Рабочая программа по физической культуре 5-6 класс. ФГОС

Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 5-6 классов разработана на основе следующих документов:
Закона Российской Федерации «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
ФГОС основного общего образования
«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2011г.
Цель программы: обеспечение современного образования учащихся в контексте требований ФГОС
Задачи программы:
Реализация идеологической основы ФГОС – Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
Реализация методологической и методической основы ФГОС- организация учебной деятельности учащихся на основе системно - деятельностного подхода.
Достижение личностных, метапредметных и предметных результатов освоения образовательной программы посредством формирования универсальных учебных действий, как основы умения учиться.
Программа обеспечивает достижение учащимися 5-6 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.
Личностные результаты:
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно- оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно- оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты:
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт уп-
ражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностейорганизма;
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следую щих задач:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;воспитание инициативности, самостоятельности, взаимо- помощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Данное планирование предлагает вариант трехразовых занятий в неделю, что предусмотрено используемой комплексной программой физического воспитания.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная(дифференцированная)частьфизическойкультурыобусловленанеобходимостьюучётаиндивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
Календарно-тематическое планирование в 5–6 классах предусматривает углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры (баскетбол). Часы, предусмотренные программой на лыжную подготовку в данном планировании переданы на кроссовую подготовку.
Часы, предусмотренные программой на вариативную (дифференцированную) часть физической культуры предложено распределить следующим образом:
5–6 классы: обучать игре русская лапта и элементам игры в футбол;
7–9 классы: элементы атлетической и ритмической гимнастики и спортивной игры – волейбол.
В рабочих планах-графиках распределения учебного материала по четвертям в разделах: «Основы знаний» и «Межпредметные связи» предусмотрены теоретические вопросы по углублению знаний учащихся о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие коллективных, трудовых, волевых и нравственных качеств, на получение представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни и овладением знаний о методике самостоятельных занятий. Во время изучения конкретных разделов программы предложены теоретические сведения об основных видах спорта, безопасности и оказания первой помощи при травмах.
В планировании подробно описываются предлагаемые упражнения для решения одной из главнейших задач уроков – развитие двигательных качеств учащихся: координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий и точности двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости, ловкости) способностей, а также сочетание этих способностей.Чтобы определить уровень развития физической подготовленности занимающихся в I и IV четвертях, рабочим планом-графиком предусмотрено тестирование учащихся, т. е. предлагается проверить физическую подготовленность детей в начале и конце учебного года. Учителям физкультуры рекомендуется завести специальные журналы, где из года в год фиксировать результаты тестирования.
Домашние задания предусматривают постепенный рост результативности по классам предложенных упражнений, доступных для выполнения в домашних условиях, а также предлагаются задания (по выбору учителя, которые будут фиксироваться в конспектах уроков) из пройденного программного материала, это могут быть группировки, кувырки, стойки, передвижения, имитационные движения и т. д.
Большое значение в тематических планах придается решению воспитательных задач: доброжелательного отношения друг к другу, умения и желания оказывать помощь, дисциплинированность, корректность, требовательность к себе, выработку привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентиров на здоровый образ жизни.
Для содействия формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию предложено обучение учащихся на уроках овладению организаторскими умениями и навыками проведения занятия в качестве командира отделения, капитана команды, помощника судьи, судьи и т. д.
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Использование данного планирования или его фрагментов позволит учителям физической культуры правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма.
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5— 6 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно- оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5» (12, 13, 14) Оценка «4» (9, 10, 11) Оценка «3» (6, 7, 8) Оценка «2» (5, 4, 2,)
За ответ, в котором: За тот же ответ, если: За ответ, в котором: За непонимание и:
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности. В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки. Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике. Не знание материала программы.
Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5» (12, 13, 14) Оценка «4» (9, 10, 11) Оценка «3» (6, 7, 8) Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
За выполнение, в котором: За тоже выполнение, если: За выполнение, в котором: За выполнение, в котором:
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив. При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок. Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности.
Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях. Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.
Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» (12, 13, 14) Оценка «4» (9, 10, 11) Оценка «3» (6, 7, 8) Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
Учащийся умеет:
самостоятельно организовать место занятий;
-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги. Учащийся:
организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
допускает незначительные ошибки в подборе средств;
контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги. Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов. Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.
Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка «5» (12, 13, 14) Оценка «4» (9, 10, 11) Оценка «3» (6, 7, 8) Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста. Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту. Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Учебно-методический комплект
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наукА.А.Зданевич Москва «Просвещение» 2011 Учебники:
Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов
Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011
Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).
№ Вид программного материала Количество часов
Класс
5 6
1 Базовая часть 84 84
1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
1.2 Спортивные игры 45 45
1.3 Гимнастика с элементами акробатики 18 18
1.4 Легкая атлетика 21 21
2
Вариативная часть 21 21
2.1 Подвижные, народные, спортивные игры. 21 21
Итого часов в год: 105
105

Планируемые результаты изучения учебного предмета
5 класс
Учащиеся должны иметь представление: о формировании здорового образа жизни средствами физический культуры и спорта; видах дыхания; значении питания; мерах по предупреждению простудных заболеваний; планировании двигательного режима на день; об одном из видов плавания из программы Олимпийских игр; организации тренировочной и игровой деятельности; самоконтроле; правилах безопасности при выполнении упражнений.
Уметь: выполнить индивидуально подобранные комплексы; организовывать тренировочною и игровую деятельность с группой одноклассников; осуществлять самоконтроль в процессе занятий; использовать приобретённые знания и умения в повседневной жизни.Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Задания Оценка в баллах
Мальчики Девочки
5 4 3 5 4 3
Бег 30 м, с 5,6 6,1 Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов 5,8 6,2 Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Бег 60 м 10,8 11,5 11,0 11,5 Челночный бег 3 × 10 м, с 8,9 9,5 9,4 10,1 Шестиминутный бег, м 1200 1100 1025 825 Бег 1000 м, мин, с 6,00 7,00 7,00 8,00 Бег 2000 м ‒ б/в ‒ б/в Прыжок в длину с места, см150 140 140 130 Прыжок в длину с разбега, см320 280 280 240 Прыжок в высоту с разбега, см100 85 95 75 Метание мяча 150 г, м 34 25 20 14 Лазанье по канату, см 280 220 250 170 Подтягивание в висе, раз 4 2 ‒ ‒ Подтягивание из виса ‒ ‒ 14 8 Задания Оценка в баллах
Мальчики Девочки
5 4 3 5 4 3
лежа, раз Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Бег на лыжах 2 км ‒ б/в ‒ б/в Бег на конках 100 м, с23 25 25 27 Кросс 1500 м, мин, с 9,10 9,45 9,20 10,10 Кросс 2000 м ‒ б/в ‒ б/в Плавание, м 38 14 38 14 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
кл ас с
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
Легкая атлетика (11 ч) и кроссовая подготовка (9 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
РР1 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
РР2 Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
ПР1 Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.
ПР2 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
КР1 Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
1 Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м) КР1 РР2 РР1
2 Высокий старт
(до 10–15 м) Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м) КР1 РР2 РР1
3 бег
по дистанции Высокий старт (до 10–15 м), бег
по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м) КР1 РР2 ПР1
4 бег с ускорением
(50–60 м) Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.
Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м) КР1 РР2
5 Бег на результат
(60 м) Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра
«Разведчики и часовые» бегать с максимальной скоростью с низкого старта
(60 м) КР1 РР2 ПР2
6 Прыжок в длину. Метание малого мяча (4 ч) Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в горизонтальную цель (1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра
«Попади в мяч». Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно- прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель КР1 РР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
силовых качеств 7 Обучение подбора разбега Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча в вертикальную цель (1 × 1)
с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель КР1 РР2
8 Прыжок с 7–9 шагов разбега Прыжок с 7–9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель КР1 РР2
9 Метание малого мяча вгоризонтальную цель
(1 × 1) с 5–6 м. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель
(1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель КР1 РР2 ПР2
10 Бег на средние дистанции (2 ч) Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра
«Салки» бегать на дистанцию 1000 м КР1 РР2
11 Бег в равномерном темпе Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра
«Салки маршем» бегать на дистанцию 1000 м (на результат) КР1 РР2 ПР2
Кроссовая подготовка (9 ч)
12 Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
13 Равномерный бег
(12 мин) Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости 14 Чередование бега с ходьбой Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра
«Паровозики». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
15 Равномерный бег
(15 мин) Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками».
Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
16 Бег в гору Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
17 Преодоление препятствий Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
18 Равномерный бег
(17 мин) Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
19 ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые» Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
20 Бег по пересеченной местности (2 км) Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2 ПР2
Баскетбол (27 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
РР1 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
РР2 владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
РР3 Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
ПР1 Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.
ПР2 Осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
ПР3 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей.
Коммуникативные УУД:
КР1 Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
21 Баскетбол (27 ч) Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
22 Стойка и передвижения игрока Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком.
Ловля мяча двумя руками от груди
на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
23 Ведение мяча на месте с разной высотой отскока Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
Остановка прыжком. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте
в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
24 Остановка прыжком Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
Остановка прыжком. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте
в тройках. Бросок двумя руками от головы играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
после ловли мяча. Игра в мини - баскетбол. Развитие координационных качеств 25 Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
26 Ведение мяча на месте правой (левой) рукой Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
27 Ведение мяча в движении шагом Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
28 Остановка двумя шагами Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
29 Ведение мяча с изменением скорости Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно КР1 РР2 РР3 ПР3
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств технические действия в игре 30 Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
31 Бросок двумя руками снизу в движении Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.
Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
32 Позиционное нападение (5: 0) Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.
Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
33 Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
34 Игра в мини- баскетбол Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу
после ловли мяча. Позиционное нападение
(5: 0) без изменения позиции игроков. Игра играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия КР1 РР2 РР3 ПР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств в игре 35 Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Сочетание приемов:
(ведение – остановка – бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
36 Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок) Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Сочетание приемов:
(ведение – остановка – бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
37 Позиционное нападение через скрестный выход Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Сочетание приемов:
(ведение – остановка – бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
38 Вырывание и выбивание мяча Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
39 Бросок одной рукой от плеча на месте Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение – остановка – бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини- играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
баскетбол. Развитие координационных качеств 40 Нападение быстрым прорывом Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение – остановка – бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
41 Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции.
Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
42 Взаимодействия двух игроков Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом.
Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
43 Взаимодействия двух игроков череззаслон Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
44 Бросок двумя руками от головы в движении Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
координационных качеств 45 Развитие координационных качеств Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР1
46 Игра в мини- баскетбол Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР2
47 Игра в мини- баскетбол Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении.
Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре КР1 РР2 РР3 ПР3
Волейбол (18 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
РР1 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
РР2 владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
РР3 Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
ПР1 Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.
ПР2 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
КР1 Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться
друг с другом и т.д.)
48 Волейбол (18 ч) Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
49 Стойка игрока Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
50 Передвижения в стойке Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч» играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
51 Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч» играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
52 Встречные и линейные эстафеты Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
53 Встречные и линейные эстафеты
с передачами мяча Стойка игрока. Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Встречные и линейные эстафеты
с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
54 Подвижные игры с элементами в/б Стойка игрока. Передвижения в стойке. играть в волейбол по упрощеннымРР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Встречные и линейные эстафеты
с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б правилам; выполнять правильно технические действия 55 Игра в мини- волейбол Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
56 Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
57 Прием мяча снизу двумя руками над собой Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
58 Передача мяча двумя руками сверху
в парах Стойка игрока. Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя руками сверху
в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
59 Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку Стойка игрока. Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя руками сверху
в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
60 Нижняя прямая подача с 3–6 м Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
Игра в мини-волейбол технические действия 61 Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
62 Передача мяча двумя руками сверху в парах Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
63 Игра в мини- волейбол Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
64 Игра в мини- волейбол Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР1
65 Игра в мини- волейбол Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия РР1 РР2 РР3 КР1 ПР2
Гимнастика (18 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
РР1 владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
РР2 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
РР3 взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
РР4 Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
РР5 В диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки.
Познавательные УУД:
ПР1 Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.
ПР2 Осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
ПР3 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей.
ПР4 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
КР1 Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
66 Висы.
