Научно-исследовательская работа на тему:ВЛИЯНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАЩИТНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ БАСКЕТБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ ЮНОШЕЙ 15-16 ЛЕТ

КОГПОАУ "Кировский технологический колледж пищевой промышленности"
Научно-исследовательская работа
На тему: «ВЛИЯНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАЩИТНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ БАСКЕТБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ ЮНОШЕЙ 15-16 ЛЕТ»
Выполнил: преподаватель физической культуры
Лензо Лев Игоревич
Киров
2016
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..3
Глава I. Обзор литературных источников
1.1. Защитные взаимодействия в баскетболе……………………………..….....5
1.2. Командные действия в защите………………………………………….….21
1.3.Средства и методы для улучшения защитных взаимодействий …...….....24
1.4.Постановка проблемы……………………………………………….…....…33
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель и задачи исследования………………………………………...…......35
2.2. Методы исследования……………………………………………..…….....35
Глава III. Обсуждение результатов исследования
3.1. Комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите ……………………………………………….……..39
3.2. Результаты исследования и их обсуждение………………………….…....44
Выводы…………………………………………………………………...………49
Практические рекомендации……………………………………………...…….51
Список литературы……………………………………………………...……….52
Приложение 1…………………………………………………………………….55
Введение
Актуальность. Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на  активизацию действий, как в нападении, так и в защите. Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи [22].
Игра в баскетбол характеризуется обилием разнообразных технико-тактических приёмов и высоким эмоциональным накалом борьбы. Баскетбол представляет собой прекрасное средство для всестороннего физического развития. В процессе этой игры используются различные виды двигательной активности: бег, ходьба, прыжки. При этом во время матча непрерывно изменяется игровая ситуация и непосредственный контакт соперников. Занятия баскетболом оказывают положительное влияние на здоровье благодаря физической нагрузке, отличающейся переменной интенсивностью. Неоднократные ускорения темпа движения и прыжки постоянно чередуются с внезапными установками и игровыми движениями в медленном темпе [11].
Не зависимо от удачной игры в нападении бывают случаи, когда выигрыш или поражение зависят от умения играть в защите. Каждый знает поговорку: «Отличная защита является хорошим нападением». Игре в защите нужно уделять столько же времени и усилий, сколько и игре в нападении.
В баскетболе выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Как бы хорошо ни играл отдельный спортсмен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо спортсмен ни играл, если команда выиграла, то выиграл и он. Таким образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта [22].
Противоречие: вопрос о развитии защитных взаимодействиях в баскетболе рассмотрен разными авторами, но недостаточно материала по взаимодействию баскетбольной команды юношей 15-16 лет.
Объект исследования: тренировочный процесс, направленный на повышение эффективности защитных взаимодействий в баскетбольной команде.
Предмет исследования: комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
Рабочая гипотеза: предполагается, что тренировочный процесс баскетбольной команды будет протекать более эффективно, если будут, разработаны комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
Научная новизна: заключается в разработке и применении комплексов упражнений, направленных на повышение эффективности командной игры в защите.
Практическая значимость: в результате исследования разработаны комплексы упражнений, которые могут быть использованы в тренировочном процессе; результаты работы позволяют оценить эффективность средств, предлагаемых для подготовки баскетбольной команды с целью развития защитных взаимодействий.
Положения, выносимые на защиту:
1. Комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
2. Результаты, полученные в ходе эксперимента.
ГЛАВА I
ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
Защитные взаимодействия в баскетболе
Современный баскетбол – это атлетическая игра, которая предъявляет высокие требования к двигательным и функциональным возможностям спортсменов. Основные двигательные действия баскетболистов характеризуются высоким темпом передвижений, быстрой сменой ситуаций, ограничением времени владения мячом. Весь арсенал технико-тактических приемов необходимо применить в условиях, требующих от игроков точности, способности к дифференциации усилий, выполнения быстрого переключения с одних действий на другие. Для выполнения большого количества приемов в условиях дефицита времени и противодействия соперникам, игроки должны владеть специальными двигательными навыками. Баскетбол находится в постоянном поиске, стремлении к совершенству. Изменялись вид мяча, форма игроков, размеры площадки и форма области штрафного броска на площадке, одни линии появлялись, а другие исчезали. Правила игры постоянно совершенствовались для того, чтобы уравнять шансы высоких и относительно высоких, быстрых и сообразительных. Для этого прямоугольник под кольцом превратили в трапецию для того, чтобы отодвинуть от кольца высоковатых защитников при выполнении штрафного броска. Ввели правило "3 секунд" для того, чтобы высокий игрок не стоял пассивно под кольцом в ожидании передачи, а искал момент для этой передачи в постоянном движении. Было введено правило давать 3 очка за дальний бросок и это сразу повысило роль относительно невысоких снайперов. А увеличение размеров площадки разрешило разрядить защиту и дало лазейки для мобилизации игроков [7].
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания [4].
Неважно насколько хороший ты игрок, один игру не выиграешь. По моему мнению, успех игры в баскетбол зависит от командной сыгранности и способности игроков понимать друг друга, взаимодействовать между собой. Когда команда идеально согласовывает свои действия – это 80% успеха. Как и в любой другой игре, у всех игроков существуют свои определенные роли.
Основные положения системного подхода к спортивным командам (приводим выдержки в краткой форме):
1. Спортивная команда есть нечто большое, чем сумма составляющих ее спортсменов. Она имеет собственную структуру, собственные цели и связи с другими командами.
2. При рассмотрении спортивной команды, как системы, то есть как «целостного множества взаимосвязанных элементов», акцент делается не на отдельных спортсменах, а на их взаимодействия.
3. Спортивная команда является «динамичным целым». Это означает, что изменения любой ее части ведет к изменению всех остальных. Например, замена даже одного игрока в команде баскетболистов приводит к изменению игры всей команды, так как изменяются и перестраиваются взаимодействия игроков [17].
Тактика защиты строится на индивидуальных, групповых и командных действиях, которые в свою очередь представлены несколькими разновидностями. Тактика защиты базируется на двух основных системах игры – личной и зонной. При личной защите  каждый защитник прикрепляется к определенному игроку нападения. В случае успешного применения нападающими заслонов важно,  чтобы защитники были готовы поменяться подопечными и не оставили противника неприкрытым [8, 18].
Однако, при любой системе защиты в баскетболе, следует помнить, что эффективность командных действий в защите напрямую зависит от эффективности индивидуальных действий каждого защитника. «Если в зонном или личном прессинге, при осуществлении зонной защиты или личной защиты вы остались без игрока, и не оказываете помощи товарищу, вы допускаете просчет. Если из пяти защищающихся баскетболистов один не активен, насмарку идет труд всей команды» [8].
Другие принципы лежат в основе зонной защиты, в которой каждый игрок отвечает за охрану определенного участка площадки на подступах к своей корзине и противодействует в нем любому игроку противника.  Кроме того,  если необходимо,  он должен помочь партнеру в соседней зоне.
Выбор защиты зависит от способностей баскетболистов, избранной тактики и сложившейся в игре ситуации.  Можно применять принципы личной или зонной защиты или комбинировать те и другие [22].
Кроме того, защита может быть пассивна или оказывать активное давление на соперника. При пассивной защите команда охраняет ближайшие подступы к корзине, разрешая противнику выполнять дальние броски. Если они окажутся неудачными, защитникам легче овладеть отскочившим от кольца мячом.   При активной защите команда стремиться отобрать мяч у нападающих и помешать выполнению бросков [7].
Не зависимо от удачной игры в нападении бывают случаи, когда выигрыш или поражение зависят от умения играть в защите. Каждый знает поговорку: «Отличная защита является хорошим нападением». Игре в защите нужно уделять столько же времени и усилий, сколько и игре в нападении. Если игрок набирает всего 2 очка и не дает своему подопечному набрать ни одного, он удачно отыграл. Разница в количестве очков, набранных игроком и его противником, важнее, чем общая сумма очков, набранных этим игроком. Игрок не вносит много в успех команды, если набирает 20 очков и позволяет набрать подопечному 25.
Хорошая игра в защите является результатом единства команды. Ступени прогресса включают индивидуальные упражнения, взаимодействия в парах и тройках и командные упражнения. Стойка и опора ног являются самыми важными аспектами обучения индивидуальным навыком в защите. [12]
Хорошая командная защита базируется на следующих шести принципах: 1.       Ограничение количества высоко результативных бросков. Этого можно достичь сохранением защитного баланса команды и активной игрой, вынуждающей противника торопиться с разыгрыванием мяча. Защитники должны открывать направления передач в сторону игроков, плохо бросающих по корзине, и оттеснять хороших снайперов с их излюбленных точек. 2.       Ограничение количества бросков из-под корзины (в радиусе 5 м). Чем больше бросков с близкой дистанции разрешается выполнять противнику, тем слабее защита.
3.       Ограничение возможности повторного выполнения бросков. Нельзя допускать нападающих в позиции, удобные для борьбы за отскочивший от щита мяч. Возле охраняемой корзины необходимо быть внимательным и агрессивным.
4.       Исключение возможности неожиданного прорыва к обороняемой корзине. Игроки борются за сохранение мяча, за то, чтобы команда владела им как можно дольше. Все игроки должны понимать роль надежного контролирования мяча.
