Конспект открытого урока по волейболу на тему «Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования».

Конспект открытого урока по волейболу на тему:
«Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования».




Подготовила:
Доптан М.К.
учитель физической культуры



2015г.


План-конспект занятия по волейболу на тему:
«Совершенствование передачи, приема мяча, нападающего удара и блокирования».
Цель и задачи: 1.Совершенствовать передачи, прием мяча после
перемещений вперед-назад, вправо-влево.
2. Совершенствовать нападающий удар и блокирование.
3 .Развивать скоростно-силовые качества волейболистов.
4. Развивать трудолюбие, коллективизм, устойчивый интерес
к занятиям волейболом.
5.Провести беседу о влиянии специальных упражнений на
организм волейболистов.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка.
Возраст обучающихся: 15-17 лет.









Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания

Вводная часть.
15-20 мин.


Построение, приветствие, сообщение задач, инструктаж по ТБ.
2 мин.
Организовать, создать мотивацию.

Рассказать о влиянии специальных упражнений на организм обучающихся.
5 мин.
Скоростно-силовые, координационные, выносливость, гибкость.

Общеразвивающие упражнения в ходьбе и беге:



-ходьба, разминка кистей рук;
круг
Обратить внимание на суставы

-ходьба на внешней стороне стопы, на внутренней, перекатом с пятки на носок;
круг
С круговыми вращениями рук вперед, назад.

-ходьба в полном приседе;
круг
Руки в стороны, вращая от себя, к себе в локтевых суставах.

-чередование ходьбы с остановками, поворотами для имитации приема, передач и т. д.;
круг
По сигналу

-бег с изменением темпа передвижения;
круг
Обратить внимание на стойки волейболиста.

-прыжки на двух ногах
круг
Обратить внимание на работу рук

-прыжки через скакалку
2 мин.
Темп 100 в минуту

-выпрыгивание из полуприседа с отягощением
10-12 раз
«Взрывная» сила отталкивания

-потряхивание руками, ногами
30 с
Расслабление мышц

Основная часть
50-55 мин.


Совершенствовать передачи, прием мяча после перемещений вперед-назад,
вправо-влево:
20 мин.


w°-в парах, точный наброс партнеру
2 мин.
Обратить внимание на правильный и своевременный выход к мячу с приемом.

-в парах,
1-ый- набрасывает мяч вперед-назад,
2-ой - после перемещений осуществляет прием, передачу
2 мин.
Контролировать исходное положение для осуществления необходимого двигательного действия.

- то же, после перемещений вправо-влево.
-передачи мяча в парах, через сетку
2 мин.

2 мин.
Правильное перемещение по площадке.

Совершенствовать нападающий удар и блокирование
20 мин.



-рассказ о технике нападающего удара, показ
2 мин.
Описание ключевых моментов техники удара

-сбивание мяча с руки через наклонную сетку
2 мин.
Кисть захлестывающим движением опережает предплечье.

-то же, после собственного подброса
2 мин.


-нападающий удар после подброса мяча партнером, стоящим у сетки
2 мин.
Трос на 5-10см выше головы, через наклонную сетку.

-нападающий удар в целом
2 мин.


-описание техники блокирования
2 мин.
Обратить внимание на правильный выход для удара.

-в парах, с противоположных сторон сетки, стоя на скамейках, один держит мяч над сеткой, другой накрывает мяч двумя руками
2 мин.
Обратить внимание на правильную постановку рук.

-то же, но блокирующий выполняет упражнение после прыжка к мячу
2 мин.
Обратить внимание на перенос рук через сетку и выпрямление их вперед-вверх

-в парах, один перебрасывает мяч через сетку, другой блокирует
2 мин.
Кисти накрывают мяч сверху.

Двусторонняя игра
15 мин.
Судейство с объяснением жестов

Заключительная часть
5 мин.


Построение
1 мин.
В одну шеренгу

Подведение итогов
3 мин.
Разбор и анализ игры

Домашнее задание

Повторять специальные упражнения

Организованный выход.






ЛИТЕРАТУРА:
Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. 1985г.
Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. Под редакцией Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца. – М., 1991., Физкультура и спорт, 270 с.
Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А.В., Савина М.В., -М.: „Физкультура, образование, наука”, 2000г.,-369с.,ил.
Волейбол официальные правила ФИВБ 1999-2000г. под. ред. Ю.Б. Чесноков, С.В. Титова., 1999г, 38с.
Зедгинидзе В.И. Методические разработки по технике и методике начального обучения основным техническим приемам /№1-5, 8-12/, Ленинград, 1989г., 34с.
Ивойлов А.В., Железняк Ю.Д. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры. - M.: Физкультура и спорт, 1991. - 239 c.
Спортивные игры: Техника, тактика обучения. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. 2001г., 520 с. 

15