Открытый урок тренера-преподавателя по тхэквондо

ПЛАН-КОНСПЕКТ

Открытого урока в учебно-тренировочной группе 1 года обучения
ОБУДО ДЮСШОР
Отделение тхэквондо

Тренер-преподаватель: Плетнев Андрей Викторович
Дата проведения: 15 сентября 2015 года

ТЕМА: «Джун Гун» туль.
ЦЕЛЬ: Начать изучение туля на 4 гып – «Джун Гун».
ТИП урока: Открытый урок
ЗАДАЧИ - познакомить учащихся с историей названия нового туля;
- продемонстрировать туль учащимся
- изучить первые 6 движений туля, подробно останавливаясь на специфике новых
Время – 40 минут
Формы работы учащихся – изучение нового теоретического материала, знакомство с наглядным материалом, повторение, практическое выполнение

№
Этап урока
Содержание, деятельность тренера
время
деятельность спортсменов

1
Подготови-тельная
Построение, перекличка.
Объявление темы занятия.
Разминка:
- бег по залу.
-выполнение общефизических упражнений в движении шагом, бегом.
Построение, выполнение общефизических упражнений на месте.
Выполнение упражнений на растягивание мышц ног, рук, корпуса.
15 мин
Построение в 3 колонны.
Выполнение команд тренера.

2
Основная
Джун Гун – туль, соответствующий квалификации спортсмена с 4 гыпом (синим поясом). Это 6ой туль из 24. Туль назван в честь известного патриота Ахн Джун Гуна, убившего первого японского генерала – правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в туль 32 двигательных действия символизирует возраст Ахн Джун Гуна ко времени его казни в тюрьме (1910 г.). Туль содержит 32 движения.
Исходное положение (начальная стойка) – моа соги В (положение совмещённых рук на расстоянии 15см от пояса)
Спортсменам задаются вопросы:
- какой известный им туль начинается со стойки моа соги? Каково положение рук там? (моа соги А, попложение совмещённых рук на расстоянии 30см от лица)
Демонстрация Джун Гунн туля
·тренером-преподавателем.

Детальное объяснение принципа выполнения движений:
- нюнджа соги санкал дунг каунде маки (Приложение 1);
- апча бусиги передней ногой (Приложение 2);
- двитпал соги сонбадак оллио маки (Приложение 3).


Проверка и коррекция 3 движений спортсменов тренером-преподавателем.

Изучение данных движений в противоположную сторону.

Проверка и коррекция 6 движений спортсменов тренером-преподавателем.

Спортсмены разбиваются на пары, в которых выполняют блоки из изученной стойки и проверяют друг друга.


20 мин




Слушают теоретический материал.









Изучение нового материала с частичным повторением изученного материала.
Смотрят демонстрируемые элементы.

Знакомство с новым материалом. Изучение материала «Энциклопедии тхэквондо».
Выполнение спортсменами движений.






Выполнение задания в парах, самопроверка, проверка результатов в парах.

3
Заключительная
- ОФП (отжимания, приседания, подъём корпуса в положении лёжа)
- заминка в движении в колонну по одному по залу
5 мин
Выполняют команды тренера.




Приложения 1, 2, 3 – материал из «Энциклопедии тхэквондо ВТФ».

















Приложение 1.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]




Приложение 2.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]



Приложение 3.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]