Рабочая программа по дополнительному образованию на тему Баскетбол
ПРОГРАММА
спортивной секции
«Баскетбол»
на 2016 -2017 учебный год
Составитель:
Забродняя Е. Н. - учитель физической культуры.
Пояснительная записка.
Программа составлена в соответствии с федеральным компонентом Государственного образовательного стандарта, комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, учебного плана МАОУ СОШ № 93 на 2016-2017 г.
Цель.
На основе интересов и склонностей учащихся углубить знание, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в спортивной игре баскетбол, достигнуть нравственных качеств, приобщить их к регулярным тренировкам.
Задачи:
- привитие интереса к занятиям спортивными играми и воспитание спортивного трудолюбия;
- укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка;
- развитие быстроты, силы, выносливости и ловкости;
- изучение основных приемов техники игры и простейших тактических действий в нападении и защите;
- ознакомление с некоторыми теоретическими сведениями о влиянии физических упражнений на организм занимающихся и о спортивных играх;
- приобретение опыта участия в соревнованиях;
Концепция.
Комплексная программа по физической культуре имеет три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры с 1-11 классы. Каждый раздел состоит из 4 частей: уроки, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассной работы и физкультурно-массовых мероприятий. К внеклассной работе по физической культуре относятся спортивные секции по видам спорта. Данная программа предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию 5-7 классы 1 год обучения игре баскетбол.
Место программы в образовательном процессе.
В процессе обучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, приобщаются к ЗОЖ, умственная нагрузка компенсируется физической. Занятие спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю целеустремленность, укрепляют здоровье. Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания МАОУ СОШ № 93. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу. Программа состоит из трех разделов: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка, техника и тактика игры . Умения и навыки проверяются во время участия в школьных соревнованиях, в организации судейства. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год ( декабрь. май) учащиеся выполняют контрольные тесты. Рабочая программа рассчитана на 105 часов при двух разовых занятий в неделю..
Срок реализации программы – учебный год.
Формы, методы и технологии обучения.
Словесные, наглядные, игровые и соревновательные ,круговая тренировка.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая и поточная.
Личностный-ориентированное обучение, использование здоровье - сберегающих технологий на уроке.
Формы контроля знаний:
Контрольные тесты, соревнования, судейство.
Распределение материала
Группа 1 года обучения
№ п/п
Содержание
Количество часов
1
Основы знаний о физической культуре
В процессе занятий
2
Специальная подготовка техническая
50
3
Специальная подготовка тактическая
30
4
Общая физическая подготовка
20
5
Соревнования
5
Всего
105
Раздел программы
Количество часов
общее
По учебным четвертям
1
2
3
4
Знание о физической культуре
3
1.5
1.5
1.5
Специальная подготовка техническая
42
15
13.5
13.5
Специальная подготовка тактическая
33
3
12
9
7
Общая физическая подготовка
19.5
6
4.5
6
4
Соревнования
5.5
3
Всего
105
27
21
30
27
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
РАЗДЕЛ 111
Спортивной секции по баскетболу в 5-7 классах на 2016 - 2017 учебный год
Всего 105 часов
№
Тема
занятий
Количество часов
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки учащихся
1
3
4
6
7
1
История баскетбола
1.5
Правила поведения на занятиях. История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола.
Знать историю баскетбола
2
Техника передвижений, ведения передач, бросков
9
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча левой и правой рукой на месте. Ловля и передача в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
Уметь выполнять технические приемы
Перемещение в стойке боком, спиной вперед. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача в парах в движении. Бросок одной от плеча в движении. Подвижные игры.
Остановка двумя ногами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра.
3
Правила соревнований
1.5
Правила игры в мини баскетбол.
Знать правила игры в мини баскетбол.
4
Развитие двигательных качеств
6
Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.
Уметь выполнять беговые упражнения.
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорения из разных И,П, Кросс 1000 м.
Подвижные игры.
Уметь играть в подвижные игры.
5
Тактика нападения
3
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест.
Уметь выполнять тактические нападения.
6
Техника передвижений, ведения, передач, бросков.
6
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с высотой отскоком. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры, Игра в мини баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках, Бросок мяча после ведения два шага. Подвижная игра, Игра в мини баскетбол.
7
Развитие двигательных качеств
4.5
Опорные и простые прыжки с мостика. Метание мяча в цель с места и в движении.
Уметь выполнять прыжковые упражнения
Прием контрольных нормативов по ОФП.
Выполнять контрольные нормативы
8
3
Первенство школы по баскетболу среди 5-7 классов.
Уметь играть в баскетбол по правилам
Спартакиада города
9
Тактика нападения
6
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.
Уметь выполнять тактические действия в игре.
10
Правила соревнований
1.5
Жесты судей
Знать правила в мини баскетбол
11
Техника передвижений, ведения, передач, бросков.
12
Остановка двумя шагами и прыжком, Ведение с изменением направления. Бросок мяча после ловли и ведения. Штрафной бросок. Игра в мини баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок после остановки. Игра в мини баскетбол.