5.       Атака мяча с расчетливой агрессивностью. Место начала активных действий в защите определяется тренером в зависимости от типа командной защиты, который, по его мнению, лучше всего подходит его игрокам. Минимальное расстояние до корзины при этом составляет примерно 6,5 м. Ограничительная точка, обозначающая эту дистанцию, лежит на вершине области штрафного броска. Если команда начинает активно защищаться в этой зоне, игрок первой линии защиты атакует мяч, стоя на вершине наружного полукруга. Удерживая хорошие защитные позиции в этой зоне, защитники позволяют нападающим выполнять броски с расстояния лишь 7-8 м. Чаще всего при этом используется свободная личная защита. Второй уровень начала активных действий в защите определяется центральной линией. Атакуя мяч уже на этой линии, защитники используют прессинг на половине площадки, как личный, так и зонный. При этом остается открытым место под корзиной, успех защиты которого теперь обусловливается реакцией игроков. Одно движение защитника немедленно вызывает ответную реакцию четверых его партнеров. Третий уровень активных действий в защите может включать три четверти или всю площадку целиком. При этом используется личный, или зонный, прессинг. Цель такой защиты - заставить нападающих ошибаться в своей тыловой зоне при продвижении мяча вперед. При этой защите возрастает количество уязвимых для защищающейся команды зон, но если она действует согласованно, то может предотвратить большое количество бросков и перехватить многие передачи противника [14].
6.       Препятствие проникновению противника в периметр обороны. Нельзя позволять нападающим открываться под корзиной. Прежде всего, защитники обязаны прикрыть трехсекундную зону, а затем уже переходить к основному защитному построению. Тренер решает, будет ли защита (исключая защиту прессингом) действовать агрессивно или пассивно. Его выбор основывается на способностях своей команды и игровой ситуации. Если принимается решение действовать агрессивно, команда начинает активные действия уже в своей передовой зоне. Для этого необходима готовность всех игроков команды. Два передних игрока применяют технику группового отбора мяча, два следующих играют в позициях перехвата, а пятый игрок опекает двух дальних от мяча нападающих, смещаясь в сторону наиболее опасного из них. Пассивная защита в передовой зоне не препятствует продвижению нападающих и мяча вплоть до вершины области штрафного броска. Главная ее задача - воспрепятствовать передачам в центр и атаковать центрового спереди, если он все же получит мяч в средней или нижней зоне области штрафного броска.
Существует четыре типа командной защиты: личная, зонная, комбинированная и прессинг.
Личная защита. Можно использовать пять разновидностей личной защиты: обычную (защитник располагается примерно на расстоянии одного метра от игрока с мячом), плотную, свободную, агрессивную, в которой игрока с мячом заставляют отвернуться от корзины и атакуют вдвоем, и защиту с переключениями. Тренер определяет, как команда будет играть в защите, а позиция мяча обусловливает индивидуальные защитные позиции каждого игрока [12].
Обычный вариант личной защиты. При обычном варианте личной защиты каждый защитник имеет две обязанности - опекать прикрепленного игрока противника и взаимодействовать с партнерами в угрожаемых ситуациях. Держание своего подопечного - главная обязанность защитника, и обычно он может рассчитывать на минимум помощи от своих партнеров, поскольку у каждого из них есть свои основные обязанности.
Основной позицией при личном держании игрока является стойка со смещенным назад весом тела, низко согнутым корпусом и поднятыми руками, одна из которых направлена на подопечного, а другая на мяч (если подопечный не владеет мячом). Каждый защитник располагается внутри треугольника, образованного подопечным, мячом и корзиной.
При опеке игрока, выполняющего ведение, защитник не должен делать выпадов; он должен оттеснять игрока в сторону от выгодной позиции [12].
При опеке игрока, выходящего из-за заслона, защитник располагает четырьмя возможностями. Он может: 1) обойти вершину заслона, если подопечный результативен в бросках со средних и дальних дистанций или ведет мяч в позицию, удобную для выполнения броска;
2) прорваться сквозь заслон с помощью партнера, опекающего игрока, ставящего заслон. Партнер в этом случае должен отступить назад и информировать об этом защитника; 3) обойти своего партнера сзади и восстановить защитную позицию (это самый слабый защитный маневр); 4) переключиться на нового игрока.
Плотная личная защита. При плотной личной защите защитники ближе располагаются к своим подопечным, чем при обычном варианте, и действуют более активно против игрока с мячом. Защитник, опекающий дриблера, оттесняет его в слабую сторону, не пытаясь отобрать мяч, а, только стараясь остановить его, сохраняя близкую дистанцию. Как только дриблер остановится, защитник подходит вплотную к нему, размахивая руками, блокирует поле зрения и старается затруднить выполнение передачи, не нарушая правил. Два ближайших к мячу защитника занимают такие позиции по отношению к своим подопечным, чтобы иметь возможность перехватить передачу. Другие защитники располагаются на направлениях возможных передач своим подопечным. Если дриблер выполнит передачу, его защитник немедленно отступает назад в направлении корзины и смещается в сторону мяча, чтобы предупредить возможный рывок подопечного к корзине. Эта защита применяется, главным образом на половине площадки, но в отдельных случаях может использоваться и на всей площадке [14].
Плотная личная защита хорошо подходит невысокой, быстрой команде. Она оттесняет нападающих из их привычных позиций, что сказывается на эффективности нападения. Проигрывающей команде выгодно использовать ее на последних минутах игры. Плотная личная защита с успехом используется против недостаточно техничной или неопытной команды.
Оттянутая личная защита. При оттянутой личной защите защитники располагаются, как говорит само название, дальше от своих подопечных, чем при обычном варианте личной защиты. Защитники оттягиваются в направлении корзины, препятствуя продвижению мяча в эту зону. Активное держание игрока с мячом при оттянутой личной защите начинается в 6 м от корзины [12].
Эта защита применяется против команд, слабо бросающих с дальних дистанций, но хорошо играющих на проходах, или против более быстрых команд. Она удобна также в тех случаях, когда в защищающейся команде много высоких игроков, чья позиция неподалеку от корзины более надежна. Оттянутая личная защита вынуждает нападающих атаковать с дальних дистанций [17].
Личная защита с групповым отбором мяча. Личная защита с групповым отбором мяча является агрессивной защитой, используемой в тыловой зоне, при которой защитник, опекающий дриблера, оттесняет его к боковой линии. При этом партнер, опекающий второго игрока задней линии, делает финт в направлении дриблера, оставаясь между своим подопечным и мячом. После того как дриблер закончит ведение, защитник должен заставить его повернуться назад к центральной линии. Защитник, выполнявший финт, должен сделать рывок к дриблеру в момент поворота и вместе с партнером атаковать его.
Обычно игрок, подвергшийся групповому нападению защитников, пытается передать мяч оставшемуся свободным партнеру; поэтому защитник, опекающий углового игрока на стороне оставшегося свободным нападающего, занимает позицию, удобную для перехвата мяча, посланного в этом направлении. Центровой при этом опекает двух нападающих, располагаясь ближе к тому из них, кто в данный момент наиболее опасен [4].
Если мяч передан крайнему нападающему, то в групповом отборе мяча участвуют защищающийся игрок задней линии и защитник, опекающий крайнего нападающего. Обычно мы предусматриваем участие в групповом отборе мяча игроков задней линии и нападающих. Центровой игрок остается на своем месте, используя принципы зонной защиты для прикрытия корзины. Ближайшие к групповой атаке защитники располагаются в позициях, позволяющих им сыграть на перехват [22].
Личная защита с групповым отбором мяча эффективна против высоких и недостаточно техничных нападающих. Она нарушает запланированную систему нападения противника и увеличивает темп игры. Ее могут с успехом использовать команды, проигрывающие на последних минутах игры [14].
Личная защита с переключениями. Применяя личную защиту с переключениями, защитники обмениваются подопечными при каждом пересечении нападающих, исключая защитника, опекающего центрового игрока. Если игроки задней линии нападения выполняют поперечное пересечение, наиболее эффективным будет переключение прыжком. Переключающимися игроками обычно являются игроки задней линии или угловые игроки. Если центровой должен переключиться, а противник нападает в расстановке 2-3, он обязан громко предупредить о переключении партнеров, так как они не ожидают от него этого маневра. Если нападающие используют расстановку с тремя игроками сзади и двумя впереди, то все пять защитников переключаются при любом пересечении. Личная защита с переключениями особенно уместна против встречных передвижений нападающих и заслонов. Она приводит нападение в замешательство, так как очень похожа на зонную защиту. Защитники на дальней от мяча стороне площадки должны играть свободно, оттягиваясь к середине. Личная защита с переключениями прекрасно подходит команде, имеющей в своем составе одного высокого и четырех маленьких игроков. Поскольку маленькие игроки постоянно меняются подопечными, ростовые несоответствия не отражаются существенно на ходе игры [21].
Зонная защита. Основным принципом зонной защиты является распределение ответственности каждого защитника за определенный участок площадки, первоначально определяемый позицией мяча. Каждый игрок располагается лицом к мячу и перемещается одновременно с каждой передачей мяча, непрерывно согласуя свою позицию с позицией мяча. Хотя самым важным и является расположение мяча, не следует упускать из внимания расстановку нападающих игроков. Проход сквозь зону в направлении мяча, расположение центрового в нижней или средней зоне области штрафного броска внутри периметра зоны изменяют основные передвижения защитников [21].
