Внеклассное занятие Я здоровье сберегу, сам себе я помогу

Внеклассное занятие в 4 классе специальной (коррекционной) школе VIII вида
«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».
Цель: формирование здорового образа жизни.
Задачи:
Систематизировать и обобщить знания учащихся о здоровом образе жизни.
Способствовать созданию условий для формирования мотивации на здоровый
образ жизни.
2. Развивать способности к анализу своей деятельности, посредством разнообразных заданий; развивать долговременную память, расширять объём
и концентрацию внимания. Развивать коммуникативные умения учащихся. Обогащать и развивать речь учащихся, активизировать использование
пассивного словаря.

3. Воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни, ответственное
отношение к принимаемым решениям, желание победить, умение работать в
команде, коллективе, уважение к игрокам другой команды.
Оборудование: карточки с буквами «здоровье», презентация с видео-вопросами, проектор, 2 конверта
с заданием, массажные коврики, сенсорный круг, музыкальное сопровождение.
Этапы Содержание Презента-
ция, муз. сопр. Индивидуал.-
дифференц.
работа
Ритуал приветствия
Сообщение
темы.
Постановка
цели.
Мотивац.
блок.
Аутотре-
нингПроблемно-игровой блок.
.
Упр. для профилак.
нар. зрения
физминуткана 20 мин.
Подведение
итога
Рефлексив.
блок
Ритуал прощания - Добрый день, добрый час!
Как я рада видеть вас!
Друг на друга посмотрели
Улыбнулись, поприветствовали и присели.
Прочитаем наш девиз- все вместе.
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
Это и будет темой нашего классного часа.
-Сегодня мы систематизируем и обобщим ваши знания о здоровом образе жизни.
-Скажите, а что для человека значит быть здоровым?
(Быть здоровым человеком, это значит не болеть, радоваться жизни, трудиться, заниматься любимым делом, учиться, работать, приносить пользу окружающим..- Стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Плохое здоровье –причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.
- Если человек не обращает внимание на свое здоровье, не ведет здоровый образ жизни, может он быть здоровым?
-А как вы думаете, что для этого нужно? ( желание- захотеть быть здоровым)
-Правильно, а поможет нам в этом – тренировка.
помассажируем точку и произнесем волшебные слова, с правильным дыханием:
-Я хочу быть здоровым, /
Я могу быть здоровым,
Я буду здоровым.
-Для проверки ваших знаний предлагаю сыграть в игру «Кто станет здоровым».
Правила командной игры.
1. В игре участвуют 2 команды: команда « Мечта» и
команда « Улыбка».
- Определим название команды и очередность хода.
Команда, которая получила право первого хода, выбирает табло с заданием и первая отвечает.
На игровом поле ставится знак команды победительницы.
Победителем игры становится команда, первая заполнившая своими знаками строчку по вертикали, горизонтали или диагонали.
Игровое поле
1. Секреты
здоровья.
2. Слово.
3. Режим дня.

