«Формирование культуры здорового образа жизни на уроках информатики и ИКТ».

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Сергеевская средняя общеобразовательная школа
Пермский край Гайнский район
Выступление на муниципальный конкурс
«Педагог здоровья – 2015»
«Формирование культуры здорового образа жизни на уроках
информатики и ИКТ».
Петрова Надежда Михайловна, учитель информатики и ИКТ, 1 квалификационной категории МБОУ «Сергеевская средняя общеобразовательная школа»
Добрый день уважаемые коллеги.
Я улыбнусь вам, а вы улыбнетесь друг другу. И подумаете: как хорошо, что мы сегодня здесь все вместе. Мы скромны и добры, приветливы и ласковы. Мы все здоровы. 
Глубоко вдохните и выдохните. Выдохните вчерашнюю обиду, злобу и беспокойство. Я желаю всем нам хорошего дня и плодотворной работы. Начать своё выступление я бы хотела со стихотворения Владимира Шебзухова «Сон».
Свой сон поведала подругам,И знала, что за этот сон,Журить и осуждать не будут.В том нет вины, что снился он…
Чего не приключалось с нами,Когда, порою, сладко спим.Вот и она, за облаками,Зашла в Небесный магазин.
С сознанием, что не предсталаЕё душа, покинув плоть,По магазину лишь гуляла,Вдруг, за прилавком, Сам… Господь!
Приобрести — что пожелает -Ей предложил Сам «продавец».Такое в жизни раз бывает,Всё пожелала, наконец -
«Здоровья, Счастья и Любви,Успеха, много, много денег!»«Ну что ж – сказал Господь – возьми!Довольна ль будешь, в самом деле?»
Поставил перед ней товар.А был товар тот – коробок.«Прими, что пожелала, в дар.Всё для тебя достать я смог!»
Не стало вдруг иллюзий сладких.Была в смятении она.Но прозвучала речь одна:
«На Небесах здесь, у прилавка,И, знать об этом, ты должна --Я раздаю, лишь... семена!»
Как вы думайте, почему я начала своё выступление с этого стихотворения? Ответы зрителей
Я уверена,  что работа учителя в целом и заключается в том, чтобы поддержать ростки, которые были посажены родителями, а если их еще нет, то и засевание семенами здоровья, счастья и красоты в детских душах.  А уж от того, какой будет результат, зависит в первую очередь от самого человека.
И сегодня я хочу остановиться на очень важном семени «Здоровье». Поделиться с вами опытом работы, как же я поддерживаю и укрепляю здоровье учащихся на своих уроках информатики и во внеурочное время.
Понятие «Здоровье человека», на первый взгляд, представляется простым и ясным. Здоровый человек вообще не задумывается над смыслом этого состояния. Не случайно Ф.Энгельс в своё время сделал очень простое определение здоровья: «Здоровье – это то, о чём мы вспоминаем, когда его нет».
Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. В современном обществе оно становится еще и условием выживания.
Сохранение и укрепление здоровья детей на сегодняшний день является приоритетным направлением деятельности всего общества.
ФГОС также направлен на охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.
Считается, что здоровье ученика в норме, если:
в физическом плане – здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой, ребёнок умеет преодолевать усталость;
в социальном плане – он коммуникабелен, общителен;
в эмоциональном плане – ребёнок уравновешен, способен удивляться и восхищаться;
в интеллектуальном плане – учащийся проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самостоятельность.
Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Поэтому я стараюсь, чтобы каждый урок был для учащихся интересен.
С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.
Не составляет исключения в этом смысле и организация начала урока информатики. Мои первые фразы в начале урока могут звучать по-разному, но всегда доброжелательно. Например:
Как я рада вас видеть! Усаживайтесь, мне поскорее хочется начать общаться с вами…
Какой сегодня замечательный день, какие хорошие у вас лица и умные глаза, приступим к делу.
Добрый день всем! Надеюсь, вы все здоровы и дома у вас все в порядке. Сегодня у нас на уроке будет много интересного.
Давайте повернемся друг к другу и улыбнемся!
Начинаю уроки   с воспитательного момента, которые назвала «Минутки  здоровья». К примеру, напоминаю учащимся о правильной осанке: “Что такое осанка? Осанка – это привычная поза спокойно стоящего или сидящего человека. Плохая, неправильная осанка приносит вред здоровью: нарушает работу внутренних органов. А как некрасиво выглядит человек, у которого плохая осанка. Правильная осанка не только делает фигуру стройной, но и придает человеку уверенность в себе, бодрость, жизнерадостность”. Учащимся предлагаю  принять правильную осанку: опустить плечи, соединить лопатки, поднять подбородок, втянуть живот, и соблюдать правильное положение в течение урока.
