круглый стол Твое будущее в твоих руках

АKмола облысы білім басKармасыныS
«Есіл ауданы, Есіл Kаласы,
№7 агротехникалыK колледжі”
коммуналдыK мемлекеттік мекемесі













Д™Sгелек _стел
СеніS болашаCыS сеніS KолыSда

Круглый стол
Твое будущее в твоих руках












Подготовила педагог-психолог Е.Дорошенко



«Твое будущее в твоих руках»

Все пороки от безделья.
Народная поговорка.

Цель:
- научить студентов умению наблюдать за состоянием своего здоровья, определять причины нездоровья;
- воспитывать сознательное отношение к своему здоровью и ЗОЖ;
- развивать умение, наблюдать, устанавливать причины - следственную зависимость между своими поступками и здоровьем.

Ведущий: Тема нашей беседы «Твое будущее в твоих руках», говорить будим о здоровье, Конечно, вы понимаете, если нет здоровья, то нет и будущего. Что же считается под нормой здоровья?
Норма здоровья – если человек ощущает в себе гармонию физиологических процессов, социально активен и умеет преодолевать болезни, о нем можно сказать – здоровье у этого человека в норме. Каждый человек ответственный за свое здоровье.
Но есть вредные привычки, которые мешают жить и развиваться самому человеку и окружающим его людям.
Курение.
О вреде курения сказано немало, но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилия. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в серьез.
Слово медработкину.
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.
Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. Систематическое поглощение небольших доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению особенно у подростков.
Чем больше подросток курит, тем больше вред причиняет его организму табачный дым.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной - сосудистой системах. В 12 – 15 лет они жалуются на отдышку при физической нагрузке, вызывает малокровие, расстройство пищеварения.
Курение отрицательно влияет на успеваемость подростка;
- замедляет психическое и физическое развитие.
Курение и подросток несовместимы, так как это годы роста физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справить со всеми нагрузками.
Немного истории, слово историку.
При путешествии Колумба, его команда попала на остров к туземцам. Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы не хотели портить отношения с туземцами.
После путешествий, на вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.
Распространение табака встречало в странах сильное противодействие.
В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виноватых сажали на кол.
Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который привез табак в военный лагерь.
Римский папа Урбан 7 отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровал в стену.
В России за курение полагалось весьма серьезное наказание, это от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табака ждала смертная казнь.
Курение женщиной, тем более девушкой рассматривалось как не приличное, позорное явление. Считалось, что курить могла лишь девица легкого поведения. За курение гимназист исключался из гимназии.
Но постепенно запреты на курение отменялись в одной за другой странах.
Медработник: Хотя люди давно знали, что табак вреден для здоровья. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.
Но с годами к вредной привычке приобщались мужчины и женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты мол, придают девушкам элегантность, а юношам мужественность
Длительно и много курящие люди, чаще заболевают стенокардией, инфарктом миокарда, язвой желудка, раком легких. Все органы курящего человека поражаются табаком, это почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
У детей курящих родителей увеличивается частота бронхитов и пневмонии, так как в возрасте 5 -9 лет у ребенка нарушается функция легких.
Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения.
У детей, матери которых курили во время беременности, имеют предрасположенность к припадкам, отстают от своих сверстников в умственном развитии.
Под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются, вот почему у курящих ребят слабеет память, и чаще встречаются плохо успевающие. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса. Курение в два раза опасней для растущего организма, чем для взрослого
Если составить портрет курильщика, то вот как он будет выглядеть:
Цвет кожи – землистый, зубы – темнеют; изо рта неприятный запах,
голос – осипший, ум – снижается работоспособность внимание, появляется кашель и отдышка. Защитные силы организма ослабевают.
Вред табака доказан, многие люди бросили и бросают курить. Сегодня курить это не модно, модно быть здоровым человеком.
Ведущий: Вот, что говорили о вреде курения выдающиеся люди:
Писатель А.Дюма младший «Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь».
Лев Николаевич Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часа кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, в голове»
Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57 лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет»
А вот мнение величайшего шахматиста А. Алехина: «Никотин ослабляющее действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли – способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я точно могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыши матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».
Но, а если вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично:
Умственный труд и курение – несовместимы!
Проведенные исследования показали, что подростки начали курить из желания казаться взрослыми, из чувства солидарности с товарищем, любопытства или не смогли сказать «НЕТ» предложенной сигарете.
Ребята, а, сколько стоит одна пачка сигарет? И подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты за неделю, за месяц, за год, за три года. И что бы вы могли купить на данную сумму вместо сигарет.
(Просмотр видеоролика о курении.)

«Человек часто сам себе злейший враг» Цицерон.
Ведущий: К вредным привычкам кроме курения, относится еще более пагубная привычка, это употребление алкоголя.
Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и разводы,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровление, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин,
И просто, пьянка без причин.
Как видите для выпивки можно найти много причин, но доказано, что алкоголь приводит к расстройству умственной деятельности. Остаются только низшие потребности – поесть и поспать.


