Рабочая программа по физической культуре 2 класс ФГОС
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА
«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ имени Василия Тезетева»
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании МО зам.директора по УВР Директор школы
учителей начальных классов
Протокол № __ _____________ Л.А.Дядькина ______________ Н.П.Мельникова
от «__»_________ 2016 г. «__»_________ 2016 г. Приказ № __ от «__»_________ 2016 г.
Руководитель ШМО
__________ Куличкова А.А.
Рабочая программа
Наименование учебного предмета: Физическая культура
Класс: 4В
Уровень общего образования: начальная школа
Учитель: Петров Григорий Павлович
Срок реализации программы: 2016-2017учебный год
Количество часов по учебному плану: всего 105 часов в год, в неделю 3 часа
Планирование составлено на основе «Программы курса «Физическая культура» 2 класс (Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова)», Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа. 2-й класс (сборник)» УМК «Планета знаний» М., АСТ Астрель. 2013г.
Учебник: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 2 класс. Москва, Астрель. 2013г.
Рабочую программу составила _____________________ Петров Григорий Павлович
подпись расшифровка подписи
Пояснительная записка
Рабочая программа предназначена для общеобразовательных школ и составлена на основе авторской программы курса «Физическая культура» 2 класс, авторы Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (« Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: 2-й класс. УМК «Планета знаний» (сборник). - М., АСТ. Астрель, 2013г.) и следующих документов:
Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован в Минюстре России 22.12.2009г., регистрационный номер №7785);
Приказ Минобрнауки России от 22.09.2011 №2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
Приказ Минобрнауки России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
Приказ Минобрнауки России от 18.12.2012 №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
Приказ Минобрнауки России от 31.12.2015 №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюстре РФ 03.03.2011 №19993 (далее СанПин 2.4.2.2821-10);
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81 "О внесении изменений № 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях"
Приказ Минобрнауки России от 31 марта 2014г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 учебный год»
Приказ Минобрнауки России от 8 июня 2015 г №576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014г. №253»
Концепции духовно-нравственного воспитания российских школьников. Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа»;
Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
- нормативных документов:
1. «О проблемах и перспективах начального образования в Российской Федерации» от 11.12.1996 г. № 3/2.
2. «О сроках обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 26.06.1997 г. № 818 / 14-12).
3. « О недопустимости перегрузок» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 22.02.1999г. № 220 / 11 /12).
4. «Контроль и оценка результатов обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 19.11.1998 г. № 1561 / 14-15).
- документов МБОУ «Средняя школа №22»:
1. Устав школы (приказ Управления образования администрации города Ульяновска №769 от 13.07.15г)
2. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №22 (протокол педсовета № 12 от 28.08.2015, приказ № 108 от 01.09.2015г )
3. Учебный план (протокол педсовета №__ от ______.2016, приказ № ____ от ________2016г )
4. Годовой календарный учебный график реализации образовательной программы начального общего образования (протокол педсовета № __от _________2016г, приказ №__ от_______ )
Программа ориентирована на использование учебника “Физическая культура 2 класс” Т.С. Лисицкая, Л.А.Новикова, М.: Астрель 2012
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.
Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспита ние высоких нравственных качеств.
В системе физического воспитания особое внимание уде ляется детскому возрасту, поскольку на этом этапе разви тия закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, кото рые могут быть реализованы в различных сферах деятель ности человека.
ЦЕЛИ: Учитывая эти особенности, целью примерной програм мы по физической культуре является гармоничное разви тие учащихся, формирование высокого уровня личной фи зической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответст вии с общими целями изучения курса физической культу ры, определёнными Федеральным государственным образо вательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).
Программа по физической культуре включает два основ ных компонента: базовый и вариативный. Базовый компо нент обеспечивает формирование основ физического разви тия, без которого невозможна успешная адаптация к усло виям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент «вариативный», позволяю щий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельно сти, приоритетности вида физкультурно-спортивных заня тий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Основные задачи:
1. Оздоровительная задача
Формирование первоначальных представлений о зна чении физической культуры для укрепления здоровья чело века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2. Образовательная задача
Создание «школы движений», включающей формиро вание и совершенствование жизненно важных умений и на выков;
Развитие двигательных (кондиционных и координаци онных) способностей;
Приобретение школьниками знаний в области физиче ской культуры, необходимых для самостоятельных заня тий физическими упражнениями, сознательного использо вания их в повседневной жизни;
Формирование у обучающихся универсальных компе тенций.