Передвижения защитников зависят от позиции нападающего, принимающего передачу. Если получатель мяча находится в позиции, удобной для броска, ближайший защитник должен помешать ему получить мяч, перехватив его, если это возможно. Защитники располагаются в позициях, дающих нападающим минимум преимуществ. Если мяч передан за спину одного из защитников первой линии зоны, защитник смещается в направлении корзины, восстановив позицию, позволяющую ему видеть мяч, и в то же время, прикрывая возможного свободного нападающего внутри зоны. Можно позволить нападающему выполнить бросок с дальней дистанции. Это для защиты все же лучше, чем передача мяча внутрь зоны, в более удобную позицию для атаки корзины. Основная стойка защитника при зонной защите более высокая, чем при личной. Постоянное размахивание широко разведенными руками должно создавать у нападающих впечатление непроходимого барьера. Зонная защита позволяет почти идеально расставить игроков на площадке в соответствии с их физическими и психическими особенностями. Более высокие, обычно менее подвижные, игроки могут располагаться возле корзины, ограничивая диапазон своих защитных передвижений, усиливая мощь команды в борьбе за мяч после неудачного броска, затрудняя игру высоких нападающих и снижая эффективность проходов невысоких игроков противника. Более быстрые, обычно невысокие, игроки располагаются в первой линии зоны, где они имеют больше возможностей противодействовать разыгрыванию мяча и участвовать в перехватах, действуя более агрессивно, чем при обычном варианте личной защиты. Зонной защите легче обучить, и она может компенсировать недостатки техники защитных приемов отдельных игроков, отстающих в координации или скорости передвижений. Играя зоной, защитники меньше боятся ошибиться, так как партнер за спиной всегда готов прийти на помощь в случае необходимости. Каждый игрок имеет шансы перехватить мяч и создать тем самым хорошие условия для контратаки. Проникновение нападающих внутрь зоны является первым сигналом слабости любого зонного построения. Поскольку для прикрытия обороняемого участка площадки защитникам необходимо передвигаться, зонная защита теряет свою исходную расстановку после первой или второй передачи мяча, становясь подвижной. Вследствие этого координированные командные передвижения являются основой сохранения хорошей зонной защиты. Зона сжимается и растягивается в зависимости от передвижений мяча и нападающих игроков.
Зонные построения могут, как бы вытягиваться в направлении мяча в углы площадки и в сторону боковых линий, позволяя нападающим проникать внутрь зоны сзади или параллельно движению мяча. Задние игроки должны голосом предупредить партнеров, если те выдвинулись слишком далеко и нарушили целостность зонного построения, делая его уязвимым для маневров нападающих.
Факторы использования зонной защиты. Основным принципом зонной защиты является оборона определенной территории при защитных передвижениях и концентрация в атакуемых зонах. Зона позволяет защитникам действовать более свободно. Все игроки защиты должны быть постоянно в движении. Защитник, ближайший к нападающему с мячом, находящемуся в удобной позиции для атаки, должен действовать агрессивно, используя принципы личной защиты, чтобы заставить нападающего передать мяч назад, дальше от корзины, или поспешить с броском. Переход от защиты к нападению выполняется быстро. Команда может немедленно начать быстрый прорыв из зонной расстановки. В равной степени важен и быстрый переход от нападения к защите [22].
Игроки при зонной защите могут находиться сбоку от ближайшего к корзине нападающего на стороне мяча или перед ним, поскольку один из партнеров располагается за спиной этого нападающего. Движение нападающих прикрывается последовательно разными защитниками во время их проходов сквозь зону. Игрок может оставить свою зону, чтобы прикрыть территорию или свободного нападающего под корзиной. Расчетливое предвидение ведет к перехватам мяча. Игроки нападения, двигающиеся от мяча могут предвидеть передачу на другую сторону площадки. Хорошее предвидение в защите дает возможность перехватывать передачи и увеличивает возможности нападающих для атаки быстрым прорывом. Зонная защита может быть агрессивной или пассивной и используется с осторожностью в случаях, когда команда отстает в счете, против снайперов, хорошо поражающих корзину бросками с дальних дистанций, и против высокотехничных игроков. Если зонная защита взята на вооружение командой, отстающей в счете, она должна быть агрессивной [17].
Перехваты и выбивания мяча, которые осуществляют обычно быстрые игроки первой линии зоны, ведут к легкому взятию корзины противника этими игроками. Защитники задней линии зоны располагаются рядом с ближайшими к мячу нападающими. Они никогда не должны позволять нападающим проникнуть внутрь .зоны поблизости от мяча. Ни один из защитников в зоне не должен опекать пустую область площадки. Игроки задней линии обязаны голосом направлять зону в сторону сильной, или перегруженной нападающими, части площадки. Одно из условий для игроков зоны – быть постоянно начеку в воображаемом шестиметровом полукруге под корзиной. Располагаясь внутри этого полукруга, они держат напряженные руки поднятыми вверх или разведенными в стороны, поскольку шестиметровая дистанция обычно доступна для результативных бросков почти любого нападающего. Разметка баскетбольной площадки помогает игрокам ориентироваться в определении расстояния. Вершина области штрафного броска лежит примерно в 6 м от корзины. Игрок, сделавший два приставных шага в сторону от любого конца линии штрафного броска, окажется примерно в 6 м от корзины. Игрок, сделавший три приставных шага в сторону от середины боковой линии области штрафного броска, также окажется примерно в 6 м от корзины. Углы площадки лежат в 7 м от корзины [12].
Типы зонной защиты. Зонная защита может быть классифицирована по расстановке игроков от первой линии по направлению к обороняемой корзине. Зона 1-2-2, например, имеет одного игрока, выдвинутого в направлении центра площадки, двух игроков в задней линии возле корзины и двух игроков между первой и задней линиями. Два типа расстановок используют четное и нечетное количество игроков в первой линии зоны.
Тип расстановки с нечетным количеством игроков включает зоны 1-2-2, 1-3-1 и 3-2. При четном количестве игроков в первой линии образуются зоны 2-2-1, 2-1-2 и 2-3.
Зонная защита в расстановке 1-2-2. Эта защита сильна в середине области штрафного броска и под корзиной. Она достаточно проста, если использовать только основные перемещения и не усложнять их.
Самому быстрому защитнику представляется широкая возможность для перемещений. Его партнеры 2 и 3 должны быть подвижными и достаточно высокими. Игроки 4 и 5 должны уметь лучше других бороться за мяч при отскоке от щита или кольца. Игроки 1, 2 или 3 обязаны удерживать защитные позиции при любом броске противника.
При броске игрок I имеет хорошие возможности ускользнуть от противника и создать условия для атаки. Возможность этого маневра заставляет противника держать одного или двух игроков на подстраховке. Игрок 4 или 5 должен опекать центрового команды противника в средней зоне области штрафного броска на дальней от мяча стороне площадки. Это предупреждает уязвимость зоны с дальней от мяча, или слабой, стороны, если зона не успевает быстро перестроиться.
Зонная защита в расстановке 1-3-1. Защита в такой расстановке пытается сохранить трех защитников между мячом и корзиной независимо от того, куда передан мяч. Эта зона сильна во всех позициях центрового игрока, под корзиной и против бросков со средних дистанций. Она недостаточно эффективна против бросков с дальних дистанций под углом к корзине и из углов площадки и против проходов по лицевой линии. Позиции, занимаемые высокими игроками, создают известные трудности при борьбе за мяч в случае неудачного броска [21].
Зонная защита в расстановке 3-2. Сильные стороны этой защиты определяются подвижной первой линией игроков, которые должны агрессивно атаковать нападающих, пытаясь вызвать ошибку, нарушение правил или плохую передачу мяча. Из расстановки 3-2 очень удобно развивать атаку быстрым прорывом. Защитники 1, 2 и 3 должны быть самыми быстрыми игроками, поскольку им приходится больше всего перемещаться. Игрок 1 отвечает за область штрафного броска. Игроки 2 и 3 подстраховывают позиции центрового в средней и нижней зонах области штрафного броска на дальней от мяча стороне площадки. Играя против команд, состоящих из высоких игроков, защитники 1, 2 и 3 должны быть, нацелены на мяч и использовать групповой отбор, когда это возможно.
Зонная защита в этой расстановке недостаточно сильна против центрового у боковой линии области штрафного броска и по краям площадки. Это обусловливает необходимость оказания помощи игроками 1, 2 или 3 в борьбе за мяч при неудачном броске, а также обязывает игроков задней линии быстро оттягиваться из углов площадки. Кроме того, расстановка 3-2 слабо прикрывает участок площадки, прилегающий к корзине, углы площадки и пространство за спиной игроков первой линии зоны, если они недостаточно быстро оттягиваются назад. Игрок 1 должен быть самым быстрым нападающим, так как ему приходится отходить назад в область штрафного броска для оказания помощи в борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца. Игроки 2 и 3 – защитники, игрок 4 – второй нападающий, а игрок 5 – центровой.
Зонная защита в расстановке 2-1-2. Зонная защита в расстановке 2-1-2 обеспечивает надежное прикрытие под корзиной, в треугольнике возможных отскоков мяча, на линии штрафного броска и весьма эффективна против сильного центрового игрока противника. Эта расстановка удобна для развития быстрого прорыва, так как позволяет одному игроку, обычно игроку 1, начинать движение при броске нападающих. Она уязвима со слабой стороны вдоль лицевой линии, при бросках в прыжке под углом 45° к корзине, при бросках со средних дистанций и с вершины области штрафного броска.
Зонная защита в расстановке 2-2-1. Такую защиту хорошо использовать в качестве основной командной защиты, поскольку она позволяет успешно осуществлять групповой отбор мяча на половине площадки [14].
Эта защита позволяет развивать атаку быстрым прорывом, она сильна против бросков с близких дистанций и бросков в прыжке. Расстановка 2-2-1, однако, уязвима на вершине области штрафного броска, так как два игрока первой линии должны стягиваться, чтобы помешать результативному броску из этой позиции. Это агрессивная защита, которую могут использовать невысокие, быстрые команды, где есть только один игрок, достаточно высокий для эффективной борьбы за мяч при неудачном броске [17].
Зонная защита в расстановке 2-3. Зонная защита в расстановке 2-3 позволяет надежно прикрыть корзину и создать хорошие условия для отрыва игроков 1 и 2. Она очень сильна в районе корзины при противодействии сильному центровому игроку противника. С другой стороны, она малоэффективна на краях площадки и у линии штрафного броска.