Слово медработнику:
Основное действие спиртных напитков это этиловый спирт. Всосавшись в кровь алкоголь, разносится по всему организму и особенно быстро поглощается нервными клетками головного мозга и вызывает отравление нервных клеток. При этом снижаются умственные способности. Печень не успевает обезвредить алкоголь, окисление происходит в мышцах, тканях внутренних органов. При этом в организме накапливается большое количество ядовитых продуктов неполного окисления алкоголя. А из крови он переходит в органы и ткани, где накапливается и задерживается до 15-20 дней.
Отравление алкоголем является распространение торможения на жизненные центры головного мозга, центра дыхания и кровообращения – наступает коматозное состояние, смерть в результате остановки дыхания и прекращения деятельности сердца.
Часто алкоголики заболевают страшной болезнью – белой горячкой, поэтому их приходиться изолировать от общества, помещая их в психиатрические больницы.
Люди, употребляющие алкоголь стареют в 1,5 раза быстрее, т.к. алкоголь забирает воду из клеток.
Алкоголь обладает опьяняющими свойствами. Пьяный человек теряет рассудок, часто не может контролировать поступки.
Немного из истории, слово историку.
Изготовлять спиртные напитки люди начали еще в глубокой древности. И более того древнего мира были законы и обычаи, запрещающие пьянство. Например:
- в древнем Китае запрещено употребление спиртных напитков, а уличенные в пьянстве подлежали казни;
- правитель древней Спарты запретил спиртные напитки господствующему классу, а вот рабов и крепостных крестьян рекомендовал спаивать, чтобы держать их в повиновении;
- в Индии уличенному в пьянстве в рот заливали горячую жидкость до тех пор, пока он не умирал;
- а в Египте во время пиршества на стол ставили скелеты людей, чтобы пирующие видели, что их ждет
В 6 – 7 веке в арабских странах начали получать чистый спирт, который назвали «аль – кеголь» т.е. одурманивающий и отрицательно действующий на жизнь и быт людей. Затем было внесено в свод мусульманских законов (Коран) положение, запрещающее употребление спиртных напитков.
Согласно древнегреческой мифологии бог огня Гефест, сын Зевса и Геры, изображался хромым уродцем т.к. был зачат отцом, когда тот находился в состоянии опьянения.
Ведущий: Всем знакомы такие пословицы: «Вино сперва веселит, а потом без ума творит» это значит, что резко меняется поведение человека.
«Заяц во хмелю» - значит, хвастается, или «Пьяному море по колено», так как он не отдает отчет своим действиям. А про вино есть такая пословица «Вино красит нос, но чернит душу».
Под воздействием спиртного человек проходит четыре состояния:
Вначале человек становиться похожим на павлина: он пыжиться, его движения плавные и величавые
Затем он приобретает характер обезьяны – начинает со всеми шутить и заигрывать.
Потом он становиться самонадеянным, гордым, уверенным в своих силах – все повадки льва.
Но в заключении он превращается в свинью и подобно ей валяется в грязи.
И с этим опасным состоянием знакомство – начинается в раннем детстве.
Нередко годовалый ребенок уже сидит за праздничным столом, а взрослые пьют за его здоровье. Затем с возрастом рюмка с лимонадом и вот уже вино становится необходимым условием развлечений, выпивают у кого-либо дома в отсутствие старших или в укромных различных местах.
Вот несколько высказываний пьющих подростков «мы стремимся к «балдежу». Словечко «балдеж», говорит само за себя. Балдой в народе называют ограниченного человека – дурачка, недотепу. «Балдеж» - это пьяный шабаш недорослей.
А вот такой набор этого «балдежа»: - ну напились, ну и что? Ну и гремит музыка во весь двор, когда уже все отдыхаю. Ну и что? Ну, толкнули прохожего, осмеяли его, угнали машину, устроили драку с тяжкими последствиями, ну и что? Вот такой набор этого мероприятия «балдежа».
У нас в гостях из детской комнаты милиции.
Законы очень строги к лицам, совершившим преступления в состоянии опьянения. Нетрезвое состояние не уменьшает вину преступления, а напротив, является обстоятельством, отягчающим ответственность. И после совершения преступления никакие раскаяния, слезы, клятвы, мольбы родителей не помогут. В состоянии опьянения подросток склонен к резкому возбуждению агрессивности, у него полностью отсутствует чувство ответственности за свои поступки. Это приводит к дракам, к нанесению телесных повреждений.
Что бы найти средства для покупки спиртных напитков – угоняют технику, занимаются грабежами магазинов, ларьков и прохожих. Пьяный человек теряет рассудок, часто не может контролировать свои поступки. Он становиться угрозой для окружающих. А сколько аварий на дорогах по вине пьяных людей. Все это серьезные преступления. Не даром говорят, что пьянство и преступность – близнецы, идущие рядом рука об руку.
Ведущий: Есть такое выражение, «Опасайся быка спереди, жеребца с сзади, а пьяного со всех сторон». И это полностью относится и к выпившему подростку, т.к. его поступки не предсказуемы.
