.
4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.
1. присед, мяч вперед
2. И.п.
3. присед, мяч над головой
4. И.п.
5. И.п. – основная стойка. Вращение мяча вокруг шеи влево, вправо.
6. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг тела влево, вправо.
7. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг ног по восьмерке стоя на месте.
8. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля.
6-8 раз
4-6 раз
4 раза
4 раза
8 раз
8 раз
8 раз
Вдох
Выдох
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые
Спина прямая
Спина прямая
Спина прямая
Следить за правильностью выполнения.
Следить за правильностью выполнения.
Разновидности хлопков.
I. Передача баскетбольного мяча в парах на месте.
1. Передача двумя руками от груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
в) введение, ловля мяча двумя руками, передача от груди
2. Передача мяча сверху из-за головы:
а) по воздуху
б) введение мяча и передача из-за головы с места
3. Передача мяча в движении
1-й: ведение-остановка-передача одной рукой от груди (бежит в конец команды напротив);
2-й: бежит вперед (одновременно с первым) – остановка-ловля мяча-ведение (отдает мяч, встает в конец колонны)
II. Эстафеты
1. Гонка мячей над головой
2. Гонка мячей между ног
3. Гонка мячей, чередуя над головой и между ног «Волна».
4. «Передал , садись!»
5. Ведение мяча по прямой.
6. Ведение мяча «Змейкой».
8. Подвижная игра «10 передач»
3 мин
3 мин
4 мин
10 мин
8 мин.
Обучающиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.
Следить за точностью передачи.
Мяч летит за среднюю линию.
Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.
Обучающиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча от груди. Руки при ведении чередовать. Мяч брать нельзя, вести одной рукой.
Обучающиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы.
Команды перестраиваются в четыре колонны друг против друга. При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав одновременно мяч двумя руками. Вид передачи по заданию учителя.
У каждой команды по баскетбольному мячу. По сигналу учителя игроки начинают передавать мяч над головой. Побеждает та команда, у которой мяч быстрее окажется у первого игрока.
Дистанция на вытянутые руки.
Соблюдать дистанцию. Ноги широко расставлены.
Обучающиеся стоят в метре друг от друга. По команде первый передает мяч сверху, второй – снизу и т.д.
Команды в колоннах. Капитаны стоят к ним лицом на определенном расстоянии. Мяч у капитанов. По команде, капитаны выполняют передачу заданным способом первым участникам, те – обратно капитану, А потом садятся.
Игроки команды, владеющие мячом стараются сделать между собой 10 передач, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается. Мяч передается проигравшей команде.
1. Упражнения для профилактики простуды.
а/ И.п.- основная стойка. Спиралевидными движениями вести пальцы от висков к затылку.
б/ И.п. – сидя со скрещенными ногами. Поглаживание ушных раковин по краям, по бороздкам внутри раковин, за ушами.
в/ И.п. – сидя со скрещенными ногами. Поглаживание области грудной клетки со словами: «Я хороший(ая), умный (ая), добрый (ая)».
г/ И.п. – то же. Поглаживание живота по часовой стрелке, похлопывание ладонью, кулачком, снова поглаживание, пощипывание, имитация движения тестомеса, замешивающего теста, снова поглаживание.
е/ И.п. – то же. Поглаживание, пощипывание, растирание голени и бедра.
2. Построение, подведение итогов
3 мин
20-30 сек.
20-30 сек.
20-30 сек.
30 сек
20-30 сек.
1 мин.
Следить за правильностью выполнения.
Оценить учащихся.
Д.з. Упражнения для профилактики простуды
Вводно – подготовительная часть
10-15мин
Основная часть
25-30 мин
Заключительная часть
3-5 мин