Комбинированная защита. Комбинированная защита использует сильные стороны как личной, так и зонной защиты. Она разделяется на три категории. Первая категория включает два типа подстраивающейся защиты, когда и игрок, и мяч находятся в фокусе внимания защитника. Особенность первого типа подстраивающейся защиты заключается в том, что защитники начинают с зонного построения, а затем переключаются на личное держание игроков. Второй тип предусматривает личную опеку нападающих защитниками при распределении подопечных в соответствии с типом используемого нападения. После первой передачи игроки переключаются на зонную защиту [14].
Вторая категория комбинированной защиты включает смешанные защитные построения, в которых три защитника используют один тип защиты, в то время как два других – другой. Три задних игрока могут играть зоной в построении треугольником, а два передних – опекать своих подопечных лично или три передних игрока могут играть лично, а два задних зоной, расположившись параллельно или один за другим.
Третья категория включает защитные построения, в которых четыре защитника играют зоной, а один лично опекает сильнейшего игрока противника. При этом построение игроков в зоне может образовать квадрат, ромб или букву «Т» (три задних игрока образуют треугольник, а четвертый играет впереди).
Подстраивающаяся защита. Подстраивающаяся защита объединяет характерные особенности личной и зонной защиты в надежную, удобную и гибкую систему, которая ставит в тупик большинство основных форм нападения. Подстраивающаяся защита уменьшает эффективность заслонов и проходов, исключает необходимость переключений и позволяет оттягиваться со слабой стороны или из свободных участков площадки. Она также позволяет блокировать направления передач центровому игроку.
При этой защите используются следующие принципы тактики личной защиты: постоянное давление на игрока с мячом, плотное держание ближайшего к мячу игрока, оттеснение игрока из позиции, удобной для получения мяча, и плотное держание игроков в районе корзины спереди. Подстраивающаяся защита уменьшает опасность бросков со средних и дальних дистанций, так как защитники активно атакуют игрока с мячом и готовы к перехвату передач в опасные участки площадки. Игроки при подстраивающейся защите могут вынудить противника передавать мяч не техничному игроку, перекрывая направления передач техничным игрокам. Единственное место, где эта защита позволяет свободно получить мяч сильнейшему игроку противника, возле центральной линии, но применяемый вслед за этим групповой отбор мяча заставляет этого игрока быстро выполнить передачу [18].
При подстраивающейся защите игроки остаются в удобных для них зонах. Эта защита начинается с зонного построения, заставляя многие команды нападающих переходить к традиционным взаимодействиям против зоны – спокойным передачам вокруг зоны, попыткам проходов и, наконец, выполнению мало результативных бросков с дальних дистанций [22].
1.2. Командные действия в защите
Групповая защита игроков часто против численно превосходящего противника требует высокого спортивного мастерства и специальной подготовки. Только очень умело, играя в защите и быстро оценивая обстановку, игроки могут ликвидировать прорыв противника и выиграть время до возвращения в защиту всех игроков своей команды.Действия игроков, ведущих неравную борьбу с противником, должны быть самоотверженными, хладнокровными и смелыми. Малейшая растерянность и неверие в свои силы немедленно приведут к поражению. Игрок, первым вернувшийся в защиту, обязан взять на себя руководство и делать необходимые указания партнерам. Групповые действия в защите отличаются от индивидуальных прежде всего тем, что наличие двух и более игроков даст возможность игрокам согласовывать свои действия, разделять между собой отдельные функции в зависимости от условий игровой обстановки и всегда рассчитывать на взаимопомощь и поддержку партнера. Группа игроков, действуя в защите, может столкнуться с различным количеством игроков нападения, численно превосходить противника или бороться против равного количества игроков, или против численно превосходящего противника.Рассмотрим характерные особенности каждого из этих положений.Групповые действия в защите при численном превосходстве над противником. Игроки, численно превосходящие противника, должны не только задержать его и закрыть возможность для броска в корзину с любого расстояния, но обязательно активно бороться за мяч, чтобы перехватить, выбить или вырвать мяч до того, как подойдут другие игроки противника [12].
Групповые действия - основа эффективной защиты. К групповым взаимодействиям при численном равенстве противников относят переключение, проскальзывание, подстраховку, организацию борьбы за отскок и групповой отбор мяча.
Переключение. Это обмен подопечными игроками, когда одному из защитников затруднены условия опеки или не удалось удержать своего противника. Чаще всего применяют его при успешном использовании нападающими заслонов. Защитник, опекающий игрока, ставящего заслон, и определивший, что его партнер не может следовать за своим подопечным, переключается на него, оставляя своего нападающего партнеру, которого предупреждает об этом. Переключение можно использовать и когда защитники расположены на более значительных расстояниях друг от друга. Так, если при «держании» по всей площадке нападающий без мяча убежал от своего опекуна или опередил его с ведением, на его опеку немедленно переключается ближайший защитник.
Проскальзывание. Его применяют в тех случаях, когда нецелесообразно переключаться, так как создались неблагоприятные условия при единоборстве и чаще всего – при встречных и скрестных передвижениях. Выполняя проскальзывание, защитник, опекающий менее опасного в данной ситуации нападающего, несколько отступает от своего подопечного и пропускает впереди себя партнера, который по кратчайшему пути продолжает следовать за подопечным игроком. При выполнении проскальзывания во время опеки нападающих без мяча пропускают того защитника, подопечный которого делает наиболее опасный выход. При опеке нападающих, действующих с мячом, проскальзывает защитник, опекающий игрока с мячом.
Подстраховка. Это действия одного или нескольких игроков, помогающих партнеру опекать противника. Наиболее распространена подстраховка центровых игроков. Ее может обеспечивать защитник, противодействующий нападающему, не владеющему точным броском, располагаясь перед центровым игроком со стороны своего подопечного. Подстраховку центрового могут поочередно выполнять все защищающиеся партнеры, подопечные которых в данный момент располагаются ближе к центровому. Применяется и подстраховка игроков, мастерски владеющих приемами нападения.
Взаимодействия при борьбе за отскок мяча от щита. Цель их – не пропустить нападающих в наиболее вероятную зону отскока. Для этого три партнера образуют «треугольник отскока», основание которого составляют два игрока, занявшие позиции справа и слева от щита, а вершину – игрок, вышедший в центр области штрафного броска. Как только мяч направлен в корзину, ближайшие к щиту защитники выходят на указанные позиции, стараясь оставить нападающих за спиной и своими действиями активно мешать им занять выгодные позиции для ловли мяча. После того как создано территориальное преимущество, главным становится овладение мячом в возможно более высокой точке. Защитники, расположившиеся вдали от щита, участвуют в борьбе за мяч при дальних отскоках. Смещаясь к щиту для овладения мячом, они внимательно следят за своими подопечными, блокируя их выходы вперед.
Групповой отбор мяча. Эти взаимодействия требуют решительности, высокой маневренности и техничности в отборе мяча. Наилучшие возможности представляются при встречных и скрестных передвижениях и при защитных действиях по зонному принципу. В первых двух случаях, как только сближаются два нападающих, защитник, опекавший игрока без мяча, активно подключается к атаке владеющего им; в третьем партнеру, в зоне которого находится игрок с мячом, помогают атаковать его защитники ближайших зон.
Действия при численном неравенстве защитников. Осуществляют их при меньшинстве и превосходстве над нападающими. Используют в ходе отступления к защищаемой корзине и непосредственно вблизи щита. В первом случае главная задача не атаковать игрока с мячом, а, располагаясь между нападающими и меняя позиции в зависимости от положения мяча, сдерживать их передвижение и остановить, не пропустив к корзине.
Действуя у щита, ближайший к нападающему с мячом защитник атакует его, стараясь не дать выполнить бросок в корзину или точную передачу. Другие партнеры располагаются между оставшимися нападающими, занимая позиции, затрудняющие тем ловлю мяча и создающие возможность своевременного переключения на игрока, получившего мяч. Самое целесообразное расположение двух защитников против трех нападающих – друг за другом, трех против четырех – в форме треугольника [12].
1.3. Средства и методы для улучшения защитных взаимодействий
Действия в защите изучаются после овладения соответствующими техническими приемами и действиями в нападении. Причина простоя нельзя учить противодействовать тому, чем нападающий еще не овладел. Если представить структуру обучения техническому приему упрощенном виде, то на первых двух этапах: ознакомления с изучаемым приемом и выполнения этого приема в упрощенных условиях нападающие приемы и действия выполняются без сопротивления. И только с третьего этапа – выполнения технического приема, действия в усложненных уединим – начинает появляться игрок – защитник, т.е. баскетболисты, начинают осваивать азы защитных действий на третьем этапе овладении соответствующими приемами и навыками. Обучаясь действиям в защите, игроки в то же время помогают совершенствоваться нападающему в выполнении технических приемов и действий в условиях, постепенно приближающихся к игровым, соревновательным [14].
Тактическая подготовка игры в защите – педагогический процесс обучения выбору и целесообразному использованию спортсменами технических приемом защитных действий в игре.
Приступая к обучению тактическим взаимодействиям в защите, тренер должен учитывать, что этот процесс намного сложнее, чем обучение техническим приемам игры в защите или воспитание физических способностей. Это объясняется тем, что тактические приемы в защите и действия могут быть освоены только в случае, если инициативные действия отдельного игрока согласованы, соотнесены с действиями остальных партнеров по защите. В практике игры уровень тактической подготовленности команды в защите оценивается по уровню тактической подготовленности, эффективности действий самого слабого игроки, находящегося на площадке.
В процессе обучения тактике защитных действий особое внимание нужно уделять тому, чтобы игроки осознали и поняли значение и сущности взаимодействий в команде, а также подчиняли свои действия взаимодействиям с другими игроками команды.