3. Воспитательная задача
Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
Содействие гармоничному развитию личности школь ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле вых личностных качеств;
Формирование мотивации успеха и достижений, само реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 105 часа в год для 2 класса.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 2 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
положительное отношение к урокам физической культуры;
понимание значения физической культуры для укрепле ния здоровья человека;
мотивация к выполнению закаливающих процедур. Учащиеся получат возможность для формирования:
познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
положительной мотивации к изучению различных приё мов и способов;
уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физиче ском развитии человека;
называть меры по профилактике нарушений осанки;
определять способы закаливания;
определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;
выполнять строевые упражнения;
выполнять различные виды ходьбы;
выполнять различные виды бега;
выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь ную цель с 4 м;
выполнять кувырок вперёд;
выполнять стойку на лопатках;
лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке; перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
выполнять танцевальные шаги;
передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выпол нить повороты переступанием;
играть и подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
понимать влияние физических упражнений на физиче ское развитие человека;
рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
определить влияние закаливания на организм человека;
самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп ражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
выполнять упражнения, направленные на профилакти ку нарушений осанки;
организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные: Учащиеся научатся:
понимать цель выполняемых действий;
выполнять действия, руководствуясь инструкцией учи теля;
адекватно оценивать правильность выполнения задания;
использовать технические приёмы при выполнении фи зических упражнений;
анализировать результаты выполненных заданий по за данным критериям (под руководством учителя);
вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
продумывать последовательность упражнений, состав лять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
объяснять, какие технические приёмы были использова ны при выполнении задания;
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на правленные на развитие физических качеств;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
Познавательные: Учащиеся научатся:
осуществлять поиск необходимой информации для вы полнения учебных заданий, используя справочные мате риалы учебника;
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
характеризовать основные физические качества;
группировать игры по видам спорта;
устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
осуществлять поиск необходимой информации, исполь зуя различные справочные материалы;
свободно ориентироваться в книге, используя информа цию форзацев, оглавления, справочного бюро;
сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
устанавливать взаимосвязь между занятиями физиче ской культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные: Учащиеся научатся:
рассказывать об истории Олимпийских игр и спортив ных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
высказывать собственное мнение о влиянии занятий фи зической культурой на воспитание характера человека;
договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
Учащиеся получат возможность научиться:
выражать собственное эмоциональное отношение к раз ным видам спорта;
задавать вопросы уточняющего характера по выполне нию физических упражнений;
понимать действия партнёра в игровой ситуации.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
2 класс (105 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической куль туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время играм на лыжах и санках. При наличии бассейна включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
История Олимпийских игр и спортивных соревнований. Понятие о физическом развитии человека, влиянии на него физических упражнений. Правила предупреждения трав матизма во время занятий физическими упражнениями. Сведения о закаливающих процедурах, профилактике нару шений осанки. Влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека. Подвижные и спортивные игры.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен ней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физ культминуток. Выполнение закаливающих процедур. Ор ганизация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование (105 часа)
Организующие команды и приёмы: строевые упражне ния. Построение в шеренгу, перестроение из одной шерен ги, колонны в две; повороты налево, направо, кругом; раз мыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Ходьба противоходом.
Лёгкая атлетика (25 часов)
Ходьба: в разном темпе; ходьба на носках, на пятках, с перешагиванием через предметы, ходьба с высоким подни манием бедра, в полуприседе, приседе, ходьба по ограни ченной площади опоры (ширина 20 см).
Бег: чередование ходьбы и бега, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта, бег на носках, бег широким шагом, бег в спокойном темпе 2-3 мин.
Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени ем вперёд, в длину и высоту с места и разбега, прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40 см), прыжки через препятст вия, прыжки через скакалку.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль ную цель с расстояния 4 м, метание на дальность и заданное
расстояние.
Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля
резинового мяча.
Гимнастика с основами акробатики (21 час)
Акробатические упражнения: перекаты в сторону, ку вырок вперёд, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги).
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гим настическую стенку, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой переклади не, ходьба по перевёрнутой гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (переменный, га лоп), преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка (24 часа)
Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в ко лонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг без палок и с палками. Повороты: переступанием на месте вокруг носков лыж. Спуск в основной, низкой стойке. Подъём: ступающим и скользящим шагом, «лесенкой». Торможение падением.
Подвижные игры (35 часов)
На материале лёгкой, атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, во роны », « Мышеловка », « Третий лишний ».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч», «Охот ники и утки», «Эстафета с обручами».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Букси ры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».
Тематическое планирование
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов
1
Легкая атлетика
25 часов
2
Подвижные игры
35 часов
3
Гимнастика и акробатика
21 час
4
Лыжная подготовка
24 часа
Приложение 1
Календарно-тематическое планирование 2 класс
№ п/п
Наименование раздела программы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Результаты освоения учебного предмета
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
Предметные
Мета
предметные
Личностные
План
Факт
1-2
Легкая атлетика 15 часов.
1. Техника безопасности на спортивной площадке.
2. Высокий старт
1
1
Вводный
Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение 1 класс.
Знать, как пробегать с высокого старта.
Уметь пробегать с высокого старта.
Активное включение во взаимодействие со сверстниками.
Вводный
Комплекс №1
3-4
3. Бег с ускорением до 20 м.
4. Прыжки в длину с места на результат.
1
1
Комбинированный
Строевые упражнения повторение 1 класс.
Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Бег с ускорением до 20 м. Прыжки в длину с места. Игра «Салки». Равномерный бег 2 мин.
Знать, как пробегать ускорение до 20 м. с высокого старта.
Уметь пробегать ускорение до 20 м. с высокого старта.
Показать правильность пробегания ускорения до 20м. с высокого старта.
Текущий
Тестирование. Прыжки в длину с места.
Комплекс №1
5-6
5. Высокий старт
6. Бег 30 м. на результат
1
1
Учетный
Строевые упражнения повторение 1 класс.
Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег 30 м. ОРУ в движении. Прыжки по разметкам. Игра «Пятнашки». Равномерный бег 3 мин.
Знать, как пробегать с высокого старта.
Уметь пробегать с высокого старта.
Показать правильность пробегания с высокого старта.
Текущий
Тестирование
Бег 30 метров.
Комплекс №1
7-8
7. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)
8. Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.
1
1
Комбинированный
ОРУ в движении. Прыжки с поворотом на180.Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д). Встречная эстафета. Игра «Пятнашки»
Знать, как подтягиваться на высокой перекладине (м), низкой (д).
Уметь подтягиваться на высокой перекладине (м), низкой (д).
Показать правильность подтягивания на высокой перекладине (м), низкой (д).
Текущий
Текущий
Комплекс №1
9
9. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)
1
Комбинированный
Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат. Варианты игры в мини-футбол.
Знать, как подтягиваться на высокой перекладине (м), низкой (д).
Уметь подтягиваться на высокой перекладине (м), низкой (д).
Показать правильность подтягивания на высокой перекладине (м), низкой (д).
Текущий
Комплекс №1
10
10. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель
1
Комбинированный
Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 5 мин. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Метание мяча на дальность в цель. Круговая эстафета. Игра по упрощенным правилам «Русская лапта»
Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Уметь выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Текущий
Комплекс №1
11
11. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель
1
Комбинированный
Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 5 мин. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Метание мяча на дальность в цель. Круговая эстафета. Игра по упрощенным правилам «Русская лапта»
Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Уметь выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Текущий
Комплекс №1
12-13
12. Прыжки в длину с разбега на результат
13. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель
1
1
Комбинированный
Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Мы - физкультурники »
Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную и горизонт. цель.
Уметь выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Показать правильность выполнения метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Текущий
Текущий
Комплекс №1
14
14. Бег 1500 метров без учета времени.
1
Комбинированный
Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой. Шестиминутный бег. Игра «Метко в цель».
Знать, как бегать на выносливость 6 минут.
Уметь пробежать на выносливость 6 минут.
Показать правильность бега на выносливость 6 минут.
Текущий
Комплекс №1
15
15. Шестиминутный бег
1
Учетный
Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой. Шестиминутный бег. Игра «Метко в цель».
Знать, как бегать на выносливость 6 минут.
Уметь пробежать на выносливость 6 минут.
Показать правильность бега на выносливость 6 минут.
Тестирование 6 минутный бег
Комплекс №1
16-17
Подвижные игры с элементами спортивных игр 11 часов.
16. Преодоление малых препятствий
17.Мини-футбол по упрощенным правилам.
1
1
Вводный
Правила и нормы поведения во время игры. Строевые упражнения. Повороты на месте. Чередование ходьбы и бега Преодоление малых препятствий. Игра мини-футбол по упрощенным правилам (м), русская лапта (д).
Знать, как преодолевать малые препятствия
Уметь преодолевать малые препятствия
Активное включение во взаимодействие со сверстниками.
Текущий
Комплекс №1
·
18-19
18. Эстафеты с преодолением препятствий
19. Комплекс утренней гимнастики
1
1
Значение утренней гимнастики. Строевые упражнения. Чередование ходьбы и бега. ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра мини-футбол по упрощенным правилам (м), русская лапта (д).
Знать, как преодолевать препятствия.
Уметь преодолевать препятствия.
Показать правильность выполнения преодоления препятствий.
Текущий
Комплекс №1
20-21
20. Ловля и передача мяча
21. Эстафеты с мячами
1
1
Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Вызов номеров»
Знать, как ловить и передавать мяч
Уметь ловить и передавать мяч
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяч
Текущий
Комплекс №1
22-23
22. Ловля и передача мяча в движении
23. Бросок набивного мяча от груди
1
1
Комбинированный
Ходьба и бег с заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в движении. Бросок набивного мяча от груди. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Игра «Охотники и утки»
Знать, как ловить и передавать мяч в движении
Уметь ловить и передавать мяч в движении
Показать правильность выполнения ловли и Текущий передачи мяч в движении
Текущий
Комплекс №1
24-25
24. Ведение мяча на месте
25. Бросок набивного мяча от груди
1
1
Комбинированный
Строевые упражнения. Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра «Кто дальше бросит», «Охотники и утки»
Знать, как выполнять ведение мяча на месте
Уметь выполнять ведение мяча на месте
Показать правильность выполнения ведение мяча на месте
Текущий
Комплекс №1
26
26. Ведение мяча в ходьбе.
1
Строевые упражнения. Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе. Игра «Два мороза».
Знать, как выполнять ведение мяча в ходьбе
Уметь выполнять ведение мяча в ходьбе
Показать правильность выполнения ведение мяча в ходьбе
Текущий
Комплекс №1
27-28
Гимнастика с элементами акробатики 21 часа.
27. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
28. Кувырок вперед
1
1
Вводный
Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Строевые упражнения. ОРУ типа утреней гимнастики.
Знать, как выполнять кувырок вперед
Уметь выполнять кувырок вперед
Показать правильность выполнения кувырка вперед
Вводный
Комплекс №2
29-30
29. Стойка на лопатках согнув ноги.
30. Кувырок вперед
1
1
Комбинированный
Ходьба, бег, прыжки, лазанье – как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. ОРУ типа утреней гимнастики. Перекаты. Кувырок вперед. Стойка, на лопатках согнув ноги. Игра «Посадка картофеля», «Лиса в курятнике»
Знать, как выполнять стойку на лопатках согнув ноги
Уметь выполнять стойку на лопатках согнув ноги
Показать правильность выполнения стойки, на лопатках согнув ноги
Текущий
Комплекс №2
31-32
31. Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев.
32.Режим дня. Личная гигиена
1
1
Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Игра «Посадка картофеля», «Угадай, кто подходил»
Знать, как выполнять стойку на лопатках согнув ноги
Уметь выполнять стойку на лопатках согнув ноги
Показать правильность выполнения стойки, на лопатках согнув ноги
Текущий
Комплекс №2
33
34
33. Кувырок в сторону.