Для диагностики эмоционального состояния учащимся часто предлагаю  заполнить  листы настроения как в начале урока, так и в конце его. Учащиеся  закрашивают цветным карандашом (или рисуют) ту физиономию, которая соответствует их настроению. (Данный метод использую с ребятами 8 класса.)
           В своей практике использую элементы хромотерапии – лечение цветом. С этой целью на уроке, использую различную заливку таблицы при изучении темы электронные таблицы, что влияет на физическое и психическое состояние:
Синий цвет снимает головную боль,
красный – повышает работоспособность,
желтый – улучшает настроение,
зеленый цвет используют для коррекции зрения.
В.А. Сухомлинский утверждал, что “…забота о здоровье ребенка-это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества”.
Информатика в школе – это наука, изучающая все аспекты хранения, получения, обработки информации. И это одна из немногих школьных дисциплин, при изучении которой можно решать учебные задачи, используя межпредметные связи с другими дисциплинами: биологией, экологией, математикой, литературой и другими. В данном случае, можно рассмотреть связь информатики и биологии с валеологией, связанных со здоровьесбережением, которые вместе могут показать обучающимся ценность здорового образа жизни.
На уроках информатики, в зависимости от содержания учебного материала, я включаю вопросы о культуре здорового образа жизни.
Практически в каждую тему по информатике можно добавить полезную и важную информацию, связанную с сохранением здоровья человека.
Так, например, при изучении темы «СУБД» учащиеся 11 класса составляют и заполняют базу данных по следующим темам
При изучении темы «Графический редактор» учащиеся 8 класса создают и редактируют рисунки по темам: «Здоровый человек», «Жизнь без вредных привычек», «Я люблю спорт».
При изучении темы «Алгоритмы и исполнители» в 9 классе учащиеся о составлять алгоритмы по темам: «Мой режим дня», «Рецепт витаминного коктейля» и т.д.
При изучении темы «Электронные таблицы» учащиеся 11 класса составляют графики биоритмов человека, строят таблицу «Вредные и полезные продукты».
При изучении темы «Обработка текста на компьютере» в 8 классе подбираю тексты, которые отражают взгляд учителя на сохранение и укрепление здоровья, создают и редактируют доклады по темам: «Вредные привычки», «Спорт - моя жизнь», «Что такое здоровье?», «Принципы здорового питания» а также учащиеся сами пишут в текстовом редакторе мини-сочинение о ЗОЖ. Вот отрывок из мини сочинения.
При изучении темы «Электронные презентации» в 10 классе составляют презентации по темам «Составляющие здорового образа жизни», «Здоровье в наших руках», «Гигиена человека», «Экология региона», «Вирусные инфекции».
Если задания по данным темам будут исследовательского характера, то есть обучающимся нужно будет найти нужную информацию, обработать её, выделить главное, сделать выводы, подготовить отчет о выполнении задания в компьютерном приложении, то это будет ценно не только по отношению к науке информатике, но и с позиции здоровьесбережения.
Примером применения данной работы может служить работа учащихся 8 класса, итоговое занятие по теме «Текстовый процессор MS WORD», урок-проект «Ступени ведущие вниз» о вреде табакокурения. Один учащийся с класса проводится анкетирование по данной теме, и знакомит с результатами остальных учащихся. Учащиеся находят информацию о табакокурении из разных областей науки и на уроке общими усилиями создают рекламный продукт – плакат, состоящий из разных рубрик, рассказывающих о вреде курении. Результаты анкетирования используются также при проведении уроков по теме «Электронные таблицы», где учащиеся строят графики и диаграммы по результатам исследования.
Что касается уроков информатики, то помимо общих требований к уроку, учителю нельзя забывать о гигиенических требованиях по использованию компьютеров на уроке, несоблюдение которых вызывает ухудшение зрения и психофизическое утомление обучающихся. Неблагоприятное воздействие характера и условий работы на компьютере может быть уменьшено путем уменьшения продолжительности работы обучающихся за ПК, кондиционирования воздуха. В связи с этим я уже второй год сокращаю с учащимися практические работы на компьютерах. Также причиной этого служит нехватка ноутбуков, число хорошо работающих ноутбуков около 6-7, а детей в классе в среднем 10-12 человек.
Согласно СанПиН разрешаемое время непрерывной работы учащихся за видеодисплейными терминалами зависит от их возраста. Так продолжительность непрерывной работы за компьютером
для  для учащихся VIII-IX кл - 25 мин.,
для учащихся X-XI кл на первом часу занятий - 30 минут, на втором - 20 мин. 
Заниматься активными физическими упражнениями на уроках информатики не представляется возможным, однако, проведение физминуток, а также физминуток для глаз (после выполнения практического задания за компьютером) необходимо. С этой целью я использую стереокартинки - это такие специфические изображения, которые созданы из одновременных сочетаний различных текстур и всевозможных точек. 