(просмотри видеоролика про алкоголь)
Ведущий: Мы с вами говорили, что курение и алкоголь это зависимость. И часто подросток, находясь под этой зависимостью, может незаметно для себя ради любопытства, ради того же «балдежа» попробовать наркотические вещества.
Слово химику.
Наиболее распространенные наркотики это опий, героин, анаша, экстази и различные средства бытовой химии.
Препараты, из конопли: анаша, план, гашиш, марихуана. Препаратами называют смесь веществ, которая содержит одно или несколько наркотических составляющих. Смесь может быть в любом виде жидком, твердом, порошкообразном и т. д.
Препараты из конопли обладают резким специфическим запахом и очень горькие на вкус. Они обычно используются при курении, их смешивают с табаком и делают самодельные папиросы.
Курение препаратов из конопли вызывает возбуждение. При длительном употреблении наркотика появляются сонливость, рассеянность, невнимательность.
Признаки употребления препаратов из конопли:
1) расширенные зрачки;
2) на белках выступают кровеносные сосуды;
3) сухость во рту, жажда;
4) обжорство;
5) беспричинный смех;
6) учащение сердцебиения;
7) сильное головокружение;
8) потеря ориентации в пространстве и во времени;
9) галлюцинации;
10) потеря контроля в поведении;
11) расстройство координации движений
Опиаты: маковая соломка, метадин, героин, морфий, кодеин, «ханка», «химка». Эти наркотики дают ощущение счастья. Они обладают очень сильным действием, особенно героин. Привыкание и зависимость вырабатываются очень быстро. Это самый опасный и разрушительный вид наркотиков. Их вводят внутривенно. Изготавливают опиаты в подпольных лабораториях.
Признаки употребления опиатов:
1) покраснение глаз;
2) сужение зрачков до точки;
3) зуд по всему телу;
4) снижение аппетита;
5) сразу после употребления наркотика возникает сонливость, вялость.
Транквилизаторы: Транквилизаторы применяются в медицине для лечения стресса и бессонницы. Практически все эти препараты вызывают зависимость как психического, так и физического характера, особенно при длительном употреблении или превышении рекомендуемых доз.
1) сонливость;
2) бессвязная речь;
3) нарушение координации движений;
4) нарушение речи;
5) тремор (дрожание конечностей, в основном кистей рук, особенно заметно, когда руки находятся в покое; тремор является результатом разрушения специальных клеток головного мозга);
6) тремор в мышцах (частое и мелкое сокращение мышц, в результате чего возникают непроизвольные движения и дрожание рук);
7) неадекватные суждения;
8) беспорядочное движение глаз;
9) при резком отказе от употребления препарата может произойти остановка дыхания.
Последствия употребления наркотических веществ:
- развитие хронических заболеваний (туберкулез, сердца, печени, почек);
- человек теряет ощущение реальности, перестает контролировать свое поведение;
- первая реакция ощущение счастья быстро проходит, с каждым следующим разом для достижения такого же эффекта требуется все большая доза;
- быстро развивается очень сильная физическая и психическая зависимость, при отказе от приема препарата возникает ломка;
- потери социальных связей (проблемы с учебой, работой, потеря друзей, семьи и т, д.)
- характерен очень высокий риск смертельного исхода при передозировке или употреблении препаратов низкого качества с вредными примесями;
- высокий уровень риска заражения ВИЧ-инфекцией, гепатитом;
-влияет на наследственность.
(Просмотр видеоролика о наркомании.)
Ведущий: Сегодня проблема борьбы с наркоманией перестала быть национальной проблемой отдельных государств и превратилась в одну из глобальных общечеловеческих проблем.
Слово представителю из детской комнаты милиции.
Уголовным кодексом Республики Казахстан предусмотрено статьей 259 наказание лишением свободы на срок до трех лет за незаконное изготовление, приобретение, хранение, перевозку, пересылку либо сбыт наркотических средств.
Статья 261 установила наказание лишением свободы на срок от шести до 12 лет за склонение к употреблению наркотических средств.
Статья 262 за посев или выращивание растений, содержащие наркотические вещества, наказывают, на срок до восьми лет.
Но, а лица принимающие наркотики они сами себя наказывают. Человек, принимающий наркотики диградируется, не способен оценивать себя как личность. Но, смотря на все трудности необходимо вести борьбу страшным явлением, которое называют «белой смертью».
Ведущий: Ребята, после нашей встречи, надеемся, что вы сделаете правильный выбор и войдете во взрослую жизнь здоровыми, жизнерадостными, доброжелательными людьми, уверенными в своих силах и способными решать трудные житейские проблемы. Так как именно таким людям принадлежит будущее.


































АKмола облысы білім басKармасыныS
«Есіл ауданы, Есіл Kаласы,
№7 агротехникалыK колледжі”
коммуналдыK мемлекеттік мекемесі













Д™Sгелек _стел
СеніS болашаCыS сеніS KолыSда

Круглый стол
Твое будущее в твоих руках












Подготовила педагог-психолог Е.Дорошенко


15