4. Растения и
здоровье.
Народная
мудрость. Правила
безопасного
поведения

7. Активный
отдых
8. Питание +
витамины.. 9. Портрет
1. Сектор « Секреты здоровья»
- Встаньте и послушайте условие: если вы соглашаетесь с моим высказыванием, то подпрыгиваете с поднятыми вверх руками, если нет, то приседаете. Выигрывает команда, в которой никто из участников не ошибется.
Согласны ли вы, что утренняя зарядка –это источник бодрости и здоровья.? (да)
Верно ли, что читать лежа полезно? (нет)
Согласны ли вы, что чистить зубы надо 2 раза в день: утром и перед сном?(да)
Правда ли, что горячий душ способствует закаливанию? (нет)
Согласны ли вы, что выполнять гимнастику для глаз полезно ? (да)
Правда ли, что менять нижнее бельё надо 1 раз в неделю
(нет).
7. Согласны ли вы, что мыть руки всегда надо с мылом, чтобы
защиться от инфекции и не заболеть ( да)
-В чем же заключаются секреты здоровья? Секреты здоровья –это соблюдение чистоты, сохранение зрения, уход за зубами, выполнение зарядки и закаливать организм.
Победила команда……..
2.Сектор « Слово»
-Посмотрите вокруг, найдите буквы желтого цвета и составьте слово.
- какое слово получилось? (здоровье)
- Побеждает команда, игроки которой назовут наибольшее количество правильных ответов.
-К каждой букве слова «здоровье» подберите как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни, или начинаются на эту букву.
З -зарядка, закалка, загар, задор, здорово, зерно, здравствуйте
Д- душ, дорожка, доктор, диета, добро, доброжелательность
О – отдых, обед, очки, овощи.
Р – режим, работа, радость, решительность..
О – операция, олимпиада, ответственность, обучение.
В – вода, витамины, выносливость, выдержка.
Ь
Е -еда, езда, единство.
- Молодцы, много знаете слов, относящихся к здоровью.
Побеждает команда…………
3.Сектор « Режим дня»
- Проверим знание режима дня. Задача: каждой команде необходимо правильно указать время основных занятий в течения дня.
- Почему надо соблюдать режим дня? ( режим дня надо соблюдать для того чтобы, все успеть сделать и не устать, сохранить хорошее настроение)
Сектор « Растения и здоровье»
- В лесу, в поле, на лугу и даже у тропинки- всюду растут лекарственные травы. Проверим ваши знания в мире лекарственных трав.
1. Какая из трав является хорошим ранозаживляющим средством?
крапива
подорожник.
2. Какой целебный цветок является предком всех роз ?
одуванчик
шиповник /Напиток/
ромашка
3. Растение, обладающее успокаивающими свойствами, в народе
зовется «кошачьим зельем», т. к. кошки очень любят его запах
и даже едят его листья.
Валериана
Зверобой
Полынь
4.Эта трава является эффективным средством для полоскания горла
Календула
Девясил
Лопух
- Для чего нужны лекарственные растения?(Лекарственные растения помогают сохранить и укрепить здоровье человека.
Победила команда…….

Упражнение для профилактики нарушения зрения
1)Глазами нарисовать 6 кругов по часовой стрелки и 6 кругов против часовой стрелки.
2) Сильно зажмурить глаза, затем открыть (6 раз)
5.Сектор «Народная мудрость»
-Каждый участник вспомнит цвет своей ленты подойдет к сенсорному кругу и снимет листочек с заданием. Задача: прочитать и определить начало или конец пословицы, затем прочитать ее.
1.Если хочешь быть здоровым - …. закаляйся
2. Здоровье в порядке -… спасибо зарядке.
3. В здоровом теле -… здоровый дух.
4. Здоров будешь, все добудешь.
5. Чисто жить … здоровым быть.
6. Человек от лени болеет,… от труда здоровеет.
- Назовите литературные произведения, посвященные сохранению здоровья? ( И.К.Чуковский сказка «Мойдодыр», сказка «Федорино горе», стихотворение А. Барто «Девочка чумазая», С. Михалков «Дядя Степа»- Так о чем гласит народная мудрость? ( народная мудрость гласит о том, что если хочешь быть здоровым надо закаляться, следить за чистотой, делать зарядку, трудиться. ) Победила команда………..
6. Сектор «Правила безопасного поведения»
-Каждой команде надо назвать правила безопасного поведения.
( правила дорожного движения, правила поведения в школе, в общественных местах, правила поведения во время игр на улице, правила поведения в душевой комнате, правила поведения при работе с инструментами)
-Для чего необходимо знать и выполнять правила?
(Знать и выполнять правила безопасного поведения надо для того чтобы сохранить здоровье, не травмироваться.
7. Сектор «Активный отдых»
На листе бумаги записаны слова, вам надо правильно выбрать слова, которые можно отнести к активному отдыху.
Танцы, занятия физкультурой, лежание на диване, подвижные игры, прогулки на свежем воздухе.
- Почему вы так думаете? (потому активный отдых быстрее восстанавливает и оздоравливает организм)
- отдохнём и мы.
-Начинаем подготовку, выходи на тренировку
В путь пойдем мы спозаранку, не забудем по осанку
*Мы проверили осанку и свели лопатки
Мы походим на носках /на носках руки вверх
А за тем на пятках . / на пятках, руки за голову
Мы походи как олени, высоко подняв колени.
Руки в стороны, согнули, вверх подняли помахали,
Спрятали за спинку.
Посмотрели через левое плечо, посмотрели через правое плечо.
Дружно все присели, пяточки задели
Ровно встали, голову подняли.
Вместе, дружно все сказали:
«Красота –залог здоровья! Занимайтесь на здоровье!»
-Что нужно делать, чтобы иметь красивую осанку, фигуру?
(Чтобы иметь красивую фигуру надо следить за осанкой и выполнять физические упражнения, заниматься спортом. Победила команда……..

