Внеклассное мероприятие по физической культуре Военно-спортивная эстафета(5-11 классы)

«Военно-спортивная эстафета»
Посвященная 23 февраля. (5-11 классы)
Команда: 5 мальчиков, 5 девочек.
ЭТАПЫ:
1- Подтягивание на высокой перекладине (мал.) общее количество раз.
2- Подтягивание на низкой перекладине (дев.) общее количество раз.
3- Подъем туловища из положения, лежа на спине, руки в «замок» за голову, за 30 секунд общее количество раз.
4- Сгибание, разгибание рук в упоре, лежа на полу, общее количество раз.
5- «Танкист» - подбить танк с 3 попыток.
Условия: учащийся лежит на животе в 3 метрах от первого обруча (за этим обручем лежат еще 2 в метре друг от друга.) (Попадание в обручи оценивается 1,2,3 балла);
6- «Снайпер» - на шведской стенке висит подвесная корзина. Попасть в корзину теннисными мячами.
Условия: расстояние 7 метров, число попыток - 5 раз.
7- На время одеть и снять противогаз.
8- Пробежать по перевернутой скамейке, проползти в тоннели, сделать кувырок вперед, пройти по шведской стенке в висе, выполнить 10 прыжков из упора присев.
9- Дартс
Подведение итогов, награждение команд.