Конспект урока по ОБЖ: Правила безопасного поведения при неблагоприятной экологической обстановке(8 класс)

ОБЖ 8 Урок №11
Правила безопасного поведения при неблагоприятной экологической обстановке
ФГОС Меры безопасности при пребывании человека на территории с неблагоприятными экологическими факторами
Проверка ДЗ (отметок 3+ за ответы с места)
(ответы на вопросы фронтально, с места, с.83), затем заслушать сообщения
Изучение НМ
Записать тему урока
Изменения в окр. среде способствуют изменению генов в организме человека (мутации)
Процесс мутации – мутагенез – постоянно происходит в организмах
Из – за загрязнения окр. среды мутагенез ускоряется и может выйти из-под контроля, тогда
канцерогенез – мутации в клетке - начало злокачественной опухоли, а в половой клетке или клетке зародыша – наследственное заболевание или уродство
Структуру генов меняют физические и химические факторы (мутагены) в совокупности. Попав в организм, мутаген испытывает влияние множества веществ – компонентов пищи, гормонов, продуктов обмена веществ, ферментов. Одни из них усиливают влияние мутагенов, другие уменьшают, или даже исправляют повреждённый ген. Ухудшение экологической обстановки ослабляет организм и соответственно способность сопротивляться мутагенам. Установлено, что особенно опасно попадание в организм выхлопных газов автомобилей, табачного дыма, асбестовой пыли, а также ионизирующего излучения и химических веществ.
Как помочь своему организму в борьбе с мутагенами? Надо обеспечить попаданию в организм антиоксидантов - веществ, помогающих локализовать излишки свободных радикалов. Медики пришли к выводу, что наиболее полезны витамины А,С,Е
Витамин А – продукты животного происхождения – сливочное масло, яичный желток, печень; растительного - морковь, салат, петрушка, абрикос и др.
Витамин Е – в зелёных частях растений и растительном масле
Витамин С – плоды шиповника, капуста, черная смородина, лимоны, апельсины и др.
Вывод1. Пища должна быть разнообразной
Вывод2. Посмотрите вокруг. Загрязнение окружающей среды – дело рук каждого.
Вывод3. Избегать особо загрязнённых мест (выбирать жить, гулять, спорт, купание)
Вывод4. Начать курить просто, бросить трудно, почти невозможно
Вывод5. Время, проводимое за телевизором и компьютером, должно быть ограничено
3.ДЗ. п. 4.2, вопросы , составить своё меню на неделю с учётом витаминов и разнообразия( на оценку)
4. Итог показать примеры ранее составленных меню