Открытый урок по волейболу

Конспект открытого урока по волейболу Цели:
1.Совершенствование техники приема и передачи волейбольного мяча.
2. Обучение технике нападающего удара.


Выполнила: учитель физической культуры
КГУ СШ №17 п. Боралдай Илийского района
Алматинской области Республики Казахстан
Прицкау Наталья Викторовна

Боралдай 2015

Цели:
1.Совершенствование техники приема и передачи волейбольного мяча.
2. Обучение технике нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
•Обучить технике прямого нападающего удара.
•Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
•Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.
•Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал СШ № 17
Спортивный инвентарь:
1.Мячи волейбольные
2.Набивные мячи.
3.Карточки по волейболу.
4.Мячики для большого тенниса.
№ Содержание учебного материала Дозировка Методические указания
Общее время урока
I.Подготовительная часть
1. Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока Пульсометрия.
2. Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Н
3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперед и назад4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
7. ОРУ в движении и на месте. 36-45 мин
8 -10 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
2 мин.
1 мин.
2 мин.
2 мин. Громко. Четко. ЯсноПоказатель пульсометрии за 10 сек.
Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно,
приземляться только на место отталкивания

Обратить внимание на приземление
Смотреть на технику перемещений
Скрестный шаг
Использовать специальные упражнения
Основная часть урока
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу

2. Передача снизу правой, то же – левой

3. Передача двумя руками сверху

Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу

2. Передача сверху над собой.

3. Передача в парах.

4. Передача со сближением и расхождением

5. Прием снизу “вратарь”.

Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
2. Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)
3. Броски мяча двумя руками, ударом в пол
впол
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером

10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

4. О.Ф.П. с гимнастической скамейкой. Комплекс упражнений прилагается. 25-30 мин.
3-3,5 мин.
По 20-25 р.
По 20-25 р.
По 20-25 р.
10-12 мин.
35-40 р.
35-40 р.
30-40 р.
15-20 р.
10-15 р.
6-7,5 мин.
10-15р.
8-10 р.
10-15р.
6-8 р.
8-10 р.
6-8 р.
8-10 р.
6-8 р.
6-8 р.
6-7 мин. Показатель пульсометрии за 10 сек.
Положение кисти не выше уровня плеч


Положение ног в средней стойке
Указать на положение рук и пальцев.

Обратить внимание на кисть
Высота передачи до 4 метров.
Указать на точность передач
На месте и с движением вперед –назад.
Четкость передач, не уронить мяч на пол.
Слаженность партнеров в комбинации, четкий расчет при приеме отскоке мяча.
Умение поймать мяч на руки.
О/в на предплечье, кистьО/в на “захлест” кистей рук
Указать на траекторию отскока мяча
Вынос руки над головой
Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
Безостановочный переход от разбега к прыжку.
Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
Акцентировать внимание на фазе отталкивание
Фаза приземления
Согласованность движений с траекторией полета мяча
Синхронность исполнения комбинации.
Синхронное выполнение.
Четко под счет.
3 Заключительная часть урока.
Построение
Упражнения на восстановление дыхания
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.
Домашнее задание.
Организованный выход из зала. 3-5 мин.
0,5-1 мин
1,5-2 мин
0,5-1 мин
0,5-1 мин Пульсрметрия за 10 секунд. Игра на внимание 30 секунд.
Оценка за урок. Домашнее задание отталкивания от стены 3 подхода по 30 раз.
Строго по команде.
Толчки от стены н пальчиках.
«Направо» из спортивного зала шагом марш .