34.Акробатические соединения из разученных элементов
1
1
Комбинированный
Строевые упражнения. Бег, ходьба с игровыми заданиями. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед. Стойка, на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов. Эстафеты с элементами акробатики.
Знать, как выполнять кувырок в сторону
Уметь выполнять кувырок в сторону
Показать правильность выполнения кувырка в сторону
Текущий
Комплекс №2
35
36
35.Акробатические соединения из разученных элементов
36. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках
1
1
Учетный
Влияние физических упражнений на осанку. Строевые упражнения. ОРУ со скакалками. Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов. Поднимание туловища. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Ходьба по гимнастической лестнице. Эстафеты с преодолением препятствий.
Знать, как выполнять акробатические соединения из разученных элементов
Уметь выполнять акробатические соединения из разученных элементов
Показать правильность выполнения акробатических соединений из разученных элементов
Зачет
Акробатические упражнения
Комплекс №2
37-38
39-40
37,38.Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе
39,40.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног
2
2
Комбинированный
Название гимнастических снарядов. Строевые упражнения. Акробатические соединения из разученных элементов. Наклон вперед. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Игра «Посадка картофеля», «Угадай, кто подходил»
Знать, как выполнять лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе
Уметь выполнять лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе
Показать правильность выполнения лазанья по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе
Текущий
Комплекс №2
41-42
43
41,42.Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
43.Подтягивание в висе, лежа согнувшись
2
Учетный
Терминология разучиваемых упражнений. Строевые упражнения. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Подтягивание в висе, лежа согнувшись. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра Угадай чей голосок.
Знать, как выполнять лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
Подтягивание в висе, лежа согнувшись
Уметь выполнять лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Подтягивание в висе, лежа согнувшись
Показать правильность выполнения лазанья по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
Подтягивание в висе, лежа согнувшись
Зачет
Лазанья по наклонной гимнастической скамейке
Комплекс №2
44-45
44. Лазанье по канату.
45. Перелезание через коня.
1
1
Комбинированный
Строевые упражнения. Лазанье по канату. Прыжки со скакалками. Подтягивание в висе, лежа согнувшись. Перелезание через коня. Игра «Перекати быстрее мяч»
Знать, как выполнять лазанье по канату. Перелезание через коня.
Уметь выполнять лазанье по канату. Перелезание через коня.
Показать правильность выполнения лазанья по
канату. Перелезания через коня.
Зачет
Подтягивание в висе лежа
Комплекс №2
46-47
46,47.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.
2
Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «НА два (четыре) шага разомкнись!» Ходьба, бег с заданиями. ОРУ координационной сложности. Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости. Игра «Класс»
Знать, как выполнять повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.
Уметь выполнять повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.
Показать правильность выполнения поворотов кругом стоя и при ходьбе на носках.
Зачет Ходьба по рейке гимнастической скамейке
Комплекс №2
48-49
Лыжная подготовка 24 час.
48. Техника безопасности на уроках лыжной
подготовки.
49. Повороты на месте.
1
1
Вводный
Техника безопасности на уроках лыжной
Подготовки. Строевые упражнения. Повороты на месте.
Знать, как выполнять повороты на месте
Уметь выполнять повороты на месте.
Показать правильность выполнения поворотов на месте.
Текущий
Комплекс №3
50-51
50. Ступающий шаг без палок.
51. Повороты на месте
1
1
Комбинированный
Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.
Знать, как выполнять
ступающий шаг без палок.
Уметь выполнять ступающий шаг без палок.
Показать правильность выполнения ступающего шага без палок.
Комплекс №3
52-53
52. Скользящий шаг без палок.
53. Повороты на месте
1
1
Комбинированный
Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок. Игра «Попади в ворота»
Знать, как выполнять
Скользящий шаг без палок.
Уметь выполнять скользящий шаг без палок.
Показать правильность выполнения скользящего шага без палок.
Текущий
Комплекс №3
Комплекс №3
54-55
54. Скользящий шаг с палками.
55. Подъем лесенкой.