Строевые упражнения (6 ч) Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и
сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
Инструктаж по ТБ. Подвижная игра
«Запрещенное движение» выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
67 Перестроение из колонны по одному
в колонну по четыре дроблением и сведением Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением
и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания
в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор» выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
68 Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР2 ПР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
силовых способностей 69 Подтягивания в висе Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
70 Подвижная игра
«Прыжок за прыжком» Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и
сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра
«Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР2 ПР2
71 Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и
сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей выполнять комбинацию из разученныхэлементов, строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
72 Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР2 ПР2
73 Перестроение Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
по полоскам». Развитие силовых способностей 74 ОРУ с
гимнастическими палками Перестроение из колонны по два
в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР2 ПР1
75 ОРУ с мячами Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
76 Прыжок ноги врозь Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР2 ПР2
77 Развитие силовых способностей Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному
с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения КР1 РР1 РР4 ПР3
78 Акробатика (6 ч) Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР1 РР5 ПР2
79 Строевой шаг Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР2 РР4 ПР1
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
80 Повороты на месте Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана».
Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР1 РР4 ПР3
81 Повороты в движении Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра
«Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР1 РР2 ПР2
82 Кувырки вперед и назад Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР1 РР4 ПР3
83 Стойка на лопатках Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей выполнять кувырки, стойку на лопатках КР1 РР1 РР2 ПР5
Кроссовая подготовка (9 ч) и легкая атлетика (10 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Метапредметные.
Регулятивные УУД:
РР1 владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
РР2 Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
ПР1 Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.
ПР2 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:
КР1 Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.)
84 Бег по пересеченной местности, Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
преодоление препятствий (9 ч) «Разведчики и часовые». Развитие выносливости 85 Равномерный бег
(12 мин) Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра
«Разведчики и часовые». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
86 Равномерный бег
(13 мин) Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
87 Равномерный бег
(15 мин) Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
88 Равномерный бег
(16 мин) Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем».
Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
89 Равномерный бег
(17 мин) Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем».
Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
90 Равномерный бег
(18 мин) Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра
«Наступление». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
91 Развитие выносливости Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2
92 Равномерный бег
(20 мин) Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. бегать в равномерном темпе (до 20 мин) КР1 РР2 ПР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости Легкая атлетика (10 ч)
93 Бег на средние дистанции (2 ч) Бег в равномерном темпе (1000 м).
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости бегать на дистанцию 1000 м КР1 РР2 РР1
94 Бег в равномерном темпе (1000 м) Бег в равномерном темпе (1000 м).
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости бегать на дистанцию 1000 м (на результат) КР1 РР2 РР1
95 Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) Высокий старт (до 10–15 м), бег с уско- рением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта КР1 РР2 ПР1
96 Высокий старт Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта КР1 РР2
97 бег с ускорением Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта КР1 РР2 ПР2
98 Бег на результат
(60 м) Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта КР1 РР2
99 Специальные беговые упражнения Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м сКР1 РР2
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Предметный УУД
по кругу низкого старта 100 Прыжок в высоту. Метание малого мяча (3 ч) Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
Развитие скоростно-силовых качеств прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч
на дальность КР1 РР2
101 Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых
качеств прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч
на дальность КР1 РР2 ПР2
102 Метание теннисного мяча на дальность Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч
на дальность КР1 РР2
Планируемые результаты изучения учебного предмета
6 класс
Учащиеся должны иметь представление: о субъективных и объективных показателях состояния здоровья; разновидностью массажа; планировании двигательного режима на неделю; девизе, символике и ритуале Олимпийских игр; об одной их спортивных игр, включенных в Олимпийские игры; организации соревновательной и игровой деятельности; правилах безопасности при выполнении упражнений.
Уметь: выполнять физическое упражнения с фиксацией частоты дыхания и частоты сердечных сокращений; использовать приобретённые знания и практические умения в повседневной жизни.
Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся
Задания Оценка в баллах
Мальчики Девочки
5 4 3 5 4 3
Бег 30 м, с 5,4 5,9 Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов 5,6 6,1 Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Бег 60 м 10,1 11,0 10,5 11,0 Челночный бег 3 × 10 м, с 8,7 9,3 9,2 9,9 Шестиминутный бег, м 1250 1075 1075 875 Бег 1500 м, мин, с 7,30 8,00 8,00 8,30 Бег 2000 м ‒ б/в ‒ б/в Прыжок в длину с места, см165 150 150 140 Прыжок в длину с разбега, см350 300 300 255 Прыжок в высоту с разбега, см110 95 100 85 Метание мяча 150 г, м 36 28 23 17 Лазанье по канату, см 320 260 280 200 Подтягивание в висе, раз 5 3 ‒ ‒ Подтягивание из виса лежа, раз ‒ ‒ 16 10 Бег на лыжах 2 км, мин, с14,15 14,45 14,45 15,15 Бег на лыжах 3 км ‒ б/в ‒ б/в Бег на конках 100 м, с22 24 24 26 Кросс 1500 м, мин, с 8,15 8,45 8,40 9,20 Кросс 2000 м ‒ б/в ‒ б/в Плавание, м 50 м – 1,00 25 м – б/в 50 м – 1,00 25 м – б/в ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
кл ас с
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
Легкая атлетика (11 ч)
1 Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) Высокий старт (15–30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега Знать: правила поведения при занятиях легкой атлетикой. Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
2 Высокий старт
(15–30 м) Высокий старт (15–30 м). Бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные.
Развитие скоростных качеств. Измерение результатов Знать: правила измерения результатов. Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
3 Финиширование Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные,
передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений Знать: правила передачи эстафеты. Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
4 Бег (3 × 50 м) Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Бег (3 × 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
5 Бег (60 м) на результат Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Знать: правила соревнований в Уметь: бегать с максимальной
№ п./п. Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
Знать Уметь
Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге спринтерском беге. скоростью на дистанцию 60 м
6 Прыжок в длину
способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч) Прыжок в длину с 7–9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча
в горизонтальную и вертикальную цель (1 ×1) с 8–10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину Знать: терминологию прыжков в длину. Уметь: прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
7 Прыжок в длину с 7–9 шагов Прыжок в длину с 7–9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания Знать: терминологию метания. Уметь: прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
8 Метание теннисного мяча на заданное расстояние Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках Знать: правила соревнований в прыжках. Уметь: прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
9 Метание теннисного мяча на дальность Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании Знать: правила соревнований в метании. Уметь: прыгать в длину
с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
10 Бег на средние дистанции (2 ч) Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета».
Развитие выносливости Уметь: пробегать среднюю
беговую дистанцию
11 Бег (1000 м). Бег по дистанции Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета».
Развитие выносливости Уметь: пробегать среднюю
беговую дистанцию
12 Бег по пересеченной местности, преодоление Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега Знать: терминологию кроссового бега. Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
препятствий (9 ч) 13 Равномерный бег
(14 мин) Равномерный бег (14 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
14 Равномерный бег
(15 мин) Равномерный бег (15 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
15 Равномерный бег (16 мин) Равномерный бег (16 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивные игры «Лапта».
Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
16 Равномерный бег (17 мин) Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта».
Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
17 Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости Равномерный бег (17 мин). Бег по песку. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
18 Равномерный бег (18 мин) Равномерный бег (18 мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
19 Бег по пересеченной местности Равномерный бег (18 мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
20 Бег (2000 м) Бег (2000 м). Развитие выносливости Знать: правила соревнований по кроссовому бегу. Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
21 Баскетбол (27 ч) Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила Знать: правила поведения при занятиях баскетболом. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
игры в баскетбол 22 Стойки и передвижения игрока Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол Знать: правила игры в мини-баскетбол. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
23 Ведение мяча в средней стойке на месте Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
24 Ведение мяча в высокой стойке Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
25 Остановка двумя шагами Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
26 Ведение мяча в низкой стойке Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой отУметь: играть в баскетбол по упрощенным№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей правилам; выполнять технические приемы
27 Передача мяча одной рукой от плеча в движении Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
28 Ведение мяча с разной высотой отскока Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных способностей.
Терминология б/б Знать: терминологию баскетбола. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
29 Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 × 2, 3 × 3).
Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола Знать: терминологию баскетбола. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
30 Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра
(2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
способностей 31 Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных
способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
32 Игра (2 × 2,
3 × 3) Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 × 2,
3 × 3). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
33 Развитие координационных способностей Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных
способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
34 Передача мяча двумя руками от головы в парах Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
35 Ведение мяча с разной высотой Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок Уметь: играть в баскетбол по№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
отскока мяча одной рукой от плеча
в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие координационных способностей упрощенным правилам; выполнять технические приемы
36 Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча
в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2 × 2, 3 × 3). Развитие
координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
37 Ведение мяча правой (левой) рукой Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5: 0). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
38 Перехват мяча Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5: 0). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
39 Бросок одной рукой от плеча после остановки Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5: 0). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
40 Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5: 0). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
41 Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
42 Перехват мяча Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
43 Бросок одной рукой от плеча после остановки Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
44 Передачи мяча в тройках в движении со сменой места Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей технические приемы
45 Нападение быстрым прорывом (2 × 1) Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки.
Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 × 1). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
46 Развитие координационных способностей Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки.
Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 × 1). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
47 баскетбол по упрощенным правилам Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки.
Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 × 1). Развитие координационных способностей Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
48 Волейбол (18 ч) Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности Знать: правила поведения при занятиях волейболом. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
49 Стойки и передвижения игрока Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты.
Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни Знать: значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
50 Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам Знать: правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
51 Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
52 Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам Знать: терминологию волейбола. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
53 Нижняя прямая подача мяча Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
54 Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты.
Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
55 Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
56 Нижняя прямая подача
мяча в заданную зону Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
57 Игра по упрощенным правилам Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
58 Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам приемы
59 Тактика свободного нападения Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
60 Прием мяча снизу двумя руками после подачи Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
61 Комбинации из разученных элементов Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
62 Тактика свободного нападения Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты.
Комбинации из разученных Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам 63 Комбинация из разученных элементов передвижений Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Знать: историю возникновения волейбола. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
64 Нижняя прямая подача мяча Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
65 Комбинации из разученных элементов в парах Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Уметь: играть в волейбол
по упрощенным правилам;
выполнять технические приемы
66 Висы.
Строевые упражнения (6 ч) Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей Знать: правила поведения при занятиях гимнастикой. Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
67 Строевой шаг Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Знать: значение гимнастических упражнений для развития силовых Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей способностей. 68 размыкание и смыкание на месте Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
69 РУ на месте без предметов Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей Знать: терминологию гимнастики. Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
70 Подъем переворотом в упор Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
71 Выполнение на технику Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
72 Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
73 Прыжок ноги врозь Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
способностей 74 ОРУ с обручем Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
75 ОРУ в движении Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
76 Упражнения на гимнастической скамейке Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
77 Выполнение комплекса Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5–6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей Уметь: выполнять строевые упражнения, опорныйпрыжок
78 Акробатика.
Лазание (6 ч) Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках
– выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
79 Два кувырка вперед слитно Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения, стоя (с помощью). ОРУ
с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
80 «Мост»
из положения, стоя (с помощью) Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения, стоя (с помощью). ОРУ
с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
81 Комбинация из Два кувырка вперед слитно. «Мост» Уметь: выполнять
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
разученных приемов из положения, стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей акробатические элементы раздельно и в комбинации
82 Выполнение комбинации из разученных элементов Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату
в два приема. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
83 ОРУ с
предметами Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
84 Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч) Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега Знать: правила поведения при занятиях кроссовым бегом. Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
85 Равномерный бег
(16 мин) Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
86 Развитие выносливости Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Знать: определение выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
87 Равномерный бег
(17 мин) Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
88 Равномерный бег по пересеченный Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление Уметь: бегать в равномерном темпе (до№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
местности (18 мин) препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости 20 мин)
89 Развитие выносливости Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
90 Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин)Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
91 Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
92 Бег (2000 м) Бег (2000 м). Развитие выносливости Знать: правила соревнований по кроссовому бегу. Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
93 Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч) Высокий старт (15–30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
Определение результатов в спринтерском беге Знать: правила поведения при занятиях легкой атлетикой. Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
94 Высокий старт
(15–30 м) Высокий старт (15–30 м). Бег по дистанции (40–50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты.
Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
95 Финиширование Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
96 Специальные беговые упражнения Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
97 Бег (60 м) на результат Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
98 Прыжок в высоту.
Метание
малого мяча (5 ч) Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту Знать: правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
99 Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом
«перешагивание» Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча Знать: правила соревнований в метании мяча. Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
100 Приземление Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление.
Метание теннисного мяча
с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
101 Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
102 ОРУ.
Специальные Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание Уметь: бегать с максимальной
№ п./п. Дата Тема урока Виды деятельности учащихся на уроке Планируемый результат
План Факт Знать Уметь
беговые упражнения теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств скоростью (60 м)