Как и всякий целенаправленный педагогический процесс, формирование навыков игры в защите содержит конкретные задачи:
Создание предпосылок успешного овладения тактикой игры в защите.
Овладение основными индивидуальными, групповыми и командными тактическими действиями в защите.
Овладение спецификой тактических действий в защите с учетом
выполняемой игровой функцией в команде.
Обеспечение высокой надежности и вариабельности тактических
действий в защите в быстро меняющихся игровых условиях.
Развитие способности к быстрому переключению от действий в защите к действиям в нападении и наоборот.
Умение анализировать действия и планировать эффективную тактику индивидуального противодействия конкретному сопернику.Принципы обучения тактическим действиям в защите. В основе формирования навыков игры в защите лежат общепедагогические принципы обучения, но в связи со специфическими особенностями действий в защите одни становятся основными, определяющими успешность обучения, другие как бы «уходят в тень», начинают играть второстепенную роль.
В общем виде под принципами понимаются наиболее важные положения в виде определенных правил, которые отражают фундаментальные закономерности процесса обучения.
На первое место в этой иерархии выходит принцип активности и сознательности. Реализация этого принципа осуществляется посредством решения ряда задач:
- всемерного поддержания устойчивого интереса к изучению защитных индивидуальных действий и взаимодействий;
- активного формирования мотивов овладения защитными действиями;
- поддержания и стимулирования любых попыток анализа и самокорректировки своих действий в защите;
- создание условий и поощрения развития самостоятельности и инициативности в поведении спортсменов.
В современном баскетболе трудно, практически невозможно, придумать какую-то новую систему игры, использование которой принесло бы команде немедленный успех и только качество тактических действий, их отшлифованность, могут принести успех в соревнованиях. Достижение высокого качества тактических действий в защите возможно только в том случае, если все игроки, подчеркиваем, все игроки активно и осознанно участвуют в процессе их овладения.
Практическим результатом реализации этого принципа является достигнутый уровень самостоятельности (проявляющийся в отношении к самостоятельной тренировке) ваших спортсменов.
Принцип индивидуальности и доступности. Реализация этого принципа в учебно-тренировочном процессе сводится к тому, чтобы изучаемые тактические действия, комбинации и системы по уровню трудности были доступны, но требовали определенных усилий для их освоения. Доступность материала определяется уровнем специальной физической, технической и тактической подготовленности, так как если, допустим, баскетболисты не обладают должным уровнем развития быстроты, скоростной выносливости, то разучивание с ними системы с ними системы защиты прессингом к успеху не приведет.
С другой стороны, проблема допустимого уровня трудности обучения TOC \o "1-3" \h \z очень сложна. Посильность выдвигаемых перед спортсменом трудностей является основой развития внутренних побудительных мотивов познавательной деятельности, которые являются движущей силой учения. Легкость обучения снижает не только умственную (мыслительную) активность, но и интерес к учению, а излишняя трудность не приводит и достижению успеха, вызывает потерю уверенности в себе, убивает интерес к учению.
Практическая реализация принципа доступности в учебно – тренировочном процессе заключается в следовании следующему правилу: специальная физическая и техническая подготовка должны соответствовать или быть выше необходимого уровня дли решения соответствующих тактических задач.
Под индивидуализацией в данном случае подразумевается выбор действий, тактических комбинаций и систем игры под конкретного исполнителя. Нельзя просто брать и разучивать понравившуюся вам комбинацию, взаимодействие на основании только того, что, мол, в сборной США она очень эффективна. Выбор тактических способов и форм игры должен основываться только на том составе, на тех индивидуальных особенностях игроков, которыми вы располагаете. Искусство тренера и игровых видах спорта во многом и определяется его умением наш и соответствующие тактические взаимодействия, комбинации дин определенного состава игроков, команды.
Принцип последовательности и систематичности. Успех любой деятельности решающим образом зависит от систематичности в работе по достижению поставленной задачи, цели. Особенно важную роль этот принцип играет в процессе обучения. Принцип предлагает определенную систему в обучении тактике, логическую связь между различными индивидуальными, групповыми и командными действиями, определенную последовательность их изучения. Реализация этого принципа происходит в процессе следования педагогическому правилу от простого к сложному, от главного к второстепенному, от легкого к трудному и от известного к неизвестному.
Важность этого правила обусловлена и тем, что оно определяет организацию учебно-тренировочного процесса (занятия). Этот принцип требует также и от самого тренера, учителя систематической подготовки к занятиям, тщательного анализа каждого урока, осуществления постоянного контроля и оценки результатов процесса, обучения и т.д.
Последовательность предполагает такое изучение учебного материала, при котором последующее вытекает из предыдущего, опирается на него и является ступенью к овладению новым, белее сложным и эффективным материалом.
С целью избежания дублирования материала, мы не рассматриваем один из важнейших принципов – принцип наглядности, так как будем рассматривать этот материал при изложении наглядного метода обучения [14].
Особенности обучения игре в защите
Метод – способ достижения какой-либо цели, решения конкретной задачи. В процессе изучения тактики используются различные методы: метод показа и демонстрации, словесный метод, метод срочной информации, метод упражнения, игровой и соревновательный методы и метод моделирования условного противника (соперника).
Метод упражнения (целостный и расчлененный). Этот метод заключается в повторном выполнении тактических действий в целом или какой-либо их части для решения конкретной игровой задачи. Главная особенность использования метода упражнения в том, что предмет изучения- тактика игры – чрезвычайно сложна. Трудно опираться на предыдущий двигательный и жизненный опыт занимающихся. Поэтому в процессе овладения игровыми взаимодействиями и получило преимущественное использование разучивание их по частям или расчлененный метод упражнения.
Игровой и соревновательный методы. Эти методы близки по многим признакам и характеристикам. Используются на этапе совершенствования взаимодействий в условиях, приближенных к соревновательным. Ценность этих методов заключается в возможности не только комплексного развития физических качеств, совершенствования технико-тактических действий, но и позволяет формировать специальные психофизиологические качества, характерные профилю соответствующего вида игр.
К характерным особенностям игрового метода следует отнести:
- элементы соперничества и эмоциональности. Это очень важно в процессе обучения тактике игры, так как позволяет преодолевать «нудность» упражнений, направленных на овладение взаимодействиями, и приближает условия их выполнения к соревновательным;
- быструю смену игровых ситуаций. Способствует развитию быстроты ориентировки и тактического мышления;
- возможность проявления творческой инициативы. Условия игры позволяют проявить спортсменам инициативу и активность в решении тактических, игровых задач;
- возможность комплексного взаимодействия практически на все стороны подготовки спортсмена.
Соревновательный метод. Суть этого метода заключается в постепенной адаптации выполнения спортсменами тактических взаимодействий к условиям соревновательной деятельности. Дело в том, что как бы хорошо ни взаимодействовали ваши игроки на тренировках (в условиях учебных, двухсторонних игр), но чтобы то же получилось в официальных соревнованиях, необходимо закрепить их в различных контрольных и товарищеских играх. С этой целью планируется проведение целой серии подводящих (контрольных и товарищеских) игр различного уровня [21].
Наиболее отличительными признаками соревновательного метода являются:
- цель деятельности – победить. Такая цель стимулирует проявление творчества и активности, являясь мерилом подготовленности;
- проявление максимума психических и физических возможностей спортсменов;
- ограничение существующими правилами игры возможностей управления спортсменами.
В рамках игрового и соревновательного методов нельзя не рассмотреть методический прием формирования целевой (рабочей) установки, использование которого в учебно – тренировочном процессе позволяет значительно повысить эффективность процесса овладения тактикой игры.
Дело в том, что в процессе обучения тактике одной из сложнейших проблем является выполнение вновь освоенного группового, командного действия в игре. Спортсмены предпочитают использовать уже усвоенные и проверенные взаимодействия. Для того чтобы заставить баскетболистов выполнять эти действия в игре, то есть акцентировать их внимание на совершенствовании именно этих действий в условиях, приближенных к соревновательным, необходимо их оценивать выше, чем остальные, например, очки начисляются не только за результативный бросок, но и за успешный перехват, или какой-либо другой отбор мяча. Такое направленное стимулирование деятельности особенно эффективно в процессе изучения и совершенствования защитных действий, в этом случае в упражнении, выполненном для совершенствования защитных действий, победитель определяется не результативными бросками, а количеством овладений мячом в защите: выбиваниями, перехватами, овладениями мячом, отскочившим ш щита [21].
Тренер (преподаватель), разработавший в своей работе систему таких стимулов, сумеет значительно повысить эффективность процесса обучения спортсменов тактике игры.
Метод моделирования условного соперника. Этот метод используется в основном в процессе подготовки к игре с конкретным соперником. Метод моделирования используется не только при моделировании игры соперников, но и в процессе планирования тактической подготовки спортсменов и команды в целом. Для того чтобы правильно разработать перспективный, годовой и рабочий планы, а также план индивидуальной подготовки спортсменов, тренер должен ясно представлять и у него должна быть разработана модель игры (тактика игры) команды и каждого игрока [18].
Средства тактической подготовки. В соответствии с общепринятыми взглядами, средства тактической подготовки можно классифицировать следующим образом:
- общеподготовительные средства. К ним относятся упражнения, которые отражают особенности спортивной специализации и в то же время способствуют общей подготовке спортсменов. При выборе общеподготовительных средств необходимо учитывать, что между различными направлениями адаптационных процессов может возникать как отрицательный, так и положительный перенос навыков, качеств тренированности. Задачей тренера и является выбор таких средств подготовки, которые позволят максимально усилить положительный перенос навыков, качеств и ослабить влияние отрицательного переноса. Для тактической подготовки общеподготовительными средствами используются различные виды игр – футбол, волейбол, хоккей, а особенно гандбол. Для юных спортсменов особенно полезны подвижные игры, которые можно условно разделить на два вида: подготовительные, то есть такие, которые способствуют пониманию юными спортсменами, что такое баскетбол или волейбол (к ним относятся, например, «мяч капитану» и многие другие); подводящие – эти подвижные игры можно отнести к группе специально- подготовительных средств, и основная задача их - подвести занимающихся к обучению каких-либо групповых и командных взаимодействий, например, подвижные игры, направленные на изучение взаимодействий «отдай и выйди», взаимодействий с заслонами и другие.