Ведение с пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой в движении. Игра в мини баскетбол.
Передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в мини баскетбол.
12
Развитие двигательных качеств
6
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. ускорения из различных ИП.
Уметь выполнять беговые упражнения.
13
Тактика нападения
3
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0). Со сменой мест.
Уметь выполнять тактические действия.
14
Правила соревнований
1.5
Жесты судей
Знать правила игры в мини баскетбол.
15
Техника передвижений, ведения, передач, бросков.
18
Бросок одной от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини баскетбол.
Уметь выполнять технические приемы.
Защитные действия 1Х1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Игра в мини баскетбол.
Сочетание приемов: ведение – бросок. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра в мини баскетбол.
Сочетание приемов : ведение – передача – бросок в движении. Обманные движения. Штрафной бросок. Игра в мини баскетбол.
16
Участие в соревнованиях
3
Совершенствование технических и тактических приемов в соревнованиях.
Уметь выполнять тактические действия в игре.
17
Правила соревнований
1.5
Жесты судей.
Знать правила игры в мини баскетбол.
18
Развитие двигательных качеств
3
Опорные и простые прыжки. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Челночный бег. Подвижные игры.
Уметь выполнять прыжковые упражнения.
18
Техника передвижений, ведения, передач, бросков.
9
Стойка игрока, Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Ведение правой и левой рукой. Бросок мяча двумя руками с низу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Стойка игрока, Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Ведение правой и левой рукой. Бросок мяча двумя руками с низу в движении. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок одной от плеча с места. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
Ведение мяча левой и правой рукой с сопротивлением. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивлением. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приемы
20
Тактика защиты
4.5
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Подстраховка.
Уметь выполнять тактические действия
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные защитные действия.
Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека.
21
Развитие двигательных качеств
1.5
Прием контрольных нормативов по ОФП
Выполнять контрольные нормативы
Содержание тем учебного курса.
Спортивные игра баскетбол:
Основы знаний – история возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правила мини баскетбола. Жесты судей.
Техническая подготовка :
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока, Перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.
Овладение техникой ведения мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.
Овладение техникой ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя – от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.
Овладение техникой бросков мяча. Бросок одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после движения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок.
Овладение индивидуальных защитных действий. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия 1Х1.
Тактическая подготовка
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0)без смены мест. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Нападение быстрым прорывом(1:0)., (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Личная защита (1:1). Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.
Общефизическая подготовка.
Упражнения для развития физических качеств: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно – силовых.
Тесты уровня физической подготовленности:
Соревнования.
Требования к уровню подготовки учащихся за 1 год обучения баскетболу
В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый минимум знаний для физического самосовершенствования, знания правил игры, навыки простейшего судейства. Научаться играть в баскетбол. Будут сформированы коммуникативные способности, то есть умение играть в команде.
Система формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки
Умения и навыки проверяются во время участия в соревнованиях. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), занимающиеся выполняют контрольные нормативы.
Демонстрировать Нормативы технической подготовки. 1 год обучения.
оценки
Штрафные броски
Броски с дистанции
Скоростная техника
Передача мяча в стену на скорость
5
10
9
20
18
4
8
7
23
16
3
7
5
25
12
Штрафные броски выполняются последовательно по два броска в каждое кольцо. После первого броска мяч подает игроку его партнер, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведет его к противоположному кольцу и там выполняет два броска в той же последовательности. Упражнение выполняется 5 мин (20 бросков).
Броски с дистанции выполняются последовательно от 10 равно удаленных точек, по два броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углом 45 90 к щиту. Считается число попаданий
Скоростная техника. При выполнении об водки 3 сек зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо: если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор , пока он не попадет в кольцо. Секундомер останавливается после того, когда игрок выполнит упражнение в обратную сторону (левой рукой) и мяч попадет в кольцо. При выполнении ведения следует соблюдать правила игры.
Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2-3 м от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течении 20 сек, стараясь сделать как можно больше передач.
Общефизическая подготовка.
Нормативы физической подготовки. 1 год обучения.
Оценки
Прыжок в длину с места
Челночный бег
66,4 м
Бег
З0 м
Бег 1000 м
5
190
6.2
4.9
4.10.0
4
180
6.5
5.2
4.20.0
3
170
6.7
5.4
4.30.0
Норматив «Челночный бег» проводится на баскетбольной площадке. Старт – с лицевой линии. Спортсмен бежит до линии штрафного броска и возвращается обратно: затем он бежит до центральной линии и возвращается до линии штрафного броска; далее бежит до противоположной линии штрафного броска и возвращается к месту старта.
Учебно-методическое обеспечение.
Учебники
Методические пособия
Физическая культура 5 - 7 классы под редакцией В.И. Лях М. «Просвещение» 2011 год
Мы играем в баскетбол С. Стонкус М. «Просвещение» 1984 г.
Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы В.И. Лях , А.А. Зданевич М. ПРОСВЕЩЕНИЕ 2011 год
Программы «Организации работы спортивных секций в школе» А.Н, Каинов Волгоград «Учитель» 2013 год
Заголовок 215