Календарно тематическое планирование по физкультуре для 10 класса

Предмет Класс Вариант Кол-во часов Кол-во часов
Физическая культура 10 Рабочая программа по физической культуре 10 класс 2 2
Раздел Описание раздела Тема урока 1 1
легкая атлетика   Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ 2 2
    Спринтерский бег. Прыжки в длину Развитие двигательных способностей 1 1
    Спринтерский бег. Прыжки в длину Метание гранаты. Развитие двигательных способностей 2 2
    Спринтерский бег. Прыжки в длину. Развитие двигательных способностей. 1 1
    Прыжки в длину. Метание гранаты 2 2
    Метание гранаты. Длительный бег 1 1
    Метание гранаты Развитие двигательных способностей 3 3
    Длительный бег 2 2
    Прыжки в высоту. Метания в цель. Развитие двигательных способностей 1 1
Волейбол   Инструктаж по ТБ в зале. Стойка и передвижение игрока. Прием и передача мяч. Подача мяча.
Техника защиты. Развитие двигательных способностей 2 2
    Стойка и передвижение игрока. Прием и передача мяч. Подача мяча. Техника защиты. 1 1
    Прием и передача мяч. Подача мяча. Нападающий удар. Техника защиты.
Развитие двигательных способностей 2 2
    Прием и передача мяч. Подача мяча. Техника защиты. Нападающий удар 1 1
    Прием и передача мяча. Подача мяча. Нападающий удар. Техника защиты.
Развитие двигательных способностей 2 2
    Прием и передача мяча. Подача мяча. Техника защиты. Нападающий удар. 1 1
    Прием и передача мяча. Подача мяча. Нападающий удар. Техника защиты.
Развитие двигательных способностей. 2 2
    Прием и передача мяч. Подача мяча. Нападающий удар 7 7
Гимнастика   Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Висы и упоры.
Акробатические упражнения. Развитие двигательных способностей 2 2
    Строевые упражнения. Висы и упоры. Акробатические упражнения. Развитие двигательных способностей 1 1
    Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Висы и упоры. Упражнение с обручами.
Развитие двигательных способностей 2 2
    Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Висы и упоры.
Развитие двигательных способностей 1 1
    Строевые упражнения. Акробатические упражнения.
Опорный прыжок Упражнение с предметами. Упражнение на равновесие.
Развитие двигательных способностей 2 2
    Строевые упражнения. Опорный прыжок. Упражнение на равновесие. Развитие двигательных способностей 1     Опорный прыжок. Упражнение на равновесие. Упражнение с предметами. Развитие двигательных способностей 2     Опорный прыжок. Упражнение на равновесие. Развитие двигательных способностей 1     Упражнение на равновесие. Упражнение с обручами. Развитие двигательных способностей 2     Развитие двигательных способностей 1 Лыжная подготовка   Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъем «елочкой» 2     Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой» 1     Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъем «елочкой» 2     Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. 1     Попеременный четырехшажный ход. Одновременный одношажный ход. Спуски в разных стойках 2     Одновременный одношажный ход .Спуски в разных стойках 1     Попеременный четырехшажный ход. Одновременный одношажный ход. Спуск в разных стойках 2     Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором. 1     Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход. Торможение и поворот упором. 2     Одновременный двухшажный ход. Торможение и повороты упором. 1     Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 2     Переход с одновременных ходов на попеременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 1     Коньковый ход. Развитие выносливости 2     Переход с одновременных ходов на попеременные. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы 1     Коньковый ход. Принять контрольные нормативы на дистанции 3км 2     Переход с одновременных ходов на попеременные. Коньковый ход. 1 Волейбол 2   Инструктаж по ТБ в зале. Стойка и передвижение игрока. Прием и передача мяч. Подача мяча.
Техника защиты. Развитие двигательных способностей 2     Прием и передача мяч. Подача мяча. Техника защиты. Развитие двигательных способностей 1     Прием и передача мяч. Подача мяча. Нападающий удар. Техника защиты.
Развитие двигательных способностей 2     Прием и передача мяч. Нападающий удар. Техника защиты. 1     Стойка и передвижение игрока. Прием и передача мяча. Подача мяча
Развитие двигательных способностей. 2     Прием и передача мяча. Тактика игры. Подача мяча Развитие двигательных способностей. 1 Легкая атлетика 2   Инструктаж по ТБ Прыжки в высоту. Метания малого мяча в цель.
Развитие двигательных способностей 2     Прыжки в высоту. Метания малого мяча в цель. Развитие двигательных способностей 1     Прыжки в высоту. Спринтерский бег. Эстафетный бег. Развитие двигательных способностей 2     Спринтерский бег Развитие двигательных способностей 1     Спринтерский бег. Прыжки в длину. Метания гранаты. Эстафетный бег.
Развитие двигательных способностей 2     Спринтерский бег. Прыжки в длину. Развитие двигательных способностей 1     Прыжки в длину. Метания гранаты. Эстафетный бег. Развитие двигательных способностей 2     Прыжки в длину. Метания гранаты. Развитие двигательных способностей 3     Метания гранаты. Длительный бег. Развитие двигательных способностей 1     Метания гранаты. Эстафетный бег. Развитие двигатель ных способностей 2     Длительный бег Развитие двигательных способностей 2     Развитие двигательных способностей 5