1
1
Комбинированный
Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Подбор лыжного инвентаря. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой Игра «Попади в ворота»
Знать, как выполнять
скользящий шаг с палками.
Уметь выполнять скользящий шаг с палками.
Показать правильность выполнения скользящего шага с палками.
Текущий
Комплекс №3
56-57
56,57.Попеременно двухшажный ход без палок
2
Комбинированный
Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок
Подъем лесенкой. «Кто быстрее взойдет в гору
Знать, как выполнять
подъем лесенкой
Уметь выполнять подъем лесенкой
Показать правильность выполнения подъема лесенкой
Зачет
Подъем лесенкой
Комплекс №3
58-59
60-61
58. Попеременно двухшажный ход без палок 1 км.
59. Спуск с небольшого склона.
60,61.Попеременно двухшажный ход с палками.
1
1
2
Комбинированный
Комбинированный
Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок
Подъем лесенкой. «Кто быстрее взойдет в гору
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Спуск с небольшого склона. «Кто быстрее взойдет в гору
Знать как выполнять попеременно двухшажный ход без палок.
Знать, как выполнять попеременно двухшажный ход с палкам.
Уметь выполнять попеременно двухшажный ход без палок.
Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с палкам.
Показать правильность выполнения попеременно двухшажного хода без палок.
Показать правильность выполнения попеременно двухшажного хода с палками.
Текущий
Текущий
Комплекс №3
Комплекс №3
62-63
62. Попеременно двухшажный ход с палками
63.Подъем елочкой
1
1
Комбинированный
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой Спуск с небольшого склона. Эстафеты на лыжах с палками и без палок.
Знать, как выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Показать правильность выполнения попеременно двухшажного хода с палками.
Текущий
Комплекс №3
64- 65
64,65.Прохождение дистанции 1 км.
2
Комбинированный
Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой Спуск с небольшого склона. Игра «Кто быстрее взойдет в гору»
Знать как выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Показать правильность выполнения попеременно двухшажного хода с палками.
Текущий
Комплекс №3
66-67
66.Прохождение дистанции до 1 км.
67. Повороты переступанием.
1
1
Построение с лыжами. Попеременно двухшажный ход с палками. Повороты переступанием. Дистанция 1км на результат
Знать, как выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с палками
Показать правильность выполнения попеременно двухшажного хода с палками.
Текущий
Комплекс №3
68-69
68.Прохождение дистанции 1,5 км.
69. Повороты переступанием
1
1
Комбинированный
Построение на лыжах. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5 км.
Знать, как выполнять
повороты переступанием
Уметь выполнять повороты переступанием
Показать правильность поворотов переступанием
Текущий
Комплекс №3
70-71
70. Дистанция 1 км. на результат.
71. Эстафета на лыжах
1
1
Учетный
Построение на лыжах. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км на результат. Эстафета на лыжах
Знать, как выполнять прохождение дистанции 1 км на результат
Уметь выполнять прохождение дистанции 1 км на результат
Показать правильность выполнения прохождения дистанции 1 км на результат
Зачет
Дистанция 1 км. на результат.
Комплекс №3
72-73
Подвижные игры с элементами спортивных игр 24 часа.
72,73. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков
2
Вводный
Приемы закаливания. Строевые упражнения повторение 2 четверти. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол .
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча в движении.
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча в движении.
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча в движении.
Текущий
Комплекс №3
74-75
76
74,75. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков
76. Эстафеты с мячами
2
1
Комбинированный
Строевые упражнения повторение 2 четверти. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячами.
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Текущий
Комплекс №3
77-78
77,78. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков
2
Строевые упражнения повторение 2 четверти. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол.
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Текущий
Комплекс №3
79-80
79,80. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков
2
Строевые упражнения повторение 2 четверти. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол.
Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Уметь выполнять ловлю и передачу мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Показать правильность выполнения ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков.
Текущий
Комплекс №3
81-82
83-84
81,82. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков
83,84. Броски набивного мяча в цель.
2
2
Вводный
Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах.
Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой. Игра «Мини-баскетбол».
Знать правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.
Уметь применять правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.
Показать правильное бросание набивного мяча.
