Ш?О Семей ?аласы №3 жобб мектеп-кешені КММ Гимнастика ашы? саба? жоспары 3 сынып

Сабақ жоспары №46
Тоқсан: 3
Сынып: 1
Өткізілген жері:        Спорт зал                
Өткізілген күні:                                        
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,гимнастикалық құрал жабдықтар.
Сабақтың тақырыбы: Гимнастика.
Сабақтын тасырмалары: 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.
2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.
3. Қозғалмалы ойындар.
Сабақтың мақсаты: Иілгіштікті, пластикалық қозғалысты және әр-түрлі акробатикалық қимыл қозғалыстарды дұрыс дамыту.
МазмұныМөлшері уақытыӘдістемелік нұсқауларДайындық бөлімі20' 1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
АмандасуТізім бойынша тексеруСабақтың тақырыбын түсіндіру   
2. Саптық жаттығулар- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.
     4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру. 3'
"
5'
2'
3'
2'
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау1,2 санал, 1,2,3 саналТехника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсетуспорттық форманы қарауҚол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеуҚол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
Негізгі бөлім22' 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.
2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.
3. Қозғалмалы ойындар. 5'
10'
        7' Тепе-теңдік жаттығуларын жасаған кезде абай болу керекҮлкен ағаш аттан секірген кезде,техника қауіпсіздігін сақтау керек.
«Ортаға түспек» ойны.
Балалар екі топқа бөлініп, бір топ ортада, екінші топ екіге бөлініп, бірінші топтын балаларын ортаға алып доппен ұрып шығару керек.
Аяқтау бөлімі3' Қалыпқа келтіруСапқа тұрғызуБағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу1'
1'
1' Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұрӘркімнің қателігіне қарай.
Тоқсан: 2
Сынып: 4
Өткізілген жері:        Спорт зал                
Өткізілген күні:                                        
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,гимнастикалық құрал жабдықтар.
Сабақтың тақырыбы: Гимнастика.
Сабақтын тасырмалары: 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.
2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.
3. Қозғалмалы ойындар.
Сабақтың мақсаты: Иілгіштікті, пластикалық қозғалысты және әр-түрлі акробатикалық қимыл қозғалыстарды дұрыс дамыту.
МазмұныМөлшері уақытыӘдістемелік нұсқауларДайындық бөлімі20' 1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
АмандасуТізім бойынша тексеруСабақтың тақырыбын түсіндіру   
2. Саптық жаттығулар- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.
     4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру. 3'
"
5'
2'
3'
2'
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау1,2 санал, 1,2,3 саналТехника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсетуспорттық форманы қарауҚол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеуҚол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
Негізгі бөлім22' 1. Тепе-теңдік жаттығуларын үйрену.
2. Үлкен ағаш атқа жүгіріп келіп, екі тізеге таянып тұру.
3. Қозғалмалы ойындар. 5'
10'
        7' Тепе-теңдік жаттығуларын жасаған кезде абай болу керекҮлкен ағаш аттан секірген кезде,техника қауіпсіздігін сақтау керек.
«Ортаға түспек» ойны.
Балалар екі топқа бөлініп, бір топ ортада, екінші топ екіге бөлініп, бірінші топтын балаларын ортаға алып доппен ұрып шығару керек.
Аяқтау бөлімі3' Қалыпқа келтіруСапқа тұрғызуБағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу1'
1'
1' Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұрӘркімнің қателігіне қарай.