Урок по баскетболу Обучение индивидуальным действиям игрока
КОНСПЕКТ
урока по баскетболу для учащихся 6 классов
Задачи:
1. Обучение индивидуальным действиям игрока в нападении в момент вбрасывания мяча.
2. Развитие быстроты, координации, прыгучести, ловкости.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, чувства товарищества.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, соревновательный.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, мультимедийный комплекс (ноутбук, экран, колонки).
Время проведения: 40 мин.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
I. Вводная часть (11 мин)
1. Построение, сообщение задач урока.
1 мин
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2. Беседа: «Основы индивидуальной игры в нападении»
5 мин
Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;
2. Разновидности бега
а) лицом вперёд;
б) с высоким подниманием коленей;
в) с захлестыванием голеней.
2
мин
Бег в колонне, дистанция два шага.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
3. ОРУ на месте с мячами.
1. И. п. - присед, мяч в руках.
1- встать, мяч вверх, правую ногу назад на носок; 2 -и. п.; 3 - 4 - то же, левую ногу назад на носок;
2. Перекладывать мяч из руки в руку, перемещая его вокруг туловища;
3. И. п. - стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в левой руке.
1 - поворот туловища влево, передать мяч в правую руку; 2 - стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке; 3 - 4 - то же вправо;
4. И. п. мяч в согнутой прямой руке у плеча.
1- подбро сить мяч правой рукой; 2 - поймать мяч левой рукой; 3-4 - то же, подбрасывая мяч левой рукой;
5. И. п. - лежа на спине, мяч зажат ступнями ног.
1 - поднять прямые ноги с мячом; 2 - и. п.; 3 - 4 - то же;
6. И. п. - сед, мяч зажат ступнями ног.
1 - поднимая ноги, подбросить мяч ногами и поймать его руками; 2 - зажать мяч ногами; 3 - 4 - то же;
7. И. п. - мяч впереди, руки прямые.
1 - выпустить мяч; 2- быстро присесть и поймать мяч; 3 - 4 -встать
8. Прыжки на обеих ногах, ударяя мяч об пол одной рукой
3
мин
1. 2.
3. 4.
5. 6.
·
7. 8.
Обратить внимание на правильную осанку: положение головы, плеч, спины, рук и ног.
II. Основная часть (26 минут)
1. Упражнение
«нападающий – защитник»:
Защитник «держит» игрока с мячом. Нападающий делает шаг к защитнику, который должен сделать шаг назад и в сторону. Если нападающий сделал шаг назад, то защитник выполняет приставной шаг вперед.
Упражнение выполнять под счет:
Шаг нападающего – раз! Защитник – шаг назад и в сторону – два! Нападающий – шаг назад – три! Защитник – приставной шаг вперед – четыре!
5
мин
2. Индивидуальные действия нападающего: вбрасывание мяча из-за лицевой линии в нападении.
I вариант
Игрок (Б) делает рывок, выполняет остановку в два шага в заданном месте. Партнер (А) вбрасывает мяч, но только после остановки партнера. Мяч передается точно в руки. Ученик, приняв мяч, выполняет ведение правой рукой, два шага и бросок мяча в корзину. Подбирает его и ведет левой рукой через середину поля к группе (А). Игрок после вбрасывания ускоряется к середине поля и занимает место в группе (Б) и т.д.
8
мин
II вариант
Ученик (Б) выполняет ускорение (отвлекающее действие) к линии штрафного броска, резко меняет направление бега и останавливается в два шага. Ученик (А) вбрасывает мяч- передачу и перемещается к средней линии площадки – занимает место в колонне. Игрок (Б) атакует корзину в движении, подбирает мяч и т.д.
8
мин
3. Штрафной бросок мяча одной рукой от плеча.
5 мин
Разделить класс на группы по количеству баскетбольных щитов в зале.
Считать количество заброшенных мячей.
III. Заключительная часть (3 мин)
1. Построение. Подведение итогов.
2 мин
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Выставить оценки. Похвалить всех за работу.
2. Домашнее задание.
3. Организованный уход из зала.
1
мин
а) упор, лежа на ладонях; б) упор, лежа на кулаках; в) упор, лежа на пальцах.
(каждое выполнять по 5 сек.)
Выполнил:
Карпушка И.Н
Ключевая СШ
группа А
группа Б
группа Б
группа А
15