Ш?О Семей ?аласы №3 жобб мектеп-кешені

Дене шынықтыру сабақ жоспары.
Күні: 09 Айы: 12 Жылы: 2014 ж. Сынып: 4 «В» Уақыты: 45мин
Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар.
Доп беру жаттығулары.
Допты адымдап екі қолмен алып жүру. Оң және сол қолмен.
Эстафеталық ойын. Допты алып жүру.
Сабақтың мақсаты: Білімділік – оқушылардың дене қалпын қалыптастыру,дамыту.
Дамытушылық – оқушыларды ұйымшылдыққа және қоғамдық
жұмыстарға белсене қатысуға тәрбиелеу.
Тәрбиелік – дене бітімін дұрыс қалыптастыру, негізгі
қимылдарды жетілдіру және акробатика мен жаттығулардың
спорт түрлеріне үйрету.
Сабақтың өткізілетін орны: Спорт зал
Сабаққа керекті құрал – жабдықтар: ысқырық, доптар, кедергілер.
Р/с Сабақтың мазмұны Уақыт мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
І
ІІ

ІІІ Кіріспе бөлім.
Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу.
Сабақтың тақырыбы мен мақсатын айту.
Саптық жаттығулар.
Бұрылыстың түрлері:
Орында оңға, солға, шұғыл
Секіріп оңға, солға, шұғыл
Қозғалыста оңға, солға, шұғыл
Жүрістің түрлері:
Аяқтың ұшымен
Өкшемен
Жартылай отырып
Толық отырып
Жүгірістің түрлері:
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа сермеп
Аяқты алға сермеп
Оң, сол иықпен жүгіру
7.ЖДЖ
1. Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол белде 1 – 4 санға оңға, 1 – 4 санға солға айналдырамыз.
2. б.қ аяқ иық көлемінде, қол иықта 1 – 4 санға иықты алдыға, 1 – 4 санға артқа айналдырамыз.
3. б.қ. аяқ иық көлемінде, қол белде белді 1 – 4 санға оңға, 1-4 санға солға айналдырамыз.
4. б.қ. аяқ ияқ көлемінде, қол кеуде тұсында 1 – 2 санға қолды жартылай, 3 – 4 санға толық артқа сермейміз.
5. б.қ. аяқ ияқ көлемінде, қол тізеде 1 – 4 санға тізені ішке, 1 – 4 санға сыртқа айналдырамыз.
6. б.қ.Н.т.
1 – 4 санға оң аяқпен, 1 – 4 санға сол аяқпен, 1 – 4 санға қос аяқпен секіреміз.
Негізгі бөлім.
Допты оң және сол қолмен алып жүру, допты еденге соғып отыру арқылы орындалады. Алып жүргенде саусақтың жеңіл қимылмен допты төмен итереді. Доптың ыршуын күтіп, қол төмен ұсталады. Алақанмен ұрмаған дұрыс. Оң қолмен допты алып жүргенде сол аяқ жарты қадамдай ілгері қозғалады. Екі алақандар доп үшін ұя сияқты орналастырылып, ұшып келе жатқан допты ұстау сәтінде алға ұмтылған дене күрт өзгеріп, артқа қозғалыс жасайды. Доп иілген қолдарды қуып жетіп, саусақтармен ұсталады.
1.

Оқушыларды 2 топқа бөліп ойнатамыз. Балалар допты оң қолмен алып жүріп қолдарын қабырғаға тигізіп, қайтқанда допты алып қайтып келесі оқушыға береді. Қай топ бірінші аяқтайды сол жеңіске жетеді.
Қорытынды бөлім.
Сапқа тұрғызу, демалу жаттығулары.
Зейін қою ойындары.
Сабақты қортындылау.
Баға қою.
Үйге тапсырма беру.
Қоштасып балаларды келесі сабаққа әзірлеу.
8 – 10 мин
30 сек
30 сек
30 сек
6 мин
8 – 10 рет
8 – 10 рет
8 – 10 рет
8 – 10 рет
8 – 10 рет
8 – 10 рет
30 мин
3 – 5мин
1мин
1мин
1мин
1мин
30сек
30сек
Сапқа кешікпей тұруын қадағалау. Спорттық киіміне көңіл бөлу.
Саптық жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Дұрыс тыныс алуын қадағалау.
Жаттығудың дұрыс жасауын қадағалау.
Тізені бүкпей басты толық айналдыру.
Иықты толық айналдырамыз.
Белді толық айналдыру.
Кеудені түзу ұстау.
Оң және сол қолмен дұрыс алып жүруін қадағалау.
Допты дұрыс алып жүруін қадағалау.
Сапқа тез тұруын талап ету, жақсы қатысқан оқушыны дұрыс бағалау, оқушылармен жұмыс жасау.
Келісемін:
Мектеп директорының
оқу-ісі жөніндегі орынбасары
.............. А.А.Курмашева
« » желтоқсан 2014 ж

Тақырыбы: “Спорттық ойындар”

Өткізетін мұғалім: Жомартова А.Р.
2014 жыл