Текущий
Комплекс №4
85-86
85,86. Ведение мяча по прямой шагом.
2
Комбинированный
Строевые упражнения. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Челночный бег 3х10. Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Мини-баскетбол».
Знать как правильно вести мяч по прямой
линии.
Уметь применять
Ведение мяча по прямой линии.
Показать правильное ведение мяча по прямой линии.
Текущий
Комплекс №4
87-88
89-90
87,88. Наклон вперед на результат
89,90. Ведение мяча бегом
2
2
Организация двигательного режима в течение дня. Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ со скакалкой. Наклон вперед. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Игра «Мини-баскетбол».
Знать, как выполнять наклон вперед.
Уметь выполнять наклон.
Показать правильное выполнение наклона вперед.
Тестирование
Наклон вперед.
Комплекс №4
91
91. Поднимание туловища на результат
1
Комбинированный
Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков.
Знать, как выполнять
поднимание туловища на результат.
Уметь выполнять поднимание туловища на результат.
Показать правильное выполнение поднимания туловища на результат.
Тестирование
Поднимание туловища.
Комплекс №4
92-93-94-95
92,93,94,95.Броски мяча в щит, кольцо
4
Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Броски
мяча в щит, кольцо. Поднимание туловища.
Знать, как выполнять броски мяча в щит, кольцо.
Уметь выполнять броски мяча в щит, кольцо.
Показать правильное выполнение бросков мяча в щит, кольцо.
Текущий.
Комплекс №4
96
Легкоатлетические упражнения 10 часов.
96. Прыжки в длину с места на результат
1
Вводный
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места на результат.
Знать, как выполнять прыжки в длину с места на результат
Уметь выполнять прыжки в длину с места на результат.
Показать правильное выполнение прыжков в длину с места на результат.
Тестирование
Прыжки в длину с места.
Комплекс №4
97
97. Сгибание разгибание рук в упоре лежа на результат
1
Комбинированный
Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.
Знать, как выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Уметь выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Показать правильное выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу.
Тестирование
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Комплекс №4
98
98. Челночный бег
1
Учетный
Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4мин. ОРУ в кругу. Челночный бег 3Ч10 м.
Знать, как выполнять челночный бег.
Уметь выполнять челночный бег.
Показать правильное выполнение челночного бега.
Тестирование челночного бега.
Комплекс №4
99
99. Высокий старт
1
Учетный
Ходьба, бег с изменением направления. Ору в движении. Ускорение до 30 м. Игра «Охотники и утки».
Знать, как выполнять бег с высокого старта.
Уметь выполнять бег с высокого старта.
Показать правильное выполнение бега с высокого старта.
Текущий
Комплекс №4
100
100. Бег 30м. с высокого старта
1
Учетный
Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30м на результат. Игра «Охотники и утки».
Знать, как выполнять бег 30 м. с высокого старта.
Уметь выполнять бег 30м с высокого старта.
Показать правильное выполнение бега 30м с высокого старта.
Зачет
Бег с высокого старта 30м.
Комплекс №4
101
101. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель
1
Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в движении. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Русская лапта».
Знать, как выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Уметь выполнять метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Показать правильное выполнение метания мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Текущий
Комплекс №4
102
102.Шестиминутный бег.
1
Комбинированный
Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в кругу. Шестиминутный бег. Подвижная игра «Вызов номеров».
Знать, как пробегать шестиминутный
Уметь пробегать шестиминутный бег
Показать правильное про бегание шестиминутного бега.
Текущий
Комплекс №4
103
103. Бег 1000м на результат.
1
Учетный
Ходьба с игровыми заданиями. Ору в движении. Бег 1000м на результат.
Игра мини-футбол.
Знать, как выполнять
бег 1000м на результат.
Уметь пробегать бег 1000м на результат.
Показать правильное выполнение бега 1000м на результат.
Тестирование
бег 1000м.
Комплекс №4
104
104. Полоса препятствий.
1
Комбинированный
Ходьба с игровыми заданиями. Ору в движении. Преодоление препятствий в беге. Игра мини-футбол.
Знать, как преодолевать препятствия в беге.
Уметь преодолевать препятствия в беге.
