План конспект тренировочного занятия по футболу

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
Дата проведения: 15 апреля 2015года
Место проведения: футбольное поле
Тренер: Симакин Сергей Евгеньевич
Количество занимающихся: 25человек
Инвентарь: мячи, жилеты, конусы, маркеры, стойки.
Тема: Передача мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра в футбол.
Задачи:
Закрепить технику передач мяча внутренней стороной стопы в движении.
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.
Части занятия Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Вводная часть 6 мин Объяснение задач занятия 6 мин Проверить готовность учащихся к занятиям
I Подготовительная часть 28 мин -Комплекс общеразвивающих
-упражнений без мяча и с мячом,
-«Квадрат» 5 на 5 игроков на площадке 10 м Х 10 м,
-Стретчинг
15 мин
10мин
3 мин. В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)
передачи мяча - руками, можно чередовать прием мяча после передачи его по воздуху с приемом после отскока от газона
II Основная часть 100 мин Передача мяча в движении (вперёд-назад) 20 мин В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
Жонглирование мячом 10 мин В парах: головой, ногами
Передача мяча в парах 10 мин В парах
Передачи в тройках 10 мин Бедро, грудь, голова
Удары по воротам 20 раз Треугольник
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
Длинная передача 10 мин На грудь, бедро, внутренней стороной стопы
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.
Игровое упражнение 12х12 20мин 2-3 касания
III Заключительная часть 25 мин Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. 5 мин 200-300 м
Построение Подведение итогов 9 мин Рефлексия 10 мин