Групповое занятие Я и моё будущее

Групповое занятие для подростков
на тему: «Я и мое будущее»
Цель: активизация представлений о себе в будущем, осознание своих желаний, анализ возможных препятствий на пути к их исполнению, осознание своей социальной роли в будущем.
Оборудование: бумага, карандаши, ручки.
Ход занятия
Вводная часть.
Упражнение «Спасибо тебе, что ты есть»
Ведущий: сейчас мы будем перебрасывать друг другу вот этот предмет. Тренер показывает маленький мячик (клубочек, маленькую мягкую игрушку и т. д.).Тот кому я дам его, должен будет поймать мячик, выбрать другого участника, бросить ему мячик и сказать: «Спасибо тебе, что ты есть. Благодаря тебе я» и продолжить фразу. Тот участник, которому кинули предмет и сказали фразу, отвечает: «Спасибо». Потом он кидает предмет другому участнику, и все повторяется. Начали!»
Ведущий: давайте сегодня поговорим о своем будущем. Подумайте, чего бы вы хотели для себя в будущем? (Каждый из участников по желанию может рассказать о своей мечте). Можно сказать, что это цель вашей жизни?
Что такое жизненная цель?
Ответы участников обобщаются ведущим. Цель - это некий ориентир, результат, к которому стремится человек.
2. Основная часть.
Дискуссия: «Нужна ли цель в жизни?»
Жизненные цели зависят от тех потребностей (желаний), которые испытывает каждый человек.
Упражнение «Цели и дела»
Важно отличать дела от целей. Дела - то, что можно сделать. Например, цель -хорошо отдохнуть вечером, а дела, ведущие к ней, могут быть различными. Проявите как можно больше изобретательности, потренируйте фантазии. Пишите не останавливаясь без пауз. А теперь давайте поделимся своими планами на вечер.
Наиболее встречающийся способ отдыха ведущий записывает на доске. И предлагает детям назвать те дела, поступки, которые помогут осуществить этот способ отдыха. Список дел составляется на доске.
Упражнение «Закончи предложения»
Участникам предлагается мысленно закончить предложения:
- Я очень хочу, чтобы в моей жизни было ...
- Я пойму, что счастлив, когда ...
- Чтобы быть счастливым сегодня, я делаю ...
Упражнение «Дотянись до звезд»
Упражнение дает участникам возможность набраться оптимизма, укрепить уверенность в том, что они способны достигать цели.
«Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Представьте себе, что над вами ночное небо, усыпанное звездами. Посмотрите на какую-нибудь особенно яркую звезду, которая связывается у вас с мечтой, желанием или целью... Теперь потяните руки к небу, чтобы дотянуться до своей звезды. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно сможете достать рукой свою звезду. Что вы чувствуете, когда дотянулись до звезды, когда достигли своей мечты?»
Можно дать возможность детям сорвать несколько звезд. Обсуждение может касаться значений некоторых звезд для детей. Ведущий дает уверенность в том, что каждый из участников сможет достичь задуманных целей.
3.Заключительная часть
Вывод: жизнь - это путь, по которому люди проходят с большими или меньшими успехами. Бессмысленно идти по жизни, не имея цели, даже довольно скромной. Ведь без цели жизнь превратится в унылое существование. Помните, ваше будущее зависит от вас.

15