Показать правильное преодоление препятствий в беге.
Текущий
Комплекс №4
105
105. Полоса препятствий.
1
Комбинированный
Ходьба с игровыми заданиями. Ору в движении. Преодоление препятствий в беге. Игра мини-футбол.
Знать, как преодолевать препятств
Уметь преодолевать препятств
Показать правильное преодоление препятствий
Текущий
Комплекс №4
Приложение 2
Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечение образовательного процесса по физической культуре.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ? безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, их прочность проверяется учителем перед уроком.
Интернет-ресурсы.
Федеральные государственные образовательные стандарты основного общего образования [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ];
Примерные программы по учебным предметам http://standart.edu.ru/;
Российский образовательный портал. [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
Официальный сайт УМК “Перспектива” http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no=12371;
Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре. [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
Технические средства обучения.
Музыкальный центр.
Мегафон.
Экранно-звуковые пособия.
Аудиозаписи, презентации.
Учебно-практическое оборудование.
Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Комплект навесного оборудования (мишени для метания, 1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).
Палка гимнастическая (на каждого ученика).
Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).
Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).
Лента финишная (демонстрационный экземпляр).
Рулетка измерительная (на каждого ученика).
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
Лыжи детские (с креплениями и палками) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Аптечка (демонстрационный экземпляр).
Учебно-методическое обеспечение предмета.
Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).
Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 2 класс. Учебник. М.: АСТ, Астрель.
Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьни ка. 2 класс. Рабочая тетрадь. М.: АСТ, Астрель.
Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение во 2 классе по учебни ку «Физическая культура». М.: АСТ, Астрель.
Приложение 3
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ УЧАЩИХСЯ 1 – 4 КЛАССОВ
№ п/п
Физические способности
Контрольное упражнение (тест)
Класс
Уровень
Мальчики
Девочки
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
1
Скоростные
Бег на 30м (сек.)
1
2
3
4
7,5 и >
7,1
6,8
6,6
7,3 – 6,2
7,0 – 6,0
6,7 – 5,7
6,5 – 5,6
5,6 и <
5,4
5,1
5,1
7,6 и >
7,3
7,0
6,6
7,5 – 6,4
7,2 – 6,2
6,9 – 6,0
6,5 – 5,6
5,8 и <
5,6
5,3
5,2
2
Координационные
Челночный бег 3 х 10м (сек.)
1
2
3
4
11,2 и >
10,4
10,2
9,9
10,8 – 10,3
10,0 – 9,5
9,9 – 9,3
9,5 – 9,0
9,9 и <
9,1
8,8
8,6
11,7 и <
11,2
10,8
10,4
11,3 – 10,6
10,7 – 10,1
10,3 – 9,7
10,4 – 9,5
10,2 и <
9,7
9,3
9,1
3
Координационные
Метание мяча в цель с 6м (раз)
1
2
3
4
1
1
1
1
2
2
3
3
3
3
4
4
1
1
1
1
2
2
3
3
3
3
4
4
4
Скоростно-силовые
Прыжок в длину
с места (см)
1
2
3
4
100 и <
110
120
130
115 – 135
125 – 145
130 – 150
140 – 160
155 и >
165
175
185
85 и <
90
110
120
110 – 130
125 – 140
135 – 150
140 – 155
150 и >
155
160
170
5
Скоростно-силовые
Метание мяча на дальность (м)
1
2
3
4
-
15
16
18
-
18
20
22
-
22
25
27
-
10
11
12
-
12
14
15
-
15
16
17
6
Выносливость
6-минутный
бег (м)
1
2
3
4
700 и <
750
800
850
750 – 900
800 – 950
850 – 1000
900 - 1050
1100 и >
1150
1200
1250
500 и <
550
600
650
600 – 800
650 – 850
700 – 900
750 - 950
900 и >
950
1000
1050
7
Силовые
Подтягивание:
М – из виса
Д – из виса лёжа
1
2
3
4
1
1
1
1
2 – 3
2 – 3
3 – 4
3 – 4
4 и >
4
5
5
2 и <
3
3
4
4 – 8
6 – 10
7 – 11
8 - 13
12 и >
14
16
18