Специально-подготовительные упражнения – это упражнения, которые включают элементы индивидуальных, групповых и командных действий. К ним относится большое количество разнообразных игровых упражнений 1x1, 2x2, 3x3, 2x1, 3x2 и т.д., а также игра в неполных составах 3x3, 4x4 на половине и всей площадке. Согласно теории спортивной тренировки, среди специально-подготовительных упражнений различают развивающие и подводящие. С этой точки зрения, к развивающим следует отнести все упражнения, направленные, например, на воспитание специальной выносливости, так необходимой при игре прессингом; для воспитания прыгучести, необходимой при овладении мячом, отскочившим от кольца и т.д. К группе подводящих упражнений – упражнения, направленные на совершенствование средств ведения игры, то есть технических приемов игры, особенно передачи ведения мяча и т.д.
Основные упражнения направлены на овладение техникой и тактикой игры в баскетбол. К ним относятся также игровые задания, которые требуют эффективного воспроизведения технико-тактических действий в вариативных условиях противодействия, включая игровое противоборство.
При овладении техникой игры в зависимости от сложности учебного материала используют упражнения с выполнением игровых приемов в целом и по частям (по разделениям).
На этапе совершенствования эффективны упражнения сопряженного характера, которые предполагают выполнение изученных технических действий в режиме, стимулирующем одновременное развитие специальных физических качеств или освоение тактики игры [12].
Упражнения по тактике, основу которых составляют игровые приемы и их сочетания, способствуют физическому и умственному развитию.
Изученные игровые приемы и технико-тактические действия закрепляются в подвижных играх, адаптированных к баскетболу. Эти средства комплексного воздействия в занятиях баскетболом наиболее эмоциональны, а соответственно особенно популярны у занимающихся.
1.4. Постановка проблемы
Изучив и проанализировав всю имеющуюся литературу, мы сделали вывод о том, что вопрос об эффективности защитных взаимодействий баскетбольной команды юношей 15-16 лет изучен не достаточно. Хорошая игра в защите является результатом единства команды. Групповые действия– основа эффективной защиты. Групповые взаимодействия в защите отличаются от индивидуальных прежде всего тем, что наличие двух и более игроков даст возможность игрокам согласовать свои действия, разделять между собой отдельные функции в зависимости от условий игровой обстановки и всегда рассчитывать на взаимопомощь и поддержку партнера.
Мы пришли к выводу, что при изучении современного состояния данной проблемы можно заметить следующее противоречие: вопрос о развитии защитных взаимодействиях в баскетболе рассмотрен разными авторами, но недостаточно материала по взаимодействию баскетбольной команды юношей 15-16 лет. Выявленное противоречие позволило сформировать проблему исследования: разработать и экспериментально подтвердить эффективность комплексов упражнений, направленных на повышение эффективности командной игры в защите.
Это позволило нам подобрать комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
ГЛАВА 2
ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Цель и задачи исследования
Цель: повышение эффективности защитных взаимодействий баскетбольной команды юношей 15-16 лет.
Задачи:
1. Проанализировать литературные источники по проблеме исследования.
2. Разработать комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
3. Экспериментально опробовать и доказать предложенные комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите.
2.2. Методы исследования
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
Анализ научно-методической литературы.
Педагогическое тестирование.
Педагогический эксперимент.
Математико-статические методы обработки результатов.
Анализ научно-методической литературы
Было проанализировано 25 литературных источника. Анализ научно-методической и учебной литературы по данной теме позволил определить состояние изучаемой проблемы.
Педагогическое тестирование
В эксперименте были использованы следующие тесты:
Подбор мяча (С.Н. Елевич, 2007).
Процедура тестирования. 5 занимающиеся встают в обычные позиции нападающих по своим амплуа, 5 в позиции защитников на одно кольцо. По свистку тренер бросает мяч в кольцо с отскоком, игроки борются за подбор. После 10 бросков по кольцу, смена позиции. Защитники становятся нападающими.
Результат – засчитанным считается тот мяч, когда команда защитников овладела мячом. Всего было произведено 20 бросков по кольцу.
Общие указания и замечания. Дается опробование теста. Если мяч ушел в аут или защитники не овладели мячом, то бросок считается выполненным. Если мяч попал в кольцо, борьба за подбор продолжается.
Прессинг (С.Г.Еремин, 2004).
Процедура тестирования. На площадке находятся 5 защитников и 5 нападающих. Производится обычная атака на кольцо, защитники прессингуют по всей площадке, стараются перехватить мяч у атакующих и овладеть им. У атакующих всего 10 атак, затем производится смена позиций. Защитники становятся нападающими.
Результат – перехват считается осуществленным, если защитники овладели мячом. Всего было произведено 20 атак.
Общие указания и замечания. Дается опробование теста. Если выбитый мяч ушел в аут или защитники не овладели мячом после перехвата, то перехват не считается выполненным. Идет следующая атака. Перехват должен быть выполнен, до момента броска по кольцу.
Командная защита (С.Н. Елевич, 2007).
Процедура тестирования. 5 занимающиеся встают в обычные позиции нападающих по своим амплуа, 5 в позиции защитников на одно кольцо. Задача защитников не дать нападающим осуществить свободный бросок. Нападающие должны совершить атаку за 24 секунды проходом под кольцо средним или дальним броском, выполняя передачи, друг другу, чтобы вывести своего игрока на свободный проход или свободный бросок. Защитники должны страховать партнеров, которые выходят помогать, не давая нападающим сделать свободный бросок. На одну атаку нападающим дается один бросок или проход под кольцо. У нападающих всего 10 атак, затем производится смена позиций. Защитники становятся нападающими.
Результат – если защитники помешали броску или проходу под кольцо, то им присуждается одно очко. Если атакующая команда бросила с сопротивлением, то независимо от результата попадания защите присуждается 1 очко. Всего было произведено 20 атак.
Общие указания и замечания. Свободным броском считается бросок, выполненный без помех защитника в радиусе 2м или беспрепятственный проход под кольцо. Если мяч ушел в аут по вине нападающих, то производится следующая атака и защите присуждается 1 очко.
Педагогический эксперимент
Для проверки выдвинутой гипотезы был проведен педагогический эксперимент, с целью выявления эффективности экспериментальных комплексов упражнений, направленных на повышение эффективности командной игры в защите.
Эксперимент был естественным (по условиям проведения), в виде опытных уроков (по способу комплектования учебных групп), закрытым (по осведомленности исследуемых), сравнительным (по направленности), и параллельным (по логической схеме доказательств) [1].
ГЛАВА III
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите
В соответствии с задачами исследования были разработаны комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите. В данных комплексах учитывались: последовательность, постепенность, систематичность, принимая во внимание индивидуальные особенности испытуемых. Комплексы упражнений проводились 3 раза в неделю в основной части занятия. Мы чередовали комплексы упражнений на каждом занятии [8, 9, 10, 14].
Таблица 1
Комплекс упражнений, направленный на повышение эффективности командной игры в защите:
№ Название упражнения Дозировка ОМУ
1. «Один против двух» 5 - 10 мин. Занимающиеся баскетболисты располагаются тройками - один нападающий и два защитника. Во время ведения мяча нападающим один из защитников, который находится ближе к нападающему, вступает с ним в активное противодействие. Как только нападающий баскетболист обойдет этого защитника, второй защитник, страхующий его, сразу же устремляется к нападающему.
2. «Два против трех» 5 - 10мин. Игроки 4 и 5 быстро образуют «тандем», вставая в затылок, друг другу, и встречают приближающуюся в быстром прорыве тройку нападающих; Игрок 4 останавливает дриблера, а игрок 5 прикрывает нападающего на своей стороне. Как только дриблер будет остановлен, игрок 4 быстро отступает назад и начинает опекать оставшегося свободным второго нападающего.
3. « Соревнование в пятерках» 5 - 10 мин. А) мы используем это упражнение, чтобы выработать у защитников рефлекс возвращения к своим подопечным.
Б) Упражнение начинается из расстановки пять на пять на одной половине площадки.
В) Как только нападающий закончит ведение, четыре других защитника пытаются перекрыть все направления передач своим подопечным, в то время, как игрок, закончивший ведение, подвергается активному давлению со стороны опекающего его защитника.
4. «Противодействие заслонам» 10 мин. Упражнение выполняется 5 на 5. Нападающие стараются поразить кольцо после проведения взаимодействия заслоном, защитники с помощью проскальзывания или переключения пытаются помешать этому. Результат определяется количеством овладения мячом в защите.
Таблица 2
Комплекс упражнений, направленный на повышение эффективности командной игры в защите:
№ Название упражнения Дозировка ОМУ
1.
«Упражнения в прессинге»
5 мин.
1.Два одинаково быстрых и рослых игрока становятся на линии штрафного броска. Другие игроки образуют пары и ожидают своей очереди.
2.Тренер бросает мяч в щит, и оба игрока идут на подбор. Игрок, овладевший мячом, становится нападающим, другой игрок защитником, применяющим прессинг.
3.Нападающий пытается пройти с ведение к другой корзине и выполнить бросок. В момент броска мяч становится «свободным», и игрок, овладевший им, нападает в другую сторону и т.д. в свою очередь, прессингующий защитник все время пытается отобрать мяч у нападающего.
