План – конспект открытого урока на тему «Развитие физических качеств. Эстафеты. Подвижные игры «Перевозчики» и «На охоту»» для 5 класса.
План – конспект открытого урока
на тему «Развитие физических качеств. Эстафеты. Подвижные игры «Перевозчики» и «На охоту»»
для 5 класса.
Работу выполнил: учитель физической культуры Зебзеев П.М.
д.Безымянка
2016-2017 уч. год
План - конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 5 класса.
Задачи урока:
1. Укрепления здоровья, содействие гармоничному и физическому развитию всех систем организма и их функций.
2. Воспитывать умения управлять эмоциями, чувством товарищества и взаимопомощи, чувство соперничества.
Вид урока: спортивно игровой.
Метод проведения: групповой, командный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Дата проведения: 10.03.2017 год.
Инвентарь: фишки, гимнастические палки, мячи баскетбольные, обручи, карточки с магнитами, буквы, клей карандаш, кегли, свисток, секундомер.
Часть урока Содержание Дозировка Методические указания
Вводно – подготовительная часть Построение, приветствие
Постановление задач урока 10 –15 мин В одну шеренгу, проверить готовность класса к уроку.
ОРУ в движении:
1.Ходьба на носках
2.Ходьба на пятках Руки вверх
Руки за головой в замок
Беговые упражнения:
1.Равномерным бегом
2. Бег приставными шагами правым боком
3. Бег приставными шагами левым боком
4. Спиной вперёд Руки на поясе
Руки на поясе
ОРУ на месте:
1.И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс, на счет 1-наклон головы вперед, 2- назад, 3- влево, 4- вправо.
2. И.п – ноги на ширине плеч, руки к плечам, вращение плечевого сустава, 1, 2 – вперед, 3,4 – назад.
3. И.п – ноги на ширине плеч, руки перед грудью, на счет 1,2 рывки руками перед грудью, 3,4 рывки разводя руки.
4. И.п – ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу, отведение прямых рук, на счет 1,2 правая вверху, 3,4 левая.
5. И.п наклоны туловища на счет 1- вперед, 2- назад, 3- влево, 4- вправо.
6. И.п ноги на ширине плеч, на счет 1,2- вращение тазобедренного сустава влево, 3,4 – вправо.
7. И.п выпад ног поочередно вперед, на счет 1, 2 – правой, 3,4- левой.
8. И.п ноги на ширине плеч, на счет 1- садимся на правую ногу, 2- перекатываемся на левую, 3 – перекатываемся на правую, 4 – на левую.
9. И.п ноги на шире плеч, на счет 1- поднимая руки делаем прогиб назад, 2 – наклоняемся, достаем пальцами рук пол, 3 – садимся, руки перед собой,4 – встаем.
10. И.п ноги на ширине плеч, на счет 1 – руки перед собой садимся, 2 – встаем.
4 – 5 раз
4 – 5 раз
4 – 5 раз
4 – 5 раз
4 – 5 раз
4 – 5 раз
4 – 5 раз
3 – 4 раз
3 – 4 раз
м. – 13 раз
д. – 10 раз Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.
Руки в локтях не сгибать, упражнение выполнять под счет.
Наклоны туловища выполнять как можно ниже.
Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.
Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.
Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.
Основная
часть Эстафеты, подвижные игры.
Беговая с эстафетной палочкой. Первый участник с эстафетной палочкой в руках обегает фишку, вернувшись, передает её следующему участнику, встает в конец колоны.
Каждый игрок должен прокатить обруч и в другой руке мяч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.
Бег с двумя баскетбольными мячами до фишки и назад, передаем мячи следующему, и так по очереди все.
Кто быстрее догадается и составит словосочетание (подвижная игра)
Подвижная игра «ПЕРЕВОЗЧИКИ»
На 2 команды. Цель: перевезти всю команду. Команда выбирает самого сильного бегуна, он должен обручем всех переправить с одного конца спортзала в другой.
6. Все участники по очереди оббегают фишку в конце спортзала. Тележка — это скакалка и привязанный к ней обруч, в обруче коробка.
7. Все по очереди проходят до фишки и назад, в руке теннисная ракетка и мяч на ней. Переходят через мат, потом через гимнастическую скамейку и назад.
8. Участники выстраиваются друг за другом на расстоянии вытянутой руки. По сигналу передают мяч над головой стоящему сзади, тот следующему и так до конца. Обратно мяч передается между ног.
9. Подвижная игра «НА ОХОТУ»
На 2 команды: Цель выудить как можно больше лис. Две гимнастические лавки на них рыбаки. 25 -30мин Фишку обегать с правой стороны, возвращаться в левой.
Уронив обруч или мяч, участник должен поднять его.
Уронив мяч, участник должен поднять его.
Составить словосочетание из двух слов, лишних букв нет и наклеить их на листок.
Фишку обегать с правой стороны, возвращаться в левой.
Уронив мячик, участник должен поднять его и продолжать движение.
После того как команда прогнала мяч два круга, мяч остается у направляющего. Кто первый тот и выиграл.
Заключительная часть Построение
Подведение итогов.5мин В одну шеренгу
Отметить учащихся наиболее лучше справившихся с заданиями.