Психологический тренинг для школьников старших классов «Я достигну успеха!»

Психологический тренинг для школьников старших классов «Я достигну успеха!»
Автор: психолог Тагибергенова Айгуль Куанышкереевна
Цель:
1) осознать важность целей, отражающих твои потребности и мотивы
2) изучить способы достижения поставленных целей
3) произвести самоанализ
1 этап «Представление»
Каждый участник тренинга должен не просто назвать свое имя, а на каждую букву подобрать определение своего характера (А - амбициозная, Н - находчивая, Я – яркая).
2 этап «Наши правила»
Договариваемся, что на нашем тренинге мы будем говорить все, что посчитаем необходимым.
Будем выражать свою точку зрения.
Не критиковать мнения других людей.
Не обсуждать проблемы группы за ее пределами.
3 этап «Заряд энергии»
Участники группы свободно ходят по комнате, по сигналу останавливаются и выполняют, то, что скажут(упражнение проходит под музыку).
-объединиться в группы, у кого есть домашний любимее, а у кого нет
- распределиться по цвету глаз (темные и светлые)
- у кого день рождения летом и весной, а у кого – зимой и осенью
- кто любит больше ролики, а кто коньки.
4 этап «Обсуждения»
Наш тренинг посвящен достижению успеха, ответьте для начала на вопрос, кто и для чего живет? Почему вы ходите в школу? Почему вас в школе учат различным предметам? Кем вы хотите стать в будущем? А какая цель у вас сейчас? (обсуждаете).
1 этап
Что же значит цель? Цель помогает достичь того, к чему ты движешься, помогает стать лидером, показывает твои лучшие стороны. Если человек знает, чего он хочет, и каждый раз пытается сделать что-то для достижения своих целей, он обязательно добьется успеха. Попробуйте сейчас обозначить определенную цель для ее достижения. (обсуждение)
2 этап
Мотивы – комплекс причин, которые заставляют человека к деятельности. В первую очередь, необходимо развивать свою силу воли. Сделай сами первый шаг на пути к своему успеху, потому что этого хотите вы, а не ваш сосед.
Делайте все необходимое для достижения поставленной цели. Вы должны четко представлять, что вы хотите больше всего. Определите возраст, когда вы достигнете ее. Если возникают трудности, то проанализируйте, что может быть не так. Что следует изменить. Пытайтесь, старайтесь, идите вперед.
Обязательно составьте схематичный план ваших действий. Вам сразу станет гораздо легче. Ведите ежедневник, помечайте, что вам необходимо сделать сегодня, что завтра.
Развивайтесь. Оцените свои старания со стороны. Посмотрите, что вам кажется неэффективным. Нет ничего плохого в самоанализе, это лишь еще сильнее закалит вашу волю.
Прислушивайтесь к мнению опытных людей. В этом нет ничего плохого, это сыграет хорошую роль в достижении ваших целей.
3 этап
Каждый из присутствующих уже 10% чего-то добился, пусть это небольшой, но все-таки успех. Это может быть связано с вашим увлечением (спорт, музыка, танцы, чтение и т.д.) (обсуждение).
4 этап
А сейчас мы попробуем воссоздать ваш успех, которого вы добились. представьте свой прекрасный день. Можно его нарисовать или рассказать о нем. Подумайте, кем вы стали, кто рядом, где вы, какие предметы округ вас…
Завершение:
Подводим итоги. Что вы вынесли из сегодняшнего тренинга? Открыли ли вы себя с другой стороны? Увидели ли вы в себе то, что раньше не могли? Что запомнилось? Прислушаетесь ли вы к советам?
Хочется сделать еще одну вещь. Давайте на счет 3, дружно скажем: «Я добьюсь успеха!»