2. «Прессинг по всей площадке» 5 мин. Игра 5 на 5 по всей площадке. Защитники держат игроков по всей площадке с максимальным давлением на гране фола. Считается количество подборов и перехватов. После окончания времени игроки, которые были в защите становятся нападающими.
3. «4+1» 5 - 10мин. Смешанная защита с использованием варианта «4+1». Четверо защитников располагаются в зоне, один опекает нападающего персонально.Упражнение с противодействием нападающим.
Тот же вариант, но четверо защитников опекают персонально, а один располагается в зоне.
4. «Зонный прессинг
1-2-1-1»
5 - 10 мин. Зонный прессинг 1-2-1-1 по всей площадке.
Взаимодействия после первой передачи.
Игрок 1 вбрасывает мяч игроку 2. Защитник 1 смещается в направлении игрока 1, а затем, изменяя направление, двигается к игроку с мячом. Защитник 2 осторожно сближается с игроком 2, ведущим мяч. Защитник 3 меняет позицию, немного смещаясь в сторону игрока 1, а затем, после того как игрок 2 начнет движение, отступает назад в центр.
Защитник 4 занимает позицию, позволяющую перехватить мяч при передаче игроку 3. Защитник 5 слегка смещается в сторону игрока 5.
Таблица 3
Комплекс упражнений, направленный на повышение эффективности командной игры в защите:
№ Название упражнения Дозировка ОМУ
1. «Один на один» 5 - 10 мин. 1.Игроки выстраиваются в две колонны лицом к корзине. Направляющие колон становятся в метре от линии штрафного броска и в стороне от нее.
2. Тренер встает между направляющими колонн и бросает мяч в щит так, чтобы он отскочил строго посередине.
3.Направляющие колонн идут на щит, борясь за удобную позицию. Коснувшись мяча, они пытаются отдернуть его каждый на свою сторону.
После этого игроки занимают место в конце своих колонн, и очередная пара игроков продолжает борьбу.
2. «Борьба за мяч на щите» 5 - 10мин. 1.Игроки делятся на две группы и занимают место в колоннах на обычных позициях нападающих.
2.Направляющие колонн выходят вперед, поворачиваются кругом и занимают защитные позиции. Вторые номера готовятся нападать.
3.Тренер бросает мяч в щит, а игроки бросаются за мяч. Защитники ставят блок на пути нападающих.
4.Игроки меняются местами так, чтобы каждый поиграл в разных позициях.
3. «Борьба в тройках на щите» 10 мин. 1.Игроки становятся в три колонны лицом к корзине.
2.Направляющие колонн выходят на два шага вперед и поворачиваются спиной к корзине.
3.Тренер бросает мяч в щит, а первые игроки в колоннах идут на добивание мяча. Защитники выполняют поворот, блокируют нападающих и овладевают мячом.
4.Защитники уходят в конец колонн, а нападающие становятся на их место.
4. «Борьба в парах» 10 мин. Совершенствование индивидуальных действий в защите при овладении мячом, отскочившим от щита. Упражнение выполняется в парах. Один из баскетболистов имитирует неточный бросок по кольцу и затем старается овладеть отскочившим мячом, другой выполняет функции защитника и противодействует ему. Результат определяется количеством овладений мячом, отскочившим от щита в защите. Упражнение выполняется до 10 овладений мячом, отскочившим от кольца в защите. В случае, если мячом овладел нападающий, то спортсмены меняются ролями
Результаты исследования и их обсуждения
Для объективности оценки степени надежности и достоверности полученных данных были использованы методы математической статистики.
Метод математической статистики, применяемый в нашей работе, позволил нам говорить о достоверности или недостоверности различий исследуемых признаков в обеих группах в начале и в конце эксперимента.
В начале эксперимента нами было проведено начальное тестирование контрольной и экспериментальной группы (см. Приложение 1).
В начале исследования (таблица 4) различие средних значений результатов тестов в экспериментальной и контрольной группах были не достоверными (p>0,05). Следовательно, группы были однородными по исследуемым признакам. Это объясняется тем, что все испытуемые тренировались до эксперимента по одной и той же программе. Недостоверность различий по исследуемым признакам позволила нам продолжить проведение эксперимента.
В таблице 4 представлен сравнительный анализ показателей командной защиты в контрольной и экспериментальной группах в начале эксперимента.
Таблица 4
Сравнительный анализ показателей командной защиты в контрольной и экспериментальной группах в начале эксперимента (n=10)
Тесты Контрольная Экспериментальная Т Р
М δ М δ Подбор мяча
(кол-во раз) 10 1,58 10,6 1,14 0,68 P > 0,05
Прессинг (кол-во раз) 3,8 0,83 4,6 0,89 1,46 P > 0,05
Командная защита 12,6 0,54 12,8 0,44 0,63 P > 0,05
Ниже представлены таблицы, в которых показано сравнение исследуемых признаков в начале и в конце эксперимента, а так же их изменения в каждой группе (см. таб. 5, 6, 7).
В таблице 5 представлен сравнительный анализ показателей командной защиты в экспериментальной группе (от начала до конца эксперимента).
Таблица 5
Сравнительный анализ показателей командной защиты в экспериментальной группе (от начала до конца эксперимента) (n=10)
Тесты До эксперимента После эксперимента Т Р
М δ
М δ
Подбор мяча
(кол-во раз) 10,6 1,14 12,6 1,14 2,77 P < 0,05
Прессинг (кол-во раз) 4,6 0,89 6 1 2,33 P < 0,05
Командная защита (кол-во раз) 12,8 0,44 15,4 1,34 4,11 P < 0,01
Как видно из таблицы 5 в начале эксперимента средним показателем в подборе мяча был 10,6 раз. В конце эксперимента среднее значение в данном упражнении составило 12,6 раз. Таким образом, средний показатель в экспериментальной группе повысился на 19%.
Среднее значение прессинга в начале эксперимента в экспериментальной группе составило 4,6 перехвата. В конце эксперимента среднее значение в экспериментальной группе стало 6 перехватов. Таким образом, среднее значение прессинга в экспериментальной группе повысилось на 30%.
Среднее значение командной защиты в экспериментальной группе в начале эксперимента составило 12,8 раз. В конце эксперимента среднее значение составило 15,4 раз. Таким образом, среднее значение командной защиты повысилось на 20%.
Показатели тестов по определению уровня развития командной защиты в экспериментальной группе улучшились и носят достоверный характер (р<0,05).
В таблице 6 представлен сравнительный анализ показателей командной защиты в контрольной группе (от начала до конца эксперимента).
Таблица 6
Сравнительный анализ показателей командной защиты в контрольной группе (от начала до конца эксперимента) (n=10)
Тесты До эксперимента После эксперимента Т Р
М δ
М δ
Подбор мяча
(кол-во раз) 10 1,58 11,2 0,83 1,5 P > 0,05
Прессинг (кол-во раз) 3,8 0,83 4,4 0,89 1,09 P > 0,05
Командная защита (кол-во раз) 12,6 0,54 13,6 0,54 2,88 P < 0,05
Исходя из данных таблицы 6, в начале эксперимента средний результат подбора мяча в контрольной группе составил 10 раз. В конце эксперимента средний результат в этом упражнении в контрольной группе составил 11,2 раза. Таким образом, средний показатель подбора мяча в контрольной группе повысился на 12%.
Среднее значение прессинга в начале эксперимента в контрольной группе составило 3,8 перехвата. В конце эксперимента среднее значение в прессинге в контрольной группе стало 4,4 перехвата. Таким образом, среднее значение прессинга в контрольной группе повысилось на 15%.
Среднее значение командной защиты в контрольной группе в начале эксперимента составило 12,6 раз. В конце эксперимента среднее значение этого показателя в контрольной группе составило 13,6 раз. Таким образом, среднее значение командной защиты в контрольной группе повысилось на 8%.
В подборе мяча и прессинге значения улучшились, но носят не достоверный характер (р>0,05). Показатели тестов командной защиты в контрольной группе улучшились и носят достоверный характер (р<0,05).
В таблице 7 представлен сравнительный анализ показателей командной защиты в экспериментальной и контрольной группах в конце эксперимента.
Таблица 7
Сравнительный анализ показателей командной защиты в экспериментальной и контрольной группах в конце эксперимента (n=10)
Тесты Контрольная Экспериментальная Т Р
М δ
М δ
Подбор мяча (кол-во раз) 11,2 0,83 12,6 1,14 2,21 P < 0,05
Прессинг (кол-во раз) 4,4 0,89 6 1 2,66 P < 0,05
Командная защита
(кол-во раз) 13,6 0,54 15,4 1,34 2,77 P < 0,05
Средний показатель в подборе мяча в контрольной группе повысился на 12%, а в экспериментальной – на 19%.
Среднее значение прессинга в контрольной группе повысилось на 16%, а в экспериментальной – на 30%.
Среднее значение командной защиты в контрольной группе повысилось на 8%, а в экспериментальной – на 20%.
Сравнивая средние показатели контрольных тестов в экспериментальной и контрольной группах в конце эксперимента, мы отметили достоверность их различий (р<0,05) (см. табл. 7). Различие этих показателей объясняется применением в экспериментальной группе разработанных нами комплексов, направленных на улучшение эффективности защитных взаимодействий баскетбольной команды юношей 15-16 лет.
Выводы
Большинство авторов уделяют недостаточное внимание развитию эффективности защитных взаимодействий в данной возрастной группе (15-16 лет). Как бы хорошо ни играл отдельный спортсмен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо спортсмен ни играл, если команда выиграла, то выиграл и он. Таким образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта. Мы считаем, что содержание тренировочного процесса должно быть направлено в большей степени на развитие и совершенствование командных взаимодействий в защите.
