План-конспект по физкультуре на тему Бег 60 м. 6ти минутный бег.Прыжок в длину с разбега.

План- конспект урока №
Класс 5 класс
Тема: Лёгкая атлетика
Цель урока: 1. Бег 60 м .
2. 6ти минутный бег.
3. Прыжок в длину с разбега.
Учебно-воспитательные задачи.
Развитие основных физических качеств.
Развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.
Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.
Воспитывать интерес легкой атлетике как виду спорта.
Оборудование и наглядные пособия: рулетка, свисток, секундомер.
Метод проведения: Формирование умений и навыков
Место проведения: Стадион
Части урока Содержание время Организационно-методические указания
Водно-подготовительная часть Построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку. 2мин. Построение по росту, выровнять носочки
Тема и цель урока.  30сек Сообщить задачу урока
Повороты на месте 30сек Повороты выполнять чётко по команде
Бег 2 мин. · Ходьба, восстановление дыхания.   Обще развивающие упражнения на месте (ОРУ): 2 мин. Основная часть Бег 60 метров.
Высокий низкий старт. 25 мин Общий забег в одну шеренгу. Интервал 1 м. С учебных колодок, с низкого старта.
2 – 3 старта с разгоном до 10 метров.
3 старта с пробеганием до 30 метров.
контрольный забег парами ( по желанию).
Прыжок в длину с разбега 15 мин. Построение в одну шеренгу у ямы для прыжков.
Рассказ учителя, показ.
4 фазы прыжка: разбег, толчок, полёт, приземление.
Поточно, дистанция 0- свободная яма.
Дать возможность ученикам проверить, на что они способны без изучения техники прыжка; свой результат запомнить каждому ученику (учитель фиксирует в полевом журнале).
Технику прыжка в длину принято условно делить на фазы разбега, отталкивания, полёта и приземления. Все фазы взаимосвязаны и взаимозависимы.
При выполнении разбега очень важно, чтобы его начало было стандартным. Более рационален, вариант при котором ноги расположены ступнями параллельно, носками у контрольной отметки. Недопустимо переминания с ноги на ногу, перескоки, так как это ведет к отклонениям от точно размеченной длины разбега, а начало бега даже на полстопы ближе или дальше от контрольной линии, которая обозначает начало разбега каждого ученика, ведёт к пере ступам или не доступам.

Заключительная часть 1. Подведение итогов урока
2. Домашнее задание:
3. Организованный уход.  
2 мин.   Оценить активность детей процессе урока.
Отработать высокий низкий старт. Научиться набирать разбег а прыжках в длину.
Замечание по уроку____________________________________________________________________________
Дата _____________________________________________________________
Преподаватель: