Старт в эстафетном беге.Бег 100 м.Бег 1400 м-мал.600м-дев. 8 класс

План-конспект урока № ___
по физической культуре в 11 классе
Дата: _____________________ Время: 45 мин
Тема: Старт в эстафетном беге. Бег 100 м. Бег 1400 м.- мал, 600м - дев
Цель: Развить у учащихся физические качества: ловкость, координацию движений, выносливость
Задачи урока: 1. Совершенствование старта в эстафетном беге.
2. Бег 100 м – совершенствование
3. Совершенствование бега на 1400 м- мал, 600 м - дев
Части урока Содержание урока Дозировка Методические указания
1. Вводно-подготовительная часть
15 мин 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.
3. ОРУ (комплекс № 2) 3 мин
2 мин
10 мин Дисциплина, ТБ
2. Основная часть
25 мин 1.Совершенствование старта в эстафетном беге.
2. Бег 100 м с низкого старта – совершенствование
3. Бег 1400 м- мал, 600м – дев. с высокого старта без учета времени
8-10 мин
10-12 мин
7-8 мин
Проверить правильность принятия стартовых поз
Ритмичное дыхание, работа рук на дистанции
3. Заключи
тельная часть
5 мин 1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок. 5 мин Упражнения на восстановление дыхания