Высококвалифицированные офтальмологи, которые являются приверженцами улучшения зрения естественными методиками, утверждают, что правильный просмотр специальных стереокартинок для тренировки глаз способны играть важную роль:
Способствуют полноценному расслаблению глаз и снимают зрительную усталость на длительное время.
Существенно уменьшают всевозможные спазмы глазных мышц, способствуют сохранению естественной остроты зрения.
Повышает двигательную активность глазных мышц, что способствует активизации кровоснабжения глаза, и поступления к нему кислорода, питательных веществ.
Развивают воображение, фантазию и помогают интересно провести свободное время.
Таким образом, пятиминутного просмотра стереокартинок в день будет достаточно каждому человеку для существенного улучшения и профилактики состояния органов зрения. Также людям, которые много времени проводят за компьютером, специалисты советуют установить стереокартинку в качестве обоев для рабочего стола или же в сети интернет стереокартинки для тренировки глаз смотреть онлайн, чтобы иметь возможность проводить тренировки в любую свободную минуту.
В этом учебном году я установила стереокартинки в качестве обоев рабочего стола на ноутбуках которыми пользуются учащиеся, а также предлагаю просматривать бумажные варианты. Помимо стерео картинок использую возможности презентации для разгрузки мышцей глаз.
Итогом своей работы как учителя-предметника, считаю: хорошую психологическую атмосферу на уроках, это видно из результатов анкетирования.
Учащимся предлагалось ответить на 6 вопросов:
Комфортно ли ты чувствуешь себя в кабинете информатики?
Учитель вкладывает в тебя свои физические и духовные силы. Ты это чувствуешь?
Учитель содействует достижению целей учеников, помогает им двигаться вперёд, если не понятно объяснит и научит?
Учитель чётко и ясно может выразить свои требования, у него чёткие правила и единые нормы?
Учитель может порадоваться твоей удаче, радости, сочувствовать чужому горю?
На уроке учителя мне легко, интересно, хотя я не совсем силён в предмете.
Я не боюсь идти на урок к учителю?
Вот следующие результаты: в соц. опросе приняли участие 33 учащихся с 8 по 11 класс. На 1 вопрос 29 человек ответили положительно, они комфортно чувствуют себя в кабинете. 2 вопрос – 25 человек ответили положительно. 3 вопрос – 32 человека да, 4 вопрос – 29 человек сказали да, 5 вопрос – 26 человек да, 6 вопрос – 28 человек да, 7 вопрос – все учащиеся ответили, что они не боятся идти ко мне на урок. Исходя из ответов можно сделать вывод: хорошая психологическая атмосфера на моих уроках.
Во внеурочное время помимо уроков я ещё работаю педагогом-организатором. Но в моей работе был небольшой двулетний перерыв. Но анализируя свою работу до перерыва, много уделялось внимание здоровьесбережению учащихся.
Я вложила большой вклад в участие в разработке и реализации Основной образовательной программы начального общего образования, конкретно Программы духовно-нравственного развития и воспитания учащихся на ступени начального общего образования и Программы формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни.
Под моим руководством проводилось очень много мероприятии по ЗОЖ а также месячники, декады и акции. В дальнейшем планирую активно работать в данном направлении.
В своей семье я тоже всегда старалась уделять внимание формированию здорового образа жизни. Я тоже стараюсь заботиться о своем здоровье, потому что здоровье учителя – здоровье детей. Летом я очень люблю бывать в лесу, на рыбалке. Практически каждый день летом совершаем прогулку на велосипедах всей семьёй. Зимой на лыжах. Неоднократно учувствовала в районной эстафете на 9 мая. Я осознаю ответственность за свое здоровье. Но здоровье – не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.
И в заключении предлагаю вам просмотреть видеопритчу «Любовь, здоровье, богатство»
Видеопритча «любовь, здоровье, богатство»
Пусть в вашем доме всегда найдется место для этих трех странников!Любите друг друга!
Источник информации:
http://www.stihi.ru/2014/05/21/204http://biofile.ru/bio/6463.htmlhttp://nsportal.ru/shkola/obshchepedagogicheskie-tekhnologii/library/2012/12/12/ispolzovanie-zdorovesberegayushchikhhttp://www.testsoch.info/primenenie-zdorovesberegayushhix-texnologij-v-nachalnoj-shkole/http://yaviju.com/profilaktika/uprazheniya-i-sovety-dlya-glaz/stereokartinki-dlya-trenirovki-glaz-v-chem-zaklyuchayutsya-ix-osobennosti.htmlhttp://click-me.pp.ua/video/NI1x9QctDro