2. Нами были разработаны и использованы комплексы упражнений, направленные на повышение эффективности командной игры в защите. В каждом занятии особый акцент делался на защитные взаимодействия, подбор мяча, перехваты, активный прессинг. Закрепление разученных командных взаимодействий проходило в игровой части тренировки, в зависимости от комплексов упражнений имела различную специфику ограничений и заданий [14].
3. В ходе экспериментального исследования были получены следующие результаты:
в начале исследования различие средних значений результатов тестов защитных взаимодействий в экспериментальной и контрольной группах были не достоверными (p>0,05)
в экспериментальной группе за период эксперимента достоверные различия были обнаружены во всех тестируемых упражнениях (р<0,05). В первом тесте подбор мяча увеличился на 18%. В прессинге количество перехватов увеличилось на 30%, а в командной защите результат увеличился на 20%.
в контрольной группе повышение эффективности защитных взаимодействий имело место, но показатели изменений не достоверны (р>0,05)
в сравнении средних показателей защитных взаимодействий экспериментальной и контрольной групп достоверны все показатели (р<0,05). В первом тесте подбор мяча у экспериментальной группы выше на 12%. В прессинге перехваты увеличились на 36%. В командной защите результат увеличился на 13%.
Таким образом, эффективность применяемых комплексов упражнений подтверждается полученными результатами тестов. Как в контрольной, так и экспериментальной группах, наблюдается прирост показателей, но прирост показателей в экспериментальной группе заметно выше, что подтверждает актуальность и целесообразность внедрения, разработанных нами комплексов упражнений, в тренировочный процесс баскетболистов 15-16 лет, для повышения уровня их мастерства в защите.
Мы считаем, что увеличение времени на защитные взаимодействия и применение разработанных нами комплексов, послужили теми факторами, благодаря которым увеличились показатели экспериментальной группы.
Практические рекомендации
1. Перед началом тестирования необходимо проводить разминку, состав упражнений которой будет близок по структуре к тестовым заданиям.
2. В процессе обучения воспитанников различным техническим приёмам, необходимо популярно и доходчиво доносить до них требования, предъявляемые к конкретному техническому приёму, заранее оговаривая возможные ошибки.
3. Способствовать сплочению коллектива. Следить за техникой выполняемых упражнений и своевременно исправлять ошибки для дальнейшей эффективной работы.
4.Упражнения на начальном этапе следует выполнять медленно из-за неподготовленности занимающихся. В дальнейшем, повышая скорость выполняемых упражнений.
5. Завершать работу над каждым техническим элементом нужно лишь в том случае, когда виден результат обучения, или есть видимый прогресс в выполнении технического приёма.
6. Важно создание идентичных условий организации при повторном тестировании. Так, например, недопустимо проводить предварительное тестирование на открытом воздухе, а контрольное в помещении.
7.Использование комплексов, направленных на повышение эффективности защитных взаимодействий, в нашем эксперименте, дало достоверные различия в улучшении показателей командной защиты (р<0,05), что дает нам право рекомендовать данные комплексы к использованию его в тренировочном процессе баскетболистов.
Список литературы
Ашмарин, Б. Г. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.Г. Ашмарин. - М: ФиС, 1978. – 153 с.
Астанин, М. В. Индивидуальные факторы физической подготовленности баскетболистов [Текст] / М. В. Астанин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2009. – №11 (57). – С. 9-13.
Баскетбол. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Ю. М. Портнов и др. М.: Советский спорт, 2006. – 100 с.
Белов, С. Баскетбол. Броски по кольцу [Текст] / С. Белов // Физкультура в школе.1990. - №6,7- С.17-18.
Вавилов, А. Л. Влияние групповой интеграции и групповой подготовленности баскетболистов на эффективность командных действий [Текст]: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А. Л. Вавилов. – С-Петербург, 2008. –48 c.
Вавилов, А.Л. Начальное обучение игре в баскетбол [Текст]: Учебное пособие / А. Л. Вавилов с соавт. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2011. – 101 с.
Вальтин, А.И. Проблемы современного баскетбола. - К.: Здоров’я, 2003. – 150с.
Гомельский, Е.Я. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6-12 лет / Е.Я. Гомельский // Спорт в школе. – 2008. №22. – С. 40-48.
Елевич С. Н. Динамика взглядов на процесс управления спортивной формой в спорте высших достижений / С.Н. Елевич, А.В. Лотоненко // Культура физическая и здоровье. – 2007. – № 4. – С. 29-35.
Елевич, С. Н. Особенности подготовки квалифицированных специалистов в системе высшей школы тренеров по баскетболу / С.Н. Елевич, Б.Е. Лосин, А.И. Штейнбок, Е.Р. Яхонтов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 8. – С. 31-34.
Зельдович, Т., Кершинас С. [Текст]: Подготовка юных баскетболистов - М.: ФиС, 1964.-48с.
Коузи Б. Анализ и концепции в современном баскетболе[Текст] / Б.Коузи, Ф.Пауэр – М.: ФиС, 1975.-211с.
Лепешкин, В. А. Баскетбол. Подвижные и учебные игры [Текст] / В. А. Лепешкин. – М.: Советский спорт, 2011. – 98 с. : ил.
Лихачев, О. Е. Теория и методика обучения игре в защите в баскетболе [Текст]: учеб. пособие /О.Е.Лихачев – Москва-Смоленск, 2011. – 102 с.
Лях, В. И. Учение и обучение двигательным действиям / В. И. Лях // Физическая культура в школе. 1998. – № 1. – С. 4-8.
Лях, В. И. Теория тестов и тестирование физической подготовленности учащихся [Текст] / В. И. Лях // Физическая культура в школе. – 1998. – № 6. – С. 2-7.
Мальчиков А.В. Теория и практика ФК [Текст] / А.В. Мальчиков, 2000, № 9, С. 13-16.
Нестеровский, Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений [Текст] / Д. И. Нестеровский. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – С. 42-78, 318-328.
Попереков, В. С. Средства и методы воспитания координационных способностей в тренировке баскетболистов 16-18 / Актуальные проблемы физической культуры, спорта и пути их решения: сборник научно-методических статей // под общ. ред. А. Г. Капустина, Е. В. Свинар. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2010. – С. 73-75.
Спортивные игры : техника, тактика, методика обучения [Текст] : учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / [Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. В. Лексаков] ; Под. ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. – 7-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – С. 170-193, 233-237, 241-248.
Таран, И. И. Координационная подготовка баскетболистов: учебно-методическое пособие / И. И. Таран, Д. И. Внебрачный. – Великие луки, 2007. – С. 11-24, 47-65.
Тригорлов, В. В. Баскетбол. Для всех и каждого: электронное учебно-методическое пособие / В. В. Тригорлов, 2007. – 52 с.
Хусейн, Ал Тай. Обучение индивидуальным защитным действиям баскетболистов 16-18 лет на основе их типологических особенностей [Текст]: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ал Тай Хуссейн. – Спб., 2012. – 24 с.
Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский цент «Академия», 2003. – 480 с. С. 130-143.
Чащина, Е. В. Методические рекомендации для самостоятельной работы студентам очной и заочной форм обучения по учебной дисциплине «Спортивные игры», раздел «Баскетбол» [Текст] / Е.В. Чащина, И.Ю. Зыков, В.С. Попереков. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2011. – С. 7-17.
Приложение 1
Таблица 1
Таблица начальных результатов контрольной группы
№ п/п
Подбор мяча Прессинг
Командная защита
До
эксперимента До
эксперимента До
эксперимента
1 Первая пятерка 4 1 6
2 Вторая пятерка 7 3 6
3 Первая пятерка 5 2 7
4 Вторая пятерка 4 1 5
5 Первая пятерка 5 2 7
6 Вторая пятерка 6 2 6
7 Первая пятерка 5 2 7
8 Вторая пятерка 6 1 6
9 Первая пятерка 4 3 7
10 Вторая пятерка 4 2 6
Таблица 2
Таблица конечных результатов контрольной группы
№ п/п
Подбор мяча Прессинг
Командная защита
После
эксперимента После
эксперимента После
эксперимента
1 Первая пятерка 5 2 7
2 Вторая пятерка 5 2 7
3 Первая пятерка 6 3 6
4 Вторая пятерка 5 2 7
5 Первая пятерка 6 1 7
6 Вторая пятерка 6 2 7
7 Первая пятерка 5 3 7
8 Вторая пятерка 6 2 7
9 Первая пятерка 6 3 7
10 Вторая пятерка 6 2 6
Таблица 3
Таблица начальных результатов экспериментальной группы
№ п/п
Подбор мяча Прессинг
Командная защита
До
эксперимента До
эксперимента До
эксперимента
1 Первая пятерка 6 2 7
2 Вторая пятерка 4 1 6
3 Первая пятерка 4 3 7
4 Вторая пятерка 5 2 7
5 Первая пятерка 7 4 5
6 Вторая пятерка 5 3 6
7 Первая пятерка 5 2 7
8 Вторая пятерка 6 2 6
9 Первая пятерка 7 3 6
10 Вторая пятерка 4 1 7
Таблица 4
Таблица конечных результатов экспериментальной группы
№ п/п
Подбор мяча Прессинг
Командная защита
После
эксперимента После
эксперимента После
эксперимента
1 Первая пятерка 8 3 8
2 Вторая пятерка 6 2 8
3 Первая пятерка 4 3 8
4 Вторая пятерка 6 4 8
5 Первая пятерка 7 4 7
6 Вторая пятерка 6 4 6
7 Первая пятерка 6 3 8
8 Вторая пятерка 7 2 8
9 Первая пятерка 7 3 9
10 Вторая пятерка 6 2 7