. 8. Питание + витамины.
-Что значит правильно питаться?
Правильно питаться это значит нужно, есть полезные продукты богатые витаминами.
Какие витамины вы знаете? ( А, В, С, D, Е)
Какой витамин называют «витамином роста», а еще он важен для зрения? (А)
-В чем он содержится? (в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, моркови).
-Этот витамин может сам образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей, назовите его? (D)
-В каких продуктах есть витамин D? ( в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле
Назовите витамин, который отвечает за хорошее настроение? (В)
-В каких продуктах он содержится? ( в ржаном хлебе, орехах, мясе, фасоли, горохе, картофеле)
Витамин, который помогает бороться с простудными заболеваниями ? -СКакой еще витамин полезен? (Е)
- Для чего нужны витамины? Витамины повышают настроение и укрепляют здоровье.
Что является основой правильного питания ? ( основа правильного питания- это фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба, продукты из зерна.
Упр. для глаз по профилактике близорукости
Крепко зажмурить, затем быстро поморгать от 30 до 60 сек. Закрыть глаза и расслабить.
9. Сектор « Портрет»
- Одна команда должна выбрать слова, обозначающие название признака здорового человека, другая, слова обозначающие название признака больного человека.
- Красивый, статный, сутулый, стройный, сильный, ловкий, крепкий, бледный, неуклюжий, румяный, подтянутый, счастливый, успешный.-Что значит быть здоровым? Быть здоровым значит быть красивым, стройным, успешным, счастливым.
- Подведем итоги: победила команда, вркчуние грамоты.
Как человек должен заботиться о здоровье и укреплять его?
/соблюдать правила здорового образа жизни
-Как вы можете применить тему классного часа к самому себе
- Чему учились? (Учились быть здоровыми)
Что в работе было самым интересным?
- Встанем в круг возьмемся за руки, завершим наш классный час.
Пожелания самому себе по цепочке, закончи предложение «Если хочешь быть здоров……..
- Будьте здоровы!
– Будем здоровы!
-И запомните : «Здоровье не купишь, его разум дарит», а я хочу вам подарить советы здорового образа жизни Музыка1Слайд 1
Слайд
Слайд
Слайд
СлайСлайд
Слайд
слайд
слайд
слайд
слайд
Слайд,
музыка 1,2,3 гр.
1,2,3 гр.
1,2
1-3
1,2,3 гр3
1,2,3 гр1,2 гр1,2,3 гр1, 2 гр1,2,3
1.2 запол,
3 читает.
2,3
1,2
2, 3
1,2
1-3
1,2,3
1,2,3 гр2,3
1,2
1,2,3
2,3
1,2
1,2,3 гр2,3
1,2
1,2,3 гр3
1,2
1.
1,2,3
1
1,2,3
2,
3
1,2
1,2,3 гр1,2,3
1,2
1
1,2,3
1,2,3