Урок по физической культуре на тему Волейбол.Отработка техники приема и передачи мяча
«Біл‰л Назым атындаCы орта мектеп мектепке дейінгі шаCын орталыCымен» мемлекеттік мекемесі
«Волейбол»
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча
Преподаватель:Ибуллаев Р.А.
2013-2014 уч.год
План-конспект урока по физической культуре для 7-го класса
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча.
Цель урока:
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: __________
Инвентарь :
Свисток ,секундомер ,мячи волейбольные ,сетка волейбольная,теннисный мяч
№№ п/п
Содержание урока
Дозировка
Орг.метод указания
I.
Подготовительная часть
12 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.Строевые упражнения.
1 мин.
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
4. Бег: обычный;
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
1 мин.
О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
3 мин.
О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.
3 мин.
О/в на спец. упр-я
II.
Основная часть урока
28 мин.
Перестроение на основную часть урока
1. Передача двумя руками снизу
2 мин.
О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.
3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
т°1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
2 мин.
О/в на кисть
2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи
3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.
6. Прием снизу “вратарь”.
2 мин.
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
2 мин.
О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин.
О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
III.
Заключительная часть
5мин
Построение
Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
Подведение итогов урока
Домашнее задание.
2 мин.
Отметить отличившихся учащихся
Организованный выход из зала.
15