Разработка урока по волейболу для 7 класса по теме:: Передачи и приём мяча двумя руками сверху и снизу

Разработка урока по волейболу для 7 класса
Все упражнения и задания (от начала и до конца) учитель выполняет с ребятами, для большей заинтересованности детей.
Тема: Передачи и приём мяча двумя руками сверху и снизу
Подготовительная часть (10-12 мин):
Сообщение задач урока: совершенствование передач двумя руками сверху, снизу и приём сверху и снизу
Бег 2 мин. (с музыкальным сопровождением, без): чередуя бег и перемещения вдоль сетки (руки держать вверху над собой, готовность приёма сверху двумя руками): руки вниз не опускать, всегда готовность приёма, локти широко не расставлять в стороны.
ОРУ:
Вращения кистями руки в стороны, руки перед собой.
Вращения кистями, руки в замок.
Сгибание и разгибание пальцев, руки в стороны.
Наклоны головы вправо, влево.
Вращение локтями вперёд назад, руки в стороны.
Вращение прямыми руками вперед, назад.
Наклоны и повороты туловища.
Вращение туловищем вправо, влево, руки за головой.
Выпады в стороны, руки в стороны и за головой.
Прыжки вверх на двух ногах (не высоко подпрыгивая) и прыжки максимально вверх, как можно выше).Бег на месте обычный и с ускорением ( работаем чаще руками, и слегка поднимаем колени и быстрее работаем ногами при ускорении).
Каждое упражнение выполняем тщательно, без особо резких движений, разогревая все мышцы для дальнейшей работы.
Основная часть урока ( 25-30 мин.):
1 задание: упражнения в парах ( при приёме мяча, мяч направляем вверх над собой и выполняем передачу
1466850259080
60007559690 другому)
2 задание: Игра «Передал –садись» (передачи мяча сверху снизу и приём в двух колоннах )

УЧЕБНАЯ ИГРА ВОЛЕЙБОЛ

Заключительная часть (3-5 ми)
Подведение итогов.
Отдых на ковриках (с музыкальным сопровождением) включается спокойная музыка, дети расслабляются, закрывают глаза, отдыхают