Буклет на тему Мой стиль — здоровый образ жизни — горжусь этим

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА
г. Новый Уренгой
микрорайон Советский 10/2
Составители:
Ханмурзаева Д.А.
Лесникова Э.Г.
Карпухина Е.П.
Рекомендации родителям по здоровому образу жизни
Мой стиль – здоровый образ жизни – горжусь этим!
1) Ограничивайте время, которое ребенок может проводить перед экраном телевизора или компьютера.
2) Постоянно напоминайте своему ребенку о том, что тело, прежде всего, должно быть здоровым, что здоровье приоритетнее, чем красота.
3) помните, что для закрепления привычки большое значение имеет похвала взрослого, она действует гораздо сильнее, чем порицание,
4) наряду с формированием привычек воспитывайте у детей чувство долга, ответственность, человечность,
5) помните, что вы - лучший пример не только для своих детей, но и для других.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ШКОЛА» № 12
Причиной формирования определенного отношения к здоровью у ребенка являются сами взрослые. Родитель, который сам не выглядит здоровым или пренебрежительно относится к своему здоровью, не может сформировать правильное отношение к здоровью у ребенка.
В результате занятий физическими упражнениями улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации. Под влиянием физических упражнений увеличивается объем памяти, повышается устойчивость внимания, ускоряется решения элементарных интеллектуальных задач, убыстряются зрительно-двигательных реакций.
Хорошо известно, какую важную роль изучает двигательная активность в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека. Она выступает как средство снятия отрицательных эмоциональных воздействий и умственного утомления и в силу этого выступает как фактор стимуляции интеллектуальной деятельности.
Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.